蹲踞式起跑體育教案加說課稿

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1、 蹲踞式起跑說課稿 教學(xué)設(shè)計 一、指導(dǎo)思想 本課從新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，大膽創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)一種教師督導(dǎo)學(xué)生積極動腦、主動地參與的良好氛圍，實行按體能分組教學(xué)。根據(jù)教師掌握的情況和學(xué)生的自我感覺體能狀況，把學(xué)生劃分幾個層次，設(shè)置不同的目標(biāo)，提供更多的選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)的活動空間，讓學(xué)生自主、愉快、創(chuàng)造性地去練習(xí)，使學(xué)生在快樂運動中全面提高身體素質(zhì)，汲取知識，獲得信息，培養(yǎng)學(xué)生快樂體育、終身體育的好習(xí)慣。 二、教材分析： 快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離

2、的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。 同時，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“喊號追人”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的

3、注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映和速度能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。 三、學(xué)情分析 本次的教學(xué)對象是七年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生天真活潑、好動，模仿能力和接受新生事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，我根據(jù)中學(xué)生的心理和生理特征，采用游戲活動為主要教學(xué)手段，不斷變化游戲方法，合理安排，注意啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵學(xué)生自學(xué)、自評、互學(xué)互練。用游戲引趣、激趣、促趣，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。 四、教學(xué)目標(biāo)的確定： 1、運動參與、運動技能領(lǐng)域：通過本課的學(xué)習(xí)和實踐，使70%

4、以上的學(xué)生能夠初步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，50％以上的學(xué)生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。 2、身體健康、心理健康領(lǐng)域：能積極的投入到整個體育教學(xué)中來，通過學(xué)習(xí)與實踐，使學(xué)生基本學(xué)會蹲踞式起跑，并在輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中讓學(xué)生充分感受體育的魅力與體育運動帶來的樂趣，達(dá)到身心和諧發(fā)展。 3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。 五、本課的重、難點： 1、重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。 2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身

5、體重心怎樣向上移動。 六、教法和學(xué)法： 1、教法 針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際，遵循“以學(xué)生的實際出發(fā)，培養(yǎng)競爭意識”的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法： （1）、講解法：語言精煉、講解適度。 ①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。 ②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。 （2）、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。 　　①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。 　　②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。 （3）、練習(xí)法： 　　①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教

6、會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。 ②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。 （4）、 語言誘導(dǎo)法：教師用富有激情的語言來感染學(xué)生，指引學(xué)生練習(xí)；通過啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生實踐分析，來掌握技術(shù)動作，提高學(xué)生自己解決問題的能力。 （5）、團(tuán)結(jié)教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過小團(tuán)結(jié)比賽互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)學(xué)生的合作精神。有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。 2、學(xué)法 充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用。學(xué)生通過觀察教師和同學(xué)的動作技術(shù)進(jìn)行模仿練習(xí)，采用觀察—思考—模仿—探究—多練—互助。 七、教學(xué)程

7、序： 　　遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。 蹲踞式起跑教案 教 學(xué) 內(nèi) 容 蹲踞式起跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識，６５%的學(xué)生能初步學(xué)會蹲踞式起跑技術(shù)。 2. 通過教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。 3. 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動，學(xué)會團(tuán)結(jié)、學(xué)會競爭，提高學(xué)生適應(yīng)

8、社會的能力。 教學(xué) 內(nèi)容 次數(shù) 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求 上課 常規(guī) 1′ 1次 1、教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械 2、接受體委報告，向?qū)W生問好 3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告 向教師問好 組織：四列橫隊 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查 繞操場慢跑 5′ 2圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，鼓勵學(xué)生積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù) 組織

9、：全班集體進(jìn)行練習(xí) 要求：按教師要求完成練習(xí) 游戲 “喊號追人” 5′ 3次 教師講解及示范練習(xí)游戲方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行游戲 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范游戲方法，并在教師的口令指揮下進(jìn)行游戲 組織：如圖 隊形： 單 x x x x x x x x x x x x 雙 要求：注意力集中 蹲踞式起跑和加速跑 19′ 5次 7次 教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)和練習(xí)方法 用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動

10、作，認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法，在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織：全班集體進(jìn)行練習(xí) 隊形： x x x x x x x x x x x x 觀察學(xué)生動作，對錯誤動作加以糾正，對正確動作加以鼓勵 要求：練習(xí)過程中認(rèn)真體會自身動作，對錯誤動作加以改正 迎面接力 15′ 3次 4次 教師講解練習(xí)方法， 用口令指揮學(xué)生練習(xí)，并用語言對學(xué)生加以鼓勵 學(xué)生聽教師講解練習(xí)方法，積極參加練習(xí)，同組同學(xué)之間進(jìn)行互相鼓勵 組織：全班分兩組練習(xí) 隊形： x x x x x x x x x

11、x x x 要求：頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取 放松操 4′ 48拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織：全班集體進(jìn)行練習(xí) 隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松 下課常規(guī) 1′ 1次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散 組織：成四列橫隊 隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：互相交流，留下思考 場地器材 起跑器：4個 接力棒：2根 170 150 130 110 90 70 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 運 動 心 率 運動密度 40% 課后 小結(jié) 8