本章要點]本章主要介紹花炮運動的概況以及對身體健康.ppt

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第五章花炮 本章要點 本章主要介紹花炮運動的概況以及對身體健康的價值 掌握花炮運動的基本技術(shù)動作 了解一些花炮運動的基礎(chǔ)配合和簡單戰(zhàn)術(shù) 初步掌握花炮運動的特點及教法了解一些花炮運動的規(guī)則 第一節(jié)花炮簡介一 搶花炮發(fā)展概況搶花炮是我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目之一 最初在侗族 壯族和仫佬族等幾個民族中流行 是一項具有濃郁民族特色的體育活動 經(jīng)考證已有數(shù)百年的歷史 由于它具有強烈的競爭性 對抗性 娛樂性和獨特的民族風(fēng)格 所以長盛不衰 被譽為 東方橄欖球 搶花炮是壯族 侗族和仫佬族人民所喜好的傳統(tǒng)體育項目 歷史悠久 具有強烈的對抗性和民族特色 每逢農(nóng)歷正月初三 2月初二或三月初三 壯族 侗族和仫佬族都要舉辦傳統(tǒng)節(jié)日 花炮節(jié) 進行搶花炮比賽 傳統(tǒng)花炮是鐵制圓環(huán) 直徑約5厘米 鐵環(huán)上用紅布或紅綢纏繞 比賽時把花炮放在送炮器上 送炮器上裝有火藥 點燃后 將花炮轟上天空 待花炮落地后 由參賽者搶奪花炮 并送到指定區(qū)域得分取勝 按照民間傳統(tǒng)說法 花炮只燃放三次 搶到頭炮者象征人財興旺 搶到二炮者象征五谷豐登 搶到三炮者象征萬事如意 炮花炮的發(fā)射方法 歷來沿用火藥發(fā)射法 也就是在場地中央發(fā)炮鐵筒內(nèi)裝填火藥點燃引爆 以其沖擊力把花炮 鐵環(huán) 送入空中 但是 在群眾聚集的場合明火點燃火藥的危險作法 在現(xiàn)代社會被許多地區(qū)和城市所禁示 火藥發(fā)射的不安全因素成為影響該項目發(fā)展的障礙 在第二屆全國少數(shù)民族運動會上進行了搶花炮的表演 這項表演豐富多彩 從第三屆民族運動會開始 搶花炮被正式列入比賽項目 1999年的第六屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會 以加強競賽安全 避免人身傷害事故 提高競賽質(zhì)量為目的 民族運動會的組織者對花炮發(fā)射的傳統(tǒng)做法實行改進 組織工程技術(shù)人員研制了科學(xué) 安全的電動發(fā)炮器 電動發(fā)炮器以電機旋轉(zhuǎn)為動力帶動花炮高速飛旋 其發(fā)炮方向 角床均可調(diào)節(jié) 並保持了原始方法發(fā)炮 聲音 炮煙三者齊出的民族傳統(tǒng)體育項目特色 經(jīng)過這一屆民族運動會的技術(shù)改革 搶花炮項目適應(yīng)了現(xiàn)代化的發(fā)展 傳統(tǒng)古老的體育項目煥發(fā)了青春 搶花炮運動經(jīng)歷了不斷改革和發(fā)展的過程 花炮的質(zhì)地規(guī)格也發(fā)生了很大的變化 最初民間使用的是藤條圈 外面用紅布纏繞 后來逐漸演變?yōu)槟z制握力器 直徑為5cm 重約50g的膠制圓環(huán) 到現(xiàn)在發(fā)展成直徑為15cm 厚2 5 3cm 重150 200g的膠質(zhì)圓餅 圖5 1 1 圖5 1 1由于搶花炮比賽的比賽器具花炮體積較小 接投難度大 所以 搶花炮比賽對參賽隊員的要求比較高 搶花炮運動既要有個人的智慧 又要有集體的智慧 個人的智慧和力量凝聚成集體的力量才能獲勝 二 搶花炮競賽規(guī)則 一 場地1 場地面積比賽場地是一個長方形的平坦地面 長60m 寬50m 比賽場地見圖5 1 2 2 畫線比賽場地應(yīng)按平面圖畫出清晰的線條 線寬不超過12cm 線的寬度包括在場地之內(nèi) 3 發(fā)炮區(qū)以中線的中點為圓心 畫一個直徑為5m的圓圈作為發(fā)炮區(qū) 4 炮臺區(qū)在距離端線中點兩側(cè)3m各向外畫一條線把其頂點連接起來 與端線平行 這個區(qū)域為炮臺區(qū) 在炮臺區(qū)兩側(cè)設(shè)有高2m以上的網(wǎng)墻 5 罰炮區(qū)以端線中點為圓心 以11m為半徑畫一條弧形線 在與端線相交的弧形區(qū)域內(nèi)為罰炮區(qū) 在罰炮區(qū)內(nèi)犯規(guī)均罰點炮 圖5 1 2 二 器材1 花炮花炮是一個直徑為14cm 厚1 5 2cm 重150 200g的膠質(zhì)圓餅 2 送炮器能把花炮沖上15m高 又能發(fā)出像鞭炮聲的一種發(fā)射器 發(fā)炮時 送炮器放在發(fā)炮區(qū)的圓心上 3 花籃架高80 m 