摘要近視問題與我們的生活息息相關

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1、摘要：近視問題與我們的生活息息相關，甚至在莫些程度上影響著我們著我們的正常生活，對學習和工作也對我們的學習和生活造成一定的 影響。通過了解造成近視的原因。幫助我們緩解實力問題。消除一些不必要的麻煩。衢州高級中學：何帥 應紅明 鄭新興 呂秋輝 劉江濤 鄭倩倩 張鈺 指導老師：黃德聰 應燕珍 一、研究背景隨著學生們的學習壓力不斷加重，再加上一部分學生讀書寫字姿勢不端正。對眼睛造成了很大的危害。又隨著科技經(jīng)濟的發(fā)展。同學們沉迷與網(wǎng)絡。電視，且電視、電腦的輻射很大。久而久之 ，一部分學生形成了近視，因此給我們的學習和生活帶來了很多不發(fā)表。我們研究這個課題是為了了解現(xiàn)代中學生的視力情況并提出意見 近視的

2、研究過程與方法從2008年10月初開始到2009年5月止。歷時7個月，我們利用研究性學習活動和其他課余時間對近視和預防進行初步研究。除采用文獻研究和論談法外。我們主要采用了問卷調查法。 以衢州高級中學高一學生為研究對象，分析問題。整合答案?；厥崭怕实惹闆r。研究近視對高中生德望影響。 問卷調查設計問題：關于實力對高級學生的影響和預防措施。發(fā)放問卷：以衢州高級中學高一年紀為主要發(fā)放對象調查方式：采取抽樣調查調查時間：2208.10-2008.5具體措施：每班發(fā)放10張共240張。實際回受216張。回收率為90% 問題： 1。你的眼睛視力情況如何？ A深度近視 20% B一般近視 60% C比較正常

3、 18%D很好2% 2你覺的眼保健操對實力的保護有作用嗎？ A有80% B沒用10% C不知道1% D有一點10% 3：你有晚上看書。通宵上網(wǎng)的習慣嗎？ A有20% B沒有50% C以前有20% D現(xiàn)在有10%你會參加一些愛眼，護眼的活動嗎？ A有2% B沒有50% C沒有，但希望參加20% D有，但不想?yún)⒓?0% 5你知道世界愛眼日是幾月幾日嗎？ A知道 1%B不知%道 90% C聽過，但忘了 D其他1% 6 你周圍人近視的情況如何？ A大部分不近視30% B一部分近視20% C 沒有人近視 10%D都近視40% 7你覺得近視的影響你的生活嗎？ A會有一些60% B不會10% C一般不受影響

4、 20% D影響很大10% 8你認為吃水果和蔬菜等綠色食品對實力有幫助嗎？ A 有50% B沒有20% C有一點20% D不知道 10% 9你知道什么最影響視力？ 1認為當然是上網(wǎng)了嘍，玩游戲 2認識是讀書的習慣不好 3我眼睛有一些問題先天 4不知道怎么就近視了看書看多了 三、研究結果 1通過調查研究我們知道現(xiàn)在的學生否有近世的現(xiàn)象。普遍都在初中階段部分高中階段。由此說明我們的奧博戶研究的意識不夠，應該多查閱書籍，查閱關于保護眼睛方法與措施。眼睛是心靈的窗戶，現(xiàn)在學生負擔過重。對眼睛造成很大傷害。久而久之，一般分學生造成近視，戴上眼睛。 2通過我們的信息處理，定性分析，得出結論并總結出保護措施

5、，應該認真做好眼保鍵操，注意用眼衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強體質，堅持 戶外運動增強健康水平：經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持愉快開朗樂觀，改善青少年飲食增強維生素AD鈣，飲食上補充足夠視覺。 四、問題討論： 1在研究過程中我們感受到相關權威資料的不足，個人知識不夠豐富不夠全面使我們研究受到很多局限，對這發(fā)面進行研究的學家也不多，因此我們對高一學生怎么樣一步步的導致視力下降難以深入探索，有待進一步深入。 2在調查總共由于調查總數(shù)不大，問卷發(fā)放收集及答卷人的認真程度存在種種偏差。養(yǎng)本也不夠大，得出的結論缺乏普遍性，我們將做進一步的努力。 3在調查中發(fā)現(xiàn)眼睛的保健及預防，眼保鍵操的了解是少觀念、淡薄。

