團(tuán)體輔導(dǎo) 活動(dòng)方案.doc
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. 《新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)》方案 第一節(jié)—相識(shí)相知 輔導(dǎo)目的:構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系,融洽團(tuán)體氛圍,讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍,培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,為以后的班級(jí)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展打下基礎(chǔ)。 輔導(dǎo)時(shí)間:90分鐘 材料:彩筆若干盒,白紙若干張,簽字筆 具體流程: 一、暖身:握手比賽(3分鐘) 規(guī)則:在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動(dòng)作,此時(shí),每個(gè)成員會(huì)和另外一個(gè)成員的手相互握著,此時(shí)兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對(duì)方自己感興趣的一些問題。 目的:迅速暖身和相識(shí) 二、知你知我(4分鐘) 規(guī)則:指導(dǎo)者喊“四人組合”后,兩人一組一起找到另外一組成員, 并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確 定介紹次序。如果時(shí)間允許,同學(xué)狀態(tài)不錯(cuò),可以繼續(xù)喊“八人組合”。 目的:讓成員進(jìn)一步相識(shí),產(chǎn)生親密感 三、解開千千結(jié)(5分鐘) 規(guī)則:讓一個(gè)自然班每一位手拉手成為一個(gè)圈,看清楚自己的左手和右手拉著的是誰,確認(rèn)松手后,在圈內(nèi)自由走動(dòng),指導(dǎo)者叫停,成員定格,站在此時(shí)走到的位置不動(dòng),手拉一開始左右手拉著的成員的手,由此而形成許多結(jié)或扣,不能松手,但可以鉆、跨、繞,要求成員設(shè)法解決難題,恢復(fù)到起始狀態(tài)。需要成員有耐心,相互配合,齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時(shí),可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受。 手拉手報(bào)數(shù)分組,每個(gè)自然班分成2~3個(gè)組。 目的:團(tuán)體合作,靠集體的力量解決問題,體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。 四:我們的家(25分鐘) 目的:加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 活動(dòng)規(guī)則: 按照活動(dòng)三中的分組,讓小組內(nèi)成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,比賽哪個(gè)小組記得又快又好)。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,標(biāo)語,以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長。 設(shè)計(jì)好后,每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約,將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。 注意事項(xiàng):知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程,如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。 留三分鐘時(shí)間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié)) 五、和我一樣(5分鐘) 目的:尋找彼此間的相識(shí)性,加深彼此認(rèn)同,強(qiáng)化團(tuán)體安全感。 規(guī)則:根據(jù)前面活動(dòng)分成的小組開展,從小組中某個(gè)成員開始,大聲喊出:“我很想知道,在我們小組中有沒有人和我一樣……(可以是相同的興趣愛好,也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步,每個(gè)成員至少輪回一次。 注意事項(xiàng):指導(dǎo)者可鼓勵(lì)成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征。 六、集體創(chuàng)作——“四川是個(gè)好地方”(25分鐘) 規(guī)則:1.指導(dǎo)語:無論你是不是四川人,如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個(gè)好地方》的畫,大家想怎樣呈現(xiàn)?我們想讓大家按照現(xiàn)在小組,讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫,注意我們的規(guī)則只有這一條:為了不影響大家創(chuàng)作,請(qǐng)大家作畫時(shí)不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個(gè)好地方,請(qǐng)不要交流,相信你的隊(duì)友,你們一定能默契的完成這幅畫。 2.完成之后,小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后,每個(gè)小組派一個(gè)代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容。 目的:建立團(tuán)體的力量和支持,提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持,突出文化特異性,團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成。 