不同年齡階段個(gè)體的心理健康ppt課件
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不同年齡階段個(gè)體的心理健康,讓生命之花更加美麗,個(gè)體心理發(fā)展階段的劃分,胎兒期[懷孕9周-出生] 乳兒期[0-1歲] 靠母親喂養(yǎng)、保護(hù) 嬰兒期[1-3歲] 依靠父母養(yǎng)育,生理行動上,能自己活動、吃飯、上廁所,應(yīng)付基本的生活需求。 幼兒期[3-6、7歲] 可離開父母,上幼兒園。 童年期[6、7歲-11、12歲]小學(xué)階段 少年期[11、12-15、16歲] 青年期[17、18-35歲] 中年期[35-60歲] 老年期[60歲以后],心理發(fā)展過程與心理異常,心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為人的一生有八個(gè)階段,每個(gè)發(fā)展階段都會出現(xiàn)一個(gè)主要的危機(jī)或沖突。,一、胎兒期的生長發(fā)育,第一節(jié) 個(gè)體早期的心理健康,1、關(guān)于胎兒期,胎兒期是指從懷孕第9周到胎兒出生的時(shí)期,此前的妊娠期專業(yè)上稱為胚胎期。胚胎期標(biāo)志著從一個(gè)細(xì)胞即受精卵發(fā)育為初具人形的個(gè)體;胎兒期則主要關(guān)系到在胚胎期已開始出現(xiàn)的器官和組織的繼續(xù)生長和分化。,胎寶寶真正在媽媽的身體里落戶,可能是本月第2、3周才發(fā)生的事。 胎寶寶是從一個(gè)受精的卵細(xì)胞開始發(fā)育的。最初的發(fā)育遵循生物界最原始的增殖方式,一個(gè)變成兩個(gè),兩個(gè)變成四個(gè)。約4天左右,分裂成細(xì)胞團(tuán)。之后,團(tuán)狀受精卵沿著輸卵管到達(dá)子宮。,2、胎兒是從什么時(shí)候開始發(fā)育,受精卵吸收母體供給的營養(yǎng),細(xì)胞很快分裂、增殖、發(fā)育。一部分細(xì)胞形成胚胎,發(fā)育為胎兒;另一部分細(xì)胞形成胎膜、羊水、臍帶、胎盤,叫做胎兒附屬物,保證胎兒的發(fā)育。胎兒在子宮內(nèi)生長在一個(gè)完整的、充滿著羊水的胎膜囊內(nèi)。胎兒的臍部由臍帶與胎盤相連,胎兒生長所需要的營養(yǎng)是通過胎盤從母體內(nèi)攝取的。,從一個(gè)卵子遇到精子直到胎寶寶分娩,這個(gè)過程實(shí)際上需要266天左右,但整個(gè)孕程一般按40周或280天來計(jì)算,這是從末次月經(jīng)的第一天算起的。我們按一般慣例將末次月經(jīng)的第一天作為孕期的第一天,每4周計(jì)為1個(gè)月(28天)。這樣算來,懷孕全程即為280天,40周。,智力的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦,胎兒期和嬰兒期是大腦及中樞神經(jīng)發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期。胎兒的腦神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕第5、6周就開始發(fā)展,直到第8周神經(jīng)管愈合完成,也就是說,從胚胎著床后,神經(jīng)細(xì)胞便開始分化,接著產(chǎn)生各種神經(jīng)細(xì)胞移動與突觸結(jié)合,在懷孕第8周時(shí),神經(jīng)管便漸次愈合,但整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,會持續(xù)到孕期結(jié)束,甚至到寶寶出生后3年內(nèi),才會達(dá)到97%的成熟。,3、胎兒期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,,,,懷孕前8周(腦細(xì)胞形成期),懷孕20周左右(腦細(xì)胞增殖期),懷孕30周左右到出生后(腦成長活潑期),胎兒智力發(fā)育三個(gè)關(guān)鍵期,據(jù)《打造黃金腦》作者、美國著名神經(jīng)醫(yī)學(xué)權(quán)威麗絲.艾略特(Lise Eliot)博士的研究顯示,最初的原生神經(jīng)組織,約是在卵子受精后第18天,從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生;一般認(rèn)為,神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天,這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,在確定自己即將成為父母時(shí),胎兒的腦部組織也就開始形成了,這時(shí),“先天遺傳”已經(jīng)確定,而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。,,從受孕后第19天起,胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展,直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合,向下延伸成為脊髓,也就是說,胎兒的腦部發(fā)育,從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成,而從懷孕第8周開始,胎兒已經(jīng)有了基本雛形,雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn),不過,這時(shí)要正式稱作胎兒,而非“胚胎”了。,媽咪這樣做,大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展,20周后,腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育會變得愈來愈復(fù)雜,而這個(gè)時(shí)期也是胎動出現(xiàn)之始,他說,即使很多實(shí)證醫(yī)學(xué)上無法證實(shí)胎教的效用,不過,相信胎兒會隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激,在子宮內(nèi)就開始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課,而這個(gè)階段,正是媽媽與胎兒互動最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經(jīng)回路,協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。