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1、教師姓名
單位名稱
填寫(xiě)時(shí)間
學(xué)科
體育與健康
年級(jí)/冊(cè)
高中全一冊(cè)
教材版本
2017 版
課題名稱
田徑-背越式跳高助跑與起跳技術(shù)
難點(diǎn)名稱
助跑與起跳的結(jié)合
難點(diǎn)分析
從知識(shí)角度分析為 什么難
等地不積極，起跳時(shí)腳位不正確
從學(xué)生角度分析為 什么難
學(xué)生下肢力量素質(zhì)不夠，動(dòng)作不協(xié)調(diào)
難點(diǎn)教學(xué)方法
填寫(xiě)示例
1. 起跳練習(xí),確定起跳位置
2. 各種跳躍練習(xí)提高下肢力量素質(zhì)
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)過(guò)程
導(dǎo)入
介紹教材-背越式跳高
背越式跳高是高中《體育與健康必修全一冊(cè)》第六章第3節(jié)跳躍類項(xiàng)目，是在跳躍基礎(chǔ)上，提升學(xué)生 的耐受挫折能力。背
2、越式跳高分為助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地四個(gè)環(huán)節(jié)。
知識(shí)講解 （難點(diǎn)突破）
一、學(xué)習(xí)助跑與起跳技術(shù)
動(dòng)作要領(lǐng)：背越式跳高由直線和弧線助跑組成，助跑步數(shù)7-12步，助跑自然、放松有節(jié)奏，速度逐漸 加快，進(jìn)入弧線助跑后身體內(nèi)傾，起跳點(diǎn)距離橫桿40-80公分，在助跑最后兩步，應(yīng)以腳跟領(lǐng)先著地 迅速過(guò)度到前腳掌，適當(dāng)緩沖，在兩臂與擺動(dòng)腿的擺動(dòng)情況下快速起跳，同時(shí)注意立腰，身體向上， 迅速跳起。
課堂練習(xí) （難點(diǎn)鞏固）
1、上一步起跳練習(xí)4-6次
2、1-3步起跳練習(xí) 6-8次
3、4-6步助跑起跳練習(xí)8-10次
4、7-12步助跑起跳練習(xí)
小結(jié)
從實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代學(xué)生缺乏較好的素質(zhì)能力，如力量素質(zhì)，協(xié)調(diào)能力等，本節(jié)課從助跑與起跳 的相結(jié)合中可有效的發(fā)展學(xué)生下肢力量與協(xié)調(diào)能力。
人教版（2019）高中體育背越式跳高助跑與起跳技術(shù) 教案（表格式）.docx