作畫15分鐘+分享8分鐘 注意事項(xiàng):指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果,不對(duì)作品做任何評(píng)價(jià)性描述。 第二節(jié)—我們相信 輔導(dǎo)目的:加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任,讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會(huì)團(tuán)體力量,尋找團(tuán)體支持,加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。 輔導(dǎo)時(shí)間:90分鐘 材料:眼罩若干個(gè) 一、暖身:松鼠搬家(5分鐘) 規(guī)則:三人一組,二人扮大樹,面向?qū)Ψ?,伸出雙手搭成屋頂狀,一人扮成松鼠,蹲在屋頂下面,有一個(gè)或者兩個(gè)沒有角色站在中間。 沒有角色的人可以向大家發(fā)號(hào)施令,口令有三個(gè):1.大風(fēng)吹——松鼠不要?jiǎng)?,但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹,并圈住松鼠,喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動(dòng)當(dāng)中。2.松鼠搬家——大樹不要?jiǎng)影缪菟墒蟮某蓡T就必須離開原來的大樹,重新尋找其他的大樹,喊口令的成員必須變成松鼠混入活動(dòng)中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合,扮演大樹的人可以做松鼠,松鼠也可以做大樹,喊口令的人混入到活動(dòng)中。 落單的人站在中間重新發(fā)號(hào)施令。 目的:活躍氣氛,創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。 注意事項(xiàng):活動(dòng)室如果氣氛熱烈跑動(dòng)比較大則要注意安全,指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員,可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。 二、循環(huán)溝通(20分鐘) 回到自然班級(jí),班級(jí)所有成員圍成內(nèi)外兩圈,兩兩面對(duì)面站好,指導(dǎo)者提供話題,先由里圈成員談話,外圈成員傾聽,并相互交換角色。之后,里圈側(cè)成員向右跨一步,交換談話對(duì)象,指導(dǎo)者提供新的話題,開始新一輪交流,由外圈成員先談,里圈成員傾聽。依此類推。話題:假如我是一種動(dòng)物(植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……)我希望 ————因?yàn)椤? 目的:強(qiáng)化良好的氛圍,加深成員之間的了解信任,分組。 三、信任之旅(30分鐘) 規(guī)則:按照活動(dòng)二中的兩人小組,一位成員扮作盲人,一位扮作幫助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn)三圈,暫時(shí)失去方向感,然后在幫助者的攙扶下,沿著知道者選定的線路,帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流,只能用手勢(shì)動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后,兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的感覺。然后互換角色,再來一遍。 交流討論可以集中在一下幾個(gè)方面:對(duì)于盲人,你看不見后是什么感覺,使你想起什么,你對(duì)你的伙伴的幫助是否滿意,為什么;你對(duì)自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn);對(duì)于助人者,你怎樣理解你的伙伴,你是怎樣想方設(shè)法幫助他的,這使你想起了什么。并在團(tuán)體內(nèi)分享 目的:通過助人與受助,增加對(duì)他人的信任與接納 注意事項(xiàng):指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線,道路最好不是坦途,有阻礙,如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。 注意安全! 五、秘密大會(huì)串:(15分鐘) 規(guī)則:回到小組,組內(nèi)先分享信任之旅的心得。然后:(1)請(qǐng)成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上,并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。(2)領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容,請(qǐng)成員共同思考問題的解決方法。(3)解決問題的方式可以采用討論,示范,角色扮演,書面資料提供等。(4)逐個(gè)解決問題 目的:運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力,幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾,使其能擁有較愉快的生活,并能順利發(fā)展未來。 六、信任坐(5分鐘) 規(guī)則:每個(gè)小組圍成一圈,指導(dǎo)者喊“開始”,小組成員坐在彼此的腿上,形成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn),最久。 第三節(jié)—我們是誰 輔導(dǎo)目的:使團(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納,進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達(dá)氛圍。 