,各種刺激交互使用 當(dāng)媽媽感覺出現(xiàn)胎動時(shí),可以用不同的胎教互動方式給予刺激,例如,白天空檔,可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回家后,一起進(jìn)行子宮內(nèi)對話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率,爸爸可以多跟胎兒說話,告訴他“現(xiàn)在爸爸正要做什么”等。 不過,記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間,不要無時(shí)無刻都在逗他而過了頭,這樣也會造成他的壓力,畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理,因此,胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。,媽咪這樣做,胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形,不過神經(jīng)元之間相互聯(lián)系的神經(jīng)結(jié)構(gòu)——樹狀突觸會持續(xù)發(fā)育,直到出生后約3歲左右,甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展,正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動覺等)的重要關(guān)鍵。孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象,尤其,活動力太少,缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動的現(xiàn)象。,適度活動刺激 : 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如散步、走路等,可以適度刺激胎兒的前庭覺,如果前庭刺激不足,日后寶寶出生后,動作協(xié)調(diào)度會有所影響。至于有些體質(zhì)不好,必須安胎的孕媽咪,則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動,同樣也能達(dá)到刺激的效果。 胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個(gè)性的孩子: 加拿大多倫多的精神科醫(yī)師德馬斯.R.巴尼曾主張,應(yīng) 該從母親懷孕期間開始,就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行 交流。其中,可以唱歌、說話等方式,積極營造良好 的子宮內(nèi)環(huán)境,這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降, 使他的害怕減少,降低日后叛逆的行為,培養(yǎng)出具有 穩(wěn)健性格的孩子。,媽咪這樣做,人腦細(xì)胞發(fā)育最活躍、最旺盛的時(shí)期是懷孕最后3個(gè)月到出生后3個(gè)月,此期腦細(xì)胞的增殖和細(xì)胞的增大重疊而發(fā)展迅速。腦細(xì)胞的這種重疊發(fā)展直至兩歲左右才停止。腦細(xì)胞的增殖是一次性完成的,錯過此機(jī)會則無法補(bǔ)償。因此,胎兒期和兩歲之前是大腦生長發(fā)育非常關(guān)鍵的基礎(chǔ)階段,關(guān)系著腦細(xì)胞數(shù)量的多少和腦細(xì)胞發(fā)育的質(zhì)量。而兩歲以后主要是大腦細(xì)胞體積和重量的增加,以及對大腦智力的開發(fā)。,4、影響胎兒腦部發(fā)育的因素,,,營養(yǎng),孕婦的情緒,環(huán)境因素,孕婦患病,孕婦用藥,影響因素,,營養(yǎng) 早期營養(yǎng)不良能使腦細(xì)胞分裂期縮短,晚期營養(yǎng)不良能使每個(gè)腦細(xì)胞的體積減小。如果早期特別是胎兒期營養(yǎng)不良,雖然出生后營養(yǎng)得到改善,智力恢復(fù)仍然較慢或難以恢復(fù)。所以在胎兒生長發(fā)育期對于孕婦及時(shí)的營養(yǎng)供給和營養(yǎng)支持是保證大腦發(fā)育和智力發(fā)展的先決條件。,孕婦情緒的影響大量的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),妊娠后7~10周內(nèi)孕婦情緒過度不安,可導(dǎo)致胎兒口唇畸變,出現(xiàn)腭裂或豁唇,因?yàn)樘弘癫康陌l(fā)育恰好是在這個(gè)時(shí)期。在妊娠后期,孕婦精神狀態(tài)的突然改變,如恐懼、驚嚇、憂傷、嚴(yán)重的刺激或其他原因引起的精神過度緊張,會使大腦和下丘腦受影響,引起體內(nèi)腎上腺髓質(zhì)激素分泌量增加,對母體心血管系統(tǒng)有一定的影響,對于胎兒血液循環(huán)也會有影響,引起胎兒缺氧等。,環(huán)境 母體內(nèi)環(huán)境對胎兒產(chǎn)生的影響:如母親有糖尿病,胎兒受其內(nèi)環(huán)境的影響而導(dǎo)致先天性心臟病或無腦兒的發(fā)病率高達(dá)2.9%;母親有甲狀腺功能低下,胎兒容易產(chǎn)生骨和牙齒的畸形、隱睪、伸舌樣癡呆、甲狀腺腫大等。母體外環(huán)境對胎兒產(chǎn)生的影響:如放射線的影響、職業(yè)和嗜好的影響、環(huán)境污染的影響等。X射線照射可引起胎兒中樞神經(jīng)、眼、骨等嚴(yán)重畸形;吸煙能引起胎兒先天性心臟病、心臟畸形;孕媽媽喝酒過多,可使胎兒發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合征”。,,孕婦患病的影響目前已經(jīng)知道孕婦感染病毒會使胎兒發(fā)育異常。例如,1 9 6 4~1 9 6 5年冬天,美國流行“風(fēng)疹”傳染病,造成3 萬名胎兒和新生兒的死亡,留下2萬名有殘疾的兒童。這是由于孕婦感染風(fēng)疹病毒后,通過胎盤感染胎兒造成的。