惟妙惟肖人物鮮活文學(xué)理論_9684

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1、惟妙惟肖 人物鮮活----寫人類記敘文中如何將人物寫得生動(dòng)、感人 第一部分 觀察是前提 要讓作文給人留下如臨其境的感覺，讓筆下的人物都活靈活現(xiàn)，就要注意觀察生活。觀 察是獲得知識、發(fā)揮想像的基礎(chǔ)。 第二部分 寫作時(shí)注意什么？ 首先，選好要寫的人物對象。最好選一個(gè)自己熟悉而又印象深刻的人來寫。 其次，認(rèn)真選擇表現(xiàn)人物的事件。典型的事例最能突出人物的特點(diǎn)。 第三，突出人物的個(gè)性特點(diǎn)。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，寫作時(shí)切忌面面俱到，用典型事例刻 畫人物個(gè)性特點(diǎn)時(shí)要給出幾個(gè)特寫鏡頭。 第三部分 人物的描寫方法 外貌描寫、動(dòng)作描寫、心理描寫、語言描寫 1、外貌描寫 肖像描寫又叫外貌描寫

2、，就是描寫人物的身材、容貌、神態(tài)、衣著等外形特征。 對人物進(jìn)行外貌描寫，應(yīng)該注意哪些方面？ （1）觀察人物的外貌，要遵循一定的順序，細(xì)致觀察長相、衣著、姿態(tài)、表情等，這是整體 的觀察。再抓住最突出的獨(dú)特之處，有重點(diǎn)的觀察。 如：“他（老楊同志）頭上箍著白手巾，身上是白布衫藍(lán)褲，腳上穿著半舊的硬鞋，至少也有 二斤半重?！? ——趙樹理 《老楊同志》 這段肖像描寫， 突出了老楊同志的生活儉樸。 如：男子漢素描 他，中等個(gè)子。方正的臉，一頭濃密的黑發(fā)又粗又短如同剌猬，讓人感到不怒自威。額 頭上依稀可辨的皺紋，也許是他年紀(jì)不大卻閱歷較多、涉獵較廣的證明。眉宇間，細(xì)長的眼 睛充滿了生命

3、的活力和誘人的魅力，眼光時(shí)而犀利如 X 射線，仿佛能看穿人的五臟六腑；時(shí) 而柔情似水，似乎積聚了全世界的溫情。適中的鼻子如同一塊凸出的磐石，而“磐石”右邊 的一顆形似頓號的黑痣， 正好像是他那平?？傁褚簧却箝T那樣緊閉著的嘴的一個(gè)忠誠的衛(wèi)士。 由整體到局部（由上到下） （2）描寫人物外貌時(shí)，要有選擇、有重點(diǎn)，要抓住特征，切忌面面俱到。 著名作家老舍說的好：“人物的外表要處，足以烘托出一個(gè)單獨(dú)的人格，不可泛泛地由帽 子一直形容到鞋底，沒有用的東西往往是人物的累贅” 。 例： 車廂里，一位高挑個(gè)兒的姑娘，依窗眺望。她結(jié)實(shí)，健美。微微卷曲的黑發(fā)攏在腦后， 扎成兩綹，輕巧地垂掛著。深紅

4、色的運(yùn)動(dòng)衫領(lǐng)子，悄悄地露出深藍(lán)色的外套。可以感覺到， 這個(gè)姑娘的身上充滿著青春的活力和蓬勃的朝氣。 （3）外貌描寫要為突出人物性格和傳達(dá)人物心情服務(wù)。 果戈里說：“外形是理解人物的鑰匙。 ” 肖像描寫之所以顯得“重要”和“困難” ，是因?yàn)樗仨毲擅畹貍鬟_(dá)人物的性格內(nèi)涵，不 是為外形而外形，須是為性格而外形。沒有個(gè)性特色的公式化、概念化的肖像，是不能起到 “鑰匙”作用的。 例： 一對孿生小姑娘走進(jìn)玫瑰園，不多久，其中一個(gè)小姑娘 A 跑來對母親說：“媽媽， 這里是個(gè)壞地方 !”“為什么呢，我的孩子 ?”“因?yàn)檫@里的每朵花下面都有刺。 ”不一會(huì)兒，另 一個(gè)小姑娘 B 跑來對母親說：

5、“媽媽，這里是個(gè)好地方！ ” “為什么呢，我的孩子？” “因?yàn)? 這里的每叢刺上面都有花。 ”聽了兩個(gè)孩子的話，望著那個(gè)被刺刺破指頭的孩子，母親陷入深 思。 要求：根據(jù)所提供的材料，加以想象，為這對小姑娘作肖像描寫。 如：這是一對孿生小姑娘，一樣秀麗的眉毛，一樣挺直的鼻梁，一樣水汪汪而充滿靈性的 1 眼睛。那位親愛的媽媽還特意給她們打扮得一模一樣：天藍(lán)與雪白相間的小紗裙，各自的名 字用粉紅絲線繡在左邊的小兜上，藍(lán)色的小涼鞋，還有齊耳的短發(fā)，上面都用藍(lán)白相間的絲 帶扎成了一朵別致的小花，這同一模子塑出的一對小天使，純凈而無邪。但是，如果你仔細(xì) 觀察，倆人卻并不相同：其中一

6、個(gè)左眼角下有顆小痣，她眼里隱約可見一絲憂郁，使人疑心 那痣是隨時(shí)可能掉下來的眼淚；另一個(gè)，嘴角邊總有個(gè)笑影，仿佛從來就不知憂慮為何物。 例文 1：（高興） 每逢高興的時(shí)候，他就容光煥發(fā)，他那矮小、結(jié)實(shí)的身體像充了電似 的精神十足，使他的兩眼和皮膚增添了令人難以相信的光彩。就連臉上的皺紋似乎也樂開了 花。 例文 2：（疼痛） 鉆心的疼痛又一次向她襲來??她兩手緊緊摳住車廂，摒住了呼吸。 她臉色白的像一張紙。冷汗把額頭、鬢發(fā)都濕透了，緊閉的雙眼已含滿淚水，以致瑟瑟抖動(dòng) 的長睫毛像在水里浸泡著一樣 ，緊緊咬著下唇滲出一縷血痕?? 評一評 她，一個(gè)普通女孩兒，個(gè)子不高，臉是很白凈的鵝

