《悄悄變化的我》PPT課件.ppt
,第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我,幼兒期、兒童期、青春期、成年期,想一想,(1)與小時(shí)侯的“我”相比,現(xiàn)在的我身體上出現(xiàn)了變化,(2)這些變化說明了什么?,青春期一般指10-19歲,它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段,是從不成熟到成熟的過渡時(shí)期。,青春期,通俗的說,就是我們從兒童長(zhǎng)成大人的這個(gè)過渡時(shí)期。,1、青春期的含義與地位,(1)含義:青春期一般指人的發(fā)育過程中,介于兒童期和成年期之間的過渡期。(2)地位:它是繼嬰兒期后,人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。,1、身體外型的變化,2、身體內(nèi)部器官的完善,3、性機(jī)能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米,體重平均每年增加三至五公斤。,心臟:重量增加至出生時(shí)的10倍。肺臟:重量增加為出生時(shí)的9倍,肺活量明顯增加,1013歲為1400毫升,1415歲為20002500毫升。呼吸功能日趨完善。腦:重量及容量變化不大,神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。,如:男生:聲音變粗,出現(xiàn)胡須;女生:聲調(diào)變高等。,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。,2、進(jìn)入青春期,我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面?,說一說:學(xué)生說出體驗(yàn)每種場(chǎng)景的感受。,生理變化帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維,對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望,感覺生活擁有無限可能。,(1)積極影響:青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維,對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望,感覺生活擁有無限可能。(2)消極影響:處于青春期的我們,往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí),一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱,3、青春期的生理變化帶給我們的影響有哪些?,在青春期部分同學(xué)生理變化帶來的一些煩惱:,我的個(gè)子怎么沒有別人高。我不想出門了,臉上長(zhǎng)了痘痘,難看死了體重又漲了,我不能再吃飯了,我要減肥。我不敢在公共場(chǎng)所說話了,我的聲音可難聽了。,如何看待青春期的生理現(xiàn)象呢?,長(zhǎng)痘痘,變聲,體味,長(zhǎng)胡子,(1)原因:受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響,我們身體的發(fā)育情況各不相同(2)這些身體變化都是正常的生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)憂。(3)態(tài)度(應(yīng)對(duì)方法):我們要正視身體的變化,欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑,是我們對(duì)自己的尊重;不嘲弄同伴的生理變化,是我們對(duì)同伴的尊重在追求形體、儀表等外在美的同時(shí),也要提高品德和文化修養(yǎng),體現(xiàn)青春的內(nèi)在美,4、怎樣正確看待青春期的生理變化?,直面矛盾心理,求得理解,內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜,有的事情不想跟家長(zhǎng)交流,心理閉鎖,有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流,但又不知如何訴說。,近來我常常喜歡在女生面前表現(xiàn)自己,想引起他們的注意,對(duì)我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心。我想努力控制自己,卻又做不到。不知這是怎么了!,對(duì)異性的好感與排斥的矛盾,情境:我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍,今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給表演,我卻不敢“亮劍”。,勇敢與怯懦的矛盾,5、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn),1、反抗與依賴2、閉鎖與開放3、勇敢與怯懦,6、青春期矛盾心理是如何產(chǎn)生的?(原因)伴隨著生理發(fā)育,我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展,自我意識(shí)不斷增強(qiáng),情感世界愈加豐富這些變化讓我們感到新奇,也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。,7、青春期矛盾心理會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么影響呢?青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱,但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī);積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾,我們才能健康成長(zhǎng)。,8、怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理?,1.參加集體活動(dòng),在集體的溫暖中放松自己;2.通過求助他人,學(xué)習(xí)化解煩惱的方法;3.通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,接納和調(diào)適青春期的矛盾心理4.學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。,根據(jù)情景,“我”是怎樣調(diào)節(jié)我的煩惱的?,9、對(duì)于青春期的矛盾心理,自我調(diào)節(jié)的方法有哪些?,把自己的想法寫下來。參加體育活動(dòng)。學(xué)習(xí)自我暗示。試試自我解嘲。,課堂小結(jié),課堂小結(jié),課堂練習(xí):進(jìn)入青春期的每一個(gè)少男少女都要經(jīng)歷一系列的心理變化,有的同學(xué)能夠坦然處之,有的同學(xué)則惴惴不安、羞澀難言。觀察下列圖片,請(qǐng)回答。(1)上述圖片說明了什么?處于青春期的我們,往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí),一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。,(2)怎樣看待他(她)們的想法和苦惱?進(jìn)入青春期,我們的身體開始發(fā)生變化,如長(zhǎng)痘痘和變聲等都是正常的生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)憂。(3)如果你是他(她)們的同學(xué),該怎樣勸說他(她)們,幫助他(她)們消除煩惱?我們需要正視身體的變化,欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑,是我們對(duì)自己的尊重;不嘲弄同伴的生理變化,是我們對(duì)同伴的尊重。,