除了風(fēng)疹病毒,其他如巨細(xì)胞病毒、流感病毒、單純皰疹病毒、水痘、帶狀皰疹病毒、腮腺炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒都能通過胎盤危害胎兒。孕媽媽懷孕的頭3個(gè)月,是胎兒受疾病或藥物、X射線作用最敏感的時(shí)期,特別是妊娠30天左右為致畸最高度的敏感期。所以,孕婦要特別注意,避免感染患病。,孕婦用藥的影響藥物在孕婦體內(nèi)可以通過胎盤運(yùn)送到胎兒體內(nèi),甚至達(dá)到和母體內(nèi)藥物濃度相當(dāng)?shù)某潭?。研究和臨床觀察證實(shí),對胚胎和胎兒具有比較明確有害影響的藥物有:四環(huán)素類藥物:可致胎兒骨骼發(fā)育障礙、變黃。鏈霉素和卡那霉素:可致先天性耳聾、腎臟損害。氯霉素:可使骨髓造血機(jī)制抑制、新生兒肺出血。磺胺類:可致新生兒黃疸。阿司匹林或非那西?。嚎芍鹿趋阑?、神經(jīng)系統(tǒng)或腎臟畸形。巴比妥類:可致胎兒的手指或腳趾短小、鼻孔通聯(lián)、精神萎靡。各種激素:可致畸形。抗癌藥:可致畸形、死胎。孕婦在妊娠期間要少用藥或不用藥,任何藥物的應(yīng)用均要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。,二、乳兒的養(yǎng)育與保護(hù),觀察與溝通 新生的乳兒,到周歲前后,不會講話,父母要觀察“非語言的表現(xiàn)” 及“語言前的溝通”。 心理健康 1、對乳兒進(jìn)行感官、動作、言語三大訓(xùn)練,對促進(jìn)其生理功能迅速提高和心理活動健康發(fā)展都大為有益。 “三大訓(xùn)練”有益于心理衛(wèi)生。 感官訓(xùn)練就是經(jīng)常給乳兒的眼、耳、鼻、舌、皮膚等感官器官以適宜的信息刺激。 動作訓(xùn)練應(yīng)按順序有計(jì)劃地進(jìn)行。乳兒動作發(fā)展的順序是口、頭、四肢最后是軀體。 言語訓(xùn)練包括:不應(yīng)過多用奶頭堵嘴以制止孩子哭喊。,2、讓乳兒飽嘗母愛 乳兒的“皮膚饑餓”和對母親的渴望都是很強(qiáng)烈的。父母或其他撫育者都應(yīng)盡量滿足孩子母愛的需要。母乳喂養(yǎng),不只是滿足生理需要,而且還能讓孩子飽嘗母愛。 3、斷奶的心理健康問題 斷奶對孩子來說是件大事,常因處理不當(dāng)而對其幼小的心靈造成重大的精神刺激。 4、訓(xùn)練孩子自己控制大小便的心理健康問題。 嬰兒期的孩子已漸漸能夠控制自己大小便,但這也需要成人耐心訓(xùn)練。從心理衛(wèi)生的角度來說,孩子大小便的自我控制訓(xùn)練不宜過早,以從22個(gè)月開始訓(xùn)練為宜。有人研究,過早要求孩子自我控制大小便,或采取打罵、斥責(zé)來訓(xùn)練,不但訓(xùn)練過程延長,而且容易造成心理創(chuàng)傷。 5、逗著孩子玩的心理健康問題,,主題一 母乳喂養(yǎng)好,還是奶瓶喂養(yǎng)好,案例:剛出生的明明每隔2-4小時(shí)就得吃一次奶,媽媽整夜的睡不好覺。初為人母的喜悅一下子被疲勞沖淡了許多。有同事說許多孩子配方奶粉挺好的,幾乎完全可以代替母乳。而且,寶寶睡覺前喝完奶粉以后,能一覺睡到天亮。這讓媽媽有些心動。于是,她試著將奶瓶塞到了明明的口中??墒锹斆鞯膶殞氁稽c(diǎn)兒不買賬,居然將奶瓶用舌頭頂了出來,并且哇哇大叫著往媽媽懷里鉆。抓住媽媽的衣服,準(zhǔn)確的將乳頭重新含在嘴里,大口的吮吸。媽媽看著寶寶“貪婪”的模樣,不由自主的流露出會心的微笑。而明明也神情專注地看著媽媽的臉,表露出一種滿足、平和的神情。 心理解析: 首先,母乳喂養(yǎng)能夠增進(jìn)孩子心理行為的發(fā)展。 其次,母乳喂養(yǎng)是建立孩子對自己、對他人和環(huán)境信任感的理想途徑。在心理上,孩子會認(rèn)為自己是一個(gè)好寶寶,值得大人的呵護(hù)。而媽媽是一個(gè)好人,值得他的信賴與依托。而對于周圍環(huán)境,也就是媽媽的懷抱,孩子會感到非常的溫暖和舒適。這是孩子對人生和他人有信賴和被信賴的最初體驗(yàn)。能夠更好獲得這種體驗(yàn)的孩子將來更能夠具有樂觀的世界觀,更容易發(fā)現(xiàn)別人身上積極的方面,更加有能力向別人尋求情緒的支持。反之,則容易導(dǎo)致孩子對世界、人際關(guān)系的不信任和懷疑態(tài)度。不接受別人對自己的愛,甚至連自己都不接受。最終難于與別人建立起親密的關(guān)系。,多年大量的調(diào)查表明,人工喂養(yǎng)的嬰兒患常見感染的患病率和死亡率相比母乳喂養(yǎng)的嬰兒高十幾倍。一項(xiàng)在芝加哥進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果指出,人工喂養(yǎng)嬰兒死于呼吸道感染的幾率比母乳喂養(yǎng)嬰兒高120倍。另外一項(xiàng)在美國進(jìn)行的調(diào)查說明,母乳喂養(yǎng)嬰兒在一歲之內(nèi)患病率僅為25%,而人工喂養(yǎng)嬰兒的患病率則高達(dá)94%。,牛奶與母乳,(1)母乳根據(jù)孩子的需要不斷調(diào)整,奶粉只能一成不變。 每一位母親的乳汁,都是為她自己的孩子量身定制,以滿足孩子所有的成長需求。沒有兩位母親的乳汁成分是一模一樣的,每一位母親的乳汁都會根據(jù)自己孩子成長的情況,每天有所調(diào)節(jié)、甚至一天之內(nèi)隨時(shí)調(diào)整。而奶粉則是千篇一律、毫無變化的。,母乳的成分能隨著發(fā)育的需要相應(yīng)地發(fā)生變化。 產(chǎn)后1-2天內(nèi)發(fā)泌的乳汁叫初乳,色黃質(zhì)稀,含有較多的蛋白質(zhì)和固體在成分,還有輕瀉作用,用利于新生兒排出胎糞。 隨著新生兒生長和發(fā)育,母乳逐漸變濃,量也增多,到6個(gè)月在右達(dá)到最高峰,以滿足嬰兒需要,這是任何其它乳類所不及的,這也是它獨(dú)具的特殊優(yōu)點(diǎn)。 特別是早產(chǎn)兒母親分泌的乳汁比足月兒母親的乳汁含有更多的免疫球蛋白。,(2)母乳中含有400多種營養(yǎng)元素是奶粉無法仿制的。 奶粉添加水稀釋牛奶、要添加糖彌補(bǔ)損失的熱量、要添加防腐劑、添加各種缺少的營養(yǎng)成分、并且調(diào)節(jié)牛奶中搭配不合理的鈣、鏻、鎂、鐵、鋅等等的比例。 然而不幸的是,母乳中含有400多種營養(yǎng)元素——大部分是有利于嬰兒大腦發(fā)育的成長素——是任何奶粉制造商都無法仿制的(即使某些奶粉添加了人工提煉合成DHA和AA,相比母乳還是望塵莫及)。