七年級(jí)體育 雙手頭上前擲實(shí)心球教案

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1、 雙手頭上前擲實(shí)心球 一、指導(dǎo)思想： 本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生主動(dòng)探索、合作創(chuàng)新為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習(xí)實(shí)心球的過(guò)程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心得到全面發(fā)展。 二、學(xué)情分析： 本課教學(xué)內(nèi)容面向初一年級(jí)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)正是剛剛步入青春期階段。身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會(huì)出現(xiàn)肢體長(zhǎng)、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等特點(diǎn)，因此在做動(dòng)作時(shí)會(huì)受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習(xí)雙手前拋實(shí)心球的過(guò)程中，學(xué)生先體會(huì)動(dòng)作，然后通過(guò)教師講解和分組練習(xí)及相互間糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，讓他們體會(huì)到投擲實(shí)心球時(shí)要注意

2、到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調(diào)配合。 根據(jù)青春期學(xué)生易出現(xiàn)恐懼、逆反、等心理變化，本節(jié)課在導(dǎo)入中，通過(guò)提問(wèn)的形式和鼓勵(lì)的方法，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與、積極思考的習(xí)慣，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的感受，增強(qiáng)學(xué)生的自信。 通過(guò)“接龍”游戲，克服學(xué)生以自我為中心的性格弱點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神與集體責(zé)任感。 三、教學(xué)目標(biāo)： （一）、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解原地雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)及重點(diǎn)與難點(diǎn)。 （二）、技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握原地雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，鍛煉學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力。 （三）、德育目標(biāo)：1、讓學(xué)生通過(guò)親身實(shí)踐，克服恐懼心理，體驗(yàn)成功的感受和樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。2、通過(guò)實(shí)心球

3、的分組練習(xí)和接龍游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體責(zé)任感。 四、課的構(gòu)思： 本課強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)，突出學(xué)生的主體地位，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。 （一）、教學(xué)過(guò)程： 1、在開(kāi)始部分采用常規(guī)教學(xué)，主要由教師引導(dǎo)完成。2、準(zhǔn)備部分分為三個(gè)內(nèi)容：第一，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。第二，游戲（聽(tīng)數(shù)組合）第三，學(xué)生自編的實(shí)心球操，任選一名學(xué)生帶兩節(jié)操，自己喊口令，自己帶領(lǐng)所有同學(xué)練習(xí)。3、基本部分重點(diǎn)學(xué)習(xí)實(shí)心球的雙手前拋動(dòng)作。采用提問(wèn)的導(dǎo)入方式，然后教師講解正確的技術(shù)動(dòng)作方法，學(xué)生分組練習(xí)。最后“接龍”游戲，利用搬運(yùn)實(shí)心球進(jìn)行比賽，看那一組又快又好的完成。 （二）、教學(xué)分析： 1、激發(fā)興趣、調(diào)動(dòng)

4、積極性：通過(guò)“聽(tīng)數(shù)組合”游戲、激發(fā)學(xué)生興趣，喚醒學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí)，并能找到合作伙伴。 2、積極探索、合作交流：通過(guò)分組練習(xí)投擲實(shí)心球，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)，提供展示交流的舞臺(tái)。 3、自主體驗(yàn)、合作學(xué)練：通過(guò)學(xué)生的自主體驗(yàn)和伙伴間的合作學(xué)練，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作，享受成功的樂(lè)趣。 4、探究創(chuàng)新、合作競(jìng)爭(zhēng)：通過(guò)學(xué)生“接龍”游戲，啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生合作精神、規(guī)則意識(shí)和勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)。 教學(xué)過(guò)程解 課 題 實(shí)心球 游戲 課型 新授課 授 課 時(shí) 間 2006.3.16 教學(xué)方法 講解法 演示法

