中考生物 第4單元 考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜課件 新人教版.ppt

考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,知識(shí)網(wǎng)絡(luò),考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,知識(shí)網(wǎng)絡(luò),考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,典例分析 【例 1】按合理膳食要求，每日三餐攝入各類食物 的大致比例為（ ）,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,解析：本題主要考查對(duì)“平衡膳食寶塔”的認(rèn)識(shí)。中國(guó)居民平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類。從下往上，第一層是含有淀粉多的谷類食物，需要量也最大；第二層是蔬菜、水果，含維生素和無(wú)機(jī)鹽較多，需要量也較大；第三層是肉類和蛋類，主要提供動(dòng)物性蛋白質(zhì)和一些礦物質(zhì)、維生素；第四層是奶類和豆類，含蛋白質(zhì)多；位于塔頂?shù)氖鞘秤糜?，含脂肪最多，每日需求量最小。為了滿足人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們每天的飲食應(yīng)按“平衡膳食寶塔”中的食物，搭配攝入，以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。 答案：A,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,【例 2】青少年長(zhǎng)期偏食會(huì)造成（ ） A貧血 B急性胃炎 C腸炎 D營(yíng)養(yǎng)不良 解析：人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要是多方面的，任何一 種食物，都不能包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。青 少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)不全不 僅可能導(dǎo)致貧血等疾病，還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后 果，即營(yíng)養(yǎng)不良。 答案：D,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,考題回顧 1.（2013·梅州市）下列各項(xiàng)不符合合理膳食原則的 是（ ） A常吃奶類、豆類或其制品 B不挑食，不偏食，膳食要清淡少鹽 C用高糖飲料或碳酸型飲料代替飲用水 D經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和 葷油,C,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,2.（2012·湛江市）小紅今年14歲，身高160 cm，體 重35 kg，下列有關(guān)敘述正確的是（ ） A小紅屬于營(yíng)養(yǎng)不良 B小紅經(jīng)常暴飲暴食 C小紅應(yīng)多喝高糖飲料或碳酸飲料 D小紅每餐應(yīng)只吃谷類和肉類食物,A,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,備考訓(xùn)練 1母親節(jié)到了，為了給媽媽一個(gè)驚喜，小澤為媽媽準(zhǔn) 備了一份午餐：米飯、紅燒魚、紅燜肉。為使之營(yíng) 養(yǎng)更均衡，還應(yīng)該加上的食物是（ ） A素炒芹菜 B牛奶 C小米粥 D排骨湯 2良好的飲食習(xí)慣與合理均衡的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)身體的生 長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。下列四種習(xí)慣中屬 于不良飲食習(xí)慣的是（ ） A一日三餐，按時(shí)就餐 B不吃早餐，吃好午餐和晚餐 C葷素搭配，合理膳食 D不挑食，不偏食，不暴飲暴食,A,B,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,3下列做法中，不符合食品安全的是（ ） A生吃蔬菜和水果要洗凈 B購(gòu)買食品要注意是否有安全圖標(biāo) C變質(zhì)食物煮沸也可食用 D肉食食品要保證充足的加工時(shí)間 4常言道“病從口入”，食品安全關(guān)乎身體健康。 下列做法合理的是（ ） A爺爺將梨子腐爛的部分削去再吃 B奶奶炒發(fā)芽的馬鈴薯吃 C爸爸將蘋果洗凈削皮再吃 D媽媽到小商販處買未經(jīng)檢疫的豬肉,C,C,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,5烤魚片作為石獅特產(chǎn)，一直倍受消費(fèi)者喜愛(ài)。從 食品安全的角度講，你首先應(yīng)關(guān)注包裝說(shuō)明上的 （ ） A產(chǎn)地 B營(yíng)養(yǎng)成分 C儲(chǔ)藏條件 D生產(chǎn)日期和保質(zhì)期 6小桐的爺爺患糖尿病，小桐到食品店給爺爺買餅 干，他應(yīng)該特別注意（ ） A餅干的名字 B餅干的生產(chǎn)日期 C餅干的成分 D餅干的生產(chǎn)廠家,D,C,考點(diǎn)4 一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜,7下列各組食物中，位于“平衡膳食寶塔”底層， 又是膳食中能量的主要來(lái)源的是（ ） A谷類 B蔬菜和水果類 C魚、肉、蛋類 D奶類和豆類 8合理膳食是指（ ） A蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì)，應(yīng)多吃 B糖類是主要的供能物質(zhì)，應(yīng)多吃 C應(yīng)以肉類、蔬菜、水果為主 D各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配,A,D,