,蛋白質(zhì):牛奶中含量比母乳高2倍,但母乳中含的多半是易消化的乳白蛋白,牛奶中多半是會在嬰兒胃里凝成塊的不易消化酪蛋白。 乳糖:牛奶中含量比母乳少1/3,而且屬于甲型乳糖,有促進(jìn)大腸桿菌生長的作用,容易引起腹瀉。 脂肪量:牛奶含量與母乳相似,但其脂肪球較大,容易引起消化不良。 礦物質(zhì):牛奶中含量比母乳的含量多,但正常嬰兒體內(nèi)礦物質(zhì)儲存較多,母乳已能滿足需要。 維生素:牛奶中含量多于母乳,但牛奶在煮沸消毒后,維生素C已有不少被破壞,而母乳內(nèi)含的維生素不易被破壞。,氨基酸:母乳中含有嬰兒大腦發(fā)育所必須的氨基酸,有益于嬰兒大腦發(fā)育。 膽固醇:母乳中含有天然的膽固醇,奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇,其實(shí)它對于寶寶頭兩年的成長發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成,是必不可少的。 生化酶:母乳含有生化酶,有助于寶寶消化,乳清是母乳的主要蛋白質(zhì),對腸道易消化,其養(yǎng)分大多被完全吸收,所以母乳寶寶的大便非常通暢。,(3)母乳含有多量抗體。新生兒能從母乳中獲得免疫體,嬰兒在6個(gè)月內(nèi)很少得麻疹、小兒麻痹、腮腺炎等傳染病。曾觀察到母乳喂養(yǎng)的新生兒以胃腸道、呼吸道和耳部的感染抵抗力比喂牛奶的要強(qiáng)些。 母乳可以有效降低以下少年和成年人的疾病發(fā)病率:闌尾炎、氣喘、乳腺癌、少兒癌癥、結(jié)腸炎、糖尿病、濕疹、胃腸炎、胃食管回流、腹股溝突出、少年風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、白血病、多發(fā)性硬化、骨質(zhì)疏松、呼吸道疾病、兒童猝死綜合癥、泌尿系統(tǒng)感染、視力問題、白日咳、耳炎。,(4)母乳的溫度宜于嬰兒食用而且清潔、新鮮,隨時(shí)可食用,被污染的機(jī)會較少。,(5)母親的聲音、心音、氣味和肌膚的接觸可密切的母子感情,可使小兒獲得更多的母愛,能刺激嬰兒的大腦,促進(jìn)嬰兒早期智力開發(fā),有利于促進(jìn)心理與社會適應(yīng)性的發(fā)育。 (6)牙醫(yī)們鼓勵長期母乳喂養(yǎng),因?yàn)槲眲幼饔兄娌考∪夂脱来驳陌l(fā)育,有助于嬰兒長一口健康牙齒和漂亮的臉蛋兒。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶則容易發(fā)生齲齒和口腔變形。,(7)在產(chǎn)后哺乳,還可能幫助產(chǎn)婦的子宮收縮,使子宮早日恢復(fù)正常;還可幫助盡快減去懷孕期所增加的體重,恢復(fù)到正常的狀態(tài)。,母乳的營養(yǎng)成分較完備,各種成分的配合比較適當(dāng),達(dá)到嬰兒的需要,尤其對6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒更為適合。 凡是在分娩后有奶的健康母親,最好盡量自己哺育嬰兒,如果因?。ㄈ缃Y(jié)核、肝臟疾患等)或某些特殊原因不能堅(jiān)持長期哺育嬰兒者,最好先用母乳哺養(yǎng)嬰兒6個(gè)月至少哺育3個(gè)月后,然后再用其它方法喂養(yǎng)。,,主題二 孩子怎么不如以前那樣愛笑了,案例 西西半歲,長的漂亮,又愿意笑,特別討人喜歡??刹恢獮槭裁?,最近一段時(shí)間孩子見到外人,不像以前那么愛笑了。有些老人見到孩子可愛,伸手想抱抱孩子,西西居然放聲大哭。西西的媽媽非常尷尬,趕緊邊哄孩子邊道歉。心里直犯嘀咕:“這孩子怎么越大越不大方了?!蔽魑鞯陌职衷谕獾厣蠈W(xué),有兩個(gè)月沒見到孩子了。昨天回家后,西西歪著個(gè)小腦袋,陌生的瞅著爸爸。媽媽開玩笑的說,看來女兒連爸爸也不認(rèn)識了??砂职譀]有生氣,也沒有急于抱孩子,他拿出給孩子帶的禮物,逗孩子玩。過了幾天,西西一見到爸爸,臉上就樂開了花。 心理分析 嬰兒首先出現(xiàn)的是生理性的笑,這一般在嬰兒被喂飽喝足時(shí),或者睡覺的時(shí)候出現(xiàn)。也就是說,如果孩子的生理需求被滿足,感到渾身舒服,孩子在絕大多數(shù)情況下是非??鞓返?。我們可以隨意的把孩子抱起來親熱。孩子也很配合,似乎對誰都很友好。只要誰看他,他就沖誰笑,即便媽媽離開也無所謂。 當(dāng)嬰兒長到5個(gè)月以后,隨著辨別力和記憶力的提高,他能夠區(qū)別不同的人臉,因此怕生現(xiàn)象開始出現(xiàn)。這時(shí)孩子的笑也逐漸由生理性的笑轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣缘男?。這種笑有了選擇性,他只對他信賴的人微笑,而對陌生人會作出相反的反應(yīng),如回避陌生人、不要陌生人抱、也不對陌生人笑。,,對策: 首先,孩子的變化符合正常的心理發(fā)展規(guī)律,表明孩子在生理心理機(jī)能方面的提高。媽媽應(yīng)對此表示理解,通過撫摸孩子的身體等形式,給他以安慰,使其感到安全。而不應(yīng)該在孩子面前流露出沮喪,甚至是生氣的模樣。如果這樣的話,就會讓孩子感到自己信賴的媽媽不理解、不支持他,從而產(chǎn)生一種委屈、困惑和無助感。 其次,在日常生活中,堅(jiān)持帶孩子到戶外活動,去接觸不同的人,而不要因?yàn)楹⒆优乱娙司鸵恢贝粼诩依?,這反而會阻礙孩子的社會關(guān)系的發(fā)展,當(dāng)孩子在與陌生人的交往中逐漸意識到他們不會對自己產(chǎn)生傷害時(shí),孩子的害怕心理就會緩解很多。 再次,媽媽的行為也會影響著孩子對陌生人的距離感。如果媽媽對陌生人采取友好態(tài)度的話,孩子也會親近這個(gè)陌生人。,主題三 亂扔?xùn)|西是故意搗亂嗎?,孩子快一歲了,媽媽的乳汁已經(jīng)滿足不了她的營養(yǎng)需要。所以,每次家人吃飯的時(shí)候,姥姥總會把曉曉抱到飯桌旁邊,喂她吃飯??墒切〖一镆稽c(diǎn)都不老實(shí),除了嘴動,雙手也不閑著。她左手拿著剛剛從姥姥手中搶過來的湯勺,右手拿著一個(gè)塑料玩具,一會兒互相敲打,一會兒又一起使勁的往桌子上敲。幾分鐘后,她好像是玩的不耐煩了,索性把手中的東西扔在了地上。姥姥想這下孩子終于可以安靜一會兒,老老實(shí)實(shí)的吃飯了。誰想,當(dāng)小家伙發(fā)現(xiàn)姥姥沒有反應(yīng)時(shí),便開始向姥姥大喊大叫,一會看看姥姥,一會又看看地上的東西,伸出兩個(gè)小手,示意姥姥把她扔在地上的東西撿給她。