《健康心理,快樂學(xué)習(xí)》

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1、“健康心理，快樂學(xué)習(xí)”——心理活動課設(shè)計 【課題】 健康心理，快樂學(xué)習(xí) 【授課年級】 六年級 【設(shè)計思想】 挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中， 指向目標(biāo)的行為 受到障礙或干擾， 致使其動機(jī)不能實現(xiàn)， 需要無法滿足時所產(chǎn)生的情 緒狀態(tài)。 現(xiàn)在的小學(xué)生在生活中大都沒有經(jīng)受過多少磨難， 但隨著年齡增 長在學(xué)業(yè)上的挫敗感卻會增加，大考、小考都令他們心驚膽戰(zhàn)。尤其 是六年級學(xué)生， 此時他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個重要的轉(zhuǎn)折時期， 緊 張的學(xué)習(xí)，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱。 本課主要是針對六年級學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的挫折設(shè)計的， 旨在轉(zhuǎn)變 看待挫折的角度， 激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中挫折的勇氣和信心

2、， 提高抗挫 能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。 【活動目標(biāo)】 1．提高學(xué)生的思想認(rèn)識——優(yōu)秀的學(xué)生不可驕傲，中等的學(xué)生 不可遲疑、松懈，落后的學(xué)生不可氣餒、灰心。堅信“一分耕耘，一 分收獲”。 2．讓孩子認(rèn)清自己所處的階段，知道挫折為人生的正常現(xiàn)象， 意識到自己有哪些不足并爭取做的更好。 3．形成克服困難、 戰(zhàn)勝挫折的心理動機(jī)，培養(yǎng)承受挫折的能力， 形成“我要成功 ”的心理暗示。 【活動準(zhǔn)備】 1．設(shè)計相關(guān)題。 2．自制課件、收集圖片。 【活動過程】 一、活動區(qū) （一）、熱身游戲 游戲：小鳥長大 游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)耍?人找人猜拳，

3、勝者變王，如果輸了，就倒退一個。 （蛋——小鳥 — 人——王）（3 分鐘） 明確規(guī)則： 1. 真實，誠實。 2. 不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。 3. 結(jié)束后記住自己的身份。 （全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游 戲中你的感受是什么 ? 【設(shè)計意圖】：通過熱身游戲，讓學(xué)生從活動中了解我們并不是一帆 風(fēng)順，有進(jìn)也有退，為后面的學(xué)習(xí)生活奠定基礎(chǔ)。 二、明理區(qū) 一）、認(rèn)識挫折 1．導(dǎo)語：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢 當(dāng)時的感受怎么樣 ? 說要求：你現(xiàn)在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢 一點，對，就是這樣。

4、 再做一次。你注意一下，在呼氣的時候， 你的肩膀怎樣開始放松。 對了，把注意力放在肩膀上， 每次呼氣時它便會放松， 再放松。同時， 每當(dāng)肩膀放松時，你發(fā)覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就 是這樣。 開始回憶，并慢慢地打開記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是 你在學(xué)習(xí)中難忘的、不順心的事，你一件一件看過來，它們都一件一 件地浮現(xiàn)出來，當(dāng)時的感受又重現(xiàn)了，就好象回到了從前。好，請慢 慢地睜開眼睛，把你想到的和大家分享一下。 2．這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折） ，我們的同學(xué)都 有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有 ? 3．出示幻燈： “幼兒學(xué)步摔倒 ——上學(xué)考試失利 ——青年大學(xué)生 找工作的挫折 —— 中年的爸爸事業(yè)不順利 —— 老年的爺爺生病 ”，問： 從中你感受到了什么 ? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。 （板書） 4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。 （板書：朋 友）那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位 “朋友 ”呢?這節(jié)課我們一起來討論。 【設(shè)計意圖】：通過活動，讓學(xué)生明白挫折為學(xué)習(xí)生活中的正常現(xiàn)象， 我們不可避免，但可調(diào)節(jié)。