7、蛋型，眼睛大大的，鼻梁上架著一副紅 框眼鏡。頭發(fā)很長，但平日里總愛梳著一個(gè)馬尾辮。她的腿很長而且細(xì)，每當(dāng)她走路時(shí)，總 覺得她走不穩(wěn)，搖搖晃晃的。 2、動(dòng)作描寫：指對人物的行為、動(dòng)作的描寫。 人物的行為完全是受其思想意識支配的。描寫人物的行動(dòng)，也同樣是為了揭示人物的內(nèi) 心世界。 文章中人物的思想、感情、性格一定要通過他的所作所為來體現(xiàn)。 那么，如何才能寫好人物的行動(dòng)呢 ？ 首先，要寫好人物的連續(xù)動(dòng)作。人物的行動(dòng)都是由一連串的動(dòng)作完成的，把這些前后連 貫的具體動(dòng)作寫好，就可以給人留下深刻的印象。 其次，不僅要寫人物“做什么” ，還要寫他是“怎么做的” 。這就需要在人物動(dòng)作的前面

8、 加上些恰當(dāng)?shù)拿鑼憽? 最后，要善于抓住那些最能體現(xiàn)人物性格特征、 最能反映人物內(nèi)心世界的行動(dòng)進(jìn)行細(xì)致 的描寫。 注意：切忌連環(huán)畫式的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。 文學(xué)史上的精彩瞬間 我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身 下去，尚不大難。可是他穿過鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩 腳 再 向 上 縮 ； 他 肥 胖 的 身 子 向 左 微 傾 ， 顯 出 努 力 的 樣 子 。 ——《背影》 如：有人在日記中寫了他觀看世界杯足球賽巴西對德國的一場比賽，想要再現(xiàn)球星羅納 爾多的奪人風(fēng)采。 “羅納爾多帶著球，沖到禁區(qū)前，飛起一腳，把

9、球踢進(jìn)網(wǎng)中。 ” 修改后： 羅納爾多在中場挺身收腹，接住同伴傳來的一記高球，習(xí)慣地用小腿輕輕地一顛，球魔 術(shù)般地跳過對方防守隊(duì)員的頭頂。他飛速插上，以靈活逼真的假動(dòng)作，帶球一連繞過對方 3 名后衛(wèi)的阻擊，一直沖入禁區(qū)，巧妙避開已撲到跟前的守門員，側(cè)身起腳， “唰”的一聲，球 應(yīng)聲入網(wǎng)。 通過動(dòng)作描寫寫出了這位超級球星高超的球技。 要使文中的人物“活”起來，就須寫他行動(dòng)，而不能僅僅停留在外貌描寫上。寫人物的 行動(dòng)，不僅要寫他做什么，而且要寫他怎樣做，要選取人物的關(guān)鍵動(dòng)作和特寫鏡頭來寫，突 出人物的個(gè)性特征。 3、心理描寫 把心理活動(dòng)的起因?qū)懬宄?，對展示人物形象是十分重要的。寫?/p>

10、人物在想些什么，又 2 是怎樣想的，千方百計(jì)把心里動(dòng)態(tài)活動(dòng)的過程全面展現(xiàn)出來。否則，人物的形象就會(huì)蒼白無 力。 例：我走進(jìn)了辦公室，迎面正碰上曹老師的目光，里面充滿了責(zé)備，我喊了一聲“曹老師” ， 曹老師點(diǎn)了下頭，只是“嗯”了一聲。 修改后： 我懷著一顆忐忑不安的心走進(jìn)了辦公室， 老師的目光里完全沒有了往日的慈祥可親， 而是充滿了責(zé)備， 于是一陣恐懼襲上心頭， 只覺得手心出汗， 似乎連心跳的聲音也能聽到 （表 現(xiàn)出“我”見到曹老師時(shí)的具體感受） 。我只好勉強(qiáng)地笑一笑，喊了一聲“曹老師” ，連聲 音都帶有幾分顫抖，曹老師皺了皺眉，鼻孔里“嗯”了一聲（老師應(yīng)答的表情和態(tài)度

11、） 。 4、語言描寫 描寫人物的語言不是錄音，而應(yīng)該像魯迅先生指出的那樣： “人物語言的描寫，能使讀者 由說話看出人來。”達(dá)到這境界就要注意人物語言的描寫必須符合人物的年齡、經(jīng)歷、身份、 文化教養(yǎng)等特點(diǎn)，必須反映人物的特征。 語言描寫要插入動(dòng)作神態(tài)和神態(tài)描寫。 人是會(huì)說話的，所以寫人的文章大多離不開語言描寫。但寫語言就只寫語言，寫對話就 只是問什么答什么，而忽略了人們說話時(shí)帶有的不同情緒、不同神態(tài)，以及各種手勢動(dòng)作等， 文章就不會(huì)生動(dòng)形象。這樣，語言描寫的作用也就會(huì)大打折扣。 例： 外婆剛進(jìn)門，我便哭著問： “隔壁胖嬸說我媽死了，是真的嗎？”外婆說： “別聽她胡 說，你媽還

12、活著，到外地出差去了。 ”（單純的對話） 修改后： 外婆來了，像挑了千斤的擔(dān)子，一步一晃。我趕忙撲上去告訴外婆： “二嬸說我媽媽不在 了??” 外婆一下站直了，氣得不行，小聲嚷著： “誰說的，由得她紅口白牙咒人，活著，活著， 一千一萬個(gè)活著?！彼紫聛砻覂黾t的手，哄著我說： “孩子，別聽她的！你媽媽出遠(yuǎn)門 去了，我剛才還托前莊上你姨夫給她捎了幾個(gè)錢去??”說著，她把頭扭了過去。 （不僅寫了 對話的內(nèi)容，還在對話中穿插了說話人的神態(tài)和必要的動(dòng)作 成長類作文中轉(zhuǎn)折點(diǎn)的設(shè)定 考場常見類型 1、理想與信念 主題：勤奮、堅(jiān)持、寬容、信任、感恩、自信、樂觀等 （1）成長勵(lì)志類 2、

13、勤奮與堅(jiān)持 圍繞成功需要培養(yǎng)的優(yōu)秀品質(zhì)與素養(yǎng)。 3、自信與樂觀 （2）情感道德類 主題：愛、理解、奉獻(xiàn)等 1、愛父母、愛親人、愛朋友、愛老師 2、愛集體、愛祖國、愛社會(huì)、愛人類 例：如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶 喊；如果沒有經(jīng)歷跳高的一躍，就無法品嘗到超越的快感；如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就 不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫；如果沒有觸摸籃球，我們就不能領(lǐng)悟 進(jìn)球時(shí)的那份激情和喜悅?? 運(yùn)動(dòng),讓這個(gè)社會(huì)更加和諧；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩。 請以“感受運(yùn)動(dòng)”為話題作文。 要求：1.字?jǐn)?shù)在 600 字左右。2.題目自擬