放在離端線中點3m的炮臺區(qū)內(nèi) 花籃架可用任何材料制成 4 花籃花籃上中內(nèi)沿直徑為30cm 下底直徑為15 20cm 約高20cm 三 花炮隊隊員 替補隊員和教練員一場比賽應(yīng)有兩個隊參加 每隊上場人數(shù)不得多于8人 其中1人為隊長 1 每隊替補隊員不得多于5人 2 替補隊員或其他任何隊員應(yīng)遵守下列規(guī)定 替補前應(yīng)先通知裁判員 替補隊員在被替補隊員離場后 并得到裁判員允許 方可進入比賽場地 只有下列情況可以請求換人 一方請求暫停時 半場休息時 運動員受傷不能繼續(xù)比賽時 替補隊員無論上場與否 裁判員均有權(quán)對他行使職權(quán) 比賽開始前每隊報送替補隊員名單 如果比賽中需要替補 必須從該名單中選擇 隊長是花炮隊的代表 他上場時必須佩戴明顯的標(biāo)志 要帶領(lǐng)隊員按規(guī)則進行比賽 管理好本隊隊員 服從裁判員的判決 教練員至少在比賽前10分鐘將上場隊員 替補隊員 隊長 教練員的名單送交記錄員 請求暫停應(yīng)由教練員提出 當(dāng)他決定替補隊員上場時 應(yīng)通知替補隊員 并報告記錄員 教練員如不能繼續(xù)執(zhí)行其職責(zé) 應(yīng)由助理教練員或隊長代理 四 隊員裝備 1 隊員上衣前后須有明顯的號碼 同隊隊員的號碼顏色須一致 并與上衣顏色有明顯的區(qū)別 2 運動員入場前必須接受裁判員的檢查 隊員不得穿戴危及其他隊員安全的任何物品 上場隊員須穿膠鞋并一律不許留長指甲 違反本規(guī)定 裁判員有權(quán)禁止該隊員上場比賽 五 裁判人員及其職責(zé) 每場比賽設(shè)裁判長1人 副裁判長1 2人 裁判員3人 記錄員1人 司炮員1 2人 1 裁判長 1 裁判長在比賽前 檢查場地器材 比賽日程及裁判員的分工等 2 組織領(lǐng)導(dǎo)裁判工作 可以臨時調(diào)整裁判人員的工作崗位 3 掌握比賽進程 根據(jù)規(guī)則精神解決比賽中的有關(guān)問題 4 裁判判定意見不一致時 可根據(jù)具體情況做出最后決定 2 副裁判長 1 協(xié)助裁判長領(lǐng)導(dǎo)裁判工作 當(dāng)裁判長因故缺席時 應(yīng)代理其職務(wù) 2 負(fù)責(zé)審核場地器材和設(shè)備 3 裁判員 1 比賽前檢查運動員的裝備及指甲 2 比賽中應(yīng)認(rèn)真地執(zhí)行規(guī)則 使比賽按規(guī)則進行 3 對有故意傷人或惡劣行為的隊員 應(yīng)出示黃 紅牌 并有權(quán)取消該隊員繼續(xù)參加該場比賽的資格 4 避免做出對犯規(guī)隊員有利的判罰 5 因違反規(guī)則 遇風(fēng)雨 外界干擾及其他原因妨礙比賽進行時 裁判員有權(quán)暫?；蛲七t比賽 6 運動員受傷 裁判員認(rèn)為嚴(yán)重時 應(yīng)立即停止比賽 將受傷運動員迅速移至場外 然后立即恢復(fù)比賽 如運動員受輕傷 比賽不應(yīng)停止 能自己走出場外者 不得在場內(nèi)護理 7 執(zhí)行裁判要身披紅綢 4 記錄員負(fù)責(zé)登記上場隊員和替補隊員的姓名和號碼 記錄雙方運動員的進炮數(shù) 被罰紅 黃牌次數(shù) 暫停次數(shù) 5 計時員負(fù)責(zé)記錄比賽時間 暫停時間和補罰出場隊員的時間 暫停 處罰時間已到 應(yīng)發(fā)出信號 通知場上裁判員 6 司炮員負(fù)責(zé)發(fā)炮 六 比賽通則 1 比賽時間比賽分上 下兩個半場 每半場20分鐘 兩半場中間休息10分鐘 進炮 犯規(guī) 違例等 裁判員鳴哨不停表 2 比賽開始比賽應(yīng)用投幣方式選定場地 選定場地后 由裁判早帶領(lǐng)比賽隊員入場 站在發(fā)炮區(qū)外等候比賽 當(dāng)司炮員在炮區(qū)中心點響炮時 比賽開始 搶得花炮的隊 可用傳遞 掩護 假動作 奔跑等方法 力圖將花炮攻進對方炮臺區(qū) 另一方可用攔截 拉手 抱腰等方法力圖搶到花炮或阻止持花炮運動員前進 3 得分持花炮運動員越過端線進入對方炮臺區(qū) 把花炮投入花籃即為得分 每投進1次得1分 進炮后 重新在發(fā)炮區(qū)中心由司炮員點炮 持花炮隊員誤將花炮投入本方花籃內(nèi)算對方得分 當(dāng)進攻隊員進炮臺區(qū)后由于受傷 已無法將花炮投入花籃內(nèi) 應(yīng)判該隊員進炮得分 4 比賽勝負(fù)在比賽時間內(nèi) 得分多的隊為勝隊 5 棄權(quán) 1 超過比賽時間15min不到比賽場地的隊 特殊情況除外 判該隊棄權(quán) 2 裁判員通知某隊開始比賽 該隊拒絕比賽超過5min時 則以棄權(quán)論 