體育評(píng)優(yōu)課蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)（張麗）

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課本課以新課標(biāo)的教育理念堅(jiān)持“健康快樂(lè)第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。二、教材分析：   蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是學(xué)習(xí)短距離跑的重要環(huán)節(jié)，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)、模仿力強(qiáng)、喜歡游戲等特點(diǎn)，我采用游戲手段貫穿整個(gè)課堂，使課堂教學(xué)氛圍活躍，從而達(dá)到教學(xué)目的。游戲是小學(xué)生開(kāi)展有效的健身方法，其內(nèi)容豐富，形式多樣，深受學(xué)生的喜歡，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作及集體主義精神，遵守紀(jì)律，勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng)新，大膽競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)秀品質(zhì)起到良好的作用。三、學(xué)情分析：本次可的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。四、教學(xué)目標(biāo)的確定：1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。2技能目標(biāo)：使8590%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。五、本課的重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：蹬地有力，起跑迅速六、教法的應(yīng)用：1、講解法 2、示范法 3、練習(xí)法七、教學(xué)程序：遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)班級(jí)：五（6）班 人數(shù)：40 執(zhí)教教師：姜少兵課題1、 蹲踞式起跑 2、游戲：蹲踞式起跑接力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：蹬地有力，起跑迅速。教學(xué) 順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、  課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，師生問(wèn)好。2、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安排見(jiàn)習(xí)生。二、  準(zhǔn)備活動(dòng)1、 游戲：喊號(hào)追人方法：學(xué)生站成圓圈，從排頭開(kāi)始14報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)，游戲開(kāi)始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中聽(tīng)到老師喊某號(hào)時(shí)，該號(hào)的人立即離開(kāi)隊(duì)伍從隊(duì)外側(cè)沿圓圈向前去追同號(hào)的人，在跑回原位之前以手觸及前面同學(xué)者得一分，如追不上跑回自己原位歸隊(duì)，重新開(kāi)始。規(guī)則：追逐者必須從圈外跑，沒(méi)聽(tīng)到號(hào)者不得阻擋。2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿手腳踝關(guān)節(jié)1語(yǔ)言導(dǎo)入：2激發(fā)興趣3積極參與1.引導(dǎo)學(xué)生做熱身游戲2.教師示范口令指揮提示動(dòng)作1體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2師生問(wèn)好3見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)，協(xié)助教師工作。1.學(xué)生成圓圈在操場(chǎng)慢跑。2.學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形積極自主參與徒手操練習(xí)動(dòng)作舒展大方整齊有力活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)一、組織： ×××××××××××××××× 要求：集合快、靜、齊、精神飽滿(mǎn)。學(xué)生背陽(yáng)二、組織：1要求：熱身進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。2.學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。如圖： × × × × × × × × × × × × 要求：動(dòng)作到位、有力，注意身體姿態(tài)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)         1次     224基本部分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑語(yǔ)言引導(dǎo)：蹲踞式起跑是在什么情況下用的？你見(jiàn)過(guò)哪些起跑方法？1、介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。2、蹲踞式式起跑的方法：前腳距起跑線(xiàn)一腳半。后腳距前腳一腳半，后膝跪地。兩個(gè)腳中軸線(xiàn)間隔約15厘米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線(xiàn)后。動(dòng)作要領(lǐng)：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個(gè)階段“各就位” 輕快的走到起跑器前，兩手撐地，有力腿在前，前腳距起跑線(xiàn)一腳半，后腿跪地，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線(xiàn)后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過(guò)起跑線(xiàn)，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽(tīng)預(yù)備口令 “預(yù)備” 逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動(dòng)，此時(shí)身體重量落在兩臂和前腿之間。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行，集中注意聽(tīng)跑的信號(hào)。 “跑”兩手迅速推離地面，積極擺臀，上下肢協(xié)調(diào)配合“疾跑”步幅小、頻率快、步長(zhǎng)逐漸增加、上體逐漸抬起。1通過(guò)語(yǔ)言引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.介紹蹲踞式起跑的意義3.示范講解蹲踞式式起跑的方法及要點(diǎn)教師邊講解邊示范分解練習(xí)完整練習(xí)分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)。語(yǔ)言提示，表?yè)P(yáng)、激勵(lì)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師推優(yōu)示范1.認(rèn)真思考并積極回答老師的問(wèn)題。 試探著做動(dòng)作。2.認(rèn)真聽(tīng)教師的介紹。學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。3.聽(tīng)講解，記住動(dòng)作要求技術(shù)要點(diǎn)通過(guò)觀(guān)察教師的示范體會(huì)蹲踞式起跑動(dòng)作。初步建立蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。分解進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。集體完整蹲踞式起跑練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。先分組，按口令的分組練習(xí)。配合教師的指導(dǎo)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作.做得好的同學(xué)上來(lái)示范1、組織：×××××××××××××× 要求：積極動(dòng)腦，主動(dòng)思考體會(huì)技術(shù)動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài)加強(qiáng)交流，不斷提高2、組織：集體練習(xí)××××××××××××××要求：動(dòng)作規(guī)范、到位熟悉掌握整套動(dòng)作。認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài)3、組織：分組練習(xí)要求：自由分組加強(qiáng)交流，不斷提高1次      每個(gè)學(xué)生至少3次1次20基本部分二、游戲：蹲踞式起跑接力規(guī)則：全班按人數(shù)相等分四隊(duì)，并在同一起跑線(xiàn)上，采取蹲踞式起跑姿勢(shì)向前跑繞過(guò)標(biāo)志物后返回到起點(diǎn)，給下一位同學(xué)喊口令跑。依次類(lèi)推，全部隊(duì)員最先到達(dá)終點(diǎn)的那隊(duì)得勝。講解游戲規(guī)則方法，組織學(xué)生游戲。激發(fā)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感。遵守比賽規(guī)則，同時(shí)為自己的隊(duì)友加油助威利用比賽鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)組織：標(biāo)志筒 × × × ×× × × ×2次7結(jié)束部分一、集合二、放松活動(dòng)三、小結(jié)本課四、布置課外練習(xí)五、宣布下課，師生再見(jiàn)六、歸還器材1、教師創(chuàng)設(shè)情境，語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松2、教師總結(jié)評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)、激勵(lì)。3、指出不足，加強(qiáng)練習(xí)1 身心放松2 自評(píng)、互評(píng)、小組評(píng)價(jià) 組織：集體練習(xí)××××××××××××××要求：集合快、靜、齊。充分放松 5場(chǎng)地器材標(biāo)志物 4個(gè)課后作業(yè)復(fù)習(xí)蹲踞式起跑預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最高心率150次分平均心率110120次分練習(xí)密度3540%左右4