輔導(dǎo)時(shí)間:90分鐘 材料:簽字筆(自帶)、紙、表格紙(事先打印好) 一、暖身:口香糖,粘什么(5分鐘) 規(guī)則: 人數(shù)為偶數(shù),有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖,粘什么”,發(fā)令員發(fā)令,例如“口香糖,粘肩膀”,所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人,兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人,變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前,有聲明,有些指令應(yīng)該被禁止。 目的:打破彼此的距離感,增進(jìn)親密度,激發(fā)活力 二、第一印象(20分鐘) 規(guī)則:請(qǐng)一名成員坐在小組的中央,其他任人輪流說對(duì)他的第一印象,具體話語模式“xxxxx,我對(duì)你的第一印象是…….”該成員要認(rèn)真聆聽。 所有成員表述完后,該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央,直到每個(gè)成員輪換到為止。 每個(gè)小組都完成后,可請(qǐng)幾個(gè)成員起來向所有的成員分享自己的感受。 目的:從他人的角度認(rèn)識(shí)自己,也是對(duì)他人的一個(gè)再認(rèn)識(shí)。 注意事項(xiàng):如果在講述第一印象的過程中,出現(xiàn)負(fù)面的評(píng)價(jià),指導(dǎo)者要及時(shí)介入調(diào)節(jié)。 三、我了解自己嗎?(15分鐘) 目的:自我探索,自我了解 規(guī)則: 發(fā)下練習(xí)紙(如下),要求成員認(rèn)真思考后填寫,然后組內(nèi)分享交流。 請(qǐng)?zhí)顚懀? 1. 性別: 2. 年齡: 3. 我最欣賞自己的三個(gè)地方: 4. 我生命中最重要的三個(gè)人: 5. 我記得童年最開心的經(jīng)驗(yàn)是: 6. 在我的學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)是: 7. 如果危機(jī)降臨到我身上,生命只剩十小時(shí),我最想做什么: 8. 百年以后,我希望別人怎樣評(píng)價(jià)我,記得我: 9.我最想送給自己的一句話是: 注意事項(xiàng):指導(dǎo)者不應(yīng)對(duì)成員所寫內(nèi)容作任何評(píng)價(jià)性描述,注意保護(hù)成員隱私,在尊重成員意愿的前提下分享交流。 四、優(yōu)點(diǎn)轟炸(15分鐘) 規(guī)則:小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對(duì)方。 團(tuán)體分享:當(dāng)別人贊美你時(shí),你的感覺如何?你贊美別人時(shí),通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時(shí),感到自然嗎?為什么會(huì)這樣?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識(shí)? 目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納,了解到欣賞的重要性,推己及人,要多多表揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn),也是自我了解的一種方式。 五、放松活動(dòng):互助按摩(5分鐘) 每個(gè)小組站成一圈,互相幫助前面的人按摩肩背部放松;然后全體轉(zhuǎn)身,交換按摩。 第四節(jié)—我們的目標(biāo) 課程目的:深化自我認(rèn)識(shí),探索生命目標(biāo),增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。 課程時(shí)間:90分鐘 材料:簽字筆(自帶),彩色筆,白紙若干。 一、熱身:成長三部曲(3分鐘) 規(guī)則:有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”,接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”,贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞,輸?shù)某蓡T還是雞蛋,繼續(xù)尋找雞蛋,小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲,贏的成員進(jìn)化成為鳳凰,回到座位上休息,輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。 目的:打開團(tuán)體氛圍,有效的暖身 完成后,按照上一次活動(dòng)的分組回到各小組。 二、生命線(15分鐘) 指導(dǎo)語:請(qǐng)備好一張潔白的紙,一支鮮艷的筆和一支黯淡的筆(比如一支紅筆和一支藍(lán)筆),用顏色區(qū)分心情。 把紙橫放好,然后從中部畫一條長長的橫線,加上個(gè)箭頭在末端。在原點(diǎn)處標(biāo)上0,在箭頭處標(biāo)上你為自己預(yù)計(jì)的壽數(shù)。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。這條線標(biāo)示了你一生的時(shí)限,是你腳步的藍(lán)圖。 XXX的生命線 ————————————————> 現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)你規(guī)劃的生命長度,找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn),標(biāo)出來。比如說你現(xiàn)在18歲,就標(biāo)出18歲的那個(gè)點(diǎn)。在這點(diǎn)的左邊,代表著過去的歲月,右邊,代表著未來。把過去對(duì)你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比如你7歲上學(xué)了,就找到和7歲對(duì)應(yīng)的位置,填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事,你就用鮮艷的筆來寫,并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡,你就把這件事的位置寫得更高些。