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2019-2020年八年級(jí)體育 八年級(jí)體育教案《跳繩與投擲實(shí)心球》教案 人教新課標(biāo)版.doc

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2019-2020年八年級(jí)體育 八年級(jí)體育教案《跳繩與投擲實(shí)心球》教案 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年八年級(jí)體育 八年級(jí)體育教案跳繩與投擲實(shí)心球教案 人教新課標(biāo)版教學(xué)內(nèi)容1、雙腳、單腳跳繩2、投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的靈活性與協(xié)調(diào)性教學(xué)難點(diǎn)起跳時(shí)機(jī)的把握教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生理解并掌握跳繩與投擲的基本要點(diǎn);2、通過練習(xí),發(fā)展學(xué)生上下肢和腰背力量,提高學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性;3、通過學(xué)習(xí)與練習(xí),讓學(xué)生體驗(yàn)成功,體會(huì)感知,增強(qiáng)自信,提升學(xué)生的應(yīng)變能力與團(tuán)結(jié)協(xié)作精神;學(xué)習(xí)階段教學(xué)內(nèi)容及教法學(xué)生組織練習(xí)及要求強(qiáng)度時(shí)間熱身準(zhǔn)備階段一、 課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì),檢查服裝;2.師生問好,安排請(qǐng)假學(xué)生;3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求;二、熱身活動(dòng)1.跑:圍繞田徑場緩跑兩周,第二周時(shí)伴上肢動(dòng)作;2、各關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng):頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿運(yùn)動(dòng)仆步壓腿運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)原地小步跑一.要求:靜快齊圖1 二.要求:領(lǐng)隊(duì)行動(dòng)迅速、有序、動(dòng)作舒展到位1.組織:每縱隊(duì)一位領(lǐng)隊(duì),帶頭并列成二縱隊(duì)繞田徑場跑動(dòng),在第二圈時(shí)做上肢動(dòng)作;2.組織:領(lǐng)操隊(duì)員快速組織本隊(duì)到指定區(qū)域;在教師提示下做各關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng); 1 2 3 4圖2小6身心提升階段一、 跳繩1. 單人繩學(xué)習(xí)內(nèi)容:雙腳跳、單腳跳重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力難點(diǎn):把握起跳的時(shí)機(jī)教法:優(yōu)秀學(xué)生2名各示范兩次,教師結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行講解;2.大繩學(xué)習(xí)上繩時(shí)有次序上;在繩觸地向上起時(shí)就得跑動(dòng)上繩,可直上、側(cè)上。3.小組競賽活動(dòng)教師統(tǒng)一計(jì)時(shí),全組成員都在跳繩上開始,哪組持續(xù)時(shí)間最長為優(yōu)勝;二、 投擲實(shí)心球1.后拋實(shí)心球要點(diǎn):背向投擲方向,兩腳左右開立,雙手持球于體前,用力由前下至后上拋球;要點(diǎn):身體舒展到位,四肢用力協(xié)調(diào);教法:如圖4,離教師近排前蹲,邊講解邊示范2次;強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則:每排隊(duì)員完全投擲完,對(duì)面一排同學(xué)才能開始去撿球;2.前擲實(shí)心球要點(diǎn):面進(jìn)投擲方向,兩腳前后開立,雙手持球于頭后上方,用力向前上方拋球,球出手后身體制動(dòng),保持平衡;重點(diǎn):兩腿用力蹬地,送髖展胸,兩臂用力擲球;難點(diǎn):四肢協(xié)調(diào)用力;教法:如圖4,離教師近排前蹲,邊講解邊示范2次;強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則:每排隊(duì)員完全投擲完,對(duì)面一排同學(xué)才能開始去撿球;一、 組織練習(xí)1. 