兒童智力發(fā)育的五大里程碑ppt課件

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兒童智力發(fā)育的五大里程碑MagicTreesoftheMind 提高兒童全項智能的科學(xué)方法 內(nèi)容簡介 本書是根據(jù)美國著名教育家瑪麗安 戴夢德和珍妮特 霍普森所著的 神奇的智慧之樹 MagicTreesoftheMind 翻譯出版的 中文版將書名改為 兒童智力發(fā)育的五大里程碑 是為了突出本書的主要觀點 我們的目的是 向家長和教育工作者科學(xué)地說明大腦發(fā)育成熟的真實過程 提醒人們注意兒童智力發(fā)育的各個關(guān)鍵期 適時地給以幫助 使兒童的全項智能達(dá)到均衡 充分 健康的發(fā)展 本書提供了一套全面實用的兒童教育計劃 在不增加兒童學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的前提下 把兒童培養(yǎng)成身心健康 天資聰慧 人格健全的人 目錄 前言體驗是智力的最好雕塑師第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹由引引出的新問題小鼠的大腦優(yōu)化環(huán)境的核心是讓神經(jīng)細(xì)胞增多分支穗狀物 傘狀物和糖果樹重新認(rèn)識小鼠優(yōu)化環(huán)境與人類大腦第二章令人陶醉的大腦大腦的細(xì)部大腦發(fā)育的 芭蕾舞 過分的連接與瘋狂的爭奪慢峰 低谷的修剪可塑性和關(guān)鍵期 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課懷孕期與大腦的發(fā)育治療用藥消遣藥物酒精環(huán)境因素精神壓力懷孕期的營養(yǎng)有意的胎兒期刺激 多大為限 孩子出生前的強(qiáng)化程序第四章向往新奇的一雙眼 嬰幼兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課兒童的早期環(huán)境年幼的大腦需要刺激嬰幼兒環(huán)境的強(qiáng)化奇跡般的發(fā)育里程碑大腦的急速發(fā)育與螺旋式波浪式發(fā)育嬰兒知道些什么性格與大腦 天生的 知識 會更多嗎 需要的只是愛和語言嬰幼兒智力的強(qiáng)化開發(fā)計劃 目錄 第五章經(jīng)歷是孩子的精神財富 學(xué)齡前兒童的強(qiáng)化訓(xùn)練課學(xué)前強(qiáng)化教育 一場無休止的爭論奇跡般的發(fā)展歷程旺盛發(fā)育中的大腦劣勢兒童群體的強(qiáng)化教育保育中心 溫室培養(yǎng)及二者之間語言與學(xué)齡前兒童提早發(fā)育的音樂聽力填補幼兒園的數(shù)學(xué)差距學(xué)齡前兒童的強(qiáng)化教育計劃第六章讓孩子前程似錦 小學(xué)兒童的強(qiáng)化訓(xùn)練課童年 一扇敞開的門成長中的智力休閑時間的利用對兒童時間利用狀況的調(diào)查電視和電腦游戲 只是時間長短問題要全面而均衡的發(fā)展學(xué)齡兒童的強(qiáng)化教育計劃 第七章種植另一棵智慧樹 青少年的強(qiáng)化訓(xùn)練課青少年的埋怨青少年的大腦性和青少年的大腦玩耍和工作中的青少年增進(jìn)青少年的大腦發(fā)育 種植另一棵樹青少年的強(qiáng)化教育計劃第八章學(xué)習(xí)要持之以恒教育要針對學(xué)生的大腦陷入困境的教育教育上的困境第九章一日之計在于晨環(huán)境和社會社會影響與強(qiáng)化訓(xùn)練計劃不久的將秋附錄有益于提高兒童智力的推薦項目一 嬰幼兒二 學(xué)齡前兒童 前言 體驗是智力的最好雕塑師體驗是幫助孩子達(dá)到最充分和最健康的智力發(fā)育的方法 大腦具有復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和無限的潛能 它具有高度可塑性 是一個不斷變化著的器官 兒童期乃至整個一生的經(jīng)歷和體驗會對大腦產(chǎn)生巨大的影響 經(jīng)驗給人以智慧 在適當(dāng)?shù)臅r間讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w驗 大腦不會關(guān)閉 也不會裝滿 科學(xué)永遠(yuǎn)不會停下前進(jìn)的步伐 今天關(guān)著的大門明天就會成為敞開的通道 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 絕大多數(shù)科學(xué)家現(xiàn)在都認(rèn)為 大腦是宇宙中最復(fù)雜的結(jié)構(gòu) 試驗結(jié)果 小鼠生活在兩種養(yǎng)殖籠里 一個籠子很大 條件優(yōu)越 放有各種玩物 養(yǎng)著12只鼠 一個籠子很小 條件很差 沒有任何玩物 孤零零地養(yǎng)著一只鼠 結(jié)果表明 在有意優(yōu)化的環(huán)境下長大的小鼠 走迷宮的結(jié)果要好于無刺激的禁閉環(huán)境下長大的小鼠 富 小鼠的腦皮質(zhì)比 窮 小鼠的厚6 哺乳動物的腦皮質(zhì)在受到環(huán)境刺激時會發(fā)育生長 這種打破教條的觀點同樣也不會例外 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 人們關(guān)注的焦點很快轉(zhuǎn)移到新的問題點 準(zhǔn)確地說 某一腦區(qū)到底增厚了多少 為什么它會增厚 而別的會變薄呢 一只動物的腦皮質(zhì)越厚是不是就越聰明呢 如果是這樣的話 到底要增到多厚呢 大腦的其他部分是否也隨著經(jīng)歷和體驗而生產(chǎn)發(fā)育呢 這種現(xiàn)象受年齡和性別的影響嗎 人又如何呢 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 增強(qiáng)大腦的觀點激發(fā)了生物學(xué)家 行為學(xué)家和教育學(xué)家的研究熱情 但神經(jīng)學(xué)家 專門研究大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的一組生命科學(xué)家 對大腦發(fā)育生長的研究前景卻持強(qiáng)烈的懷疑態(tài)度 畢竟他們有自己信奉的一套理論 大腦在出生時便具有今后將具有的所有的神經(jīng)細(xì)胞 而且在整個生命過程中這些細(xì)胞中必然會有一部分減少和死亡 在20世紀(jì)60年代 學(xué)生們都學(xué)過并接受了這樣的名言 你每天要失去10萬個腦細(xì)胞 那時的營養(yǎng)學(xué)家們關(guān)注的只是身體 而忽視了對頭的關(guān)注 他們認(rèn)為 任何東西 包括飲食 都不會改變這種凝膠狀物質(zhì) 這個智慧層是在出生時固定下來的 是終身不變的 只會不可避免的逐漸減少 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 以往的結(jié)論和數(shù)據(jù)源 2個20歲死亡者的大腦和2個80歲死者的大腦 從每個大腦上取下一小塊腦皮質(zhì) 并記下每塊的神經(jīng)細(xì)胞數(shù) 發(fā)現(xiàn) 老人的大腦比年輕人的大腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)減少了20 這似乎與另一位神經(jīng)學(xué)家在20歲和80歲之間人類大腦表層中所看到的細(xì)胞減少是一致的 最后是 三位神經(jīng)學(xué)家 他利用了前兩位的數(shù)據(jù) 并推斷出在年輕人和老人之間每天要失去10萬個細(xì)胞的結(jié)論 在1964年的論文發(fā)表之前 研究人員們很少注意這些大腦的出處 或大腦主人的生活經(jīng)歷 在大多數(shù)事例中 研究人員是從驗尸官那里得到大腦的 而驗尸官收到的又是一些窮人 酒精中毒者或病死的士兵的尸體 同樣 動物研究人員飼養(yǎng)小鼠和其他動物 死亡時 