《自我保護(hù)》教學(xué)設(shè)計(共6頁)

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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上 《自我保護(hù)》教學(xué)設(shè)計 三垟中學(xué) 黃海崎 一、指導(dǎo)思想： 本課遵循 “健康第一、以學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生的實際情況，從初一學(xué)生的生理、心理特點出發(fā)，讓學(xué)生在學(xué)練中發(fā)揮想象、體驗樂趣、享受成功，樹立自信。使學(xué)生在掌握和運用知識、技能、技術(shù)的同時達(dá)到身體的全面發(fā)展，并能自我調(diào)節(jié)練習(xí)的難度與充分發(fā)揮自我鍛煉的作用。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作精神、相互信任的人際關(guān)系、寓教于樂。 二、教材分析： 本課選擇體育運動中為了有效的預(yù)防或減少損傷事故（后倒，側(cè)倒、前滾）的發(fā)生而采取的幾種自我

2、保護(hù)的方法為學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生在體育活動及日常生活中，自我保護(hù)能力特別重要。學(xué)生這種自我保護(hù)的能力的大小，直接影響著學(xué)生的身體健康和生命安全。因此，后倒、側(cè)倒、前滾具有一定的挑戰(zhàn)性，能激發(fā)起學(xué)生的好奇心和求知欲，這也為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學(xué)思路提供了一個良好的平臺。 重點：團(tuán)身 難點：根據(jù)倒地的方向選擇保護(hù)方法。 三、學(xué)情分析： 初一學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，初步具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力。初一學(xué)生活潑好動、上進(jìn)心強(qiáng)、求知欲較強(qiáng)、學(xué)習(xí)積極性高，心理素質(zhì)較好，有較強(qiáng)的合作競爭意識，喜歡未曾接觸過的新內(nèi)容。 在運動與生活中突發(fā)

3、跌倒后，有一定的自我保護(hù)意識，但所采取保護(hù)方法不是很恰當(dāng)。 四、|教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：100%的學(xué)生能充分認(rèn)識到在運動與生活中突發(fā)跌倒后自我保護(hù)的重要性，并知道及時的采取行之有效的保護(hù)方法，清楚各種倒地方法的共同點。 2、技能目標(biāo)：85%的學(xué)生能夠基本掌握摔倒后自我保護(hù)的方法（后倒、側(cè)倒、前滾掌握其中一至兩種），100%的學(xué)生體驗、感受各種方向倒地時動作的變化。學(xué)生的靈敏、力量素質(zhì)及上下肢協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得到提高。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，在學(xué)練的過程中學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作精神、競爭意識得到提高，初步建立人與人之間和諧信任的人際關(guān)系。

4、五、教學(xué)方法： 引導(dǎo)探究法、講解示范法、體驗發(fā)現(xiàn)法、模仿練習(xí)法、合作嘗試法、評價激勵法等。 六、教學(xué)流程： 熱身階段：全體學(xué)生一起將練習(xí)用的器材以慢跑搬運到練習(xí)場地，充分調(diào)動學(xué)生對練習(xí)器材搬運的積極性、主動性，減少了不必要的課前準(zhǔn)備。既解決了課前的器材搬運，又達(dá)到熱身的效果。聽信號快速的抬（舉）墊快速蹲、半蹲、起立，體現(xiàn)團(tuán)隊統(tǒng)一聽指揮合作，鍛煉學(xué)生的靈敏、快速反應(yīng)的能力，使學(xué)生全身機(jī)體機(jī)能均獲得調(diào)動，為主教材重點（團(tuán)身）的學(xué)習(xí)作鋪墊。 實踐階段：利用跳高墊在跳高運動中的保護(hù)運動安全的作用，導(dǎo)入這個階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容，讓學(xué)生聯(lián)系實際生活。從后倒---側(cè)倒---前倒時所采取的自我保護(hù)方法層

5、層遞進(jìn)，學(xué)習(xí)前面的內(nèi)容是為了更好的學(xué)習(xí)后面內(nèi)容，而學(xué)習(xí)新的內(nèi)容又是在鞏固以掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是一個從易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)的過程。讓學(xué)生在實踐中不斷去發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，解決問題。 拓展階段：學(xué)生實踐部分的學(xué)習(xí)，已掌握了后倒時自我保護(hù)的方法，充分建立了自信心。因此進(jìn)行“信任游戲”時，學(xué)生并不會有心理障礙，再加上教師的激勵，又大大增加了學(xué)生對挑戰(zhàn)自我的勇氣與信心。最重要的是“信任游戲”練習(xí)中學(xué)生扮演不同的角色，學(xué)會換位思考，克服心理障礙。通過團(tuán)隊的相互鼓勵，相互保護(hù)，增強(qiáng)同學(xué)間的相互信任和理解，令所有人切身體會信任與被信任。同學(xué)之間身體的接觸，拉進(jìn)同學(xué)之間的距離，盡快的進(jìn)入團(tuán)隊意識。從而活躍