3 比賽開始時上場隊員不得少于6人 如果少于6人 判該隊棄權(quán) 6 發(fā)界外炮發(fā)界外炮時 發(fā)炮一方應(yīng)在5s內(nèi)經(jīng)由空中將花炮傳出手 否則判違例 由對方發(fā)界外炮 對方隊員應(yīng)距離發(fā)炮人2m以外 7 發(fā)任意炮發(fā)任意炮必須在犯規(guī)及違例處執(zhí)行 其他運動員應(yīng)距離發(fā)炮人2m以外 裁判鳴哨后 發(fā)炮隊員必須在5s內(nèi)將炮從空中傳出方為有效 8 暫停各隊每半場可暫停1次 時間不超過1min 只能在犯規(guī)或進炮后要求暫停 9 拋花炮發(fā)生下列情況由裁判員拋花炮 1 裁判員誤判時 2 幾個運動員同時倒地?fù)尰ㄅ?分不清誰壓誰時 裁判員為了防止出現(xiàn)危險有權(quán)鳴哨 如花炮已被一方搶到手 則該方在原地發(fā)任意炮 如果雙方均未搶到花炮 由裁判員在原地將花炮拋起 雙方繼續(xù)搶花炮 3 雙方運動員共同持花炮越出場外 由裁判員在場地線內(nèi)附近 離線5m 拋花炮使比賽繼續(xù)進行 拋花炮方法 裁判員拋花炮時 雙方運動員必須退到離裁判員2m外 花炮拋出的高度不低于5m 七 違反規(guī)則與判罰1 違例與判罰 1 發(fā)界外炮違例 2 發(fā)任意炮違例 3 發(fā)點炮違例 發(fā)點炮時 主罰隊員前腳不能離開罰炮點 否則判違例 裁判員將花炮遞交給主罰隊員 鳴哨后 主罰隊員在5s內(nèi)必須將花炮投出 否則判違例 罰點炮時 對方隊員如果干擾主罰隊員 罰中有效 未罰中重罰1次 4 在發(fā)炮區(qū)內(nèi)點炮后 搶到花炮的隊員必須以明顯的動作遞給第二人以后 方可進攻對方炮臺 否則判違例 由對方在端線外發(fā)炮 5 持花炮運動員只能把花炮拿在手中 不許藏炮 如果把花炮藏在衣服里或夾在腋下等 判違例 由對方發(fā)任意炮 6 非持炮隊員不得進入對方炮臺區(qū) 在雙方對抗中 攻方的數(shù)名隊員同時進入對方炮臺區(qū) 應(yīng)以第一個進炮臺區(qū)的隊員手里是否持炮為準(zhǔn) 如持有花炮判進攻有效 反之則違例 由對方在炮臺區(qū)附近端線外發(fā)炮 7 比賽過程中 不得用腳去踢 踩花炮 違者判違例 由對方發(fā)任意炮 2 犯規(guī)及判罰 1 抱人犯規(guī) 肩以上 髖以下不允許抱 否則判犯規(guī) 由對方發(fā)任意炮 在發(fā)炮區(qū)發(fā)炮后 只有當(dāng)花炮被搶到手后才允許抱人 否則判犯規(guī) 由對方發(fā)任意炮 發(fā)界外或任意炮只有花炮被第二人接到手之后才允許抱人 否則判犯規(guī) 由對方發(fā)任意炮 被抱者如兩手伸開五指 表示花炮沒有在手中 這時抱腰者應(yīng)立即停止抱人 否則判罰抱人犯規(guī) 由對方發(fā)任意炮 2 踩人 壓人犯規(guī) 某隊員倒地后 雙方運動員均不能往其身上踩 壓 否則判犯規(guī) 對有意踩 壓人者 出示黃牌或紅牌處罰 3 在比賽進程中 不得有踢 打 攔 扭手臂 咬人等不道德行為 發(fā)現(xiàn)以上動作判犯規(guī) 裁判員可視情節(jié)輕重 無意 有意等情況出示黃牌或紅牌 4 推人 沖撞犯規(guī) 不論是進攻隊員或是防守隊員不得有意推人和沖撞人 對情節(jié)嚴(yán)重的出示黃牌或紅牌 5 持花炮運動員已進入對方炮臺區(qū)或進攻時軀干的一半以上已經(jīng)進入炮臺區(qū) 對方隊員應(yīng)停止搶奪花炮 否則判犯規(guī) 對犯規(guī)嚴(yán)重者出示黃牌或紅牌 6 當(dāng)隊員準(zhǔn)備搶地上花炮時 對方隊員用腳踩 踢花炮則判犯規(guī) 如果造成對方受傷 將被出示黃牌或紅牌 被出示黃牌者罰出場2min 被出示紅牌者取消該場比賽資格 在一場比賽中受到3次黃牌處罰的運動員 取消該場比賽資格 八 名次排定 一般采用單循環(huán)賽和單淘汰賽 1 單循環(huán)賽勝1場得2分 平1場得1分 負(fù)1場得0分 棄權(quán)1場 本階段全部成績無效 以各隊積分多少決定名次 積分多者名次列前 如兩隊或兩隊以上積分相等 應(yīng)按比賽炮次決定名次 勝次多者 名次列前 如仍相等 則按他們之間進失炮比率 進 失 來決定 比率大者名次列前 如還相等 則按他們之間犯規(guī)次數(shù)決定 先按紅牌次數(shù) 后按黃牌次數(shù) 次數(shù)少者名次列前 如再相等 則以整個循環(huán)賽的進失炮比率決定 比率高者名次列前 如還相等 則以整個循環(huán)賽的犯規(guī)次數(shù)決定 先按紅牌次數(shù) 后按黃牌次數(shù) 次數(shù)少者名次列前 