要求:一行動(dòng)聽指揮各隊(duì)組長組織到各位置,各組另出三名優(yōu)秀生輔導(dǎo)其他學(xué)生練習(xí);重點(diǎn)在男生組,在每隊(duì)女生組里各抽二名優(yōu)秀學(xué)生幫助輔導(dǎo)男生隊(duì)練習(xí);雙腳跳、單腳跳各68次; 1 2 3 4圖32.要求:團(tuán)結(jié)、有序、積極參與各組長按要求與相應(yīng)的組結(jié)合跳大繩,并主動(dòng)掄繩,提示學(xué)生有序上繩;組長提示學(xué)生下繩方向,并以語言鼓勵(lì)學(xué)生;比賽3次; 1 2 3 4圖43.要求:各隊(duì)長組織迅速,公平公正競爭;各組長要合理安排上繩次序與節(jié)奏,隨時(shí)提示并鼓勵(lì)繩上學(xué)生;可讓跳繩優(yōu)秀者先上;為優(yōu)勝組鼓掌表揚(yáng),并讓優(yōu)用組組長做經(jīng)驗(yàn)小結(jié);二、組織練習(xí)1.2.要求:各組長積極負(fù)責(zé),各隊(duì)員按要求練習(xí);各組長在練習(xí)間隔可挑選本組優(yōu)秀學(xué)生針對(duì)易犯錯(cuò)誤進(jìn)行示范,激勵(lì)學(xué)生;各組長對(duì)本組的練習(xí)做13句的小結(jié);兩種方法各練習(xí)810次; - 圖5中9668身心放松階段一、音樂伴奏:校園集體舞二、教師以鼓勵(lì)為主,對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié);三、師生再見,歸還體育器械;一、 組織練習(xí)要求:面帶微笑,節(jié)奏一致,動(dòng)作舒展準(zhǔn)確到位;由圖5成八縱隊(duì),各組領(lǐng)舞一組;小5運(yùn)動(dòng)負(fù)荷本課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與內(nèi)容相適為中等,練習(xí)密度為38%;場地器材田徑場、單人跳繩60條(自帶)、大跳繩4條、實(shí)心球30個(gè)、錄音機(jī)、磁帶、擴(kuò)音器;課后反思上年在中招體育考試項(xiàng)目中出現(xiàn)了跳繩,可以說是很明確地在強(qiáng)調(diào)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的重要性,同時(shí)也給每個(gè)中學(xué)體育教師指出了必要的方向,作為認(rèn)真負(fù)責(zé)的體育教師,毫無疑問也在課堂上大量進(jìn)行了此方面的練習(xí),跳繩的簡單、方便也是促進(jìn)它在體育課堂中占著一定比例的原因,事實(shí)上效果并沒有達(dá)到量的比值,究其原因不外乎是過于注重了學(xué)生的能動(dòng)參與,太多了熱鬧的感覺卻又欠缺著組織的嚴(yán)謹(jǐn),學(xué)生僅僅是無拘束的開心了一堂,快樂建在協(xié)調(diào)能力沒有提高的基礎(chǔ)上,自然沒有延續(xù)的動(dòng)力,針對(duì)此種情況,自己除了在多種練習(xí)方法的基礎(chǔ)上,嘗試從以下幾方面來轉(zhuǎn)變并提升課堂實(shí)效,事實(shí)上學(xué)生在課堂上有了學(xué)習(xí)的興趣亦也了持續(xù)走下去的動(dòng)力:1.內(nèi)容的安排上動(dòng)與靜、偏上肢與偏下肢的調(diào)劑搭配,如:跳繩偏于下肢、偏動(dòng),而實(shí)心球的投擲偏于上肢、偏靜;2.致力于小隊(duì)長的培養(yǎng),培養(yǎng)他們調(diào)動(dòng)隊(duì)伍的迅速性與合理性,提高他們?cè)谔幚砑磿r(shí)任務(wù)時(shí)的應(yīng)變能力與優(yōu)選能力,在一段時(shí)間后,各組長在每節(jié)課里都以核心力量引導(dǎo)著每節(jié)課以快節(jié)奏、高效率得也實(shí)施,身體素質(zhì)地點(diǎn)滴提高就是每節(jié)課興趣延續(xù)的動(dòng)力;3.每節(jié)課的每個(gè)階段的身體練習(xí)大都以優(yōu)秀同學(xué)帶領(lǐng),不同的階段要在條件的許可下由不同的學(xué)生作出榜樣,每節(jié)課要有1/4的同學(xué)站在受人注目的前列,在享受成功的喜悅的同時(shí),也勢(shì)必激勵(lì)著自己和他人;4.體育課的安排合理有序,任務(wù)簡單明了,隊(duì)形的變換上也應(yīng)力求簡潔實(shí)效,干凈利索。當(dāng)然,自己所做的也僅僅是把學(xué)生從那種無目的的狀態(tài)引導(dǎo)走向有目標(biāo)并想著走向目標(biāo)的狀態(tài)而已,但只要本著責(zé)任與堅(jiān)持,學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高無疑是在上坡的道路上前行的。

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