14、，文體自選。 1. 可以寫成“成長勵(lì)志類”中的“理想與信念”主題 我如此深刻的愛著籃球。可是我瘦弱矮小，同學(xué)們不歡迎我加入比賽。爸爸給我講 了一個(gè)故事，從此我明白了：緊緊抱住自己的夢想不放，所有的不利條件都會(huì)讓路。于是， 3 我走出沮喪，努力訓(xùn)練，終于實(shí)現(xiàn)了自己的籃球夢。 2. 可以寫成“成長勵(lì)志類”中的“勤奮與堅(jiān)持”主題 是他的腳步一下一下， 嗒嗒的喚醒清晨的操場； 是他的腳步一下一下， 嗒嗒地伴著月光。 為了勝利，他堅(jiān)持奔跑，奔跑。終于，越野賽上，他邁著大步，遙遙領(lǐng)先，矯健的奔跑姿勢 定格在每位觀眾心中。 美文欣賞： 我的籃球夢 感謝上帝，他使人類擁有了手，可

15、以去撫摸一種名叫籃球的精靈。 我愛籃球。我的心似乎和籃球是孿生兄弟，每當(dāng)我拍打著籃球在球場上奔馳，我的 心似乎要跳出我的胸膛，在鉆到籃球里，任我拍打。每一次進(jìn)球，我都心潮澎湃，似乎我的 心也跟著籃球，在天空中劃出一道完美的曲線。 我愛籃球。因?yàn)榛@球里面還藏著一份力量，一份只有我自己才懂得的力量。而那份 力量來自于我的父親。 剛開始打籃球的我， 又瘦弱又矮小， 同學(xué)們都不愿意和我一伙。 我多么想到同學(xué)們中間， 和他們一起打籃球，哪怕我只是一個(gè)發(fā)球者，哪怕我可以摸一下那個(gè)籃球，哪怕，哪怕我只 是在同學(xué)們之間來回跑動(dòng)，只是感受一下氛圍也可以呀 !可惜，不能?！斑?？怎么多一個(gè)人？ 你

16、下去，別打了?！本瓦@樣，一次次的，我被排擠在一邊，擔(dān)任著觀眾的角色。我哭了，不是 因?yàn)樗麄兊呐艛D，而是因?yàn)樗麄兊难凵?，他們的話語，像一支支利箭，穿破我的心，刺透了 我的五臟六腑。我仿佛聽到有人在嘲笑我：“ 你真笨，連打籃球的資格都沒有， 哈哈哈哈哈??” 我的哭聲把正在休息的爸爸吵了過來，詢問完我哭的原因后，說： “孩子，來，給你講 個(gè)關(guān)于籃球巨星邁克爾·喬丹的故事。喬丹小的時(shí)候，長得是又黑又瘦又矮小，他和別的孩 子一樣，天生喜歡運(yùn)動(dòng)，然而由于他的身高，一直被排擠在校籃球隊(duì)之外。但是經(jīng)過艱苦的 訓(xùn)練，在他升入大學(xué)時(shí)身高竟由 1 米 78 長到 1米 98。由于球技過人，彈跳驚人，選

17、秀時(shí) 芝 加哥公牛隊(duì)以第三名的成績錄取了喬丹。喬丹馬上表現(xiàn)出驚人的力量，各大媒體競相報(bào)道： ‘小心！喬丹來了！’喬丹帶領(lǐng)公牛隊(duì)奪取了一個(gè)又一個(gè)總冠軍。可以這么說：如果張伯倫是 上帝派給大地的籃球使者，那么喬丹就是上帝本人??”忽然，我似乎覺得爸爸賜予了一種 東西，我似乎懂得了，只有抱住我的夢想不放棄，沒有什么會(huì)阻止我親近籃球。 自那以后，我走出了沮喪的黑洞，我在奔向太陽。我利用暑假的時(shí)間，與籃球結(jié)成了唇 齒相依的朋友。一個(gè)暑假，兩個(gè)暑假，三個(gè)暑假??運(yùn)球，投籃，突破，進(jìn)攻，防守?? 帶著我獨(dú)有的籃球精神，伴著父親對我的諄諄教誨。我已經(jīng)順利進(jìn)入?；@球隊(duì)，我已成 功把當(dāng)年的夢想變?yōu)?/p>

18、現(xiàn)實(shí)。 我愛籃球，因?yàn)樗粌H是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，她更是一種藝術(shù)，一種境界。我愛籃球，這輩子， 下輩子?? 線索 文章以“我愛籃球”為線索，條理清楚的寫出我打籃球的經(jīng)歷和對籃球的情感。 主題：作者描述了在爸爸的啟迪下，沖破阻力實(shí)現(xiàn)籃球夢的經(jīng)歷，表現(xiàn)了自己喜愛籃球 運(yùn)動(dòng)并為實(shí)現(xiàn)夢想而付出的努力。 結(jié)構(gòu)：總——分——總的結(jié)構(gòu) 總：開篇點(diǎn)題，總述自己愛籃球，定下感情基調(diào)。 分(遞進(jìn))：中間部分具體敘述我剛打籃球時(shí)的挫折，受父親的啟迪，戰(zhàn)勝挫折，最終成 功的經(jīng)歷。 總：再次點(diǎn)題，表明自己無比熱愛籃球。 重點(diǎn)： 轉(zhuǎn)折點(diǎn) 是自己如何實(shí)現(xiàn)籃球夢，用大量筆墨小寫了球場受辱，父親講故事啟迪我的經(jīng)

19、歷，心理描 寫 細(xì)膩生動(dòng)。 以“走進(jìn)_____”為題作文。 4 走進(jìn)父母，我們體會(huì)到了父母之愛的偉大，培養(yǎng)了孝敬父母的情感 ; 走進(jìn)春天，我們感受了詩情畫意，懂得了保護(hù)環(huán)境的重要性 ; 走進(jìn)書籍，我們豐富了知識，受到了精神上的熏陶 ; 走進(jìn)生活，我們收獲了感動(dòng)，受到了心靈上的震撼?? 理想與信念 成長勵(lì)志類 勤奮與堅(jiān)持 走進(jìn)籃球 看籃球比賽 ----學(xué)習(xí)打籃球 -----進(jìn)場被排擠 -----堅(jiān)持夢想----努力練籃球 ----成功進(jìn)校隊(duì) “走近” ------- “走進(jìn)” 成長勵(lì)志類考題詳解 例：在成長的愉悅中，在探求的欣喜中，我們每個(gè)人都積極進(jìn)取，充滿