動物大腦通常都反映了長期缺乏刺激 缺乏感覺 沒有探索和沒有學(xué)習(xí)的結(jié)果 由于漫不經(jīng)心 所以神經(jīng)學(xué)家們的標(biāo)準(zhǔn)模式是建立在大腦饑餓基礎(chǔ)上的 而且他們對所有大腦的命運的悲觀論調(diào)也是建立在實例太少和精神貧乏基礎(chǔ)之上的 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 經(jīng)過幾個世紀(jì)的研究和探索 醫(yī)生和科學(xué)家們已確定出了負(fù)責(zé)身體和精神各功能的具體區(qū)域 在20世紀(jì)初 一位德國的大腦解剖學(xué)家便為近50人體具體功能確定了大腦皮質(zhì)區(qū)域 其中包括視覺 聽覺 觸覺 運動 語言和制訂計劃 其他一些人也對比較小 比較簡單的鼠大腦做了同樣的工作 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 優(yōu)化環(huán)境的核心是讓神經(jīng)細(xì)胞增多分支 大腦皮質(zhì)中的某些神經(jīng)元形狀像金字塔 有些則像星星 大多數(shù)都有一個復(fù)雜的分支網(wǎng) 從球形基部四處蔓延生長 這些分支叫做樹突 它們是一種觸角 既可以接收來自外界環(huán)境的輸入信息 又可以接受其他遠(yuǎn)端或近端神經(jīng)元的輸入信息 神經(jīng)元還有一個細(xì)長的延長部 叫做軸索 它從細(xì)胞的一側(cè)伸出 它的分支一般較小 較簡單 軸索的作用像電話線 用于傳輸神經(jīng)元的信息 這些軸索的長度不足1厘米的百萬分之三 不過 有些大的可以長達(dá)0 9米多 例如脊髓里的單神經(jīng)細(xì)胞的軸索可以一直通到你的大腳趾 它傳輸?shù)氖亲屇_趾屈伸的信息 沒有分支樹突的神經(jīng)元就像是沒有用于吸收陽光的樹葉的樹 只有當(dāng)經(jīng)元發(fā)育出這些向外延伸的樹突 它才開始大大增大其表面積 越來越多的研究人員已經(jīng)認(rèn)識到在神經(jīng)系統(tǒng)和大腦里 存在有許多樹突 而且的確像些 小樹 科學(xué)家們也發(fā)現(xiàn) 樹突有一些類似普通樹枝的性質(zhì) 樹突分支長得越長 越容易分叉 當(dāng)小孩出生時 腦皮質(zhì)里的神經(jīng)元往往已經(jīng)有了一些或全部下級樹突 因而在出生后其上級分支也能發(fā)育得很好 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 穗狀物 傘狀物和糖果樹 活著的生物 其大多數(shù)細(xì)胞都有專門的任何 肌肉細(xì)胞用于收縮 胃膜里的杯狀細(xì)胞用于分泌黏液 毛囊細(xì)胞用于生成毛干 而神經(jīng)元的任何就是交流和溝通 不管神經(jīng)元的軸索 線 是長還是短 也不管其樹突 觸角 是多杈還是無杈 它都是專用門來接收一種外部環(huán)境狀態(tài)的信息 如冷 熱 饑餓 疼痛 神經(jīng)元對這些狀態(tài)做出解釋和反應(yīng) 使動物采取博斗 逃走 獵食 進(jìn)食 尋找隱蔽等行動 為了把信息從一個神經(jīng)元傳到另一個神經(jīng)元 各部分的神經(jīng)元相互之間必須緊密接觸 而這些密切接觸的區(qū)域通常要讓一個神經(jīng)元發(fā)送纖維 軸索 的分支盡可能地靠近相鄰細(xì)胞的接收觸角 樹突 以便把信息傳遞過去 交流和溝通用的軸索和樹突 在其幾乎接觸的部位實際上是不連在一起的 二者之間留有一個微小間隙 就像火花塞的點火面一樣 雖然你對此還不能完全理解 但是在你讀本書時 在椅子上挪動時 眨眼時 吞咽時 腦子里想事時 以及翻動書頁時 你的神經(jīng)元都在進(jìn)行著同樣的傳輸 每秒鐘可能要進(jìn)行10億次 大腦優(yōu)化發(fā)展的意義在于 樹突上幾乎所有的緊密接觸點 突觸 都存在于細(xì)針樣的突出點 刺 上 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 孤獨對小鼠大腦的影響 把一些老年鼠同一些同齡鼠養(yǎng)在一起 又把另一些老年鼠單獨飼養(yǎng)著 死了以后 對它們的腦皮質(zhì)層里的樹突上的刺觀察結(jié)果令人吃驚 1 有的刺在主莖上帶球 好像是三維立體的棒棒糖 有的刺沒有主莖像是矮矮胖胖的小穗 2 單獨飼養(yǎng)的老年鼠在其樹突上有許多穗狀的刺 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 觀察動物的樹突刺得出結(jié)論 觀察密蜂樹突的分類 1 從未離開過蜂房的 2 已經(jīng)能單獨飛到草地里然后又飛回來的 3 不斷外出尋找花粉和花蜜的 4 永遠(yuǎn)呆在蜂房里照料幼蟲的保育蜂 結(jié)果發(fā)現(xiàn) 樹突刺的形狀 不僅是棒棒糖狀和穗狀 取決于蜜蜂受外部世界刺激的程度 體驗 即使是一兩小時在草地里的飛行 顯然對蜜蜂的樹突刺產(chǎn)生了巨大的影響 理查德 科斯發(fā)現(xiàn) 在社交豐富和社交貧乏的寶石魚的樹突中也有類似的改變 另一個研究小組發(fā)現(xiàn) 讓八哥幼鳥聽人說話的錄音帶 它們的樹突刺會從棒棒糖狀變成傘狀 第三個研究小組發(fā)現(xiàn) 能在轉(zhuǎn)輪上跑的幼鼠比不讓它們四處活動的幼鼠 不但樹突分支增多 而且樹突刺也多了許多 最后 幾位研究人員以人的樹突刺研究 尤其是智力發(fā)育遲緩兒童的大腦 發(fā)現(xiàn) 腦組織里有豐富的長莖棒棒糖樣的樹突刺 但缺乏傘形和穗狀的 另一小組發(fā)現(xiàn) 患有唐氏綜合征的嬰兒 在出生前的樹突刺與正常嬰兒是完全相同的 但在出生后4個月 樹突刺就少多了 而且樹突刺大多是穗狀的 主莖又細(xì)又長 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 21世紀(jì) 研究人員都傾向于以下認(rèn)識 大腦皮質(zhì)中樹突上的棒棒糖樣的刺可能代表了一種未經(jīng)開發(fā)的狀態(tài) 也就是說 在樹突刺受到刺激之前 它們可能就是這種球 莖形狀 圓形頭狀物下的細(xì)主莖可以減小外來的沖動 或者能阻止它們與神經(jīng)細(xì)胞相接觸 只有經(jīng)過反復(fù)的使用才能使樹突刺的形狀發(fā)生改變 同時使信息傳輸變得更容易 這是一種學(xué)習(xí)和記憶的聯(lián)系 傘形樹突刺可能代表定期使用的初始狀態(tài) 頭狀物更大了 主莖變粗變短了 這樣能使神經(jīng)脈沖更容易通過 穗狀樹突刺可能表明傘狀刺衰老或衰退了 也許是由于它所處的腦區(qū)長期不用所致 不管神經(jīng)元不同形狀的樹突刺是如何發(fā)揮作用的 顯而易見的是 從小人物到大首領(lǐng) 他們的大腦皮質(zhì)都裝滿了一叢叢多刺的小樹 每棵樹上都長著數(shù)萬個形狀各異的樹突刺 這些樹突刺反過來又以顫動的振動的形式對輸入的信息做出反應(yīng) 而且這種信息傳輸過程的本身又在改變著它們的形狀 從某種意義上講 閃爍抖動的神經(jīng)樹有助于對學(xué)習(xí)和記憶的調(diào)控 而且 對動物的生存環(huán)境刺激越大 神經(jīng)樹的范圍就越廣泛 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 簡要的解釋 理查德 科斯對此做了簡要的解釋 動物的聰明取決于需要 需要它多聰明它就有多聰明 我們的大腦空間總是在不斷增長著 永遠(yuǎn)不會裝滿到不能再學(xué)習(xí)和吸收的程度 另一方面 就像肌肉一樣 如果不使用就會變小 變軟 樹突樹和樹突刺在缺乏精神活動時也會枯萎 腦皮質(zhì)將會變薄 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 重新認(rèn)識小鼠 采用三種籠子試驗 戴夢德研究小組補充和完善了大腦優(yōu)化發(fā)育的一些基本原理 