6、溫暖決定收集材料開展用眼衛(wèi)生保健等多主題的宣傳活動 怎樣保護視力保護視力的4種鍛煉方法 :一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼

7、睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此35次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程 度

8、 4.學生患近視莫陷“五大誤區(qū)” 寒暑假里，到眼鏡店驗光、配鏡的中小學生絡繹不絕。專家表示，學生患近視切莫陷入“五大誤區(qū)”。誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾 治療儀雖能短期內解決假性近視問題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產品上，短期內也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響眼球發(fā)育。誤區(qū)二： 患近視能不戴眼鏡盡量不戴 患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而長期處于一種疲勞狀態(tài)，長此以往，近視度數(shù)會加深得更快。 誤區(qū)三： 眼鏡一旦戴上就再也摘不掉首先應明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復，

9、假性近視有可能恢復。但假性近視恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復，只有100的假性近視才有可能恢復。誤區(qū)四： 看近物無需戴眼鏡眼鏡何時戴、何時不戴，主要取決于近視度數(shù)和用眼情況。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要特別注意。誤區(qū)五 ：眼鏡隨意配一副，驗光不重要這種想法是十分錯誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡 的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗光是配鏡的前提和基礎，光驗得準不準直接決定了眼

10、鏡的好與壞.1.什么是近視近視是指眼睛在不用調節(jié)的情況下，五米遠的平等光線經(jīng)屈光系統(tǒng)屈折后，聚集在視網(wǎng)膜前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動身體，或者配戴凹透鏡. 4.學生患近視莫陷“二大誤區(qū)” 寒暑假里，到眼鏡店驗光、配鏡的中小學生絡繹不絕。專家表示，學生患近視切莫陷入“五大誤區(qū)”。誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾 治療儀雖能短期內解決假性近視問題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產品上，短期內也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響眼球發(fā)育。誤區(qū)二：

11、 患近視能不戴眼鏡盡量不戴 患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中 為了看清物體而長期處于一種疲勞狀態(tài)，長此以往，近視度數(shù)會加深得更快。 三 、 熨 眼 法 此 法 最 好 坐 著 做 ， 全 身 放 松 ， 閉 上 雙 眼 ， 然 后 快 速 相 互 摩 擦 兩 掌 ， 使 之 生 熱 ，趁 熱 用 雙 手 捂 住 雙 眼 ， 熱 散 后 兩 手 猛 然 拿 開 ， 兩 眼 也 同 時 用 勁 一 睜 ， 如 此 35次 ， 能 促 進 眼 睛 血 液 循 環(huán) ， 增 進 新 陳 代 謝 。 四 、 洗 眼 法 先 將 臉 盆 消 毒 后 ， 倒 入 溫 水 ， 調 節(jié)

12、好 水 溫 ， 把 臉 放 入 水 里 ， 在 水 中 睜 開 眼 睛 ，使 眼 球 上 下 左 右 各 移 動 9次 ， 然 后 再 順 時 針 、 逆 時 針 旋 轉 9次 。 剛 開 始 ， 水 進入 眼 里 ， 眼 睛 難 受 無 比 ， 但 隨 著 眼 球 的 轉 動 ， 眼 睛 會 慢 慢 覺 得 非 常 舒 服 。 在做 這 一 動 作 時 ， 若 感 到 呼 吸 困 難 ， 不 妨 從 臉 盆 中 抬 起 臉 來 ， 在 外 深 呼 吸 一 下 。此 法 ， 能 洗 去 眼 中 的 有 害 物 質 和 灰 塵 ， 還 對 輕 度 白 內 障 有 效 ， 并 能 改 善 散 光