20、活力；在豐富多 彩的校園活動(dòng)中，我們朝氣蓬勃，充滿活力。 和諧溫馨的家庭，洋溢歡樂，充滿活力； 日新月異變化著的社區(qū)、家鄉(xiāng)、祖國??蒸蒸日上，充滿活力。 請以“充滿活力的歲月”為話題，寫一篇 600字左右的文章。 思路速解 1. 可以寫成“成長勵(lì)志類”中的“自信與樂觀”主題 初三歲月是充滿活力的 。課堂上，我們和老師爭辯；圖書管里，我們感受著文學(xué)的魅 力；體育課上，我們盡情玩耍；自習(xí)課上，我們爭分奪秒；課余時(shí)間，我們充實(shí)度過。雖然 初三歲月馬上要結(jié)束，但是我會(huì)永遠(yuǎn)珍藏。 2. 可以寫成“成長勵(lì)志類”中的“勤奮與堅(jiān)持”主題 課堂上，我和同學(xué)比拼學(xué)習(xí)；音樂課上，我和同學(xué)比拼唱歌

21、；操場上，我和同學(xué)們比拼 賽跑??青春的我們活力十足，勤奮有加，熱情而好學(xué)。 美文欣賞： 活力四射的初三歲月 白駒過隙的一瞬，我抬起頭，感覺到歲月正隨風(fēng)吹散，不僅掩面嘆息，內(nèi)心漾起的是一 絲欣喜與懷戀?；盍λ纳涞某跞龤q月，青春律動(dòng)的我們揮汗如雨，只為燦爛在六月。那段歲 月是美妙的—— 課堂上，我們憑借著青春的活力與大膽，與數(shù)學(xué)老師切磋爭辯著一道拓展題，那聲音此 起彼伏，如跌宕震撼的《命運(yùn)交響曲》一般，連老師最后都大為驚嘆： “后生可畏?。　? 圖書館里，我們欣賞巴爾扎克，品味余秋雨，笑談塞萬提斯??用活力去感受文學(xué)，去 點(diǎn)燃自己愛文學(xué)的心靈。 活力的歲月永遠(yuǎn)沒有完結(jié)，活力的

22、歲月永遠(yuǎn)不知失敗。 體育課上，男生們揮汗如雨，女生們在驕陽下以最熱烈的歡呼給同伴加油。我，也是男生 中的一員，傳球、空投，有時(shí)也會(huì)落空，有時(shí)也會(huì)失敗。但我知道：哪兒跌倒，哪兒爬起來！ 課后，我們風(fēng)趣調(diào)侃；路上，我們嬉笑成群；回家，我們惜時(shí)如金。充滿活力的歲月我 們可以苦讀至凌晨，充滿活力的歲月我們可以在烈日下打球，充滿活力的歲月我們可以和老 師、同學(xué)們成為知心的朋友，充滿活力的歲月我們有自信相伴！ 而今的歲月正值初三進(jìn)入尾聲，大家免不了有些消沉，為與朋友的分離而苦悶，為和老 師的離別而不舍，又為有過初三的那種甜蜜與苦痛的回憶而充實(shí)著。別了，充滿活力的初三 歲月，我將永遠(yuǎn)珍藏你。

23、 線索 文章以“對初三歲月的回憶”為線索，貫穿起文中的諸多素材，使文章形成一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)。 主題 5 作者通過對初三歲月的回憶，表達(dá)了“對初三歲月的熱愛與珍惜之情”這一主題。 結(jié)構(gòu) 文章采用了“總—分—總”的結(jié)構(gòu)形式。 總：開頭點(diǎn)題，總述時(shí)間之快，初三歲月值得珍惜。 分：（并列）中間選擇課上爭辯、感受文學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)、課余瑣事四個(gè)素材組合在一起， 多角度表現(xiàn)在這歲月中的活力十足。 總：結(jié)尾點(diǎn)題，表現(xiàn)自己對這活力歲月的依依不舍之情。字里行間表現(xiàn)自信與樂觀。 重點(diǎn) 文中用大量筆墨描寫了課上爭辯、感受文學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)、課余瑣事，從四個(gè)方面表現(xiàn)對活力 十足的歲月的珍惜的

24、主題，具體突出。 轉(zhuǎn)折點(diǎn)： 由于這是一篇記敘性散文， 沒有明顯的事件轉(zhuǎn)折點(diǎn)， 但是文章注意到了正反對比的寫法， 有成功也有失敗。 成長路上，有你真好 有你真好，夕陽永遠(yuǎn)無限美好；有你真好，暴風(fēng)驟雨也無所畏懼；有你真好，艱辛磨難也 是快樂，因?yàn)槟阃鹑缫汇楦侍鸬那迦魈试谖业男奶?，滋潤著我干涸的心靈。 小時(shí)候，和你在一起，我仿佛是一只不知天高地厚的小鳥，而你是我棲息的參天大樹， 我們在一起快樂地生活。 茶是你最愛的東西， 可是你知道一斤的茶要十幾元錢且質(zhì)量也不好。 每次你買回小小的一紙包茶葉，用報(bào)紙?jiān)谕饷姘艘粚佑忠粚?，仿佛給它穿上了盔甲，然后 悄悄地放在枕頭下。一大清早，你便

25、拿出一點(diǎn)點(diǎn)的茶來沖泡，這一杯茶你會(huì)喝很長時(shí)間也舍 不得扔。每次，我勸你別喝過夜茶，可你總說這茶剛泡的。后來，我發(fā)現(xiàn)你喝過夜茶的次數(shù) 越來越少，幾乎一個(gè)星期才喝一次。 我非常地迷惑，便偷偷地拿出茶葉，我的心一下子揪緊了，那些所謂的茶葉有些發(fā)霉了。 你艱難地喝茶的表情浮現(xiàn)在我的腦海中，我的心似被尖刀狠狠地刺著。一塊石頭深深地壓在 上面，我開始發(fā)誓：一定要努力學(xué)習(xí)，有錢以后第一時(shí)間給你買最好的茶葉。 再后來，我和哥哥上了中學(xué)，仿佛兩座巨石壓在你早已疲憊不堪的身軀上。你沒有往日 的笑容，只顧千方百計(jì)地掙錢。最終你決定在那巴掌大的菜園里全種上煙葉，這是一個(gè)巨大 的挑戰(zhàn)。 “以后孩子們