富有刺激或令人厭煩的環(huán)境對大腦的影響涉及與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的各個腦區(qū) 除大腦皮質(zhì)以外的其他各部分大腦 其神經(jīng)元也會通過生長出新的樹突分支和樹突刺 或者使其縮小 對此影響做出對應(yīng) 優(yōu)化懷孕母鼠的生存環(huán)境可使其新生幼鼠的腦皮質(zhì) 比惡劣條件下母鼠所生的幼鼠厚一些 在不同條件下飼養(yǎng)幼鼠 結(jié)果表明優(yōu)化環(huán)境會對其大腦產(chǎn)生積極的影響 僅在一周的時間里 優(yōu)化環(huán)境的幼鼠的腦皮質(zhì)可比惡劣條件下幼鼠的腦皮質(zhì)增厚7 11 兩周以后 在有玩物的優(yōu)化籠子里的幼鼠 其大腦中負(fù)責(zé)感覺綜合的區(qū)域可增厚達(dá)16 這是各腦區(qū)中增加最多的 對于斷奶后的幼鼠 優(yōu)化環(huán)境對腦皮質(zhì)厚度也有輕微的積極影響 對于 青春期 的老鼠 這種影響甚至更大一些 但是 更驚人的結(jié)果是厭煩和無趣對青春期間后的老鼠的影響 令人厭煩的環(huán)境使腦皮質(zhì)變薄的作用 經(jīng)比令人興奮的環(huán)境使腦皮質(zhì)增厚的作用要大 對沒有任何競爭時喪失精神基礎(chǔ)特別敏感 以至在短短的4天之后就可看出腦皮質(zhì)的縮小 青春期前后的小鼠 至少要在4天的優(yōu)化環(huán)境之后 這種縮小趨勢才會開始逆轉(zhuǎn) 大腦的這些變化見于年輕的成年鼠 也見于中年鼠 甚至還見于相當(dāng)于90歲老人的老年鼠 顯而易見 用則進(jìn) 不用則退 對于試驗鼠和人類都是一個終生面對的問題 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 動物的腦皮質(zhì)越厚是否意味著越聰明 答案是肯定的 在研究數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上 心理學(xué)家們已發(fā)現(xiàn) 優(yōu)化飼養(yǎng)的各種鼠走出曲折盤旋的迷宮 都比標(biāo)準(zhǔn)群體或劣化飼養(yǎng)的鼠快一些 而且它們到達(dá)放在迷宮終點的獎勵食品的時間也短一些 種種的這些發(fā)現(xiàn)都揭示出一個必然的結(jié)論 那就是哺乳動物的大腦 特別是薄薄的大腦皮質(zhì)里茂盛生產(chǎn)的樹突樹叢林 及其上面長出的穗狀 傘狀和棒棒糖狀的樹突刺 在環(huán)境刺激要求動物更聰明時就會發(fā)育生長 同時也明確了 如果環(huán)境受限制 孤獨冷清 而且缺乏競爭 則不要求大腦有多聰明 于是自然界就會使腦皮質(zhì)萎縮 并把能源節(jié)省下來用在別處 使算計能量的腦皮質(zhì)保持厚一些 這種結(jié)果顯然是使小鼠更聰明的一種途徑 重新認(rèn)識小鼠 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 優(yōu)化環(huán)境與人類大腦 一位藝術(shù)家具有非凡的藝術(shù)水平 他做的雕像極為逼真 特別是人物的精神尤為生動 令人激動的是 由于他具有這種非凡的形象思維能力 所以他的視覺腦皮質(zhì)具有第4層 視覺腦皮質(zhì)的第4層是眼睛來的視覺信息所到達(dá)的腦皮層 而且其寬度至少是普通人視覺腦皮層的兩倍 一位比利時小提琴家的腦組織樣本 出生時就具有優(yōu)秀的音樂天賦 在他的大腦里負(fù)責(zé)聽覺的腦皮質(zhì)區(qū)域 其接收層 也稱第4層 也比普通人的厚度一倍 通過研究 施徹貝爾研究小組發(fā)現(xiàn)了3項關(guān)于大腦和人類經(jīng)歷的重要基本概念 1 在與語言生長有關(guān)的腦皮質(zhì)區(qū)域 他們發(fā)現(xiàn)了樹突樹中有明顯的區(qū)別 大約90 的人是由左側(cè) 而不是右側(cè)控制著語言的生成 而且在得到良好使用的左側(cè) 神經(jīng)樹生長也更加繁茂 2 受教育程度越高的人 能通過學(xué)習(xí)和使用更多的詞語和復(fù)雜的思想去刺激沃尼克區(qū)的樹突 促使其生長和分支 3 人類腦皮質(zhì)區(qū)域觀察結(jié)果 軀干區(qū)的樹突分支最少 手和手指區(qū)的樹突分支中等 而負(fù)責(zé)高水平思維和計劃的區(qū)域樹突分支最多 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 優(yōu)化環(huán)境與人類大腦 根據(jù)從動物試驗看到和了解到的情況 可以推斷 鼠 貓和猴子中的這類現(xiàn)象對人類也同樣適用 而且可以推斷 增加環(huán)境刺激和挑戰(zhàn)性程度 的確可以增加樹突的分支和人類腦皮質(zhì)的厚度 從邏輯上看 如果成人的樹突狀況反應(yīng)了他自身的受教育程度 職業(yè) 愛好 幼鼠腦皮質(zhì)的增厚反應(yīng)所處的環(huán)境狀況 那么兒童在接受刺激并處于優(yōu)化環(huán)境下時他們也會顯示樹突樹的異常繁茂 兒童的大腦比小鼠的大腦大幾百倍 而且也復(fù)雜很多 它的全面發(fā)育要用16 18年 而不是小鼠所用的60天 這樣能不能證明 兒童的大腦在不斷發(fā)育著 樹突 即神奇的智慧樹 實際上是隨著體驗而變化呢 第一章如此神奇的腦神經(jīng)之樹 大腦的細(xì)部 通常 人們把人類大腦稱之為宇宙間最復(fù)雜的東西 凡是做過神經(jīng)系統(tǒng)解剖的人 甚至是翻閱過大腦和神經(jīng)系統(tǒng)圖譜的人 都會同意這種看法 位于頸部上方 眼睛后面和雙耳之間的這些凝膠物質(zhì) 包含有1000億個神經(jīng)細(xì)胞 神經(jīng)元 它里面還含有100萬個支持細(xì)胞 包圍并滋養(yǎng)著神經(jīng)元 神經(jīng)細(xì)胞相互間總共構(gòu)成了10億個突觸接觸點 這個數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于所有星系中行星和恒星的總數(shù) 令人驚訝的是 大腦的起源及大腦不斷的動態(tài)變化 在人類的卵細(xì)胞受精不到一周時間 就會分裂出薄薄一層細(xì)胞 其中的一部分以后會發(fā)育成大腦 其余部分將發(fā)育成神經(jīng)系統(tǒng) 在女性第一次停經(jīng)之前 胚胎大腦3個部分已分開了界線 在不到33周內(nèi) 胎兒的大腦就由一群舞動的 四處移動的增殖神經(jīng)元雕塑成型了 到38周嬰兒出生 則標(biāo)志著大腦連續(xù)發(fā)育過程的另一個起點 那就是接下來的16 18年的進(jìn)一步發(fā)育 到選民年齡 大腦將完全成熟 這個過程由兩個因素支配 一個是自然因素 即基因 另一個是環(huán)境因素 即養(yǎng)育 第二章令人陶醉的大腦 大腦的細(xì)部 胚胎的前腦各區(qū)將形成以下組織 眼睛的視網(wǎng)膜和視神經(jīng) 丘腦的中繼站 此區(qū)域也用于協(xié)調(diào)我們的運動和感覺 下丘腦 用于調(diào)節(jié)我們的體溫 水和鹽的平衡 食欲和性欲以及其他功能 嗅覺球 使我們能探測到氣味 大腦兩半球里的絕大部分白質(zhì) 胼胝體 這一束纖維性軸索 共有3億個 在大腦兩個半球之間構(gòu)成腦橋 紋狀體 這是一組復(fù)合細(xì)胞和連接纖維 以保證我們能平穩(wěn)流暢的運動 腦緣系統(tǒng) 用于調(diào)節(jié)我們的攻擊性 情緒和性欲沖動 海馬 除了有助于掌握某些視覺和空間信息外 還有助于學(xué)習(xí)和記憶 胚胎的中腦各區(qū)將形成以下組織 腦頂葉 包括上丘 處理視覺信息 和下丘 處理聽覺信息 大腦腳蓋 包括一處叫紅核的結(jié)構(gòu) 幫助我們控制有意運動 大腦導(dǎo)管 用于連接大腦里的兩個充液腔 腦室 作為胚胎 我們每個人都要形成一個菱腦 它有3個至關(guān)重要的區(qū)域 小腦 用于協(xié)調(diào)肌肉收縮和張力 使我們能感覺到姿勢是否適當(dāng) 并能對聽覺起輔助作用 腦橋 