2019-2020年八年級體育 第 6周 第1次課教案11.doc

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2019-2020年八年級體育 第 6周 第1次課教案11 教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質(zhì)練習 重點 單跳雙落，支撐提臀。 難點 重心前移，落地半蹲穩(wěn)。 教 學 目 標 認知目標：學生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。 技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。 情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習。 教學 過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 準 備 部 分 一 常規(guī) 二 游戲 一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、 師生相互問好。 三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。 四、慢跑400米 五、游戲 （活動山羊） 1、 教師講解要求和規(guī)則。 2、 組織學生練習 3、 參與練習并巡回指導。 ` 一、 隊列如圖示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、練習圖 1、 學生聽清要求和規(guī)則。 2、 認真練習動作到位。 3、 遵守規(guī)則，注意安全。 高度不要太高、一定要注意安全。 學生一定要遵守規(guī)則 教學 過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 基 本 部 分 一、支撐跳躍 跳上成分腿屈體立撐—挺身跳下（橫箱） 二、 素質(zhì)練習 一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習。 2、 上板踏跳練習 3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。 4、 俯撐練習。 5、 整體練習。 （1）、講解練習要求。 （2）、動作示范。 （3）、組織學生練習。 （4）、講評、及時糾錯。 二、1、教師講解練習要求和內(nèi)容。 （跳繩、舉重物、400米跑） 2、組織學生練習。 3、巡回指導。 ` 練習圖： ???? 要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。 2、在保護下完成整體動作。 易犯錯誤： 1、 沒有用前腳掌踏跳。 2、 提臀不高，腿分不開。 二、1學生分成八小組。 2各組在小組長帶領下認真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次） 應強調(diào)動作的難點：助跑與起跳的有機結合。 教學 過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 結 束 部 分 一 整理 放松 二 小結 一、領做放松操 二、本課總結講評 1．學生自我評估學習情況 2．教師總結 3．布置收還器材 三、師生再見 ` 一、隨教師做充分放松 二、1學生分組小結自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預計 負荷 練習 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 學生練習較認真，基本達到要求。 場 地 器 材 跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。