13、、遠 視 、 近 視 的 屈 光 不 正 程 度 4.學 生 患 近 寒 暑 假 里 ， 到 眼 鏡 店 驗 光 、 配 鏡 的 中 小 學 生 絡 繹 不 絕 。 專 家 表 示 ，學 生 患 近 視 切 莫 陷 入 “ 五 大 誤 區(qū) ” 。 得 其 反 ， 影 響 眼 球 發(fā) 視 ， 其 中 可 能 有 50度 是 假 性 近 視 ， 如 是 這 樣 ， 戴 眼 鏡 也 很 難恢 復 ， 只 有 100 的 假 性 近 視 才 有 可 能 恢 復 。 研究性學習 。應該是我們 第一次和他接觸吧。我們真正體會到了科學研究的 樂趣我們也 從中學到了很 多利用科學的方法正確的解決問題。給我們的

14、生活帶 來了方便之處，研究性學習提倡的 是團隊合作能培養(yǎng)我們的合作精神，這也是我們以前學習中缺少的。以往我們都 要求獨立 完成作業(yè)相互合作的 精神就不足所以合作機會也 很少，這門課很好的彌補了我們以前缺少的合作精神。 在這次研究 性學習活動中我們自己查閱資料提出疑問。再改進方案一步步的進行也走向了最后的 成功。 在調查過程中我們遇到了不少困難，但是在 我們 共同的努力下都 克服了 它完成預定的任務，也讓我們 學習到了要勇敢面對困難。這一點對我們今后的 生活有 重要的意義。 最后我們在指導老師 和同學的 努力下，結束了這次活動并取得了預定的效果。 鄭新興 通 過 這 次 充 滿 科 學 性 研

15、究 氣 氛 的 課 題 研 究 活 動 ， 我 們 真 正 體 會 到 了 研 究 性 學 習 的 樂 趣 。我 們 運 用 自 己 的 處 事 經(jīng) 驗 和 老 師 的 指 導 實 踐 ， 使 我 們 研 究 問 題 有 條 理 ， 解 決 問 題 有 方法 。 我 們 在 生 活 中 不 斷 發(fā) 現(xiàn) 問 題 ， 提 出 問 題 ， 研 究 問 題 ， 探 討 解 決 問 題 的 方 法 并 找 到解 決 問 題 的 正 確 途 徑 。 通 過 這 次 活 動 ， 我 們 開 闊 了 眼 界 ， 拓 展 了 知 識 ， 培 養(yǎng) 了 探 索 和創(chuàng) 新 意 識 ， 看 到 了 自 己 的 處 事

16、能 力 ， 使 我 們 對 自 己 更 有 信 心 了 。 這 次 活 動 中 我 感 受 最 深 的 是 我 們 學 會 了 團 結 合 作 。 平 時 的 學 習 生 活 中 ， 總 是 獨 立 作業(yè) 多 ， 同 學 之 間 合 作 的 機 會 很 少 。 本 次 活 動 開 始 時 ， 我 們 也 是 你 想 你 的 ， 我 做 我 的 ，單 打 獨 斗 ， 以 至 于 忙 了 很 長 一 段 時 間 都 不 見 成 效 。 后 來 ， 老 師 引 導 我 們 開 展 合 作 后 ，同 學 們 做 到 了 信 息 交 流 ， 資 源 共 享 ， 活 動 中 大 家 同 心 協(xié) 力 ， 互

17、 相 團 結 ， 集 思 廣 益 ， 共同 克 服 了 許 多 困 難 ， 才 一 步 步 走 向 共 同 的 成 功 。 在 這 次 活 動 中 ， 我 們 領 悟 出 團 隊 精 神 ，集 體 榮 譽 感 和 實 現(xiàn) 個 人 價 值 的 關 系 和 意 義 ， 體 會 了 科 技 飛 速 發(fā) 展 的 今 天 ， 團 隊 協(xié) 作 ，共 同 進 取 的 精 神 對 于 做 成 任 何 一 件 事 的 重 要 性 和 必 要 性 ， 這 一 點 對 于 我 們 今 后 的 人 生生 活 有 著 非 同 尋 常 的 意 義 。 研 究 性 學 習 活 動 使 我 們 的 視 野 更 寬 ， 能 力