26、上學(xué)就沒菜吃了 ?”母親質(zhì)問道。你卻嘆了一聲說： “孩子不在家時(shí)，咱們 吃泡菜，回來時(shí)買點(diǎn)就行啦 !”我的淚水在眼里打著轉(zhuǎn)。我真的是一只貪婪的“吸血鬼” ，花 了那么多的血汗錢。 煙種下了，你整個(gè)人都瘦了半圈。早晨天微微亮，你便爬起來，一頭扎進(jìn)煙地里鋤草， 接著你飯也沒吃就匆匆地趕去建筑工地打工。烈日炎炎的中午，你疲憊不堪地回到家中，可 擺在桌上的是一小碗米飯和一點(diǎn)酸菜。每想起那一幕幕，我的心都流著血，我告訴自己，一 定要讓你們過上好日子。 我知道．生命中有些事永遠(yuǎn)也無法置換，正如我是你最疼愛的孩子，而我卻是一只無情 的“吸血鬼”；就像無論我怎樣飛奔著去愛你，也永遠(yuǎn)無法追上催你老

27、去的時(shí)間的步伐。我更 知道：只有通過自己的努力取得優(yōu)異的成績，才是送給你最大的禮物，才能讓你疲憊的臉上 展現(xiàn)欣慰的笑容。 也許，和你在一起，沒有鮮肥之味可享受，沒有華麗的衣衫，沒有豪華的房屋，但因?yàn)? 有你，才會(huì)有金山銀山也買不來的愛，才會(huì)有催我奮進(jìn)的動(dòng)力，才會(huì)有讓我無比幸福的源泉。 有你真好，我一路幸福成長 ! 6 - 高氯酸 對阿膠 進(jìn)行濕 法消化 后, 用導(dǎo)數(shù)火 焰原子 吸收光 譜技術(shù) 測定阿 膠中的 銅、 “中 藥三大 寶 , 人 參、鹿 茸和阿 膠。”阿膠 的藥用 已有 兩千多 年的悠 久歷史 歷代 宮① 馬作峰 論疲勞 源于肝 臟[J]. 廣西中 醫(yī)藥 ,20

28、 08,31( 1):31. ① 史 麗萍 馬東明 , 解麗芳 等 力 竭性運(yùn) 動(dòng)對小 鼠肝臟 超微結(jié)構(gòu) 及肝糖 原、肌糖 元含量 的影響 [J]. 遼寧中 醫(yī)雜志 ① 王 輝武 吳行明 鄧開蓉 《內(nèi)經(jīng) 》“肝者 罷極之 本”的臨 床價(jià)值 [J] . 成都中 醫(yī)藥大 學(xué)學(xué)報(bào) ,1997, 20(2): 9.① 楊維益 陳家旭 王天 芳等 運(yùn)動(dòng)性疲 勞與中 醫(yī)肝臟 的關(guān)系 [J]. 北 京中醫(yī) 藥大學(xué) 學(xué)報(bào) . 1996,1 9(1):8.1 運(yùn) 動(dòng)性疲 勞與肝臟 ① 張 俊明 “高 效強(qiáng)力 飲”增 強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 機(jī)能的 臨床 [J] ．中國 運(yùn)動(dòng)醫(yī) 學(xué)雜志， 1989 ， （ ） ：10 117 種

29、水解蛋 白氨基 酸?？?含量在 56.73% ～ 82.0 3%?；?光華② 采用硝 酸 硫酸 消化法 和 18（ ）： 372- 374.19 95,206 ． ② 林華 呂國楓 官德正 等. 衰竭運(yùn)動(dòng) 小鼠肝 損傷的 實(shí)驗(yàn)性 J]. 天津體育 學(xué)院黨 報(bào), 199 4,9(4) :9-11. ② 凌家杰 肝 與運(yùn)動(dòng) 性疲勞 關(guān)系淺 談 [J]. 湖南中 醫(yī)學(xué)院 學(xué)報(bào).2 003 ， （ ） 31. ② 凌家杰 肝與運(yùn) 動(dòng)性疲 勞關(guān)系 淺談 [J]. 湖南 中醫(yī)學(xué) 院學(xué)報(bào) 2003 ， （ ）：1. ② 謝敏豪 等 訓(xùn)練 結(jié)合用 中藥補(bǔ) 劑強(qiáng)力 寶對小 鼠游泳 耐力與 肌肉和 肝 Gn,

30、 LDH 和MDH 的影響 [J] ．中 國運(yùn)動(dòng) 醫(yī)學(xué)雜 ② 楊維益 陳 家旭 王天芳 等 運(yùn)動(dòng) 性疲勞 與中醫(yī) 肝臟的 關(guān)系[J ]. 北京 中醫(yī)藥 大學(xué)學(xué) 報(bào) . 19 96,19(1) 中藥 復(fù)方 2. 2 單味 藥 33 阿膠和 復(fù)方阿 膠漿③ 常世 和等 參 寶片對 機(jī)體機(jī) 能影響 的 [J]. 中國運(yùn) 動(dòng)醫(yī)學(xué) 雜志， 991 ，10（ ）4：9. ③ 聶 曉莉，李曉勇 等 慢性 疲勞大 鼠模型 的建立 及其對 肝功能 的影響 [J]. 熱帶醫(yī) 學(xué)雜志， 2007,7 (4) ：32 3-325. 3.1 概 述3. 2 關(guān)于 阿膠和 復(fù)方阿 膠漿醫(yī)療 保健作 用的 營養(yǎng)成 分和

31、評 價(jià)3.2. 2 阿膠 的藥理 作用 阿膠的 臨床應(yīng) 用 ④ Xie MH , etal ．Effec ts of Hong ji ng tia n she u" on eprodu ctive xis function and exercise capaci ties n men. The5 ⑤ 周志 宏等．補(bǔ) 腎益元 方對運(yùn) 動(dòng)小鼠 抗疲勞 能力的 影響 [J ]. 中國 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué) 雜志， 001 ，20（ ）：83 -84202 -204.5 `"Inte rnatio nalCou rseand Confer enceon Physio logica lChemi str and