用于連接大腦皮質(zhì)和小腦皮質(zhì) 還能控制咀嚼和面部表情 腦髓質(zhì) 是腦干的重要部分 長度僅2 5MM 幫助人體調(diào)節(jié)呼吸 血液循環(huán) 舌頭的運動和發(fā)聲 觸覺 味覺 聽覺和其他感覺在到達(dá)丘腦之間先經(jīng)過髓質(zhì)區(qū) 然后再到達(dá)腦皮質(zhì) 使我們產(chǎn)生各種意識 一旦腦皮質(zhì)受到刺激 我們就能辯認(rèn)出各種復(fù)雜的感覺 如羽毛球引起的癢癢感 草莓的甜味 或樂器發(fā)出的聲音 第二章令人陶醉的大腦 過分的連接與瘋狂的爭奪 尾隨著過分連接而來的是對大腦內(nèi)資源的瘋狂爭奪 這種競爭使人聯(lián)想起達(dá)爾文的物種內(nèi)部競爭與生存適應(yīng)理論 有人把這種過程戲稱為 神經(jīng)達(dá)爾文 主義 對于所有生物體 比如狼 來說 主要的競奪內(nèi)容是領(lǐng)地 伙伴 捕食物和控制權(quán) 而對于神經(jīng)元分支間的突觸 接觸點 而言 競爭的內(nèi)容是神經(jīng)生產(chǎn)因子 在靶細(xì)胞上的空間和以輸入電脈沖的形式得到足夠的刺激 使它的 連接 變得足夠強(qiáng) 以便建立永久的連接 研究小組對眼睛的視網(wǎng)模如何成熟與神經(jīng)接觸點相連研究發(fā)現(xiàn) 一旦以某種偶然的方式發(fā)生了一次初始的連接 便會把許多神經(jīng)細(xì)胞和附近的許多其他細(xì)胞連接起來 此后 一連串自發(fā)的神經(jīng)活動沖擊便像海浪一樣一次又一次地掠過寂靜的神經(jīng)樹叢 在這場毫無準(zhǔn)備的波濤作用期間 突觸或 接觸點 都受到了充分的刺激 便在達(dá)爾文主義的選擇下幸存了下來 并變得更加堅固 而那些未受住這場考驗的突觸便會消失 胚胎大腦中所謂的自然發(fā)生的細(xì)胞死亡是一種清除發(fā)育錯誤的方法 程序化的清除是更重要的一種弱者的捕食者 它是塑造每個個體大腦的天然方式 從7個月開始便在大腦的細(xì)胞和連接處發(fā)生了修剪 而且在出生后這種修剪還將持續(xù)10年或更長時間 在大腦離開子宮后 這個雕塑過程便不再取決于神經(jīng)活動的自發(fā)沖動波 光亮 聲音和來自環(huán)境的其他信息可以起更大的作用 按照最好的結(jié)果來估計 細(xì)胞的自然死亡在嬰兒出生前可以消除大腦皮質(zhì)中50 的神經(jīng)元 到21個月大時被消除的神經(jīng)細(xì)胞之間的突觸連接點可達(dá)40 第二章令人陶醉的大腦 過分的連接與瘋狂的爭奪 對于大腦來說 出生就是一生發(fā)育過程中的一次短暫的停頓 但是令人想不到的是 大腦的尺寸有助于確定我們來到人間的時間 在9個月的妊娠期之后 人類顱骨的尺寸是產(chǎn)道大小的101 8 不過新生兒的大腦仍然只是成年人的四分之一 出生時大腦的重量為370克 到3歲時幾乎增了兩倍 達(dá)到1080克 到6 14歲時將達(dá)到1350克 但保護(hù)顱骨已經(jīng)使陰道分娩的負(fù)擔(dān)達(dá)到了功能性障礙的頂點 如果胎兒大腦再進(jìn)一步擴(kuò)大 它可能會毀滅我們?nèi)祟愡@個物種 出生時大腦尺寸是可生出性和成熟程度之間的平衡點 而且更偏重于前者 后者越大 即生產(chǎn)一個不需要什么幫助的嬰兒 將會改變我們的家庭結(jié)構(gòu)和傳統(tǒng)的性別角色 并使父母身份受到極大的挑戰(zhàn) 但是 出生時的這種原始的無助狀態(tài)至少有一個好處 那就是增強(qiáng)了家庭的聚合性 因為連續(xù)不斷的發(fā)展過程將使新生兒走入兒童期和青春期 所以外部刺激因素能有力地促進(jìn)大腦的修剪 反過來 修剪將有助于雕塑大腦的個性 形成能滿足他自己具體環(huán)境需求的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò) 第二章令人陶醉的大腦 慢加速波 腦干里的軸索和運行到臉部 四肢 軀干和內(nèi)部器官處的主要神經(jīng)里的軸索 都是在出生前和嬰兒期接收到髓鞘的 這就是嬰兒的所有求生功能 呼吸 心博 體溫 反射 感覺 視覺和聽覺 在生命的早期就有效地發(fā)揮作用了 髓磷脂就是在出生之后使嬰兒大腦擴(kuò)大3倍的主要物質(zhì) 還有另一個因素 就是在大腦皮質(zhì)內(nèi)樹突的不斷分支 到懷孕28周時 神經(jīng)元的非同一般的增殖就已經(jīng)停止了 而一些不需要的神經(jīng)元里的細(xì)胞就會自然死亡 但是 一直到七八十歲 神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量仍和妊娠7個月數(shù)量差不多 這個數(shù)量與個體的體形大小有關(guān) 而與他們 使用 或 放棄不用 其本能智力無關(guān) 研究人員發(fā)現(xiàn) 兒童大腦發(fā)育的兩人個主要階段 第一階段 從出生到1周歲 此階段內(nèi) 神經(jīng)元在一起挨得不太緊 因為樹突在生長和分支 將它們推離開 隨著第一階段的進(jìn)行 大腦皮質(zhì)在不斷增厚 增重 第二階段 1歲到青春期 此階段內(nèi) 突觸的密度由于選擇性修剪去了多余的或無用連接點而呈下降趨勢 不過剩下的樹突仍在繼續(xù)分支 生長并形成新的突觸 隨著第二階段的進(jìn)行 大腦的重量由于髓磷脂的積聚和樹突的分支而增加了大約20 此后在14歲左右便逐漸達(dá)到成人重量 聽起來好像有些自相矛盾 但突觸的逐漸減少并不表明智力成熟程度和學(xué)習(xí)能力在下降 相反 隨著神經(jīng)這種過分連接的 大理石塊 被內(nèi)部競爭和外部刺激作用的不斷拋光 切削和成形 智力 身體協(xié)調(diào)性 語言技能等都在以極好的形式逐漸呈現(xiàn)出來 第二章令人陶醉的大腦 高峰 低谷和修剪 細(xì)胞消耗能量的過程 即稱之為新陳代謝 一般來說 消耗的能量越多 新陳代謝就越快 而且表明該組織器官的活動性也越高 丘加尼發(fā)現(xiàn) 新生嬰兒新陳代謝最活躍的大腦區(qū)域是與最基礎(chǔ)生命體征相關(guān)的那些大腦區(qū) 腦干 部分丘腦 小腦 以及負(fù)責(zé)生命體征 感覺和反射的大腦皮質(zhì) 這些區(qū)域也被認(rèn)為是簡單哺乳動物首先進(jìn)化的區(qū)域 到3個月大時 涉及視覺 聽覺和觸覺的小腦和大腦皮質(zhì)區(qū)域都會加快新陳代謝 這種活動性的加快反映了此時新生兒的某些自主反射在消失 而胳膊和腿的反射性抽動也在減少 兩三個月時的代謝加快還伴隨有嬰兒開始第一次能注視色彩明亮的玩具并伸手去夠它 到6 8個月大 額葉和枕葉中的腦細(xì)胞將飛快地消耗葡萄糖和氧氣 因為這些腦區(qū)涉及推理和視力 所以代謝的增長是與嬰兒此時對陌生人的不安心理相一致的 新陳代謝率在大多數(shù)大腦結(jié)構(gòu)部位持續(xù)增長 到2歲時其耗能量已相當(dāng)于成年人了 到3歲時兒童大腦的活躍性將達(dá)到成人的兩人倍 大腦細(xì)胞以兩倍成人的水平一直保持到9歲或10歲 此后 開始減慢 到18歲時達(dá)到成年人的水平 丘加尼認(rèn)為 大腦活支性的快速增長是在前4年 到兒童期中段保持平穩(wěn) 青春期后降低 在貓 猴子以及人類小孩中我們發(fā)現(xiàn) 葡萄糖的代謝快慢是大腦里突觸數(shù)量的一個很好的指標(biāo) 人們估計 兒童的大腦雖然只占其身體的一小部分 但卻利用了每次呼吸入的20 的氧氣 第二章令人陶醉的大腦 高峰 低谷和修剪 丘加尼說 在什么時候會發(fā)生什以事 對兒童來說的確是無法預(yù)料的 兒童對這種過分連接狀態(tài)無法控制 沒有經(jīng)過任何訓(xùn)練 兩三歲孩子之所以注意力特別分散就是因為沒有經(jīng)過訓(xùn)練 他們不能像成年人那樣去學(xué)習(xí)或行動 只能像海綿那樣吸收所有的信息 在正常情況下 學(xué)步期兒童便開始探索和學(xué)習(xí)每一樣事物 從爬和站立到解決問題 然后兒童便繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)玩樂器 