18、 更 強 ， 信 心 更 足 ！ 應 紅 明 新 的 一 學 期 開 始 了 ， 經(jīng) 過 了 一 整 年 的 研 究 性 學 習 的 實 踐 ， 經(jīng) 歷 。 讓 我了 解 了 許 多 事 物 的 本 身 ， 學 習 到 了 一 定 的 研 究 方 式 和 技 巧 。 在 另 一 方面 ， 每 次 放 寒 暑 假 所 做 的 社 會 實 踐 活 動 ， 更 有 利 于 我 們 接 觸 社 會 ， 了解 社 會 。 使 我 們 富 有 豐 富 的 社 會 經(jīng) 驗 。 上 個 學 期 ， 我 們 小 組 所 研 究 的課 題 已 經(jīng) 結 束 了 ， 但 在 研 究 期 間 ， 我 們 組 的 每 個

19、 成 員 都 很 積 極 的 完 成自 己 的 工 作 ， 組 長 分 配 工 作 也 迅 速 而 明 確 。 我 們 共 同 協(xié) 力 ， 完 成 了 課題 。 我 自 己 覺 得 我 們 那 個 小 組 的 課 題 研 究 還 是 比 較 好 的 。 新 的 學 期 ，新 的 分 組 ， 也 正 是 體 驗 ， 考 察 我 們 配 合 能 力 的 一 個 全 新 過 程 。 在 這 門課 的 最 后 一 年 里 ， 或 許 我 們 這 個 小 組 會 做 的 很 好 ， 或 許 會 做 的 很 差 ，但 是 我 們 會 全 力 以 赴 ， 努 力 學 習 ， 不 說 做 的 非 常 好 ，

20、但 是 一 定 不 比 別的 小 組 差 。 在 研 究 的 過 程 中 ， 擴 大 了 我 的 知 識 面 ， 開 拓 了 我 的 視 野 。也 激 發(fā) 了 我 的 上 進 心 ， 以 及 對 未 知 事 物 的 探 索 精 神 。 我 們 會 在 這 門 課上 付 出 更 多 的 努 力 。 劉 江 濤 以歌“憾”字并也不足已能詮釋我心中對這門課的感想，但卻能真真切切地表達我此時此刻的心情震撼。 研究性學習這門課，我們都已不陌生了，畢竟它和我們在一起18個月了，從當初的不看好，到現(xiàn)在的震撼，這巨大的轉變，來源于我們一星期一星期的經(jīng)驗積累，我們在研究過程中體會的并非在平常中的那樣。 相信大家

21、都和我一樣，知道了研究性學習到底有什么好處了，它不僅能讓我們在合作時找到團結的力量，還能享受到“爭執(zhí)”，最重要的是我們在探索、研究中發(fā)現(xiàn)了許多學習的方法。 如果你還說融進研究性學習之中，那就嘗試下吧！你會在當中找到一股大大的成就感。 鄭倩倩 現(xiàn)在的學生中，戴眼鏡的非常多，就連小學生也有戴眼鏡的。這股“近視”之風實在不容小覷。也許關于如何保護眼睛已說得不計其數(shù)了，可是近視的人數(shù)只增不減，原因何在？到底該如何去幫助近視的人？有哪些方法可以既簡便又有效地保護我們的眼睛呢？這就是我們這次研究性學習所要做的，保護我們的眼睛，貴在行動，重在堅持。我們要對自己的眼睛引起重視。眼睛是心靈之窗，我們不能對它置之

22、不理。這次的研究性學習，我們大家共同努力，一起商量，在合作中進步，每個人都獻出自己的一份力，很有成就感，希望我們的這次研究能幫助身邊近視的人 張鈺 做 為 近 視 眼 ,我 能 夠 深 刻 體 會 近 視 所 帶 來 的 不 便 ,離 了 眼 鏡 ,看 遠 處 ,一片 模 糊 ,而 且 度 數(shù) 只 增 不 減 ,怎 樣 保 護 眼 睛 就 越 來 越 成 為 我 們 所 關 注 的問 題 .所 以 就 決 定 研 究 這 個 課 題 .經(jīng) 過 一 段 時 間 的 進 行 ,我 們 了 解 了 很多 這 方 面 的 知 識 ,同 時 也 知 道 眼 睛 的 保 護 并 不 是 一 朝 一 夕 的