姥姥疼愛外孫女,就把東西重新放到了孩子的手中。小家伙一下子又樂了起來。這次,她干脆將剛剛撿起來的東西直接扔到了地上。姥姥撿起來,她又扔到了地上…,,心理分析 孩子的這種行為是有目的的行為。 伴隨著孩子認(rèn)知、情緒上的發(fā)展,孩子通過敲擊和拋擲東西開始認(rèn)識不同物體的物理特征,鍛煉他們手眼協(xié)調(diào)能力、促進(jìn)智力的發(fā)展,強(qiáng)化他們對新鮮事物的興趣。 是他們成長的體現(xiàn),也是建立自信的過程。隨著年齡的增長,孩子的骨骼、肌肉以及思維、記憶發(fā)展到一定程度。他們漸漸學(xué)會了通過獨(dú)立和有意識的把玩和拋擲東西,來顯示和驗(yàn)證自己的力量,獲得心理上的滿足。 是孩子早期的社會互動,也是他們正常的社會化過程。不是在有意的找大人們的麻煩。當(dāng)他們意識到自己扔掉的東西,大人可以撿起來,并還給他們的時(shí)候,他們會很高興的發(fā)現(xiàn)拋擲東西居然是兩個(gè)人之間的游戲。如果大人能夠很好的配合的話,他們就可以在這種游戲中體驗(yàn)到快樂,能夠與外界建立起諧和的互動關(guān)系。,主題四 孩子怎么又開始吸吮手指了?,案例:曉曉一歲了,但最近媽媽發(fā)現(xiàn)孩子總是把手指放到口中,這種現(xiàn)象曾經(jīng)在孩子2、3個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)過。但是,后來就漸漸的少了??墒乾F(xiàn)在這種倒退行為讓媽媽感到非常不安。所以,全家立即行動起來,一發(fā)現(xiàn)孩子把手放入口中,就強(qiáng)行將孩子的手指從嘴里拉出來,或者干脆給孩子帶上小手套等方法來阻止。但是,這些辦法并不奏效,而且孩子有時(shí)候因?yàn)榧胰说呐e動受到驚嚇,感到委屈。,心理分析:從心理和生理學(xué)的角度來看,嬰兒與幼兒吸吮手指的意義是不同的,應(yīng)分別對待。 2-3個(gè)月的嬰兒能夠吸吮自己的手是一種正常的現(xiàn)象,是嬰兒智力發(fā)展的一種信號,這意味著嬰兒即將進(jìn)入到手指分化協(xié)調(diào)的階段,為以后抓握動作的出現(xiàn)打好基礎(chǔ)。作為家長,應(yīng)在這時(shí)期(6個(gè)月內(nèi))讓嬰兒去吸吮手指,這有利于大腦的發(fā)育。 其次,孩子為什么會在一歲又重新出現(xiàn)這種現(xiàn)象,應(yīng)結(jié)合孩子的實(shí)際情況來看。 孩子正處于斷奶期,從心理學(xué)的角度上來看,當(dāng)媽媽逐漸縮短喂奶的時(shí)間和頻率時(shí),孩子不會理智的去思考我已經(jīng)長大了,不能或不必再喝媽媽的奶水了。而會產(chǎn)生“媽媽不要我了”或“不愛我了”等幼稚想法,也就是心理學(xué)中所說的“拋棄感”和“不安全感”,面對這種情況,孩子會非常方便的將自己的手指代替媽媽的乳頭放到口中,通過吸吮手指來擺脫焦慮不安的情緒,而產(chǎn)生一種相對安全感和滿足感。,,對策: 首先在斷奶期間,媽媽應(yīng)該給予幼兒依戀的滿足,經(jīng)常撫摸、擁抱幼兒,使幼兒順利平穩(wěn)的渡過斷奶期,避免給幼兒造成心理創(chuàng)傷。 其次要意識到這是孩子的一個(gè)自然發(fā)展過程,隨著孩子年齡的增長,孩子會逐漸意識到媽媽是愛他的,他就會將注意力逐漸轉(zhuǎn)移到外部世界,主動的用手去探索自己所接觸的東西,對吸吮手指失去興趣。 最后,當(dāng)孩子出現(xiàn)這種行為時(shí),父母不可大聲訓(xùn)斥,應(yīng)邊與孩子說話,邊把孩子的手從嘴里拿出來,不露聲色,握住他的手撫摸,同時(shí)把玩具放入他的手里,逗他擺弄,使他無暇去吸吮,讓這種行為自然而然的消退。,幼兒期的心理衛(wèi)生——多做游戲,應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 1、讓孩子擺正在家庭中的地位 2、正確處理幼兒口吃和遺尿問題 3、支持孩子多做游戲 4、重視孩子的獨(dú)立愿望——第一反抗期 5、正確對待孩子的過失和錯誤,主題一 孩子是個(gè)“人來瘋”,案例: 5歲的飛飛平時(shí)在父母眼里是個(gè)聽話的好孩子,可每當(dāng)家里有客到訪,飛飛就變得異?;钴S、上竄下跳、大喊大叫,不斷拉扯客人的衣服,不停在客人面前展示自己的“拳腳功夫”。起初客人覺得孩子活潑好動,也愿意和他玩??娠w飛總是不停地折騰,消耗著客人的“好脾氣”。父母實(shí)在看不下去,把飛飛拉到另外的房間教訓(xùn)了一頓。然而教訓(xùn)只能讓他安靜幾分鐘,過不久他又開始折騰,弄得父母和客人面面相覷。,,心理分析: 一、幼兒的自控能力較弱 :3~6歲的幼兒對于“我”的體會越來越清晰,對探索外界、體驗(yàn)與他人關(guān)系的愿望越來越強(qiáng)烈,這些愿望成為孩子學(xué)習(xí)社會行為的原動力。3~6歲孩子的自控力是較弱且不穩(wěn)定的,行為帶有很大的沖動性,而且會隨著不同情景、不同接觸對象發(fā)生變化。 二、孩子交往需求未得到滿足:3~6歲的孩子需要與同齡小伙伴們一起玩耍,在游戲中孩子可以體驗(yàn)到如何與他人建立關(guān)系。當(dāng)家中有客人時(shí),孩子自然感到無比的好奇、興奮,希望得到陌生人的關(guān)注。如果主客交談甚歡,沒有與孩子進(jìn)行溝通,孩子在心理上覺得被忽視,便有意識地做出“瘋狂”行為以引起大人們的注意。 三、家長態(tài)度不堅(jiān)定:當(dāng)孩子“人來瘋”時(shí),客人常??浜⒆踊蚺c之嬉戲,家長又礙于面子顯得比較寬容,大多不愿當(dāng)著客人面責(zé)罵孩子。孩子的心理是非常敏感的,他們會立即察覺到這種變化,利用這種“被寬容的”機(jī)會來充分釋放自己。 四、家長教育方式過松,忽略對孩子行為規(guī)范的管理:有些家長過分溺愛孩子,不管孩子的要求是否合理,全部給予滿足,使孩子變得自私、任性,在客人面前對父母的話置若罔聞、無理取鬧。當(dāng)有客來訪時(shí),家長更多地將注意力放在待客上,孩子便會抓住時(shí)機(jī)盡情釋放。,主題二 誰是家里的“指揮官”,靜靜4歲了,可她的性格和她的名字正相反。無論是在家,還是在幼兒園,靜靜都是出了名的“壞脾氣”,想要什么就必須要什么,如果不立即滿足她,她就開始哭鬧,小則坐在地上不起來,大則摔東西,甚至打人!因?yàn)殪o靜上幼兒園前一直由爺爺奶奶看護(hù),所以十分受寵。