北師大版 二年級下冊心理健康 第二十八課 我們的喜怒哀樂|教案

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1、我們的喜怒哀樂 小學(xué)生心理健康教育 一、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 積極的自我觀念,能接受自己的優(yōu)缺點(diǎn),同時也能被別人所愉快的接受; 情緒穩(wěn)定,樂觀豁達(dá); 同情他人,善待他人,樂于與他人交往合作、友好相處,有朋友; 樂于學(xué)習(xí),能從學(xué)習(xí)中獲得樂趣; 智力正常,智商在80以上; 心理行為符合年齡特征。 你有以下行為嗎? 一、抗拒權(quán)威 1.抗拒行為、不理不睬的態(tài)度 2.蔑視紀(jì)律和規(guī)范(逃學(xué)、出走、抽煙.賭博等) 3.校園暴力、反社會(病態(tài)人格) 二、品行不良 1.偷竊與偷竊癖 2.不誠實(撒謊) 3.輕視學(xué)業(yè) 4.交友不良 三、人際關(guān)系困難 1.經(jīng)常感到孤獨(dú),沒有朋友 2.

2、社交恐懼,害怕與人來往 3.侵犯行為,通過傷害他人來引起注意。 四、個性缺陷 1.自我意識危機(jī) 2.情緒不成熟 3.害怕與拒絕挫折(強(qiáng)迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、 逃避與退縮行為) 4.希望破滅和退化(感情冷漠癥、抑郁癥) 心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力  胃潰瘍 老  鼠  胃 癌 猴  子 (心理狀況就是人的心理活動和意識,所謂心理活動無非是在大腦中進(jìn)行的一系列活動,人想到老鼠就會產(chǎn)生惡心感,惡心感足夠強(qiáng)烈時會影響大腦中與控制食欲,及消化道相關(guān)的區(qū)域,會產(chǎn)生厭食、嘔吐、甚至是胃部痙攣等生理反應(yīng),影響生理狀況,久而久之就容易出現(xiàn)相應(yīng)的疾病,嚴(yán)重時導(dǎo)致死亡。當(dāng)

3、然,前提是這種意識要足夠強(qiáng)烈,接近一種病態(tài);因為每個人想到老鼠,可能都會或多或少的產(chǎn)生惡心感,但一般人這種意識并沒有那么強(qiáng)烈,所以并不會影響到人的生理狀態(tài);但如果這種意識接近到一種病態(tài)時,就會出現(xiàn)上述情況。這也就是心理疾病的原理,其實每種心理疾病的開始只是一種心理現(xiàn)象,每個人都會出現(xiàn),但心理疾病患者由于種種原因?qū)⑵浞糯蟮揭环N病態(tài),因而導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。)  死 亡 現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%,每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺,8人自殺未遂。全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多,有的大城市中有86.7%患有不同程度的心理問題.因為心理問題傷害他人而受到法律制裁

4、的例子不勝枚舉。 現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況 小學(xué)生  13.2% 初中生  15.3% 高中生  19% 大學(xué)生  23% 四三班學(xué)生: 每一個學(xué)生都是聰明的,不是同一種聰明,每個人的聰明表現(xiàn)在不同的八個方面(八十年代,美國著名發(fā)展心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授霍華德?加德納博士提出多元智能理論,二十多年來該理論已經(jīng)廣泛應(yīng)用于歐美國家和亞洲許多國家的幼兒教育上,并且獲得了極大的成功?;羧A德?加德納博士指出,人類的智能是多元化而非單一的,主要是由語言智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動智能、音樂智能、人際智能、自我認(rèn)知智能、自然認(rèn)知智能八項組成,每個人都擁有不

5、同的智能優(yōu)勢組合。).這八個方面都是每個孩子擁有的八種智能因素.也就是人的智能是多元的. 讓我們盡情的展示自己的智慧吧。 換個角度,你會發(fā)現(xiàn)另一個天地。 要有目標(biāo)和追求 經(jīng)常保持微笑 與人分享喜悅 樂于助人 保持一顆童心 愉快與各種人相處 保持幽默感 處亂不驚 寬恕他人 有幾個知心朋友 合作精神 我很自信哦 尊重弱者 偶爾放松一下 膽識、勇氣 不要為打翻的牛奶哭泣 印度詩人泰戈爾說:假如你還在為錯過太陽而后悔,那么你還將錯過月亮和星星。 有一個夜晚我燒毀了所有的記憶,從此我的夢就透明了 有一個早晨我扔掉了所有的昨天,從此我的腳步就輕盈了。 今天,我們一起度過了一段難忘的時

6、光,望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大家一句話: 不是煩惱太多 而是我們心胸不夠開闊 不是幸福太少 而是我們還不懂得生活 快樂時唱支歌 憂愁時寫首詩 無論上蒼給予我們怎樣的待遇 生命總是美麗的 播下一個行動, 你將收獲一種習(xí)慣; 播下一種習(xí)慣, 你將收獲一種性格; 播下一種性格, 你將收獲一種命運(yùn) * * 請你幫助請大家給一些不快樂的同學(xué)出主意,讓他們高興起來。 1 、爸爸錯怪了小紅,小紅覺得很委屈。 2 、小明被老師批評,他幾天都悶悶不樂的。 3 、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆,小英大發(fā)脾氣。 4 、小冬數(shù)學(xué)考試才考了65 分,他傷心得哭了起來。 5.小

7、強(qiáng)平時表現(xiàn)不好,大家都瞧不起他,經(jīng)常欺負(fù)他。 6.某某 同學(xué)經(jīng)常很自私,因此大家都不與他交朋友了,他覺得很孤單,總覺得沒有人喜歡自己。 在生活中,快樂并不是時時在你身邊,難過時你想用什么辦法消除煩惱呢?我有以下的好方法解決煩惱。 1 、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 2 、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康的,適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱,還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。 3 、找人傾訴 不愉快的事悶在心里,會增加心理負(fù)擔(dān),可以找家人、老師、好朋友傾吐,緩解內(nèi)心苦悶。 4.為自己找一些減壓的方法,如:跑步,聽音樂。。。 柳暗花明又一村 ——換個角度看問題 事件 樂觀積極 悲觀消極 快樂 難過 讓我們跟動物朋友學(xué)一學(xué)減壓的方法吧。

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