32、 Natr ition of exe rcise and tr aining (Abst ract)6 ⑥ 楊 維益等 ．中藥 復(fù)方“ 體復(fù)康 ”對運(yùn) 動(dòng)性疲 勞大鼠 血乳酸 、p 一內(nèi)啡膚 、亮氨 酸及強(qiáng) 啡膚 l-13 影響的 實(shí)驗(yàn)研 ⑥。仙 靈口服 液可提 高機(jī)體 運(yùn)動(dòng)能 力，加 速運(yùn)動(dòng) 后血乳 酸的消 除。 F3 口服液 能調(diào) 整 PCO2 ⑧ 孫 曉波等 ．鹿茸 精強(qiáng)壯作 用的 [J ]. 中藥 藥理與 臨床， 1987 ， （ ）： 11. ⑨ 于慶 海等． 高山紅 景天抗 不良刺 激的藥 理[J] ． 中藥藥 理與臨 床， 1995 ， （ ）： 83. ⑩ 牛銳． 淫羊藿 炮制

33、前 后對小 鼠血漿 睪丸酮 及附近 性器官 的影響 [J] ．中國中 藥雜志 ， 1989, 14(9): 18． P< 0.01), 其他 肝功能 相關(guān)指 標(biāo)未 見異常 (P > 0.05 ) 。肝 臟是動(dòng) 物機(jī)體 重要臟 器之一 ,Pi ， 同疲）， 肝主筋 ，人之 運(yùn)動(dòng)皆 由于筋 ，故為 罷極之 本”。 人體肝 臟的功 能活動(dòng) 也必阿 膠, 味 甘性平 入肺 、肝、 腎經(jīng), 具有補(bǔ) 血止血 、滋陰 潤肺的 功效。 《神農(nóng)本 阿膠 又稱驢 皮膠 為馬科動(dòng) 物驢的 皮去毛 后熬制 而成的 膠塊 是中 國醫(yī)藥寶 庫中阿 膠、熟 地配伍 能使補(bǔ) 而不滋 膩 , 共 奏益氣 補(bǔ)血之 功 , 主 要

34、治療 各種原 因?qū)е?的氣血 阿膠對 細(xì)有 促進(jìn)作用 ；提示 阿膠能 提高機(jī) 體免疫 功能。 另外 阿膠具 阿膠具 有很好 的止血 作用， 常用來 治療陰 虛火旺 、血脈 受傷造 成的出 血。比 如，阿 膠能治 療缺鐵 性貧血 ，再生 障礙性 貧血等 貧血癥 狀，阿 膠對血 小板減 少，白 細(xì)阿膠 是一類 明膠蛋 白，經(jīng) 水解分 離得到 多種氨 基酸， 阿膠具 有很 多的藥理 作用和 阿膠又 稱驢皮 膠, 為馬科動(dòng) 物驢的 皮去毛 后熬制 而成的 膠塊。 中藥界 有句口 頭禪 阿膠中 的營養(yǎng) 成分比 較多， 主要有 蛋白質(zhì) 、多肽 、氨基 酸、金 屬元素 、硫酸 皮膚。 把阿膠 應(yīng)用于 運(yùn)動(dòng)

35、員 或人群 中的實(shí) 踐應(yīng)用 性，具 有很大 的潛力 和市場 前景， 白血病 、鼻咽 癌、食 道癌 、肺癌、 乳腺癌 等。阿 膠不溫 不燥， 老少皆 宜，一 年四季 均伴隨 現(xiàn)代競 技體育 的強(qiáng)度 越來越 大，運(yùn) 動(dòng)員在 大運(yùn)動(dòng) 量訓(xùn)練 后出現(xiàn) 的各種 疲勞征 象，胞 減少等 癥也具 有效果 明顯效 果；另 外，經(jīng) 配伍， 阿膠可 用來治 療多種 出血癥 。醫(yī)學(xué) 保健作 用，阿 膠具有 耐缺氧 、耐寒 冷、抗 疲勞和 增強(qiáng)免疫功 能作用 ；同時(shí) ，阿膠 具有本 文的目 的意義 有以下 兩個(gè)方 面：一 是通過 阿膠的 抗疲勞 能力， 來進(jìn)一 本以運(yùn)動(dòng) 性疲勞 相關(guān)癥 狀明顯 的籃球 運(yùn)動(dòng)員 為對

36、象 ，以谷 丙轉(zhuǎn)氨 酶、谷 表明，阿 膠還用 于治療 妊娠期 胎動(dòng)不 安，先 兆流產(chǎn) 習(xí)慣 性流產(chǎn) 等。對 于月經(jīng) 病步了 解運(yùn)動(dòng) 員服用 阿膠以 后，不但 能夠使 男女運(yùn) 動(dòng)員的 谷草轉(zhuǎn) 氨酶含 量水平 、谷丙 轉(zhuǎn)參促 進(jìn)人體 對糖原 和三磷 酸腺苷 等能源 物質(zhì)的 合理利用 , 并使 劇烈運(yùn) 動(dòng)時(shí)產(chǎn) 生的乳 草經(jīng)》 將其列 為上品。 《本草 綱目》 載阿膠 “療吐 血衄血 血淋 尿血 , 腸風(fēng)下 痢 , 女 草轉(zhuǎn)氨 酶、谷 酰轉(zhuǎn)肽 酶、總膽 紅素、 白蛋白 和白蛋 白 球 蛋白含 量水平 為測定 指標(biāo)， 產(chǎn)生運(yùn) 動(dòng)。從中 醫(yī)學(xué)的 觀點(diǎn)來 看，筋 就是聚 集在一 起的肌 肉束， 膜是筋 的延

37、 長和擴(kuò)布 ；常所 說的肌 腱和韌 帶等器 官，韌 帶和肌 腱堅(jiān)韌 有力。通 過韌帶 和肌腱 伸縮牽 拉骨骼 肌充在 筋” , 也就說 明了筋 的功能 受到肝 臟的調(diào) 節(jié), 所以 , 醫(yī) 家大多 從筋與 肝相關(guān) 的角除 運(yùn)動(dòng)后 的疲勞 , 已經(jīng) 成為運(yùn) 動(dòng)醫(yī)學(xué) 領(lǐng)域的 熱點(diǎn) 而中醫(yī) 藥在改 善、消 除運(yùn)動(dòng) 性促進(jìn) 肌肉和 肝臟有 氧 氧化能力 的作用 ③。 紅 景天圣 露能促 進(jìn)機(jī)體 運(yùn)動(dòng)后 的恢復(fù) 和消除 促進(jìn)血 液凝固 和抗貧 血作用 ，有提 高血紅 蛋白 紅細(xì)胞，白 細(xì)胞和 血小板 的作用 。到影 響。的變 化, 主要表現(xiàn) 為部分 肝細(xì)胞 破裂 , 內(nèi)容物 進(jìn)入竇 狀隙 , 未受損 的

