六年級(jí)體育下冊(cè) 足球腳內(nèi)側(cè)踢球課件.ppt

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腳內(nèi)側(cè)傳球又稱腳弓傳球 足球 足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng) 源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 最早起源于我國(guó)古代的一種球類游戲 蹴鞠 c j 后來(lái)經(jīng)過(guò)阿拉伯人傳到歐洲 發(fā)展成現(xiàn)代足球 所以說(shuō) 足球的故鄉(xiāng)是中國(guó) 據(jù)說(shuō) 希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了 他們?cè)谝粋€(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上 將球放在中間的白線上 用腳把球踢滾到對(duì)方場(chǎng)地上 當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)?哈巴斯托姆 到19世紀(jì)初葉 足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國(guó)家特別是在資本主義的英國(guó)已經(jīng)相當(dāng)盛行 直到1848年 足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則 劍橋規(guī)則 誕生了 關(guān)于足球同學(xué)們了解多少 古代足球 古代足球運(yùn)動(dòng) 練兵 現(xiàn)代足球起源于英國(guó) 同學(xué)們看看有你們認(rèn)識(shí)的嗎 教學(xué)目標(biāo) 1 認(rèn)知目標(biāo) 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生在今后能積極參與足球活動(dòng)和練習(xí) 能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂(lè)趣 在運(yùn)動(dòng)中展示自我 增強(qiáng)自信 2 技能目標(biāo) 學(xué)生能正確運(yùn)用技術(shù)完成踢球動(dòng)作 3 情感目標(biāo) 學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法 學(xué)會(huì)與同伴合作 發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神 提高人際交往能力 重點(diǎn) 腳弓傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 難點(diǎn) 身體姿勢(shì)的掌握 支撐腳的位置和擺動(dòng)腿后擺的姿勢(shì) 擊球腳型與擊球部位的掌握 教學(xué)目標(biāo) 重點(diǎn)和難點(diǎn) 小組討論 1 同學(xué)們腳內(nèi)側(cè) 腳弓 具體在腳的那個(gè)位置 2 同學(xué)們閉上眼睛現(xiàn)在努力思考一下 你覺(jué)得腳內(nèi)側(cè)傳球的腳 腿 等整個(gè)身體姿勢(shì)是什么樣的 腳內(nèi)側(cè)傳球又稱腳弓傳球 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 具體位置 哪里是腳內(nèi)側(cè) 31 32 33構(gòu)成的區(qū)域?yàn)槟_內(nèi)側(cè) 腳弓 同學(xué)們和你想的一樣嗎 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 傳球的身體姿勢(shì) 身體姿勢(shì)第一步 助跑第二步 支撐第三步 擺腿第四步 觸球也就是踢球第五步 隨擺 接下來(lái)咱們一起學(xué)習(xí)具體怎么助跑 支撐 擺腿 擊球 隨擺動(dòng)作 助跑 助跑就是在觸球之前給自己的一個(gè)跑動(dòng)空間 用途主要在便于發(fā)力和為支撐腿的擺放留出判斷的時(shí)間 需要注意的是 腳內(nèi)側(cè)傳球的助跑方向在練習(xí)時(shí)是與目標(biāo)成直線的 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 傳球 支撐 支撐 就是指支撐腿也就是不觸球一側(cè)的腿 支撐腳撐地時(shí)與球平行 腳尖與球的前面在同一直線上 與球距離為一拳到兩拳之間 距離過(guò)近一定會(huì)踢到自己的支撐腿 過(guò)遠(yuǎn)很有可能造成腳弓觸球部位不準(zhǔn) 支撐腿的腳尖正對(duì)目標(biāo)方向 膝關(guān)節(jié)微微彎曲 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 傳球 擺腿 擺腿 在支撐腳著地后 觸球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng) 需要注意的是大腿在擺動(dòng)過(guò)程中外展 為觸球發(fā)力時(shí)留有空間 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 傳球 觸球 觸球也就是踢球 觸球腿在由后向前擺動(dòng)到接近球時(shí) 小腿迅速向前擊球 觸球時(shí)腳底與地面平行腳尖微微翹起 擊球的中后部 腳弓方向正對(duì)出球方向 注意踝關(guān)節(jié)要緊張固定腳型 在實(shí)戰(zhàn)時(shí)很多對(duì)腳中受傷的人 受傷的根本原因多是踝關(guān)節(jié)弛 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 傳球 隨擺 隨擺 觸球后的隨擺是指觸球腳 腿和髖關(guān)節(jié)向前送 是決定出球方向的一個(gè)重要因素 擺動(dòng)方向?yàn)槟繕?biāo)方向 同學(xué)們整個(gè)過(guò)程都記住了嗎 咱們一起在回憶一下腳內(nèi)側(cè)踢球分哪幾個(gè)部分 第一步 助跑 直線助跑 第二步 支撐 腳尖指向出球方向 支撐腿微屈 最后一步跨出去 第三步 擺腿 以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng) 前擺過(guò)程中髖關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié)外展 用腳弓對(duì)準(zhǔn)球 第四步 觸球也就是踢球 小腿迅速發(fā)力 用腳弓形成的凹面踢球的后中部 注 擊球時(shí)腳尖必須上翹 第五步 隨擺 踢完球后腳型不變 腿隨球運(yùn)行路線向前擺動(dòng) 順勢(shì)落地 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 傳球易犯動(dòng)作 一 支撐腿姿勢(shì)和位置不正確 1 腳尖距球太靠前或太靠后 表現(xiàn) 靠前或靠后踢球時(shí)擊球時(shí)不便于發(fā)力 2 支撐腳與球的距離過(guò)大或過(guò)小 表現(xiàn) 過(guò)大踢不到球 過(guò)小會(huì)踢到自己腳后跟 3 支撐腿直立 表現(xiàn) 支持腿落地時(shí)容易造成膝關(guān)節(jié)損傷 形成直腿掃腿 同時(shí)踢球時(shí)動(dòng)作連貫不協(xié)調(diào) 4 支撐腿最后一步太小表現(xiàn) 造成擺動(dòng)腿后擺不充分 不利于發(fā)力 腳內(nèi)側(cè) 腳弓 踢球易犯動(dòng)作 二 擺腿動(dòng)作過(guò)分緊張 表現(xiàn) 使擺速受到限制 不便于發(fā)力 三 踢球時(shí)上體向踢球腿一側(cè)傾斜 腳掌內(nèi)翻 表現(xiàn) 造成腳底觸球 四 擊球部位不準(zhǔn)確 表現(xiàn) 擊球部位太靠下容易將球踢高 靠左右會(huì)將球踢偏 課下作業(yè)及練習(xí)方法 作業(yè) 1 練習(xí)有球的和無(wú)球腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作 可以兩個(gè)人或幾個(gè)人互相觀察學(xué)習(xí) 2 顛球練習(xí)方法 一人時(shí)可以對(duì)墻踢球 既練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球 又可以練習(xí)各種停球動(dòng)作 多人時(shí)可以圍成一個(gè)圓圈互相傳球 注 練習(xí)時(shí)找一空曠的場(chǎng)地 確保安全