靜靜的爸爸媽媽常常為此煩惱,一方面對老人的教養(yǎng)方式覺得無奈;另一方面也常試圖矯正孩子的任性行為,但無濟(jì)于事。,心理分析,一、孩子自身心理發(fā)展特點(diǎn) 3-6歲的孩子開始有了自我意識、體驗(yàn)獨(dú)立,行為主要受情緒影響,比較沖動。因此我們會看到:3歲孩子如果不高興會打周圍的人或毀物來報(bào)復(fù),4歲孩子懂得用攻擊性的言語來表達(dá)憤怒,5歲孩子開始嘗試管理自己的情緒與行為。 二、家長過度縱容或大包大攬 父母過度滿足孩子的任何愿望,替孩子做任何事情,造成孩子上小學(xué)還不會系鞋帶等諸多問題。這樣長大的孩子不知道自己行為的邊界,不會考慮他人感受,不能清楚區(qū)分理想與現(xiàn)實(shí)的差別,行動力低,一旦現(xiàn)實(shí)不能按照自己的意愿實(shí)現(xiàn),就可能出現(xiàn)心理上的問題,比如抑郁、人際交往障礙等等。,三、家長過度壓制與控制: 家長錯誤地理解“謙受益、滿招損”,從小不給孩子任何積極的鼓勵與支持,即使是一些最基本的需要也不給予滿足。缺乏情感支持的孩子很可能會通過發(fā)脾氣、任意妄為來發(fā)泄心中的哀傷和憤怒。成年后,這樣的孩子更易自卑,缺乏社會競爭力,不善于表達(dá)自己的想法,會更易采取攻擊或自傷行為。 四、家長的“言傳身教”: 情緒化、脾氣暴躁的父母很可能養(yǎng)育出的是任性、壞脾氣的孩子。孩子會模仿父母的言談舉止,其中男孩受爸爸影響較大,女孩受媽媽影響較大。,,對策: 1、給予冷處理 2、轉(zhuǎn)移注意力 3、給孩子創(chuàng)造宣泄情緒的環(huán)境 4、父母也要改變,主題三 責(zé)備孩子也有門道,案例:5歲的冰冰是個(gè)什么事都慢半拍的孩子,在幼兒園學(xué)習(xí)疊被子,其他小朋友都疊完了,他剛疊了一角;其他小朋友已經(jīng)穿好鞋出去了,他剛系完一只鞋的鞋帶。在家里,每天早上從起床到出門上幼兒園,冰冰的速度之慢更是讓媽媽無可奈何,媽媽經(jīng)常因?yàn)楸哪ゲ涠习噙t到?,F(xiàn)在,忍無可忍的媽媽一看到冰冰磨蹭就大聲對他說:“你怎么這么笨!干什么都這么慢!以后能成什么大事!”后來爸爸也加入責(zé)備冰冰的行列,冰冰吃飯吃得慢,爸爸就訓(xùn)斥冰冰:“快吃!吃得慢也吃不出金子!”,單純地責(zé)備孩子、不尊重孩子會造成親子關(guān)系沖突,孩子的問題也未必解決。我們在教育孩子時(shí)有意無意地使用了很多具有殺傷力的語言:,,致命級的句子: 責(zé)怪---你總是做錯事,真是糟糕透了! 誣蔑---你簡直是廢物! 威脅---我再也不管你了! 抱怨---你做出這種事,真讓我傷心! 會成癮中毒的句子: 哀求---寶貝,求求你別這樣做了! 賄賂---你表現(xiàn)好,我就給你買玩具! 威力被小瞧的句子: 明器 壓抑---閉嘴!你怎么這樣和家長說話! 暗器 諷刺---你真是天下最聰明的人,竟做出這種事!,青少年期,青少年期是人生的黃金階段。是個(gè)體從兒童過渡到成年,逐步走向成熟的中間階段。從年齡上看,一般指12-28歲左右的時(shí)期。青少年期是個(gè)體發(fā)育、發(fā)展的最寶貴、最富有特色的時(shí)期,然而這個(gè)時(shí)期卻同時(shí)又是人生的“暴風(fēng)雨時(shí)期”、“危險(xiǎn)期”,青春期學(xué)生的心理矛盾,青春期前后,孩子在形體上更接近于成人,在內(nèi)心里也向成人靠攏,類似成人的愿望在他們心里大量涌現(xiàn)。同時(shí),他們正在從幼稚走向成熟,各方面的經(jīng)驗(yàn)都缺乏,內(nèi)心經(jīng)常處于矛盾沖突之中。因此,我們要了解存在于他們自我意識中的幾組明顯矛盾。,每當(dāng)我們抬頭 總會看到 湛藍(lán)的天空,獨(dú)立和依賴的矛盾,上中學(xué)以后,孩子們不再象小學(xué)時(shí)那樣遵從老師和父母的指示,天真地接受別人的評價(jià)。他們開始意識到,以往自己的許多觀念并不是自己的,而是從師長那里得來的。于是,他們開始探索真正的自我,用自己的眼睛去看世界。他們希望獨(dú)立決定自己的一切,但是他們很清楚:學(xué)習(xí)上要依靠老師,生活上要依靠父母,知識和經(jīng)驗(yàn)還很缺乏,不能完全擺脫依賴。于是,他們會經(jīng)常處于獨(dú)立和依賴的沖突之中。,理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾,所有的孩子都有著對于自己未來和關(guān)于人生的美好理想。隨著他們認(rèn)識能力的提高,他們也看到了許多不盡如人意的現(xiàn)實(shí)。理想和現(xiàn)實(shí)之間的較大差異,在他們的自我意識中產(chǎn)生了矛盾。有時(shí)候,孩子過于理想化的傾向往往是教育方式的結(jié)果。父母或教師極力把生活消極面掩蓋起來,一旦遇到不良現(xiàn)象,孩子缺乏相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。,自負(fù)和自卑的矛盾,進(jìn)入青春期后,青少年開始象旁觀者一樣進(jìn)行自我觀察和評價(jià)。這種自我評價(jià)可能是依據(jù)別人對自己的態(tài)度,也可能與自己相似的人做比較,或者完全是內(nèi)心的自我分析和評價(jià)。這些評價(jià)具有相當(dāng)強(qiáng)的主觀性和片面性,常常容易在自負(fù)和自卑之間發(fā)生極端變化。例如,有的學(xué)生只因受到老師的幾句批評就萎靡不振;而有的人為了別人不經(jīng)意的夸獎而得意洋洋。,溝通和封閉的矛盾,青春少年渴望與同齡人交流思想、溝通內(nèi)心體驗(yàn),排遣日益增長的孤獨(dú)感。從青春期開始,孩子體會到了孤獨(dú)的滋味。他們既充滿了各種幻想和憧憬,又會萌發(fā)許多孤獨(dú)和感傷,并且有自我封閉的傾向。在實(shí)際生活中他們渴望有自己的空間,可以存放自己的日記本、信件像冊等“私人物品”,不喜歡別人特別是父母向自己問這問那,不愿表露自己的內(nèi)心感受,溝通和封閉的矛盾,父母為了了解孩子的內(nèi)心活動,有時(shí)對孩子的私人物品發(fā)生興趣,往往引起孩子的反感。這種現(xiàn)象是孩子青春期自我意識矛盾的表現(xiàn)之一,其實(shí)孩子也有溝通的愿望,只是需要一個(gè)平等交流的基礎(chǔ)。所以,他們更愿意與同齡人溝通。