如仍相等 則抽簽決定名次 2 采用單淘汰賽時 如兩隊賽平 應(yīng)加賽5min 如仍賽平 再加賽5min 直至賽出勝負(fù)為止 第二節(jié)搶花炮技術(shù)搶花炮的基本技術(shù)概括起來有跑動 掩護 搶空中炮 交手 傳接炮 搶炮和沖炮臺等 搶花炮技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ) 是比賽順利進行和合理運用戰(zhàn)術(shù)取得勝利的根本保證 搶花炮技術(shù)主要分進攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類 具體技術(shù)動作分類見圖第三節(jié)搶花炮技術(shù)教學(xué)一 搶花炮技術(shù)教學(xué)內(nèi)容 一 跑跑是隊員在場上改變位置 發(fā)揮速度的重要方法 在搶花炮比賽中 跑是運用最多的一項基本技術(shù) 具有快速 多變的特點 在教學(xué)及訓(xùn)練中占有重要的地位 搶花炮比賽中常用的跑有起動 變速跑 變向跑 側(cè)手跑和滑步五種 1 起動 起動是隊員在場上由靜止?fàn)顟B(tài)到運動狀態(tài)的突變過程 通過快速起動 進攻隊員可擺脫防守 便于接應(yīng)本方隊員或沖炮臺得分 防守隊員可及時分散堵截 防止對方快速沖炮臺得分或搶斷炮 動作技術(shù) 起動時 上體迅速前傾或側(cè)轉(zhuǎn) 同時后腿或起動方向的異側(cè)腳的前腳掌快速有力蹬地 手臂配合積極擺動 兩腿交替蹬地擺送 前兩三步要短促而快 在最短的距離內(nèi)充分發(fā)揮最快的速度 動作要領(lǐng) 重心轉(zhuǎn)移快 蹬地擺臂快速 有力 協(xié)調(diào) 碎步加速 2 變速跑 變速跑是隊員在比賽中通過速度的變化來完成攻守任務(wù)的一種跑動方法 動作技術(shù) 加速時 上體迅速前傾 后蹬腿充分利用腳前掌快速有力地蹬地 前兩三步要短促而迅速 手臂相應(yīng)協(xié)調(diào)擺動 減速時 上體稍直起 步幅略大 利用前腳掌抵住地面 減緩向前的沖力 從而達到減速的目的 動作要領(lǐng) 加速時 上體前傾度加大 蹬地突然 快速有力 減速時 上體稍直起 步幅放大并用腳前掌抵住地面 減緩向前的沖力 3 變向跑 變向跑是隊員在比賽中突然改變跑動方向 從而擺脫防守或堵截進攻隊員的一種跑動方法 動作技術(shù) 以從左向右變向跑為例 變向跑時 最后一步左腳著地 腳尖稍內(nèi)扣 腳前掌內(nèi)側(cè)用力蹬地 屈膝 腰部隨之右轉(zhuǎn) 上體向右前傾 移重心 右腳向右前方跨出 這一步要快 左腳隨之迅速跨稍大一步 然后沿新方向繼續(xù)加速跑動 動作要領(lǐng) 左腳蹬地 屈膝 腳尖內(nèi)扣 移重心快 變方向后跨出的第一步要快速主動 4 側(cè)身跑 側(cè)身跑是隊員在向前跑動中為了觀察場上的情況 側(cè)轉(zhuǎn)頭和上體進行跑動的一種方法 動作技術(shù) 向前跑動的同時 進攻隊員頭部和上體自然轉(zhuǎn)向持炮隊員一側(cè) 隨時準(zhǔn)備接隊員傳過來的炮 防守隊員則自然轉(zhuǎn)向附近的進攻隊員 對持炮隊員進行堵截或干擾無炮隊員接炮 跑時腳尖朝著跑動方向 既能保持速度 又能及時觀察場上情況 動作要領(lǐng) 自然轉(zhuǎn)體 保持跑速 視野開闊 5 側(cè)滑步 側(cè)滑步是防守隊員在近身堵截或伺機摟抱進攻持炮隊員的一種防守步法 動作技術(shù) 兩腿左右開立 略寬于肩 保持屈膝 降低重心的姿勢 上體微微前傾 兩臂張開 眼睛注視對手 向左滑時 左腳向左邁出 右腳蹬地積極滑動 跟隨左腳移動 如此連續(xù)移動 向右滑時 方法相同 方向相反 動作要領(lǐng) 滑動時重心平穩(wěn) 跨步與蹬地滑動配合協(xié)調(diào) 身體不要上下起伏 保持面對對手 二 持炮持炮是指握炮的方法與技巧 持炮的方法分單手持炮與雙手握炮兩種 1 單手持炮 動作技術(shù)一 五指自然張開 將花炮貼于掌心 拇指緊貼外側(cè) 其余四指第二指節(jié)彎曲內(nèi)扣炮的下沿 圖5 1 3 該方法的優(yōu)點是跑動中持炮穩(wěn) 不易掉炮 不足之處是動作慢 不便于快速交手與傳接炮 圖5 1 3圖5 1 4圖5 1 5 動作技術(shù)二 手掌虎口張開 拇指在內(nèi)側(cè) 其余四指在外側(cè) 向內(nèi)緊握炮 圖5 1 4 該方法的優(yōu)點在于動作簡單 快捷 便于在跑動中快速交手與傳遞炮 不足之處是快速跑動中由于擺臂快 幅度大而導(dǎo)致掉炮 2 雙手握炮 動作技術(shù) 兩手掌五指自然張開 一左一右從兩側(cè)向中間扣握花炮 圖5 