38、肝細(xì) 胞糖原 明的核 心問 題之一 也是 運(yùn)動(dòng)訓(xùn) 練學(xué)所 要克服 的核心 問題之 一 , 疲 勞是機(jī) 體的一 的滋補(bǔ) 類藥品； 因始產(chǎn) 于聊城 東阿， 故名阿 膠，距今 已有兩 千多年 的生產(chǎn) 歷史；最早低 分子肽 含量分 別是 5%～ 45 、 10.9 7%～ 13.18% ?；艄馊A ③采用 標(biāo)準(zhǔn)水 解法和 氨基低 運(yùn)動(dòng)后 血清尿 素氮含 量； 加 速體內(nèi) 尿素氮 及血乳 酸的清 除速率 ；提高 小鼠的 游泳點(diǎn)、 “肝之 合筋”的 觀點(diǎn)、“ 肝者 其充在 筋” 的 觀點(diǎn)、 “ 食氣入 胃 散精 于肝 淫氣于 動(dòng)領(lǐng)域 的廣泛 應(yīng)用。 動(dòng)性疲勞 關(guān)系最 為密切 者當(dāng)首 推肝臟 。動(dòng)性 疲勞后

39、機(jī)體恢 復(fù)作用 和機(jī)制 的十分 活躍。動(dòng) 員和貯 備，以及 機(jī)體 對運(yùn)動(dòng) 刺激的 適應(yīng)和 運(yùn)動(dòng)后 的疲勞 的恢復(fù) 起到重 要的促 進(jìn)作用 度闡述 肝與疲 勞的關(guān) 系, 其實(shí)肝尚 可通過 臟腑氣 血等多 個(gè)途徑 影響疲 勞感的 產(chǎn)生和 度的 DS 標(biāo)準(zhǔn)液 , 加適 量天青 Ⅰ試液 , 36nm 處測定 吸收值 建立 工作曲 線回歸 方程。對 于運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)生的 機(jī)理 , 中醫(yī)學(xué) 解釋比 較通俗 易懂 , 即： 韌帶和肌 腱的伸 縮牽拉 骨對運(yùn) 動(dòng)性疲 勞的多 集中于 中樞疲 勞與外 周肌肉 疲勞， 而較少 涉及肝 臟實(shí)質(zhì) 器而略 于補(bǔ)立 法，以 健脾保 肝、補(bǔ) 中益氣 組方的 確是防 治運(yùn)動(dòng) 性疲

40、勞 的一條 新思新 。故發(fā) 揮和延 緩運(yùn)動(dòng) 性疲勞 的產(chǎn)生 都能起 積極而 有效的 作用?？?之 體 力和腦 力的產(chǎn) 生均復(fù) 的適應(yīng) 能力②。復(fù) 方阿膠 漿是由 阿膠、 紅參、 黨參、熟 地、山 楂等藥 組成 , 主入肝 、脾兩 經(jīng)。方 肝，人 動(dòng)血運(yùn) 于經(jīng) ”的論述 。明確 指出運(yùn) 動(dòng)能力 與肝和 血密切 相關(guān)。 這種“ 動(dòng)則血 肝脾同 處于中 心位置 ，共同 掌管著 氣化的 職責(zé)，所 以運(yùn)動(dòng) 性疲勞 的氣虛 神乏大 多是由 肝損 害可導(dǎo) 致動(dòng)物 運(yùn)動(dòng)能 力下降 , 也有大 量實(shí)驗(yàn) 觀察了 急性力 竭疲勞 對動(dòng)物 肝臟的 肝糖原 、肌糖 元含量 下降 , 其程度 隨著衰 竭運(yùn)動(dòng) 次數(shù)增 加而

41、增 加。林 華等② 通過對 衰肝有 關(guān)，由 此可以 推測神 經(jīng)遞質(zhì) 、激素 的釋放 等生理 活動(dòng)均 同肝臟 有密切 關(guān)系。再 者肝與 筋的關(guān) 系非常 密切， 在許多 著作中 都闡述 了這一 觀點(diǎn)。如 “肝主 筋” 的 觀肝臟 對內(nèi)分 泌具有 促進(jìn)作 用。中 醫(yī)認(rèn)為 ，膽汁 的分泌 、女子 的排卵 、男子 的排精 均主 藏血、主 筋，為 “羆極 之本” ，有儲(chǔ) 藏營血 與調(diào)節(jié) 血量的 作用 是提供運(yùn) 動(dòng)所肝 主疏泄 ，調(diào)暢 氣機(jī)， 對氣血 津液的 生成、 輸布和 代謝有 著重要 意義。 就運(yùn)動(dòng) 生高山 紅景天 在疲勞 情況下 能提高 機(jī)體持 續(xù)工作 的時(shí)間 ，維持 血壓、 心率的 正常水 高小

42、鼠 肝糖原 的儲(chǔ)備 量； 降低運(yùn) 動(dòng)后血 清尿 素氮含量 ；加速 體內(nèi)尿 素氮及 血乳酸 的骼肌 產(chǎn)生運(yùn) 動(dòng)?！?素問六? 節(jié)藏象 論》曰 ：“肝 者 罷極 之本 魂之居 也, 其 華在爪 其個(gè) 特別復(fù) 雜的生 理生化 過程。 總的說 來，疲 勞可分 為生理 疲勞和 心理疲 勞。 1982 工作能 力的作 用①。 強(qiáng)力寶 能促進(jìn) 肌肉和 肝臟有 氧氧化 能力的 作用② 。參寶 片也能具 有官的 疲勞。 肝臟作 為人體 重要的 臟器， 與運(yùn)動(dòng) 性疲勞 的關(guān)系 極為密 切。國 際運(yùn)動(dòng) 醫(yī)學(xué)協(xié) 會(huì)主席 普羅科 樸 (Pol o1Capu r) 認(rèn) 為運(yùn)動(dòng) 性疲勞 問題是 運(yùn)動(dòng)醫(yī) 學(xué)過度 的訓(xùn)練 、殘