6、集體氣氛，增加團(tuán)隊凝聚力。 歡樂階段：采用拋墊接墊動作，在輕松、活躍、快樂的氣氛當(dāng)中，慶祝同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的生生信任關(guān)系，并在運動后獲得愉悅與放松。再讓學(xué)生進(jìn)行自評價與互評活動，然后教師小結(jié)，最后與全體學(xué)生一起將墊子收回。 七、教學(xué)特色 1、注重課程資源的開發(fā)與利用，把不常用的跳高墊作為全課的主器材，激發(fā)學(xué)生們的好奇心與強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣。跳高墊始終貫穿全課，活躍教學(xué)氛圍，為提高學(xué)生的基本活動能力和身體素質(zhì)創(chuàng)造了條件，達(dá)到“玩中學(xué)、玩中練、玩中指導(dǎo)、玩中提高”目標(biāo)。 2、注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，在教學(xué)活動中，通過教師的引導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生想象力和創(chuàng)造力，鼓勵和啟發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生在實踐

7、中去探索。 3、利用摔跤運動中三種練習(xí)倒地的方法作為教材，突出了學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇的多樣化。 《自我保護(hù)》教案 教師：黃海崎 班級：初一(4)班 人數(shù)：男29、女24 地點：三垟中學(xué)田徑場 時間：2007.4 教 材 自我保護(hù)、信任游戲(水平四) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 100%的學(xué)生能充分認(rèn)識到在運動與生活中突發(fā)跌倒后自我保護(hù)的重要性，并知道及時的采取行之有效的保護(hù)方法，清楚各種倒地方法的共同點。 2、 85%的學(xué)生能夠基本掌握摔倒后自我保護(hù)的方法（后倒、側(cè)倒、前滾掌握其中一至兩種），100%的學(xué)生體驗、感受各種方向倒地時動作的變化。

8、學(xué)生的靈敏、力量及上下肢協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得到提高。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，在學(xué)練的過程中學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作精神、競爭意識得到提高，初步建立人與人之間和諧信任的人際關(guān)系。 教學(xué)過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 熱身 實 踐 一、常

9、規(guī) 二、搬運 1、提前到場，做好準(zhǔn)備。 2、觀察學(xué)生集合整隊，檢查服裝。 3、體育委員整隊，問好，語 言導(dǎo)入本課。 5、安排見習(xí)生及安全事項。 1、提問：同學(xué)們，請你們跟我一起去把我們練習(xí)用的器材搬出來怎么樣？ 2、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑去搬器材。 3、講明搬運方法、跑動路線 。 4、與學(xué)生一起將器材搬運到練習(xí)場地。 2 分 鐘 2 分 鐘 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。 2、向老師問好。 3、認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)。 1、學(xué)生認(rèn)真

10、聽講、積極主動參與。 2、 聽教師指揮有序的慢跑搬運器材。 3、 按要求進(jìn)行搬運器材。 4、 整齊，安靜，勻速慢跑。 三、抬（舉）墊快速蹲、半蹲、起立 四、自我保護(hù) ⑴后倒 ⑵側(cè)倒 1、 講解學(xué)生利用墊子進(jìn)行快速蹲起練習(xí)方法。 2、 鼓勵和指導(dǎo)各組嘗試自由組織練習(xí)。 3、口令指揮學(xué)生快速抬墊或舉墊蹲起。 4、鼓勵、表揚(yáng)。 1、提問：同學(xué)們！跳高墊在跳高比賽中有什么作用？從而引出利用跳高墊進(jìn)行后倒練習(xí)，