學(xué)習(xí)騎自行車 學(xué)習(xí)餐桌禮儀 丘加尼說 兒童以及以后的成人都要用大腦里的特定神經(jīng)回路來執(zhí)行每天項任務(wù) 其原因是 你充分使用哪條神經(jīng)回路 哪條神經(jīng)回路就會越來越強(qiáng) 而且大腦也就理所當(dāng)然地利用它 這就使它幾乎成了固定的連接 研究人員發(fā)現(xiàn) 對你來說 問題越容易 相應(yīng)大腦回路發(fā)出的信號也就越低 因為你不必過多考慮 做起來容易 所以大腦就會全部接通那條回路 如果你做某些事很吃力 如果你處理的那項具體工作因為接觸得不夠多而未形成固定聯(lián)系 大腦就會格外努力 因而PET掃描上顯示的信息就會高 但這并不意味著你不會做這件事 有些人在某些方面天生缺乏能力 比如體育運動 說話或音樂 但培養(yǎng)和教育 讓其在這方面進(jìn)行時間較長的探實踐 也會在某種程度上使這方面的神經(jīng)連接趨于固定 患中風(fēng)或頭部外部的成年人 或失去某個四肢的成年人 也能在某種程度上恢復(fù)說話 行走和其他功能 腦皮質(zhì)會從受損區(qū)或由于殘肢而沒有信息輸入的區(qū)域轉(zhuǎn)移到別處 但是 如果損傷發(fā)生在成年期 恢復(fù)將會很慢 而且也不如兒童恢復(fù)得那么完整 第二章令人陶醉的大腦 可塑性和關(guān)鍵期 生命器官具有可塑性 即它具有功能的回彈性 恢復(fù)性和可適應(yīng)性 大腦和其他器官一樣 也可以由于刺激和使用 由于疾病和外傷 由于單調(diào)的生活和長期不用而受影響 最終塑造成最適合于某個體生活的思維 感覺和調(diào)控中心 這種適應(yīng)性是相對的 會隨著孩子的長大 搬家 做了父母 選擇職業(yè) 學(xué)習(xí)新技能 進(jìn)入中年等情況而變化 樹突仍保持有生長和分支的能力 而且這是一種終生的生長潛能 使我們能繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)和選擇 但是 兒童期是大腦發(fā)育特別重要的關(guān)鍵期 因為此時神經(jīng)塑造一直在繼續(xù)著 對于我們的許多能力 愛好 才能和反應(yīng)來說 如果在兒童期達(dá)到固定連接 將會成為我們今后持續(xù)發(fā)展的集中智力平臺 大腦可塑造性關(guān)鍵期有兩個具體實例 關(guān)于視覺和聽覺 而這兩個實例都表明 兒童大腦的恢復(fù)能力與使用方法 放棄不用及環(huán)境有關(guān) 眼科醫(yī)生建議 白內(nèi)障或內(nèi)斜視的校正治療要盡量在兒童發(fā)育的早期進(jìn)行 這樣兒童達(dá)到正常視力的可能性最大 耳朵送來的輸入信號有助于在4歲左右把聽覺腦皮質(zhì)塑造成它永久的形式 大腦的每一項功能都有其自身特有的時間表 或發(fā)育成熟的特有日期 兒童在6個月 8歲期間有許多發(fā)育期 有的用于發(fā)育對明暗光的敏感度 有的用于對光線方向的敏感度 有的用于視力清晰度 有的用于發(fā)育一只眼對另一只眼的優(yōu)勢度或兩眼間的平衡 有的用于立體視覺的形成 使兒童有深度的感覺 獲得語言 學(xué)習(xí)演奏樂器 其至情感成熟 也都有不同的關(guān)鍵期 而這些領(lǐng)域的某些方面則往往是要終生進(jìn)行修改的 第二章令人陶醉的大腦 可塑性和關(guān)鍵期 當(dāng)你了解兒童大腦的發(fā)育過程時 有一件事顯然是絕對重要的 那就是 來自環(huán)境的輸入信息在幫助塑造著人類的大腦 從胚胎神經(jīng)管的隆起和超皺紋開始 進(jìn)而到腦皮質(zhì)神經(jīng)樹叢的分支 大腦新陳代謝的起落 以及在失去某些部分或某些功能時大腦令人驚奇的可塑性 從懷孕開始到青春期的兒童期 正是神經(jīng)發(fā)育的最佳時期 因為在這幾年里會發(fā)生繁茂的神經(jīng)連接和神經(jīng)修剪 由于兒童期神經(jīng)的特殊性質(zhì)和對父母親與教育工作者提出的要求 人們自然想知道接下來該做什么 如果人們有意識地去影響兒童的環(huán)境 那么兒童的大腦會如何發(fā)育呢 不管你是父母 教師 親戚 朋友 鄰居或其他人 對這個問題的回答都是 你已經(jīng)這樣做了 最好問一問 我們該為兒童創(chuàng)造什么樣的環(huán)境 這樣的環(huán)境將對發(fā)育中的兒童大腦產(chǎn)生什么樣的影響 而最初影響我們的環(huán)境就是母親子宮里的環(huán)境 第二章令人陶醉的大腦 懷孕期與大腦的發(fā)育 懷孕期是促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育的特殊時期 懷孕的9個月直至足月出生這段時間 比任何時期對兒童大腦的發(fā)育的影響都更為直接 更具決定性 大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)部分在懷孕后的前幾周和前幾個月形成及發(fā)育最為迅速 而且在這一時間它們也最容易受到永久性的損害 有關(guān)美國兒童最新的一項研究表明 多達(dá)五分之一的兒童 由于他們在出生前后體能和智能方面受到了影響而存在著學(xué)習(xí) 行為或情感問題 原因是42 有孩子的美國家庭存在生第一個孩子時母親未高中畢業(yè) 或不足20歲 或未結(jié)婚 還有些因素是 貧困 營養(yǎng)不良 藥物 酒精濫用及暴力 甚至在未受孕之前就已經(jīng)對卵子和精子造成了直接的實質(zhì)性影響 在一個理想的世界里 所有的女性都應(yīng)受到良好的孕期照顧 健康檢查 性生活 受孕前指導(dǎo) 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 懷孕期與大腦的發(fā)育 孕前保健是一種全新的概念 它是從對引起胎兒異常的各因素或營養(yǎng)缺乏的調(diào)研結(jié)果中引發(fā)出來的 典型病例1989年第一次發(fā)現(xiàn) 缺乏B族維生素葉酸 也稱維生素BC 會造成大腦和脊髓缺損 不幸的是 這類缺損是在懷孕后的前兩周內(nèi)發(fā)生 它至少比女性知道自己懷孕的時間早一兩周 母體中葉酸太少會造成神經(jīng)管缺損 而神經(jīng)管是生成脊髓和大腦的胚胎結(jié)構(gòu) 因此 所導(dǎo)致一種畸形就是無腦畸形 另一種畸形是脊柱裂 一名育齡婦女 醫(yī)學(xué)界一致公認(rèn)的葉酸每日攝入量是400微克 可從綠葉 麥芽 豆類 啤酒酵母和其他食物中攝取 建議 所有可能懷孕的婦女都應(yīng)該從食物或維生素藥丸中獲取足夠的葉酸 使她們在懷孕時至少能有28天的葉酸儲備 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 治療用藥 1982年 瑞士一家制藥公司在市場上投放了一種強(qiáng)效的抗痤瘡新藥 異維A酸 是一種強(qiáng)力致胎兒畸形藥 是一種可使胎兒產(chǎn)生異常的制劑 如果有懷孕前3個月應(yīng)用這種藥 會破壞發(fā)育中的大腦 并引起智力發(fā)展遲緩 使胎兒的頜骨異常的小 使耳朵長在下巴平面以下 還會使肺 心臟 血管和四肢產(chǎn)生某些缺陷 安定藥 抗抑郁藥 麻醉性緩解疼痛藥 如可待因 抗癲癇發(fā)作藥 止喘藥 抗生素或治療高血壓的抗凝藥 所有這些藥物都會損傷發(fā)育中的大腦 神經(jīng)系統(tǒng)或感覺器官 在懷孕的前3個月 特別要注意藥物的安全性 因為在這一期間 藥物的某些成分會改變神經(jīng)元形成 分裂 移行和辨認(rèn)其在發(fā)育中大腦正確地址的方式 或改變神經(jīng)元與其他神經(jīng)元的連接方式 在妊娠前3個月之后 服用抗抑郁藥可能會使胎兒產(chǎn)生應(yīng)激性 震顫和痙攣 有些抗生素會損傷在頭3個月已完美形成的內(nèi)耳細(xì)胞 從而影響到聽力和平衡 如 阿司匹林 撲熱息痛 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 消遣藥物 可卡因 