中考政治 知識盤查一 心理教育 考點15 學習壓力的影響課件 新人教版.ppt
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中考政治 知識盤查一 心理教育 考點15 學習壓力的影響課件 新人教版.ppt
一心理教育 考點15 學習壓力的影響 1 如何正確認識學習壓力 1 學習生活中總會有壓力的存在 感受到壓力是正常的 2 學習壓力給我們帶來的影響 既有積極的一面 也有消極的一面 適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能 使我們表現(xiàn)得更積極 過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加 影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮 3 學習沒有壓力 可能會使我們覺得學習非常輕松 也有可能使我們失去動力 止步不前 因此 學習需要適度的壓力 2 如何正確對待學習壓力 1 要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求 自覺適度加壓 增強學習動力 2 明確學習的意義 培養(yǎng)學習的興趣 是我們緩解學習壓力的有效方法 3 學會將學習壓力轉(zhuǎn)化為動力