例如,17歲高考失利……你痛苦非凡,就繼續(xù)在生命線的相應(yīng)下方很深的陷落處留下記載。依此操作,你就用不同顏色的筆和不同位置的高低,記錄了自己在今天之前的生命歷程。 然后我們來到未來,把你一生想干的事,都標(biāo)出來,并盡量把時(shí)間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度,標(biāo)在不同的高度。當(dāng)然,也請(qǐng)把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整。 看看是線上面的事件多,還是線下面的事件多?如果大部分都是在線以下的,是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光? 當(dāng)把生命線畫完后,請(qǐng)把注意力集中在此時(shí)此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了,哪怕是再可怕的事,也已經(jīng)過去。你不可改變它,能夠改變的是我們看待它的角度。一個(gè)人的成熟度,在于這個(gè)人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的,但它再重要,也沒有你的此刻重要。 好好規(guī)劃你的未來,讓它合理而現(xiàn)實(shí),然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。請(qǐng)好好保管你的藍(lán)圖,時(shí)??纯?。生命線不是掌握在別人手里,它只有一個(gè)主人,就是你自己。無論你的生命線是長是短,每一筆都由你來涂畫。 (注:該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容) 三、我的大學(xué)(40分鐘) 指導(dǎo)語:大學(xué)時(shí)代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫?請(qǐng)按照老師的指導(dǎo)開始吧! 具體步驟:9分格繪畫,題目“我的大學(xué)” 結(jié)束后小組內(nèi)分享,最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動(dòng)的感想,以及今后的打算。 目的:促進(jìn)成員自我探索,深化自我認(rèn)識(shí),勇敢地開放、表達(dá)自己,樹立自信心和勇氣,以形成健康的自我形象,增強(qiáng)自覺的能力;了解自己接納自己,進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人接納別人。 四、放松:全班同學(xué)齊唱《真心英雄》(5分鐘) 第五節(jié)—課程總結(jié) 課程目的:再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同,使成員對(duì)系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié),適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。 時(shí)間:90分鐘 材料:簽字筆(自帶),彩色筆,白紙若干,彩色卡紙,剪刀。 一、溫馨道別(30分鐘) 1、活動(dòng)前準(zhǔn)備好有顏色的卡紙和彩筆 2、小組成員圍圈而坐,由一位成員當(dāng)主角,大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同,參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。 3、依此類推,對(duì)每位成員反饋 4、結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆,然后請(qǐng)成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子,剪完后在紙上寫上“對(duì)(自己的名字)的祝?!?,然后向右傳給每一位成員,每人都寫下自己對(duì)他人的祝福和建議,或繪圖表達(dá) 5、當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí),每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議,并對(duì)他人懷著深深的感謝,一一握手道別。 二、集體創(chuàng)作:我們的班級(jí)(10分鐘) 規(guī)則:每個(gè)班級(jí)用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色,自由選擇作畫的位置作畫。 指導(dǎo)語:大家相處了很久了,我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強(qiáng)烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一張畫,畫出大家對(duì)我們團(tuán)體的感覺,用我們喜歡的任何顏色,用自己想要表達(dá)的任何意向。相信大家一定可以一起創(chuàng)作出自己的作品! 目的:再次強(qiáng)調(diào)團(tuán)體認(rèn)同,使成員對(duì)班級(jí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)與總結(jié)。 二:結(jié)業(yè)式(30分鐘) 1、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng),發(fā)表心得,每位成員自由發(fā)表意見,談感想。 2、團(tuán)體指導(dǎo)者發(fā)設(shè)計(jì)好的關(guān)于團(tuán)體活動(dòng)的問卷,以便團(tuán)體結(jié)束后評(píng)估團(tuán)體效果。 3、向每位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證,合影。 4、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程。 精選word范本!- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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