基本體操：《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動

《基本體操：《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《基本體操：《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動（4頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。

1、 教材 健身拉 基本體操：《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動 場地器材 教學目標 1、 住兩節(jié)操的名稱和動作要求，并能夠獨立完成動作 2、 養(yǎng)學生的集體主義精神 場地：田徑場 重點 動作準確無誤 難點 動作協(xié)調、整齊 課的部分 教學內容 組織教法與要求 次數 時間 強度 準 備 部 分 課堂常規(guī) 1、 體委集合整隊報告人數 2、 師生問好 3、 宣布課的內容：課

2、堂常規(guī) 4、 檢查服裝 5、 安排見習生 6、 ①準備活動：繞田徑場慢跑一圈 ②定位徒手操 組織：集合隊形（四列橫隊） ○○○○○○○○○○ ○ 男生 ★★★★★★★★★★ ★ 女生 ○○○○○○○○○○ △ 老師 ★★★★★★★★★★ △ 要求：集合快靜齊，認真聽講 1 8*8 拍 3 5 小 中 基 本 部 分

3、 一 、復習《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動 1、 復習預備節(jié) 2、復習伸展運動 3、復習擴胸運動 4、復習踢腿運動 5、復習腹背運動 6、復習跳躍運動 組織：學生兩臂間隔交錯站位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法：復習前面四節(jié)操，教師示范腹背運動、跳躍運動動作，口令指揮學生集體做動作，分組練習，教師巡視指導 要求：教師聲音洪亮，學生認真聽講，積極練習 25

4、 中 結 束 部 分 1、 集合 2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸 3、教師小結本課學習情況 4、宣布下節(jié)課內容 5、回收器材 6、下課，師生再見 組織：集合隊形 ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★ ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★ △ 教法：教師口令指揮、領做 要求：學生認真學習 要求：總結時認真聽講，積極思

5、考。 7 小 運動量預計 150 140 130 120 110 100 90 80 課后 小結 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度預計 25%-30% 教材 健身拉 基本體操：《七彩陽光》全套動作

6、 場地器材 教學目標 1、 復習廣播體操《七彩陽光》全套動作，使學生記住全套操的名稱和動作要求，并能夠獨立完成動作 2、 養(yǎng)學生的集體主義精神 場地：田徑場 重點 動作準確無誤 難點 動作協(xié)調、整齊 課的部分 教學內容 組織教法與要求 次數 時間 強度 準 備 部 分 課堂常規(guī) 1、 體委集合整隊報告人數 2、 師生問好 3、 宣布課的內容 4、 檢查服裝 5、 安排見習生 6、 ①準備活動：繞田徑場慢跑一圈 ②定位徒手操 組織：集合隊形（四列橫隊） ○○○○○

7、○○○○○ ○ 男生 ★★★★★★★★★★　　　　 ★ 女生 ○○○○○○○○○○　　　　 △ 老師 ★★★★★★★★★★ 　　　　　 △　　 要求：集合快靜齊，認真聽講 組織：廣播操隊形 教法：教師講解示范，口令領做 要求：教師動作標準，引導恰當，學生積極參與，大膽展示個性。 1 8*8 拍 3 5 小 中 基 本 部 分 一 、復習

8、《七彩陽光》 1、復習預備節(jié) 2、復習伸展運動 3、復習擴胸運動 4、復習踢腿運動 5、復習體側運動 6、復習體轉運動 7、 復習腹背運動 8、 復習跳躍運動 9、 復習整理運動 組織：學生兩臂間隔交錯站位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○　　 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○　 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法：復習全套操，教師示范領做，口令指揮學生集體做動作，分組練習，教師巡視指導 要求：教師口令清楚，學生認真觀察，仔細模仿，積極練習。 2

9、5 中 結 束 部 分 1、 集合 2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸 3、教師小結本課學習情況 4、 回收器材 5、 宣布下節(jié)課內容 6、 下課，師生再見 組織：廣播操隊形 ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★　　　　 ○○○○○○○○○○　　　　 ★★★★★★★★★★ 　　　　　 △　　 教法：教師口令指揮、領做 要求：學生認真學習 要求：總結時認真聽講，積極思考。 7 低 運動量預計 150 140 130 120 110 100 90 80 課后 小結 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度預計 25％－30％