,主題一 網(wǎng)絡(luò)游戲,讓人欲罷不能,案例:上初二的明明,是家中的“獨(dú)苗”,爺爺奶奶慣著,爸爸媽媽順著,口袋里總有花不完的“零花錢”。最近他對網(wǎng)絡(luò)游戲越來越著迷。叫他吃飯,他不吃,問他作業(yè)寫完了沒,他說沒作業(yè)。夜里十一點(diǎn)了,爸媽要他關(guān)電腦睡覺,他不但不愿意,反而還頂嘴。只有當(dāng)爸爸發(fā)火了,明明才很不服氣地關(guān)了機(jī)。可關(guān)機(jī)后他變得不安穩(wěn)了,一會兒躺下,一會兒站立,不愿睡眠。后來,明明開始留連網(wǎng)吧,回家也很晚了。他和同學(xué)串通好,如果家長問及,便說在同學(xué)家溫習(xí)功課。父母也就相信了??墒菦]想到?jīng)]過多久,班主任打來電話說明明曠課了……,心理分析:,1、網(wǎng)絡(luò)成癮是一種無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控,表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的心理、社會功能損害。 2、網(wǎng)絡(luò)成癮主要與青少年的家庭環(huán)境及家庭環(huán)境引起的青少年不良個(gè)性心理形成有關(guān)。明明的父母教育方式簡單、粗暴,對他過于溺愛,明明對父母依賴性過強(qiáng),形成了“以孩子為主導(dǎo)”的倒置的親子關(guān)系與孩子強(qiáng)硬的個(gè)性。一旦不順著他,就冷眼相對、傲慢無禮,無法與人和睦相處。受挫后,得不到理解、贊賞的孩子只有到網(wǎng)絡(luò)里去尋找平等與關(guān)愛,尋求依賴和歸屬感。 3、不合理的家庭結(jié)構(gòu)和不和諧的家庭文化氛圍也對青少年產(chǎn)生重要影響。如父母在外地工作,孩子由祖輩老人帶大,孩子體會“分離”;單親家庭中的孩子感覺自己“被父母拋棄”。家庭中缺乏學(xué)習(xí)的氣氛、交流的傳統(tǒng),父母整天打麻將甚至賭博,家長三天一小吵五天一大吵。孩子覺得“被冷落”,為了引起父母的“注意”,容易向網(wǎng)絡(luò)尋求親情與關(guān)愛,開始逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)。,對策——從家庭著手,改善小環(huán)境,改變以往溺愛或粗暴的教育方式。 家長應(yīng)注重對孩子的平等、尊重、鼓勵,多與孩子交流,改善親子關(guān)系;多陪同孩子上網(wǎng),了解孩子瀏覽網(wǎng)頁的內(nèi)容,獲悉孩子的興趣愛好,鼓勵孩子登陸健康網(wǎng)站;明確拒絕他們?nèi)局赣小包S、賭、暴力”內(nèi)容的網(wǎng)站和游戲。 營造和諧的家庭氛圍。 組織由家庭成員共同參加的活動,尊重孩子的想法,令其體驗(yàn)付出的價(jià)值、參與的樂趣;對孩子的進(jìn)步表示贊賞,對其錯誤指明緣由,并說明父母只是不喜歡你做的這件事,不是不愛你這個(gè)人,避免孩子誤會父母的態(tài)度是針對他的人格,而造成對孩子的傷害。 正確處理學(xué)習(xí)、上網(wǎng)與休息的關(guān)系。 合理分配學(xué)習(xí)、上網(wǎng)與休息的時(shí)間,控制上網(wǎng)時(shí)間在每天2小時(shí)以內(nèi)。,主題二 追星——迷失自我,案例:小林剛剛步入高中校門,是“超級女生”的重量級粉絲。自從2005年那個(gè)夏天開始,她就成了一名百分百“玉米”:從發(fā)型到穿衣,都要向自己的偶像看齊,就連說話做事的風(fēng)格也要講究一個(gè)字——酷。每逢節(jié)假日,小林就出入北京各大超市和商場,購買所有與偶像有關(guān)的書籍、影碟、相片等。每晚,小林都準(zhǔn)時(shí)回家,不是為了完成作業(yè),而是要看一下娛樂新聞的播出時(shí)間,因?yàn)樗ε洛e過自己崇拜的偶像;每天在學(xué)校,小林都與其它的玉米一起討論偶像最新的消息,分析偶像的性格,探討偶像未來的發(fā)展方向等,并隨時(shí)準(zhǔn)備與那些“涼粉”和“筆迷”們展開口角大戰(zhàn)?,F(xiàn)在他們正四處籌集資金,準(zhǔn)備集體參加偶像的演唱會,為自己的偶像吶喊和瘋狂。學(xué)習(xí)成績一天天下降,父女倆之間的沖突一天天加劇。,,1、青春期是一個(gè)充滿幻夢與好奇的“多夢季節(jié)”。 追星是青少年從孩童向成人成長過程中的生理心理過程的反映。 擺脫兒童的心理,又想像成人那樣體現(xiàn)成熟。 從明星的身上看到了自我實(shí)現(xiàn)的希望,追隨他們、崇拜他們,已成為心中的渴求。 追星成為了青少年寄托希望和理想的一種表現(xiàn),也是他們心理需求和情感宣泄的需要。 2、好的關(guān)系勝過好的教育。 不少家庭對孩子的批評多于表揚(yáng)、禁止多于提倡、指責(zé)多于鼓勵、貶低多于欣賞、威脅多于啟發(fā)、命令多于商量,孩子處于不被尊重的地位。 平等、尊重的孩子進(jìn)行溝通,傾聽他們心聲,理解與寬容。 要“疏”不要“堵”,盡量減少與孩子在這些事情上的正面沖突,給孩子一定的時(shí)間。 注重與孩子的相處關(guān)系,不要只注重教育。 好的關(guān)系勝過“好”的教育。 3、理性引導(dǎo)而非粗暴干涉 學(xué)生壓力大 明星以光彩奪目的形象展現(xiàn)于大眾, 與明星一起瘋狂,一起宣泄,以滿足心理的需求。,中年期的心理衛(wèi)生(30~60)——事業(yè)、家庭,(一)中年期的心理特點(diǎn) 1、中年期具有穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)——體 力、智力、精力和人格結(jié)構(gòu) 2、中年人具有緊張性的特點(diǎn)——事業(yè)的 壓力、家庭的壓力,(二)中年期心理保健,1、事業(yè)上量力而行——智力和體力的協(xié)調(diào) 2、保持家庭和諧幸?!彝栴}求大同,存小異 3、人際關(guān)系問題的妥善處理——換位、寬容 4、情緒的調(diào)控——掌握適當(dāng)?shù)姆潘煞椒?主題一 為什么我活得這么累,案例:王女士是一家外企的銷售經(jīng)理,工作兢兢業(yè)業(yè),每天從早上8點(diǎn)一直工作到晚上9點(diǎn),有時(shí)甚至加班到深夜。但最近幾個(gè)月,她感覺失去了以往的干勁兒,老是覺得累,記憶力也變差了,不能集中精神,還莫名其妙地感到煩躁;每天腰酸背痛的,還常覺得頭痛,嗓子不舒服。