飲后懷孕 可使嬰兒身體麻痹 還可能會終身精神麻痹 不能與別人合作 不能感受愉悅 不能根據(jù)感覺做出判斷 而且不能控制自己的情感爆發(fā) 還有 苯丙胺 海洛因 大麻 咖啡因 吸煙 飲酒 不光是懷孕婦女不能使用 父親也一樣 會大大減少男人生成精子的數(shù)量 而且會減弱他所生成的精子的游動能力 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 酒精 胎兒的缺陷取決于飲酒的數(shù)量和時間 在懷孕的頭3個月內(nèi)飲酒 特別是在第2周至第8周 此時大腦及面部特征正在形成 內(nèi)飲酒 更容易造成胎兒畸形 在懷孕的后3個月內(nèi)飲酒 往往會減小胎兒的整體尺寸 研究人員認(rèn)為 酒精肯定會損傷大腦皮層 腦緣系統(tǒng)和腦干中的細(xì)胞 即使偶爾一次也會損傷胚胎的大腦 特別是在生命初始的兩三周 男人重度飲酒會將其睪酮不平降低至不生育的程度 如果他想生育 即使同一位絕對戒酒主義的配偶來生育 小孩在出生時也會是低體重 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 吸煙 在懷孕期限間吸煙的婦女 或是呼吸其伴侶二手煙的婦女 會以驚人的嚴(yán)重程度 影響其嬰兒大腦的發(fā) 燃燒的煙草會釋放出2000 4000種有毒的成分 以及高濃度的一氧化碳 這些因素結(jié)合在一起會使胎兒的氧氣量減少20 之多 而且會造成面部畸形 損壞各部分大腦 并減少體重和頭圍 煙霧中的毒素還明顯損壞男人的精子 除精子少以外 還會使生育的小孩患腦積水 面神經(jīng)麻痹或?qū)W習(xí)缺陷的危險性升高 母親直接吸煙或吸入二手煙 會損壞胎兒的聽力 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 環(huán)境因素 在任何一年 懷孕的婦女在懷孕時有將近一半是在職工作的 而且此后還將繼續(xù)工作八九個月 工作崗位上 接觸到化學(xué)物質(zhì)會損害正在發(fā)育的胚胎或胎兒 化學(xué)物質(zhì) 輻射 麻醉劑 藥物成分 病毒和細(xì)菌 殺蟲劑 含砷制劑 二噁英和其他有毒物質(zhì) 纖維 溶劑 染料 氣溶膠 照相 涂漆 印刷 交通和其他各種工作場所 懷孕早期大劑量暴露可能會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和畸形 而懷孕整個過程中低劑量的暴露可能會引起更精細(xì)的神經(jīng)缺陷 新生兒低體重和學(xué)習(xí)障礙 父親的工作環(huán)境暴露可能有雙重的影響 在受孕前 重金屬 輻射和其他工業(yè)制劑會損害其精子 在受孕后 隨在頭發(fā) 皮膚和衣服上的顆粒和氣味會使家里的母親和胎兒受到暴露 即使夫婦倆住在山區(qū)環(huán)境中 而且到完全無害的工作場所的路途也短 如果不注意有毒物質(zhì)暴露問題 周末仍然會招來麻煩 如 給花園噴灑農(nóng)藥滅蟲 還有 某些鄉(xiāng)村 水源和土壤可能已被化學(xué)物質(zhì)嚴(yán)重污染 以至在人乳中已發(fā)現(xiàn)有化學(xué)絕緣材料成分 這樣就會減慢小孩日后的發(fā)育 影響其記憶力和關(guān)注能力 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 精神壓力 研究發(fā)現(xiàn) 在長期慢性精神壓力下 皮質(zhì)醇和與壓力有關(guān)的其他激素會使大腦某些部位的神經(jīng)細(xì)胞減少其樹突分支和棘突的形成 并最終導(dǎo)致完全死亡 研究表明 母親的焦慮程度越高 她越容易出現(xiàn)長期的惡心 流產(chǎn)或分娩疼痛 而且她生下的寶寶也越容易出現(xiàn)不安寧 易激惹 急腹痛和易患病體質(zhì) 令人啼笑皆非的是 許多夫婦把生育年齡推遲到三十七八 希望在事業(yè)和經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定之后再生育 結(jié)果發(fā)現(xiàn) 他們在懷孕期間的精神壓力更高 這是因為 他們擔(dān)心由于母親的年齡高而出問題 善意的家人和朋友常給他們講一些高齡婦女懷孕出了問題的可怕故事 而且他們對生育抱有過高的期待 完美的妊娠 完美的寶寶 完美的家庭 現(xiàn)在對懷孕壓力的忠告是 尋求支援組織和知己朋友 引導(dǎo)放松和深思 只要這些應(yīng)對辦法能使人們擺脫慢慢跑著的獅子 它們就是保護(hù)你的小孩在精神和情感方面健康發(fā)育的好辦法 難以控制的精神壓力最后也會逐漸減小 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 懷孕期的營養(yǎng) 美國科學(xué)院估計 美國有1200萬兒童每天攝取的營養(yǎng)低于身體的實際所需 盡管所攝入的熱量不少 而且在許多情況下 兒童的這種營養(yǎng)不良是隨著懷孕期食品攝取不合理而來的 營養(yǎng)不良對傷害胎兒和嬰兒大腦的各種精確研究 已提供了豐富的數(shù)據(jù) 研究人員認(rèn)為 一部分是通過廣泛的動物實驗得來的 一部分是通過有記錄的許多偶然的但經(jīng)過周密安排的人類喂食試驗得來的 研究確認(rèn) 在懷孕和哺乳期挨餓可能會引起大腦損壞 在懷孕頭三個月期間出現(xiàn)嚴(yán)重的食品短缺 可能會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形 如脊柱裂 無腦畸形或小頭 在懷孕中期三個月內(nèi)食物短缺容易導(dǎo)致神經(jīng)元太少 因為神經(jīng)細(xì)胞是在這一時期增殖的 在懷孕后期三個月同食物短缺會影響到髓鞘形成 突觸連接 大腦的發(fā)育及樹突的分支 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 懷孕期的營養(yǎng) 研究表明 營養(yǎng)不良可能會使兒童的精神發(fā)育處于停滯狀態(tài) 但如果在3歲之前小孩能得到較好的營養(yǎng)以及社會與教育的強(qiáng)化支持 他們的大腦發(fā)育和成熟差不多都會趕上來 絕大多數(shù)智商低和學(xué)習(xí)能力低的兒童是由于他們在1 3歲期間缺乏環(huán)境刺激 良好的營養(yǎng)要從懷孕期開始 一直持續(xù)到哺乳期 再延長至斷奶期的飲食 這是促使兒童大腦健康發(fā)育的決定性因素 而獲得充足的蛋白質(zhì)顯然是一項關(guān)鍵因素 孕婦的蛋白質(zhì)攝入量至少要比按體重和身高計算的正常攝入量多80 105克 兒童每天至少要吃兩份高蛋白食品 如魚 家禽 瘦肉 雞蛋 堅果或豆類 和三四份乳制品 每份的量依兒童的年齡而異 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 有意的胎兒期刺激 多大為限 人類胚胎是有孕期的頭三個月內(nèi)開始運動的 在第14周之后 則展現(xiàn)出足月嬰兒可以做的大部分運動 打呃 吸吮拇指 屈身 移動 聽到大聲音驚跳 轉(zhuǎn)動身軀 瞥眼睛 以及呼出和吸入 液體 研究人員了解到 胎兒有4種行為狀態(tài) 靜靜的睡 活動的睡 安靜的清醒 活潑的清醒 在24周之前 極少能一次靜止5分鐘以上 而在32周以后 一次能休息到半小時 胎兒從6個月大就開始能聽到聲音 因此他們確信 胎兒是可以聽到聲音 心理學(xué)家對不足兩天的新生兒測試發(fā)現(xiàn) 新生兒可以區(qū)分開媽媽的聲音和陌生的聲音 而且更喜歡聽媽媽的聲音 而且 嬰兒愿意聽通過羊水過濾的媽媽聲音而不是聽通過空氣傳來的 喜歡媽媽用本國語說話聲 而不愿聽外語說話聲 新生兒寧愿聽媽媽心跳的錄音 而不愿意聽爸爸的說話聲 而且在出生后幾周才開始用力吸吮來聽爸爸的說話聲 更有趣的是 這位心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn) 胎兒不僅在子宮內(nèi)聽 而且還在學(xué)習(xí) 研究小組指導(dǎo)16位孕婦在孕期的最后一個月和分娩前的半個月每天坐下兩次 