5、 教 學(xué)目 標(biāo) 一、 知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解原地雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)。 二、 技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握原地雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力及上下肢的協(xié)調(diào)能力。 三、 情感目標(biāo)：讓學(xué)生通過(guò)本課練習(xí)，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。 教 學(xué)重 點(diǎn) 原地雙手前擲實(shí)心球投擲過(guò)程中的出手角度、出手速度與下肢發(fā)力的配合。 難 點(diǎn)預(yù) 測(cè) 1、原地雙手前擲實(shí)心球時(shí)出手角度和速度 2、蹬地與上肢的協(xié)調(diào)用力 教 學(xué)器 材 實(shí)心球30個(gè) 小墊子4個(gè) 掛圖 開(kāi) 始 部 分

6、 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 教師活動(dòng) 時(shí)間 運(yùn)動(dòng)量 學(xué)生活動(dòng) 圖解 目標(biāo)達(dá)成 一、體育委員集合整隊(duì) 二、師生相互問(wèn)好 三、宣布本課內(nèi)容 四、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生 一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 1、分列式散開(kāi) 2、三面轉(zhuǎn)法 3、齊步走、正步走及互換 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、游戲：聽(tīng)數(shù)組合 2、實(shí)心球操

7、 要求： 1、領(lǐng)操員口令清晰、動(dòng)作規(guī)范。 2、老師對(duì)學(xué)生表給予評(píng)價(jià) 一、 實(shí)心球： 1、導(dǎo)入：實(shí)心球有多少種投法？對(duì)于原地雙手前擲實(shí)心球，如何將球擲的更遠(yuǎn)？ 2、講解原地雙手前擲實(shí)心球（利用圖示） 、動(dòng)作方法： 兩腳前后開(kāi)立，兩臂曲肘，兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將球從頭后向前上方拋出。 、要點(diǎn)解析： 教學(xué)重點(diǎn)：出手角度與出手速度 教學(xué)難點(diǎn)：蹬地與上肢協(xié)調(diào)用力，形成有效的合力。 3、練習(xí)階段 、教師帶領(lǐng)，體會(huì)徒手動(dòng)作。 、學(xué)生分組練習(xí)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)并進(jìn)行展示。 二、游戲-----接龍 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相

8、等的四組，每人手里拿一個(gè)實(shí)心球成縱隊(duì)站在起跑線后，在前方15---20米處放置一個(gè)小墊子作為終點(diǎn)，發(fā)令后各組的第一名同學(xué)跑至終點(diǎn)并把實(shí)心球放置墊子上，然后原路返回起點(diǎn)，用手拉住第二名同學(xué)的手兩人共同跑到終點(diǎn)，將第二名同學(xué)的實(shí)心球放入墊子上，再共同返回起點(diǎn)，和第三名同學(xué)接上，如此反復(fù) 1分鐘 11分鐘 18分鐘 12分鐘

9、 小 中 中 大 組織與教法：體育委員積極配合老師，組織學(xué)生到指定地點(diǎn)集合。 要求：集合快、靜、齊。 游戲時(shí)要求注意力集中，反應(yīng)迅速。 學(xué)生自己編操，喊口令并領(lǐng)做。 選出學(xué)生代表領(lǐng)操，老師及其他學(xué)生一起做。 組織與教法： 1、學(xué)生回答

10、 2、學(xué)生根據(jù)對(duì)原地雙手前擲實(shí)心球的理解，每人試投一次，初步測(cè)定投擲距離。 教師講解并示范。 1、學(xué)生按要求練習(xí)。 2、學(xué)生分組練習(xí)，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。 組織：分成人數(shù)相等的四組，教師講明游戲規(guī)則，各組根據(jù)規(guī)則體驗(yàn)游戲方法，集體討論如何發(fā)揮能力前的同學(xué)的作用，如何關(guān)愛(ài)能力弱的同伴，接龍和放實(shí)心球后如何換位等。 規(guī)則： 1、能手拉手連成的組可得分，龍身不得斷開(kāi)否則不得分。 2、實(shí)心球沒(méi)放在小 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　 ＊＊＊＊＊＊＊