1 5 這種握法相對單手握炮較穩(wěn)固 但影響跑動 三 交手交手是指在比賽過程中 持炮隊員直接將花炮遞交給其他無炮隊員的動作方法 根據(jù)比賽臨場需要 交手分單手交和雙手交兩種方法 1 單手交接 動作技術(shù) 一般在單手交接時 持炮隊員均采用第二種單手持炮方法 持炮隊員手持炮遞伸至接炮隊員的體前胸部高度位置 然后接炮隊員伸手用單手將炮接過 原持炮隊員同時松手即可 圖5 1 6 圖5 1 6 動作要領(lǐng) 持炮隊員交炮位置高度要合理 便于接炮隊員接炮 同時交接配合要默契 2 雙手交接 動作技術(shù) 持炮隊員雙手持炮伸至接炮隊員的體前胸部高度位置 接炮隊員兩手一上一下從炮的遠(yuǎn)端向近端扣握 原持炮隊員同時松手即可 動作要領(lǐng) 持炮隊員交炮位置要便于接炮隊員接炮 接炮隊員兩手必須包握炮 兩隊員交接配合要默契 四 傳接炮 傳接炮是搶花炮比賽中運用最多的技術(shù)動作之一 通過傳接炮快速轉(zhuǎn)移炮 分散對手防守力量 組織發(fā)動快攻 創(chuàng)造更多的得分機會 根據(jù)傳炮的方式不同 可分為單手肩上傳炮 單手體前低手拋炮和水平側(cè)旋傳炮等幾種方法 1 單手肩上傳炮 動作技術(shù) 以右手傳炮為例 兩腿前后開立 左腿在后 右手持炮于肩上 拇指從前往回扣 其余四指及掌心緊貼花炮 傳炮時 右腿稍用力蹬地 然后帶髖引肩 隨之揮臂壓腕扣指將炮傳出 傳出的炮飛行弧線不要太大 控制炮的落點在接炮隊員體前胸部高度為宜 動作要領(lǐng) 用力順序由下至上 炮的飛行弧線小 落點準(zhǔn) 2 單手體前低手拋炮 動作技術(shù) 以右手傳炮為例 右手將炮平持于體前 先向后預(yù)擺 然后向接炮隊員方向揮臂 撥腕 挑指將炮傳出 傳出的炮飛行弧線稍大 根據(jù)接炮隊員距離遠(yuǎn)近 炮的落點控制在接炮隊員體前胸部高度 動作要領(lǐng) 揮臂 撥腕 挑指動作協(xié)調(diào) 花炮的飛行平穩(wěn) 落點準(zhǔn) 便于接炮 3 單手水平側(cè)旋傳炮 動作技術(shù) 以右手傳炮為例 右手持炮于體前 傳炮前先屈肘內(nèi)收 然后快速向外揮動前臂 順勢挑腕外旋將炮傳出 炮在空中呈水平旋轉(zhuǎn)飛行 該方法飛行速度快 靈活性大 但炮的落點控制難度大 動作要領(lǐng) 揮臂挑腕外旋動作連貫 盡可能保證傳出炮的落點準(zhǔn)確 4 單手接炮 動作技術(shù) 以右手接炮為例 首先判斷炮的飛行情況 確認(rèn)落點 然后快速移動 面對來炮 向前上方伸出右手 以虎口迎炮 當(dāng)炮觸及虎口時 手指迅速向內(nèi)扣握并順勢屈臂緩沖 動作要領(lǐng) 判斷準(zhǔn)確 移動快 主動迎炮 接炮后注意屈臂緩沖 5 雙手接炮 動作技術(shù) 首先判斷準(zhǔn)炮的落點 然后通過快速移動至炮的正面 兩手五指自然張開 掌根處貼緊 成蚌殼狀迎炮 當(dāng)炮觸及手掌時 兩手迅速向內(nèi)扣握并順勢屈臂緩沖收入腹前 動作要領(lǐng) 判斷準(zhǔn)確 移動到位 接炮手法正確 上下疊掌 緩沖好 五 抱摔抱摔是搶花炮比賽中堵截進攻方持炮隊員的主要技術(shù)之一 通過抱摔 可阻止持炮隊員進攻 為同伴搶斷炮創(chuàng)造良機 1 摟抱 動作技術(shù) 防守隊員可從任何方位摟抱持炮者 摟抱時一手握拳 一手扣住握拳手的腕部 摟抱部位限于肩以下 膝以上 圖5 1 7 圖5 1 7 動作要領(lǐng) 注意摟抱動作的規(guī)范性 限于肩以下 膝以上部位 摟抱時一手必須扣住另一手的腕部 2 摔法 動作技術(shù) 根據(jù)搶花炮比賽的規(guī)則規(guī)定 摔法只能采用自己先倒地的抱摔方法 因此在使用抱摔方法時 防守隊員在抱住持炮隊員后 先后移重心 然后用膝頂住持炮隊員的膝關(guān)節(jié)后部 順勢后倒將持炮隊員摔倒 六 搶花炮戰(zhàn)術(shù) 搶花炮戰(zhàn)術(shù)是指在搶花炮比賽中圍繞取勝這一目標(biāo) 隊員根據(jù)搶花炮運動的特點和規(guī)則要求 有目的 有組織地加強相互之間攻防配合的特定組織形式和方法 比賽中通過運用戰(zhàn)術(shù) 揚長避短 克制對手 從而獲得主動 為最終奪取勝利開辟捷徑 比賽中組織運用戰(zhàn)術(shù)是否合理有效 能否最大限度發(fā)揮每個隊員的作用 是能否取勝的關(guān)鍵 從搶花炮運動的發(fā)展來看 高大強壯的隊員越來越受青睞 但起動快速 動作靈活的小個隊員的動作是高大隊員所不能取代的 因此 搶花炮隊伍仍可以說是高矮結(jié)合 教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)區(qū)別對待 