于是,工作10多年從未休過假的她第一次給自己放了假,休息了整整一個(gè)星期,呆在家里除了吃就是睡??墒?,完全放松了一周后,她不但沒有感覺好轉(zhuǎn),反而覺得更累了。到醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。,,心理分析 王女士其實(shí)是患上了慢性疲勞綜合癥。 中年人的心理疲勞是由長期的精神負(fù)擔(dān)造成的。一方面,這個(gè)年齡階段的人身體由盛轉(zhuǎn)衰,一些重要器官的功能也開始減退;另一方面,中年人社會責(zé)任感強(qiáng),既要努力工作,又要照顧好年邁的父母與年幼的子女,事業(yè)和家庭的雙重壓力往往給他們造成沉重的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心理疲勞。 對策: 1.重新為自己定位。制定切合實(shí)際的工作目標(biāo)。不要過分追求十全十美。擺正自己的位置,有所取舍,學(xué)會放棄。 2.建立健康的生活方式。美國作家杰克·霍吉說:“行為變成了習(xí)慣,習(xí)慣養(yǎng)成了性格,性格決定了命運(yùn)。” 3.合理安排時(shí)間,不做工作的奴隸。,主題二 為什么我的婚姻亮起紅燈,案例: 吳女士今年43歲。她感覺近幾年來與丈夫的溝通越來越少,彼此在感情上的交流也日益平淡。每每想到和丈夫的關(guān)系,心里感覺空空的,有時(shí)甚至有一種厭煩的感覺。吳女士想過改變一下婚姻的這種窘迫局面,但又不知道從何入手,心里覺得很煩亂。這使她不僅在工作中無法集中精力,對待孩子的問題時(shí)也往往由于兩個(gè)人意見不統(tǒng)一而引發(fā)夫妻爭吵。她開始覺得自己的婚姻走到了盡頭。,心理分析: 最初不良的結(jié)婚動機(jī)導(dǎo)致婚姻危機(jī)爆發(fā)。 夫妻雙方溝通不夠。 中年回顧和展望心理引發(fā)夫妻問題。,對策,1.不時(shí)贊美對方。感情需要互相鼓勵。面對再親密的人,也要懂得贊美、欣賞與包容。夫妻之間不要吝嗇贊美之詞,這樣對方才會變得越來越“可愛”。 2.保持婚姻生活的新鮮與活力。盡量使家庭生活豐富多彩。 3.培養(yǎng)孩子健康成長。 4.生活里的“加減乘除”。生活雖然不像算數(shù)那樣簡單,但是通過“加減乘除”的方法卻可以使婚姻少一些煩惱,多幾分樂趣。,加法:從事新活動,開辟新天地。如果現(xiàn)在的婚姻模式讓你感到厭倦,何不嘗試一下新方式。 減法:放棄生活中已成為你負(fù)擔(dān)的東西,終止你不再喜歡的東西。 乘法:擴(kuò)大和他人及周圍生活的交往和接觸。孤獨(dú)的二人世界會產(chǎn)生許多意料不到的矛盾,這時(shí)最需要的是出去走走,外面的世界就像幸?;橐龅难a(bǔ)氧器,外界的人和生活也能幫助你確定婚姻的真實(shí)存在。 除法:將夫妻二人的職責(zé)分作較易處理的幾個(gè)部分由兩個(gè)人共同承擔(dān)。,四、老年期的心理衛(wèi)生(60~)——尊重的需要,(一)老年人的心理特征和心理問題 1、孤獨(dú)心理:約有1/3的老年人有時(shí)或經(jīng) 常有孤獨(dú)感。 2、恐懼、抑郁情緒 3、生活滿意感降低和功勛思想 4、無用感和自卑心理,(二)老年人的心理衛(wèi)生保健,1、過好離退休關(guān)。 2、保持積極的生活態(tài)度。 3、修身養(yǎng)性—用業(yè)余愛好去豐富自己的生活。 4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和活動。 良好的生活習(xí)慣和行為方式。 6、發(fā)揮余熱。,主題一 撫慰“空巢”老人的情感世界,案例秋天來了,每個(gè)人都有收獲。四川成都有位72歲的劉老和老伴收獲的卻是孤獨(dú)。老兩口的兩個(gè)兒子都在北京成家立業(yè)、日子過得紅紅火火,一年也見不到他們兩三次。春節(jié)來了,老人終于盼到了一家人團(tuán)聚的日子,兩個(gè)兒子先后攜家?guī)Э诳赐麄?,天天陪老兩口外出,逛街游玩,吃香喝辣。假期一過,家里頓時(shí)冷冷清清,老兩口一時(shí)回不了神,呆呆坐著,無限的思念涌上心頭。吃飯時(shí),劉老和老伴不知多少次在孩子們的位置上擺放好碗筷,然后猛然發(fā)覺只有他們兩人吃飯,又苦笑著收拾起桌子上的餐具,老伴為此經(jīng)常偷偷掉淚。老兩口走在院子里,鄰居們羨慕地夸獎他們的兒子有出息,可是回家關(guān)上門,老兩口卻羨慕地傾聽鄰居一家團(tuán)圓的歡聲笑語……,空巢綜合征的形成原因,一個(gè)家庭的生命周期大致需經(jīng)歷5個(gè)階段:誕生、新婚、生育、空巢和解體??粘财诙嘣诜蚱尥砟?,孩子是維系家庭的重要因素。孩子的分離,使許多夫妻難以適應(yīng),容易引發(fā)夫妻的情感危機(jī)。 ①對離退休后的生活變化不適應(yīng),從工作崗位上退下來后感到冷清、寂寞; ②對子女情感依賴性強(qiáng),有“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)思想和強(qiáng)烈的分離焦慮; ③心境抑郁,行為退縮,這些老人可能由于本身性格方面的缺陷,對生活興趣索然,缺乏獨(dú)立自主、振奮精神、重新設(shè)計(jì)晚年美好生活的信心和勇氣; ④心理問題引發(fā)軀體疾病,這是老人在潛意識中需要得到愛和關(guān)注的外在表現(xiàn)。,空巢綜合征的應(yīng)對措施:,①子女們要充分認(rèn)識到空巢老人在心理上可能遭遇的危機(jī),做到心中有數(shù),有的放矢的為父母的身心健康做一些實(shí)事,消除他們的孤獨(dú)空虛感。 ②分居或外地工作的子女,更應(yīng)該格外關(guān)心老人,經(jīng)?;丶液屠先藞F(tuán)聚、談心,讓家中重現(xiàn)往日的熱鬧和溫馨,使老人得到心理上的慰藉。 ③老人自己也要積極面對空巢的現(xiàn)實(shí),多參加一些老年人的活動,比如晨練、跳舞、打門球等,重新走入社會,開拓自己的人生空間;消極逃避只能使孤獨(dú)情緒愈演愈烈,引發(fā)家庭情感危機(jī)。 ④對于居喪老人而言,最好的辦法莫過于為其找一老伴,在生活上互相照顧、互相體貼,精神上互相安慰、互相尊重,滿足老人對愛與歸屬感的需要。,,謝謝大家,- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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