把 帽里的貓 讀給胎兒聽 嬰兒出生后讓嬰兒在 帽里的貓 和其他兒童故事中做選擇 測試結(jié)果 顯然他們曾仔細(xì)聽過并記住了媽媽讀書的韻律和聲音 嬰兒都表示用嘴形投票 請講 帽里的貓 無可取代 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 有意的胎兒期刺激 多大為限 一組來自阿根延科爾瓦多研究人員證實 當(dāng)孕婦喝灑 特別是孕期后三個月期間 后 羊水里酒精的味道和氣味就會在胎兒的大腦中留下印跡 從而增大了以后發(fā)生酒精中毒的可能性 胎兒期的相互影響 以及胎兒期意識和擴(kuò)大了的交流 將會形成一種緊密的家庭聯(lián)系 所生的嬰兒也比在子宮內(nèi)未受過刺激的嬰兒 更安靜 更活躍 更愉快 說話和走路都要早一些 未受刺激 每天兩次 每次幾分鐘 的嬰兒之間的差異是驚人的 是顯而易見的 也是比較重要的 滿月后媽媽就可以把這些受過刺激的寶寶帶到辦公室 而且6周后 你就可以讓寶寶站起來 他會抓住你的手指 不會倒下 并用眼睛凝視你 時間可達(dá)25 30秒 這樣 你的寶寶不但具有持久的注意力 而且肌肉控制能力能使其保持相當(dāng)長的時間 除了以上明顯的特點以外 這項刺激課程還會使牙齒長出得早一些 語言表達(dá)早一些 強(qiáng)壯和協(xié)調(diào)也快一些 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 有意的胎兒期刺激 多大為限 在懷孕5個月時開始給胎兒放音樂 每天兩次 每次不超過5分鐘 早晨選擇刺激性片斷 如韓德爾的 皇家焰火音樂 或貝多芬的 第七交響曲 晚上選擇鎮(zhèn)靜性的樂章 如 G大調(diào)弦樂曲 或巴赫 維瓦爾迪 特萊蒙或韓德爾的巴洛克風(fēng)格的樂曲 每分鐘60拍 和心律的節(jié)拍速度差不多 受過音樂刺激的嬰兒開始說話的時間比未接受音樂刺激嬰兒早3 6個月 而且一旦入學(xué)后 在認(rèn)識發(fā)育上要提前 常會跳入上一年級 但真驚奇的是孩子們的音樂才能 21個月大時 一名在胎兒期接受過刺激的小女孩可以唱一首流行歌曲 音調(diào)正確 旋律 節(jié)奏也沒有錯 而且她還憑記憶唱12首別的歌 還能獨立彈奏鋼琴 一邊彈鋼琴一邊唱歌 另一名30個月大的女孩 能憑記憶在高音區(qū)和低音區(qū)演唱14首歌曲 而且可以演奏兒童木琴 鼓 玩具笛子和電子鍵盤樂器 同時能寫一些短小的歌曲 謝特爾學(xué)習(xí)班的幾名孩子繼續(xù)在彈鋼琴和其他弦樂器 今后將成為目標(biāo)高度明確的音樂家 他們從來不用別人哄著去練習(xí) 而且要人們哄著停止練習(xí)去吃飯 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 有意的胎兒期刺激 多大為限 胎兒同其他哺乳動物和鳥類一樣 各種感覺的開發(fā)也是有一定順序的 皮膚的感覺首先出現(xiàn) 然后是平衡感覺 接著是味覺 嗅覺 聽覺 最后是視覺 早產(chǎn)兒 提前幾周降生的小孩 可能 但不是一定 會表現(xiàn)出學(xué)習(xí)障礙 智商分偏低 注意力缺乏 眼 手協(xié)調(diào)能力低和語言問題 而且這些小孩感到累和注意力分散的時間也短 此外也缺乏自尊和自制 行為易受攻擊而且容易沖動 海蒂里斯在一篇論文中寫到 早期感覺刺激可能給大腦的發(fā)育提出預(yù)想不到的挑戰(zhàn) 而且在大腦不能體現(xiàn)視覺 觸覺或其他各種刺激時對敏感期的大腦進(jìn)行誘發(fā) 還會使大腦發(fā)生異常 海蒂里斯得出結(jié)論 對早產(chǎn)兒早期的感覺刺激 或轟擊 會導(dǎo)致 適應(yīng)異常和無能 而且會導(dǎo)致發(fā)育加速和能力超常 對拿不定主意是否要試試胎兒期刺激的準(zhǔn)父母來說 這個發(fā)現(xiàn)是個很好的告誡 人類學(xué)習(xí)與行為研究室主任 福爾曼 克拉斯內(nèi)格爾也密切關(guān)注胎兒期刺激問題 他說 我們實際上還沒有達(dá)到能夠說這既是危險的又是有用的那種地步 我們只是說過母親要經(jīng)常同其胎兒說話 而且我們只期望這樣 除此之外我們確實不知道哪些是對的 哪些是錯的 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 有意的胎兒期刺激 多大為限 按照醫(yī)學(xué)處理任何問題時 最好的政策就是 首先不要有任何傷害 不要超過建議的 每天音樂刺激胎兒兩次 每次不超過5 10分鐘 孕婦腰帶式音樂刺激裝置 這種裝置通過喇叭播放16種不同的錄音磁帶 而且該組織建議孕婦們在懷孕第4個月到第7個月期間每天使用2小時 華盛頓的國家兒童醫(yī)療中心的兒科神經(jīng)外科主任菲利 科根 曾詢問過這些裝置的安全性 他說 那樣做可能有些過頭了 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 孩子出生前的強(qiáng)化程序 計劃生育一個寶寶 應(yīng)尋找比較好的懷孕前醫(yī)療保健 使能在懷孕前了種各種健康 工作或家庭環(huán)境 飲食習(xí)慣 藥物接觸和精神壓力有關(guān)的潛在問題 從而做出相應(yīng)的改變 如果已是準(zhǔn)媽媽 應(yīng)向自己提出如下問題 以便評價你對胎兒期護(hù)理與強(qiáng)化教育的態(tài)度 有無吸煙 是否有吸入二手煙 懷孕期間是否還飲酒 是否服用有潛在危害的非處方藥物 是否只服用產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)可的處方藥物 是否應(yīng)用可卡因 大麻 海洛因或其他 強(qiáng)力 消遣藥物 或吸入這類藥物的二手煙霧 是否有飲用含咖啡因的飲料 準(zhǔn)父母有無暴露于某種職業(yè)毒物下 是否仔細(xì)監(jiān)測過飲食中所含的蛋白質(zhì) 維生素和其他營養(yǎng)成分 自己心理上是否有較小的壓力 某種壓力或高度壓力 是否經(jīng)常進(jìn)行鍛煉和放松活動 生活在預(yù)料的重大變化時是否穩(wěn)定 生活是否多次出現(xiàn)工作變動 搬進(jìn)新房 關(guān)系變化 能否把非常小的 某一些或大的事情控制在你每天的活動與日程內(nèi) 是否經(jīng)常 偶爾感到厭煩或孤獨 還是從來也不 近些日子是否至少每天都經(jīng)歷精神上的壓力 是否關(guān)注胎兒的運動 是否每天都同胎兒說話 或給胎兒讀故事 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 孩子出生前的強(qiáng)化程序 應(yīng)考慮在懷孕期間所吸入或咽下的每一樣?xùn)|西的后果 小孩出生前和出生后的精神與體力發(fā)育給父母提出了更高的要求 要求不能對胎兒產(chǎn)生永久性損傷的暴露 吸煙 飲酒 用藥 如果懷疑有損害性化學(xué)物的家庭或職業(yè)暴露問題 應(yīng)找專業(yè)人士找出污染源 以便避開 記錄飲食日記 監(jiān)測在懷孕期間的蛋白質(zhì) 維生素和熱量的攝入量 你的醫(yī)生會向你提供孕婦以及1歲至10歲兒童的營養(yǎng)指導(dǎo) 從本章所述的研究中可以知道 胎兒可以聽到并記住出生前最后幾周中用正常的 未經(jīng)放大的聲音所說的話 既然你未來的孩子在聽你說話 那么你為什么不向他說話 講故事 放音樂 輕柔地接觸和傳達(dá)他們的愛呢 每天早晚各一次 時間不要超過5 10分鐘 爸爸和別的孩子如果想用正常的聲音在媽媽肚子旁邊說話 也可以達(dá)到這一點 至少這種交流會提高你的期望值 對你進(jìn)行訓(xùn)練以便加入到寶寶的認(rèn)知成長中 并為密切你們家庭的親密關(guān)系提供了機(jī)會 要避免長期進(jìn)行胎兒刺激 以及使用任何會對胎兒發(fā)出大的聲音 持續(xù)時間長的聲音或閃光的裝置 我們的意見是 對于能否超出胎兒正常情況下遇到的經(jīng)過濾的接觸和經(jīng)抑制的聲音這個問題 我們尚有許多未知的東西 