在發(fā)揮高大隊員身高及力量優(yōu)勢的基礎(chǔ)上 進一步加強靈巧 協(xié)調(diào) 集體配合等方面的訓(xùn)練 對小個隊員充分發(fā)揮其快速 靈活 準(zhǔn)確的特長 同時在穿插及掩護方面也盡其所能 總之 制定的戰(zhàn)術(shù)要能充分發(fā)揮本隊特點 制約對方 爭取主動權(quán) 搶花炮戰(zhàn)術(shù)根據(jù)攻防特點可分為進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大類 進攻戰(zhàn)術(shù)分為個人進攻戰(zhàn)術(shù) 持炮進攻和無炮進攻 戰(zhàn)術(shù)基本配合 傳切 掩護 快攻 固定戰(zhàn)術(shù)配合 區(qū)域配合 陣地配合 防守戰(zhàn)術(shù)分為人盯人防守 戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合 交換 補防 圍搶持炮隊員 防快攻 陣地防守 進攻戰(zhàn)術(shù)1 持炮進攻的方法根據(jù)搶花炮競賽規(guī)則規(guī)定 任何一方在搶到花炮后 必須經(jīng)過明顯的傳接炮或交手后進炮方為有效 因此 第一個搶到花炮的隊員的首要任務(wù)就是盡快將花炮轉(zhuǎn)移或經(jīng)過假交手 然后再進攻炮臺得分 另外 接到同伴傳來或交來的炮的進攻隊員 必須根據(jù)對方防守情況果斷作出決定 在對方防守較薄弱的條件下 盡可能通過快速奔跑或變向跑將炮送進炮臺 若對方防守嚴(yán)密 無法直接攻人炮臺 則在場上通過傳接 交手或掩護等方法創(chuàng)造進攻機會 2 無炮進攻的方法在持炮隊員附近的無炮進攻隊員 要主動跑去接應(yīng)持炮隊員 設(shè)法轉(zhuǎn)移炮 擴大進攻面 遠(yuǎn)離持炮隊員的無炮進攻隊員 通過快速起動擺脫防守 跑向持炮隊員與進攻炮臺中間的區(qū)域 隨時準(zhǔn)備接持炮隊員的傳炮 然后進攻炮臺 3 個人進攻的要求持炮隊員必須清楚花炮是否交手或傳接 避免因違例而進炮無效 將機會拱手讓給對方 持炮隊員在進攻炮臺時 應(yīng)根據(jù)對方防守情況作出選擇 不要盲目沖炮臺 以免喪失良機 無炮隊員應(yīng)主動接應(yīng)持炮隊員 跑位要合理 便于進攻 4 戰(zhàn)術(shù)基本配合 1 傳切配合的方法 一傳一切的配合 是指持炮隊員傳炮后擺脫對手向進攻炮臺方向跑進 接回傳炮進攻炮臺或伺機進攻炮臺 空切配合 是指無炮隊員突然起動擺脫對手 向持炮隊員靠近或向持炮隊員與炮臺之間區(qū)域跑動接傳炮沖炮臺 也可轉(zhuǎn)移炮伺機進攻 要求 切人隊員要善于掌握時機 抓住防守者未能調(diào)整位置或注意力分散的瞬間 突然快速起動或利用假動作擺脫對手 持炮隊員視野應(yīng)開闊 能直接沖炮臺時千萬別錯過機會 無機會沖炮臺的情況下 一旦同伴擺脫防守有沖炮臺的機會 要采用適當(dāng)?shù)膫髋诜绞?及時 準(zhǔn)確地傳炮 2 掩護配合的方法 掩護配合是進攻隊員采取合理的行動 用身體擋住同伴的防守者的移動路線 使同伴得以擺脫防守 創(chuàng)造接炮或進攻炮臺的機會的一種配合方法 掩護配合有多種形式和方法 根據(jù)掩護者與被掩護者身體位置和方向的不同 分為前掩護 后掩護和側(cè)掩護 根據(jù)比賽的不同情況采取反掩護 持炮掩護 定位掩護和交叉掩護等方法 前掩護 是指掩護者站在同伴防守者身前進行的掩護 后掩護 是指掩護者跑到同伴防守者身后的一種掩護 側(cè)掩護 是指掩護者站在同伴防守者身體側(cè)面或側(cè)后方的一種掩護 持炮掩護 是指持炮隊員無法擺脫防守的情況下 吸引對方的注意力 使同伴借以擺脫防守者 創(chuàng)造進攻機會的一種配合方法 要求 掩護取位要根據(jù)同伴準(zhǔn)備跑動的方向及防守隊員的身體 苧合理選擇 盡量用身體擋 避免拉人或撞人犯規(guī) 假掩護的隊員要用假動作吸引防守者 待掩護者到位后及時起動擺脫 假掩護者一般奔跑速度快 接炮穩(wěn)定 準(zhǔn)確的隊員 持炮掩護隊員首要任務(wù)是保護好炮 掩護時間要短 掌握好傳炮時機 3 快攻方法 快攻是指隊員搶到花炮后 在對方措不及防的情況下 靠近炮臺的無炮隊員快速跑向炮臺方向 接傳炮進攻炮臺得分的進攻方法 這種進攻方法簡單 快速 奏效 令對手防不勝防 要求 比賽中要有意安排快攻意識強 奔跑速度快 接炮穩(wěn)的隊員接應(yīng)快攻 持炮隊員根據(jù)場上情況 抓住時機 在受干擾前將炮傳出 傳炮方向 力度 落點要控制好 固定戰(zhàn)術(shù)配合固定戰(zhàn)術(shù)配合是指通過分析對手情況及適應(yīng)比賽變化而事先擬定好的有組織 