11、 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　 ＊?。。。? ＊?。。。? ＊　＊?。。? ＊?。。。? 學(xué)生按分組練習(xí)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下借助場(chǎng)地全組重點(diǎn)體會(huì)前擲實(shí)心球的重點(diǎn)和難點(diǎn)。 * * * * * * * * * * * * * * * * 15M 培養(yǎng)學(xué)生尊師重教的意識(shí);樹(shù)立尊重他人的文明禮貌行為。

12、 1、養(yǎng)成站、立、行、走的良好姿態(tài)。 2、樹(shù)立責(zé)任意識(shí)，養(yǎng)成軍人一樣的作風(fēng)。 1、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)為他人服務(wù)的意識(shí)。 2、學(xué)會(huì)尊重同學(xué)支持他人的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神。 1、培養(yǎng)學(xué)生積極開(kāi)動(dòng)腦筋，主動(dòng)參與的習(xí)慣。 2、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助的集體榮譽(yù)感。 結(jié) 束 部 分 連接直到最后一個(gè)人接上。 1、體委集合整隊(duì) 2、放松練習(xí) 3、小結(jié)本課 4

13、、體委組織歸還器材 3分鐘 小 墊子上，撿起放上后可繼續(xù)游戲。 3、人人參加，站位順序可自行安排。 要求： 1、同學(xué)之間要相互關(guān)愛(ài)，相互幫助。 2、注意安全。 要求：放松練習(xí)時(shí)注意力集中，身心充分放松。 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　 養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣 練習(xí)密度 35-----40% 心 率 預(yù) 測(cè) 曲 線

14、 160 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率 100----130% 課

15、 堂 小 結(jié) 通過(guò)本節(jié)課，學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到了不同程度的提高，集體凝聚力和責(zé)任感得到得到加強(qiáng)。 課后反思 通過(guò)本節(jié)課，自己還是很有感觸的，不僅發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，同時(shí)更找出自身的不足，可以為我今后在教育教學(xué)上更好的發(fā)展打下基礎(chǔ)。 1、本節(jié)課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)設(shè)計(jì)過(guò)程中，結(jié)合學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，通過(guò)設(shè)置游戲、比賽等內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生得到全面健康發(fā)展。 2、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，通過(guò)雙手前拋實(shí)心球練習(xí)，讓自己體會(huì)練習(xí)投擲實(shí)心球的目的，是為了訓(xùn)練自身投擲能力和身體的協(xié)調(diào)性。此外，在教學(xué)過(guò)程中及時(shí)進(jìn)行安全提示，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成安

16、全的投擲意識(shí)和習(xí)慣。 3、利用小組學(xué)習(xí)的方式，營(yíng)造了一種寬松的課堂氣氛，為學(xué)生提供了互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相指導(dǎo)的機(jī)會(huì)，通過(guò)同學(xué)之間，師生之間的交流，使之共同進(jìn)步，共同發(fā)展，更增加了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，和集體責(zé)任感。如，最后的“接龍游戲”中，使學(xué)生在不知不覺(jué)中加強(qiáng)了集體的凝聚力，和為集體爭(zhēng)光的意識(shí)，突出德育的滲透。 4、通過(guò)對(duì)教材的深入分析，課前的充分準(zhǔn)備，和課上教學(xué)方法的合理運(yùn)用。給學(xué)生營(yíng)造出團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為今后的自主鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。 當(dāng)然，本節(jié)課也存在不足之處，尤其在課的細(xì)節(jié)把握上存在一些欠缺。如，學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí)，可以采用更多地練習(xí)方式，像利用跳高架練習(xí)投擲角度，利用小墊子讓學(xué)生體驗(yàn)坐投時(shí)的背部發(fā)力等等。其次，語(yǔ)言的運(yùn)用上應(yīng)該更精煉、更準(zhǔn)確，今后要加強(qiáng)基本功的練習(xí)。 6 用心 愛(ài)心 專(zhuān)心