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1、K12學(xué)習(xí)教育
《行進(jìn)間單手低手投籃》表格式教案
要
教
材一、籃球技術(shù)一一行進(jìn)間單手低手投籃
二、大魚網(wǎng)
課
的
任
務(wù)
一、初步建立行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作概念，初步掌握 行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)和對(duì)球的控制及支配能力。
二、通過大魚網(wǎng)游戲，培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和快速跑的能 力。
三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu) 良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)精神。
課的部分
時(shí)
問
課的內(nèi)容
各教
K12學(xué)習(xí)教育
K12學(xué)習(xí)教育
項(xiàng)學(xué)
內(nèi)時(shí)
容間235
11
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
組織與教法 練習(xí)次數(shù) 練 習(xí)
時(shí)
問
練
習(xí)
強(qiáng)
度
開
始
部
2、
分準(zhǔn)備部分
部
基本
部分基
本
部分
結(jié)束部分
一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
二、師生問好
三、檢查服裝，安排見習(xí)生。
四、宣布本課內(nèi)容和要求
一、熱身跑
二徒手操
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
體側(cè)運(yùn)動(dòng)
腹背運(yùn)動(dòng)
弓部壓腿
.側(cè)壓腿
踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
一、籃球技術(shù)一進(jìn)間單手低手投籃
徒手模仿練習(xí)
動(dòng)作方法：
雙手持球于體側(cè)間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成前后 站立姿勢(shì)，眼平視前方。右腳向前跨一大步的同時(shí)，接著迅 速上左腳噎地起跳，右腳屈膝上抬，，身體重心前移，右手 將球引至右肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，
托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動(dòng)作
3、，使 球由食、中指端向前柔和地投由。由手掌心向上投籃，球向 前旋轉(zhuǎn)。
上兩步投球練習(xí)
方法：右腳上前一步，接著迅速上左腳噎地起跳，
重點(diǎn)：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投由使球
向前產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)3.自拋?zhàn)越忧虻男羞M(jìn)間單手低手投籃練習(xí)
方法：向前上方拋球，右腳向前跨一大步的同時(shí)接球， 接著迅速上左腳噎地起跳，右腳屈膝上抬，右手將球引至右 肩側(cè)前上方，持球手五指自然分開， 手心朝上，托球的下部 手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動(dòng)作，使球由食、中指 端向前柔和地投由。由手掌心向上投籃，球向前旋轉(zhuǎn)。二、
“大魚網(wǎng)”
方法：游戲開始，擔(dān)任“大漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸 及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，
4、其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在 場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“大漁網(wǎng)”，以此類推，漁網(wǎng) 逐漸擴(kuò)大，直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
規(guī)則：“大漁網(wǎng)”不得松手觸人。
在游戲過程中不得逃生界外，被迫由界者作被觸到論
處。
一、集合二、放松練習(xí)
三、總結(jié)本課教學(xué)情況
四、師生再見
回收器材一、組織：呈四列橫隊(duì)密集隊(duì)形集合
圖一 xxxxxxxxX 學(xué)生
xxxxxxxx □體育委員
xxxxxxxx △教師
xxxxxxxx
□
△
要求：快、靜、齊，精神飽滿，思想集中，師生立正， 聲音響亮，著裝合適。見習(xí)生隨堂見習(xí)。組織：成一路縱隊(duì) 繞籃球場(chǎng)四周跑
教法：教師講解示范。一、
5、組織：呈體操隊(duì)形站立
圖三 xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
△
教法：教師示范講解，在教師的口令下，師生同做。
要求：學(xué)生積極、主動(dòng)練習(xí)。
組織:
圖一
xxxxxxxxxxxxxxxx
A
xxxxxxxxxxxxxxxx
教法：教師示范講解，在教師的口令下，學(xué)生模仿。
要求：學(xué)生積極、主動(dòng)
組織：
圖四
教法：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)， 用口令、語言提示學(xué)生, 并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生在教師的口令下上一步起跳， 伸臂和腕部動(dòng)作，可結(jié)合“一二跳” 口令做。
要求：嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。
組織：將學(xué)生分高矮兩組，分
6、在兩個(gè)籃下同時(shí)進(jìn)行
教法：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)，用口令、語 言提示學(xué)生，并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生在教師的口令下 練習(xí)。
要求：學(xué)生細(xì)心觀察，嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。
圖五二、
組織：散點(diǎn)
教法：教師講比賽方法和規(guī)則，并進(jìn)行示范，學(xué)生在教 師動(dòng)令下開始練習(xí)。
要求：學(xué)生積極主動(dòng)參與到游戲中。一、組織：
教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：快、靜、齊
二、組織：
教法：教師講解示范，在音樂的伴奏下，用口令引導(dǎo)學(xué) 生進(jìn)行各關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶拉伸放松練習(xí)；深呼吸，全 身放松。學(xué)生在教師的口令下練習(xí)。
要求：全身各關(guān)節(jié)放松，韌帶放松，調(diào)整呼吸，使心情 愉快；安靜
K12學(xué)習(xí)教育
《行進(jìn)間單手低手投籃》表格式教案