分工 協(xié)作的一種進攻模式 主要有區(qū)域配合和陣地配合兩種 1 區(qū)域配合 區(qū)域配合是指在場內(nèi)一定范圍內(nèi) 進攻隊員錯位跑動傳接炮 通過于 地轉(zhuǎn)移炮 牽制對方的防守隊員 為其他隊員擺脫防守 接炮進攻炮臺得分創(chuàng)造機會 2 陣地配合 陣地配合是指防守一方主動退守炮臺時 進攻一方有組織地先集中 然后分成幾個進攻小組 每個小組的進攻隊員均將手背于體后 讓對方弄不清誰是持炮者 然后有目的地制造假相沖炮臺 趁對方防守出現(xiàn)漏洞時進攻炮臺得分 要求 區(qū)域配合中 每個進攻隊員都應(yīng)積極跑動 通過起動擺脫或交叉掩護等方法創(chuàng)造接炮機會 持炮者注意保護好炮 有機會就傳炮 多轉(zhuǎn)移 尋找進攻炮臺的時機 陣地配合中 要求每個隊員都裝成持炮跑的樣子 而且各小組相對集中 從不同的方向依次或真或假地沖向炮臺 防守戰(zhàn)術(shù) 1 人盯人防守因為搶花炮隊員在比賽中 奔跑多 方向 位置變化大 因此比賽中的人盯人要求遵守就近原則 特殊情況下 比如對對方主力隊員的防守有時采用一盯到底的方法 配合方法 比賽開始前的站位安排 表明各人的防守相對固定 在花炮升空后 由于每人都奮力沖搶 位置發(fā)生很大變化 在這種情況下 無炮隊便進人防守狀態(tài) 此狀態(tài)下 難以尋找原先防守的對手 必須靈活應(yīng)變 各防守隊員就近防守一名進攻隊員 要求 根據(jù)場上攻防的變化 處于防守一方的每個隊員要及時 快速就近防住一名進攻隊員 防持炮隊員的防守者要設(shè)法搶斷炮 防無炮隊員的防守者要阻止其接應(yīng)炮 2 交換配合 方法 防守隊員被對方掩護隊員擋住移動路線時 為了破壞進攻隊員的掩護配合 防守隊員之間彼此應(yīng)及時互相呼應(yīng) 交換各自防守對手 要求 原來掩護隊員的防守者應(yīng)及時提醒同伴 相互換防 并及時堵截對方擺脫隊員的路線 被掩護擋住移動路線的防守隊員要迅速撤步調(diào)整位置 防止掩護隊員轉(zhuǎn)身擺脫接應(yīng) 3 補防配合 方法 當(dāng)防守持炮隊員的同伴被對手突破或漏防時 鄰近的防守隊員主動放棄自己防守的對手 去防威脅最大的持炮隊員 被突破或漏防的防守隊員及時換防 要求 防守隊員要善于全面觀察場上情況 補防時要迅速 果斷 其他防守隊員要根據(jù)場上情況和持炮隊員的意圖 及時搶占有利位置 積極防守 4 圍搶配合 方法 當(dāng)防守持炮隊員的防守者將持炮隊員抱住或摔倒后 鄰近的防守隊員立即放棄原防守對手 快速跑近持炮隊員 通過合乎規(guī)則的手法進行搶炮 要求 根據(jù)比賽規(guī)則規(guī)定 為了保護運動員 避免受傷 在形成圍搶時 裁判員會很快鳴哨判發(fā)任意炮 因此 防守隊員在圍搶時 動作要迅速 同時手法要合理 避免犯規(guī) 5 防快攻 方法 防守隊員在防守過程中 留意觀察場上情況 當(dāng)快攻隊員有發(fā)動快攻傾向時 積極堵截或貼身防守 化解對方快攻形勢 另外還可賽前有目的地安排一至兩個速度快 防守好的隊員拖后 隨時破壞對方的快攻 要求 防守隊員要善于全面觀察場上情況 發(fā)現(xiàn)對方有快攻意圖 立即堵截 另外 在干擾及搶斷時注意身體合理接觸 避免撞人犯規(guī) 6 陣地防守配合 方法 當(dāng)對方組織集體陣地攻炮臺時 防守隊員應(yīng)及時退守炮臺 成梯形站位 當(dāng)對方?jīng)_炮臺時 防守隊員就近及時一對一抱摔 但一發(fā)現(xiàn)持炮者 立即圍搶 阻止對方進攻 要求 站位要重疊梯形防守 對握拳的進攻隊員及時抱摔 發(fā)現(xiàn)持炮者后要立即發(fā)信號 其他防守隊員快速圍搶 二 搶花炮技術(shù)教學(xué)重點與難點搶花炮教學(xué)中跑動 交手 傳接炮 抱摔是基本技術(shù) 是比賽中常用的技術(shù) 比賽中組織運用戰(zhàn)術(shù)是否合理有效 能否最大限度發(fā)揮每個隊員的作用 是能否取勝的關(guān)鍵 因此在教學(xué)中重點是掌握基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及項目文化內(nèi)涵 難點是技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的協(xié)調(diào)配合三 搶花炮技術(shù)教學(xué)提示與注意事項1 跑的技術(shù)的教學(xué)提示 在教學(xué)與訓(xùn)練中 首先要講清跑的技術(shù)在搶花炮運動中的地位 以及它對提高其他各項技術(shù)的重要作用 