首先要由產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)你計劃做的任何措施 如果遵照的是一項印刷好的計劃 要先拿給醫(yī)生看一下 姑且作為一項娛樂 記錄好你所播放的音樂 你讀過的故事以及胎兒的心音 并要觀察當(dāng)嬰兒以后聽到同樣聲音時 他是否會安靜下來還是有高興的反應(yīng) 對于你能輕聲播放給胎兒的音樂 也要有選擇 最好是短小的 但卻經(jīng)過精心編排的保留音樂節(jié)目 這些音樂片段會使出生后的嬰兒安靜下來 下面是專家們推薦的曲目 韓德爾的 皇家焰火音樂 維瓦爾迪的 四季的 春之曲 巴赫的 G大調(diào)弦樂曲 勃蘭登堡協(xié)奏曲 佩赫拜爾的 D大調(diào)二重唱 穆索爾斯基的 展覽會盛況 海頓 莫扎特 貝多芬或維瓦爾迪的慢板樂曲 湯姆 佩克斯頓 柏爾 艾夫斯 湯姆 查平和拉菲的流行音樂 第三章大腦需要營養(yǎng) 胎兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 兒童的早期環(huán)境 父母親對兒童胎兒期的環(huán)境有著重要的影響 而且在嬰兒出生后父母親建立起家庭自然環(huán)境 并通過語言 接觸 情感和目視交流與孩子相互影響 這種影響還會不斷加深與擴(kuò)大 在兩歲以內(nèi) 正常兒童的各種感官在不斷發(fā)育 他們學(xué)會爬 走 跑 咿啞學(xué)語 說話 使用飯匙 學(xué)會聽和理解說的話 把玩具的物品控制在一定范圍內(nèi) 以及與其他家庭成員和阿姨的互相交流 在這24個月里還要建立基本的性格 氣質(zhì)和情感反應(yīng) 出于本能 嬰兒和剛學(xué)步的小孩都要受學(xué)習(xí)和玩耍的支配 以強(qiáng)烈的好奇心控索周圍事物的每一個細(xì)節(jié) 隨著嬰兒大腦的逐步成熟 他們理解并參與這個世界的能力將開始萌芽和發(fā)育 這些成長發(fā)育活動 反過來也促進(jìn)了發(fā)育中的大腦的成長 嬰兒們通過不斷的觸摸 觀看 品味 聽和活動 為自己提供了保證大腦正常發(fā)育所需要的大部分實際體驗 但是 父母必須具備某些類型的經(jīng)驗 特別是在情感支持和語言這類領(lǐng)域 以便促進(jìn)孩子在這一階段取得最全面 最充分的發(fā)育 現(xiàn)在有一半婦女在孩子未滿一周歲前就回到了工作崗位 這意味著 父母在家里所營造的愛和刺激的環(huán)境只占孩子發(fā)育期間重要體驗的一部分 父母選擇的小孩照看狀況構(gòu)成了另一半重要部分 在做出返回工作崗位和照看小孩決定時 要有以下幾項明確認(rèn)識 強(qiáng)化教育環(huán)境的基本要素 兒童在前兩年中大腦發(fā)育的各個重要階段 親身體驗支持和擴(kuò)展這種成長的方式 第四章向往新奇的一雙眼 嬰幼兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 年幼的大腦需要刺激 完全有理由相信強(qiáng)化教育環(huán)境會刺激年幼兒童的大腦 研究發(fā)現(xiàn) 嬰兒出生時 大腦皮質(zhì)中的大多數(shù)神經(jīng)元只有 第一級 和 第二級 分支 但是 就在出生之后 當(dāng)觸覺 味覺 聽覺 視覺和其他感覺 以及運動體驗開始從嬰兒的外界環(huán)境中注入時 樹突分支又恢復(fù)了 到6個月大時 大腦組織中廣泛進(jìn)行著 第三級 和 第四級 分支 到2或3歲時 普遍會發(fā)生 第五級 和 第六級 分支 第四章向往新奇的一雙眼 嬰幼兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 嬰幼兒環(huán)境的強(qiáng)化 強(qiáng)化環(huán)境包括 一個穩(wěn)固的 正面的情感支持來源 提供含有足夠蛋白質(zhì) 維生素 礦物質(zhì)和熱量的營養(yǎng)豐富的飲食 要刺激所有的感官 但不必每次都刺激所有的感官 建立一個沒有壓力和緊張 充滿強(qiáng)烈愉悅感的環(huán)境氣氛 按照小孩的發(fā)育階段 提出一系列既不太容易又不太難 新穎的 富有挑戰(zhàn)性的要求 要讓小孩進(jìn)行社會交往 而且要占其活動的不小的比例 要促進(jìn)小孩廣泛的技能與興趣的發(fā)展 包括智力 體力 美術(shù) 社交和情感等多方面的技能與興趣 要給小孩提供機(jī)會 讓他們自己選擇自己的活動內(nèi)容 要讓小孩有機(jī)會自己來評價其努力的結(jié)果 而且如果他們愿意的話 給他們機(jī)會進(jìn)行改進(jìn) 要有一個愉快的學(xué)習(xí)氣氛 鼓勵小孩去探索并增加學(xué)習(xí)的樂趣 但最重要的是 強(qiáng)化環(huán)境要讓小孩成為一名積極的參與者 而不是一名消極的旁觀者 第四章向往新奇的一雙眼 嬰幼兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 嬰幼兒環(huán)境的強(qiáng)化 未經(jīng)強(qiáng)化的 貧乏不良的環(huán)境在許多方面正好與此相反 包括 飲食中含的蛋白質(zhì) 維生素 礦物質(zhì)比較低 攝入的熱量太高或太低 情感氣候環(huán)境游移不定 或是負(fù)面的 感覺被剝奪 精神高度緊張 壓力大 各方面情況無變化 缺乏新鮮感 長期與看護(hù)人中員或同齡小孩隔離 不交往 沉重單調(diào)的學(xué)習(xí)環(huán)境 缺乏樂趣 或者缺乏探索和學(xué)習(xí)的樂趣 消極地 而不是積極地參與到某些或所有活動中 對各項活動很少有個人選擇的機(jī)會 很少有機(jī)會評價自己努力的結(jié)果 并改做其他不同的活動 興趣的發(fā)展不寬 面比較窄 這里說的并非是孤兒院的情景 而是一種單調(diào)乏味的環(huán)境 這些孩子孤獨而不情愿地在電視機(jī)前坐上好幾個小時 向往新奇的眼睛變得呆滯了 想像力被置之不理 控索能力受到束縛 在此之后 大人們?nèi)咏o他一碗土豆片和一瓶汽水 第四章向往新奇的一雙眼 嬰幼兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 奇跡般的發(fā)育里程碑 新生兒 會對大的聲音或明亮的燈光產(chǎn)生驚跳 對突然噪聲或接觸 會揮動雙臂和雙腿 在爬臥時 會抬起并轉(zhuǎn)過頭以防窒息 會像任何吃奶的動物一樣四處尋找奶頭然后吸吮 如果有塊餐巾掉在臉上 會拍打雙臂和擺動頭 企圖甩掉 如果有人撫摸他 雙手雙腳會四處抓握 如果扶著他豎直立起來 會做踏步動作 如果把他水平放到水中 會做游泳動作 他的手會握成小拳頭 會哭喊 并發(fā)生輕柔的喉音呼嚕聲 咂嘴聲和咯咯聲 眼睛會跟著運動 不過只能跟蹤距離10厘米以內(nèi) 而且他80 的時間是在睡覺 1個月大時 4周以內(nèi) 手臂 腿和身體的運動仍然是痙攣性的 隨意的 但此時 開始接受對比度強(qiáng)的圖形 開始聽見說話聲并通過觀看或發(fā)出某種重復(fù)的聲音做出反應(yīng) 并會有意哭叫以引起大人的關(guān)注 能辯認(rèn)軟的和硬的物品 喜歡柔軟的不喜歡粗糙的 喜歡文雅地對待 不喜歡粗暴地對待 喜歡甜甜的味道 不喜歡苦味或酸味 特別愿意聽大人溫和地與他說話 4個月大時 可以抬起頭和臉 用雙臂把自己支撐起來 踢腿并任意地把腿伸展 故意張開和合上雙手 有支撐時可以站立 猛擊懸吊著的物品 能抓取 搖動和啃咬玩具 視力已成熟 可跟蹤遠(yuǎn)處的物體 有人逗他 同他說話 擁抱他時 會發(fā)出迷人的微笑 并發(fā)出短促的尖叫聲 嘟囔聲 牙牙學(xué)語地說出簡單的音階 先是一些元音 再是元音加輔音 只要給一點支撐就能坐起來 能自由的咀嚼 玩耍他的雙手 雙腳和腳趾 此時 醒著的時間長多了 更多的時間是在體驗物體的感覺 味道和運動 以及物體掉到地板上的情景 比較喜歡輕柔的音樂 喜歡在浴盆里濺水和踢水 已有了一定的情緒和獲得與保持父母親關(guān)注的方法 對父母的情緒也有了反應(yīng) 第四章向往新奇的一雙眼 嬰幼兒的強(qiáng)化訓(xùn)練課 奇跡般的發(fā)育里程碑 8個月大時 開始表現(xiàn)自己 嚷著