23、 事 ,需 要 正確 且 長 期 的 堅 持 ,并 且 在 其 中 ,我 們 還 了 解 一 些 用 眼 誤 區(qū) ,并 將 它 列 在報 告 中 ,希 望 所 有 看 到 的 人 都 能 知 道 .盡 管 我 們 的 報 告 沒 有 多 么 的 專 業(yè) ,但 卻 是 全 組 組 員 共 同 努 力 的 成 果 ,問 題 來 源 于 我 們 身 邊 ,針 對 性 比 較 強 ,我 相 信 我 們 的 這 次 的 研 究 一 定 可 以 幫 助 到 別 人 ,這 也 是 研 究 的 最 大 意義 所 在 . 通 過 對 有 關 對 中 學 生 近 視 的 研 究 ,我 對 此 有 了 更 多 的

24、了 解 ,不 僅 是 研 究過 程 中 同 學 間 的 互 動 之 樂 ,而 是 讓 作 為 近 視 的 我 對 眼 睛 的 保 護 更 了 解 . 對 調 查 結 果 我 發(fā) 現(xiàn) 很 多 學 生 沒 有 重 視 眼 睛 的 保 護 ,特 別 是 做 眼 保 健操 這 事 ,很 少 學 生 能 認 真 做 ,不 正 確 的 生 活 習 慣 導 致 普 遍 的 近 視 ,希 望這 次 調 查 能 讓 更 多 的 學 生 能 夠 注 重 對 眼 睛 的 保 護 ,我 也 會 改 變 自 己的 不 良 習 慣 ,改 善 近 視 給 我 帶 來 的 不 便 . 何帥 我 個 人 也 是 近 視 ， 所

25、 以 我 深 深 地 感 受 到 近 視 給 我 帶 來 的 困 擾 以 及 生 活中 的 不 便 。 經(jīng) 過 這 次 的 研 究 ， 可 以 了 解 到 同 學 們 的 視 力 問 題 ， 也 深 刻體 會 到 了 保 護 眼 睛 的 重 要 性 。 也 值 得 一 提 的 是 ， 我 們 小 組 成 員 每 一 個都 是 那 么 的 認 真 對 待 這 次 調 查 內 容 。 調 查 后 還 要 分 析 .整 理 。 我 看 到的 是 我 們 小 組 的 努 力 與 拼 搏 。 也 看 到 了 我 們 小 組 的 團 結 。 在 做 了 這 個研 究 之 后 ， 我 們 都 會 好 好 保

26、 護 我 們 的 眼 睛 。 眼 睛 是 人 心 靈 的 窗 口 ,是 探 索 萬 物 唯 一 的 工 具 ,如 果 失 去 了 眼 睛 ,世界 真 的 只 剩 下 一 片 黑 暗 ,那 一 種 什 么 也 看 不 到 的 感 覺 真 的 很 痛 苦 ,很 無奈 .通 過 這 次 的 研 究 學 習 ,發(fā) 現(xiàn) 青 少 年 的 視 力 問 題 日 趨 嚴 重 ,每 年 患 近視 的 人 數(shù) 都 在 增 加 ,其 中 青 少 年 占 了 絕 大 多 數(shù) .我 也 了 解 到 了 有 關 眼 睛的 很 多 知 識 ,保 證 在 今 后 的 學 習 生 活 當 中 一 定 好 好 愛 惜 自 己 的

27、眼 睛 ,并且 用 我 所 學 到 的 知 識 去 教 育 其 他 的 同 學 如 何 保 護 自 己 的 眼 睛 ,讓 我 們的 心 靈 之 窗 永 遠 明 亮 . 呂 秋 輝 TiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThPeMbJ7G

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