11、提示學(xué)生對倒地時團(tuán)身與不團(tuán)身比較（可利用球和長方體做對比實驗）。 1、 語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試后倒練習(xí)。 2、 巡回觀察、肯定學(xué)生嘗試。 3、對學(xué)生練習(xí)的情況小結(jié)。 4、教師示范后倒動作，并講解要領(lǐng)。 5、 組織學(xué)生后退走或跑幾步練習(xí)后倒。 6、 巡回點撥、個別指導(dǎo)、適時鼓勵。 1、 引導(dǎo)學(xué)生用類似后倒的保護(hù)動作去嘗試側(cè)倒。 2、 巡回觀察，提示。 3、 示范講解動作要領(lǐng)，引出與后倒的共同點：團(tuán)身。 4、 組織學(xué)生向側(cè)方向移動練習(xí)側(cè)倒。 5、 巡回點撥、個別指導(dǎo)、適時鼓勵。 4 分 鐘 17 分

12、 鐘 1、仔細(xì)聽，商討，統(tǒng)一口令進(jìn)行快速蹲起。 2、 積極體驗。 3、 聽教師口令，比比哪組動作最快、最標(biāo)準(zhǔn)。 4、 注意力集中、積極參與。 1、 注意力集中、踴躍回答問題，并思考問題。 1、 發(fā)揮想象、自主嘗試練習(xí)后倒。 2、 學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)。 3、 一看二想三模仿，明確后倒團(tuán)身的要領(lǐng)。 4、 有秩序的練習(xí)，并相互指點，共同提高。 1、 思考：能否把已掌握的側(cè)倒倒地團(tuán)身動作運用到側(cè)倒上。 2、 相互討論、自主嘗試練習(xí)側(cè)倒。 3、 一想二看三模仿，明確相同點：團(tuán)身。 4、 有秩序的練習(xí)，并相互

13、指點，共同提高。 展 拓展 歡樂 ⑶前滾 五、信任游戲 六、拋接墊 七、講評 1、 語言啟發(fā)：很多同學(xué)會有疑惑，后倒、側(cè)倒、那前倒怎么辦？ 2、

14、引導(dǎo)學(xué)生，用已學(xué)過的前滾翻動作進(jìn)行練習(xí)，并示范。 3、 巡回觀察、個別指導(dǎo)、適時鼓勵。 4、 請學(xué)生展示練習(xí)成果。 1、 組織學(xué)生按體重組隊。 2、 講解練習(xí)方法、要求，并示范。 方法：分四組，每組一人站與高臺，背對墊，準(zhǔn)備直體后倒，7-8人站于后倒者倒下的位子，面對面，兩手臂前伸（兩兩交叉），掌心向上準(zhǔn)備好接后倒者。 3、引導(dǎo)學(xué)生消除害怕心理。 4、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回觀察，指導(dǎo)鼓勵、表揚(yáng)。 1、 講明拋接墊方法、要求。 方法：各組圍在墊子四邊，兩手托墊底，統(tǒng)一口令上拋（擊掌、與同伴擊掌、轉(zhuǎn)體）并接住墊子。 2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自由拋接墊。

15、 3、口令指揮學(xué)生拋接墊展示。 4、鼓勵、表揚(yáng)。 1、小結(jié)本堂課情況。 2、布置回收器材。 3、道別。 15 分 鐘 3 分 鐘 2 分鐘 1、 回顧前滾翻的動作方法。 2、 學(xué)生相互提醒、交流，并練習(xí)。 3、各小組推薦學(xué)生進(jìn)行展示表演。 1、按體重組隊，男女分開。 2、在教師的提示下，發(fā)揮想象，快速的動起來，準(zhǔn)備好。 3、 仔細(xì)觀察教師示范，聽講解，明確要求：后倒同學(xué)軀干要直

16、，兩手體前交叉。其余保護(hù)的同學(xué)，兩手在統(tǒng)一高度，熟練以后適當(dāng)降低高度。每位學(xué)生輪換進(jìn)行直體后到與保護(hù)。 4、 按秩序進(jìn)行，明確安全事項。 5、 團(tuán)結(jié)合作，體驗活動的快樂。 6、 學(xué)生相互加油、鼓勁。 1、 仔細(xì)聽講，注意力集中。 2、 各組自喊口令拋接墊。 3、 聽教師口令，比比哪組拋的高、接的穩(wěn)。 4、 積極參與，相互加油、鼓勁。 1、學(xué)生認(rèn)真聽講。 2、各組按要求回收器材。 3、道別 實施 情況 記載 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí)密度30-40% 平均心率130次/分左右 場地 田徑場 器材 跳高墊4塊、小墊子4塊、桌子4張 專心---專注---專業(yè)