然后分別講述各個技術(shù)的動作方法 提示重點 使學(xué)生建立正確的概念 在教學(xué)與訓(xùn)練過程中 應(yīng)先做原地模仿練習(xí) 讓學(xué)生體會動作重點和掌握移重心的方法 然后慢速完整練習(xí)逐漸過渡到實戰(zhàn)練習(xí) 根據(jù)搶花炮的比賽特點 把提高腳步動作的突然性 快速性 靈活性和連續(xù)奔跑能力作為重點 多采用視覺信號輔助練習(xí)手段 培養(yǎng)學(xué)生擴大視野 時刻觀察場上情況變化的習(xí)慣和能力 另外 練習(xí)中還可結(jié)合合理的負(fù)重練習(xí)手段 提高學(xué)生力量素質(zhì) 為更好地完成各種跑的技術(shù)動作奠定基礎(chǔ) 注意事項 蹬轉(zhuǎn) 移重心 起動快 正常掌握各種跑的方法 充分發(fā)揮學(xué)生的速度 加強學(xué)生步法交換的靈活性 連貫性 多運用視覺信號 拓寬學(xué)生的視野 提高學(xué)生的反應(yīng)能力 2 持炮的技術(shù)的教學(xué)提示 1 首先講清各種正確的掙炮動作方法 使學(xué)生建立完整的動作概念 2 原地反復(fù)練習(xí)各種持炮方法 注意持炮的牢固性 3 進行一人持炮 兩人圍搶練習(xí) 提高兩手換握及保護炮的能力 4 通過手指俯臥撐或拋抓鉛球等練習(xí) 增強指力 提高握炮的牢固性 注意事項 動作方法正確 持炮牢固 隱蔽 3 交手的技術(shù)的教學(xué)提示 1 原地兩人一炮反復(fù)做單手及雙手的交接炮練習(xí) 2 在慢跑中兩人做各種交手練習(xí) 3 三人一組 繞8字形跑動做單交雙接練習(xí) 注意事項 交接動作正確 連貫 兩人配合好 4 傳接炮的技術(shù)的教學(xué)提示首先強調(diào)傳接炮技術(shù)在搶花炮比賽中的重要戰(zhàn)略地位 然后講解各技術(shù)動作要領(lǐng) 提示重點 使學(xué)生建立良好的動作概念 按照循序漸進的原則 先做原地傳接徒手練習(xí) 然后逐漸過渡到原地結(jié)合炮傳接練習(xí) 可采用多炮傳接練習(xí) 提高傳接的速度 擴大視野 增強傳接炮的穩(wěn)定性 1 單手肩上傳炮 2 單手體前低手拋炮 3 單手水平側(cè)旋傳炮 4 單手接炮 5 雙手接炮 注意事項 傳接炮手法正確 穩(wěn)固 在快速跑動中也能很好地完成各種傳接炮的技術(shù)動作 隊員之間要默契配合 傳炮要快速 隱蔽 到位 5 抱摔的技術(shù)的教學(xué)提示 1 摟抱 2 摔法 注意事項 首先向?qū)W生講清抱與摔的正確方法 使學(xué)生明確抱摔技術(shù)在比賽中的作用和地位 建立完整的動作概念 在學(xué)習(xí)抱摔技術(shù)時 為了避免受傷又能掌握技術(shù) 可先在墊子上進行練習(xí) 然后逐漸過渡到比賽場地 練習(xí)開始時 被摔者可配合抱摔者完成抱摔動作 然后逐漸增加對抗因素 向?qū)崙?zhàn)過渡 在比賽中抱人要果斷 快速 準(zhǔn)確 摔人要及時 干脆 合乎規(guī)則要求 四 搶花炮常見錯誤及糾正方法 易犯錯誤一 起動時重心移動慢 突然性不夠 糾正方法 首先講清重心移動對起動的重要作用 然后通過反復(fù)練習(xí) 掌握正確的移重心方法 易犯錯誤二 在變向跑時 制動不好 身體前沖 糾正方法 強調(diào)最后一步前腳掌內(nèi)側(cè)抵地 上體稍后傾 易犯錯誤三 滑步時 身體重心上下起伏 糾正方法 強調(diào)兩腿蹬跨協(xié)調(diào)配合 還可設(shè)置一定高度的標(biāo)志物 讓學(xué)生在練習(xí)中不能讓頭或肩觸及標(biāo)志物 易犯錯誤四 持炮隊員交炮的時機掌握不好 松手太早或太遲 易造成交手失誤掉炮 糾正方法 隊員之間反復(fù)練習(xí)跑動中交手 掌握好接炮隊員持炮的松手時機 易犯錯誤五 跑動中交手易相互沖撞 造成掉炮或影響交手后的跑動 糾正方法 交手時根據(jù)交炮隊員是左手還是右手來確定 一般從交炮的異側(cè)錯開跑動 平時加強練習(xí) 養(yǎng)成習(xí)慣 交手后的原則是讓持炮隊員能迅速跑開 易犯錯誤六 抱摔不及時 讓持炮隊員將炮轉(zhuǎn)移 糾正方法 主觀上用語言增強學(xué)生的抱摔意識 完成抱摔動作時注意利用身體后倒和膝頂對手腿窩 使對手重心后移失去平衡 易犯錯誤七 搶炮隊員接應(yīng)太慢 讓持炮隊員將炮轉(zhuǎn)移 糾正方法 教學(xué)訓(xùn)練中多強調(diào)集體配合 提高隊員的觀察能力和就近快速接應(yīng)意識 易犯錯誤八 斷炮時干擾不到位 判斷差 反應(yīng)慢 導(dǎo)致斷炮失敗 糾正方法 通過練習(xí) 相應(yīng)地提高各方面的能力