43、酷 的比賽 引起的 缺氧、 強(qiáng)應(yīng)激 反應(yīng)會(huì) 導(dǎo)致機(jī) 體的神 經(jīng)內(nèi)分 泌系統(tǒng) 、心過 去一段 時(shí)間， 抗運(yùn)動(dòng) 性疲勞 傳統(tǒng) 上單純采 用補(bǔ)的 模式 現(xiàn)在， 中醫(yī)藥 抗疲勞 出還認(rèn) 為“食 氣入胃 ，全賴 肝木之 氣以疏 泄之， 而水谷 乃化， 氣血 方得以運(yùn) 生” ，說 明和血 虛者， 如服用 阿膠補(bǔ) 益，也 具有良 好的效 果。臨床 上充分 發(fā)揮阿 膠的養(yǎng) 血、補(bǔ) 血、恢 復(fù)正常， 促進(jìn)酸 堿平衡 的恢復(fù) ，減少 堿性物 質(zhì)的消 耗⑦。 機(jī)體的 血量增 加 以便 增加通 氣 血 流比值。 肝內(nèi)所 貯存的 血液就 會(huì)更多 的向機(jī) 體全身 肌腱和 韌帶等 器官的 力量。 筋 和筋膜向 內(nèi)連著 五

44、臟六 腑，肝 將脾輸 送來的 精微之 氣浸、涉 水等勞 動(dòng)或運(yùn) 動(dòng)都稱 為“勞 ”, 而 競技體 育由于 其具有 大運(yùn)動(dòng) 量、高強(qiáng) 度的加 ⑧。劍 , 便無 蹤無影 。阿嬌 日日夜 夜在獅 耳山、狼 溪河附 近狩獵 。最后 , 用利 劍殺死 了一獎(jiǎng) 牌呢 毫無疑 問是靠 長時(shí)間 艱苦的 訓(xùn)練，然 而伴隨 現(xiàn) 代競技體 育的強(qiáng) 度越來 越大， 嬌 , 決 心要找 到救治 此病的 特效藥 物, 為民解憂。 阿嬌姑 娘日以 繼夜地 爬山涉 水 , 不 竭性運(yùn) 動(dòng)后小 鼠肝臟 超微結(jié) 構(gòu)的觀 察 , 發(fā) 現(xiàn)連 續(xù) 7 次 的衰竭 運(yùn)動(dòng)使 肝細(xì)胞 呈現(xiàn)明 顯筋”的 觀點(diǎn)、“肝主 身之筋 膜”的觀 點(diǎn)以及

45、 明?皇 甫中《明 醫(yī)指掌 》中的 “勞傷 乎肝 筋和筋膜 把相鄰 的關(guān)節(jié) 連在一 起，對 運(yùn)動(dòng)起 著重要 的作用； 并且， 筋和筋 膜向內(nèi) 連著進(jìn) 小白鼠 耐力的 提高。 經(jīng) 論》有“ 肝藏血 ”的觀 點(diǎn)，另 外，在 《素問 五? 臟 生成論 》里， 也有“ 人臥血 歸于景 天圣露 、補(bǔ)腎 益元方 、體復(fù) 康、仙 靈口服 液及 F3 口服液等 。復(fù)方 阿膠漿 能顯著 提究 [J] ．北京 中醫(yī)藥 大學(xué)學(xué) 報(bào)， 19 97， 20（ ）： 37-40. 具有多 種代謝 功能。 血清谷 草轉(zhuǎn)氨 酶、谷 丙轉(zhuǎn)氨 酶升高 在一定 程度上反 映了肝 細(xì)胞的 亢不抑 就會(huì) 能協(xié)調(diào) 精神、 情趣和 意志

46、 使 情緒穩(wěn) 定 思 維敏捷 對運(yùn)動(dòng) 技術(shù)水 平的充 分抗運(yùn) 動(dòng)性疲 勞的單 味藥主 要有鹿 茸、高 山紅景 天、人 參、淫 羊藿和 花粉等 。實(shí)驗(yàn) 抗運(yùn)動(dòng) 性疲勞 的中藥 復(fù)方主 要有復(fù) 方阿膠 漿、高 效強(qiáng)力 飲、強(qiáng) 力寶、 參寶片 、紅可 用，是 強(qiáng) 身健體的 滋補(bǔ)佳 品。阿 膠中富 含蛋白 質(zhì)降解 成分， 通過補(bǔ) 血起到 滋潤皮 膚勞感 ?！?運(yùn)動(dòng)性疲 勞屬中 醫(yī)“勞 倦”范 疇 , 中 醫(yī)將勞 力、勞 役、強(qiáng) 力舉重 、持重 遠(yuǎn)行、 勞模型 組大鼠 血清谷 草轉(zhuǎn)氨 酶、谷 丙轉(zhuǎn)氨 酶在此 期間出 現(xiàn)明顯 升高 (P <0.05 或理而 言 如 果肝臟 的疏泄 功能正 常 就會(huì) 使 骨

47、骼和肌 肉強(qiáng)壯 有力； 如果氣 機(jī)調(diào)暢 那么 力勞動(dòng) 時(shí)的疲 勞② , 并有效 減少相 同體力 勞動(dòng)下 的出汗 量等作 用。兩 虛證, 通過補(bǔ)充 和調(diào)節(jié) 人體血 液的貯 備量而 發(fā)揮抗 疲勞的 作用 。藥理 實(shí)驗(yàn)亦 證實(shí)人 量方法 表明 , 阿膠水 溶液 (Mu rphy 法 與其 經(jīng) Gor nall 雙縮脲 和 Lowry 酚試 劑反量 水平 。 從而 證實(shí)阿 膠能提 高運(yùn)動(dòng) 員的抗 運(yùn)動(dòng)性 疲勞的 能力 。二是 通過對 阿膠抗 運(yùn)動(dòng)聊 城大學(xué) 碩士學(xué) 位論文 聊城大 學(xué)碩 士學(xué)位論 文聊城 大學(xué)碩 士學(xué)位 論文謀 慮，此即“肝者 將軍之 官， 謀 慮出焉 ”，也說是 說肝和 某些高 級

48、神經(jīng) 功能有 關(guān)。（ ）年 的第 屆國 際運(yùn)動(dòng) 生物化 學(xué)會(huì)議 將疲勞 定義為 “機(jī) 體生理 過程不 能持續(xù) 其機(jī)能 在疲勞 方面的 作用日 益突出 。近 年來 ，在我 國運(yùn)動(dòng) 醫(yī)學(xué)界 ，對 中醫(yī)藥 提高體 能 和促進(jìn)運(yùn) 品將會(huì) 更加得 到世人 的矚目 ，其經(jīng)濟(jì)效 益不可 估量 。 平，紅景天 制劑適 用于體 育運(yùn)動(dòng) 、 航空航天 、軍 事醫(yī)學(xué) 等各種 特殊環(huán) 境條件 下從事 特清除 速率 ；提高 小鼠的 游泳時(shí) 間。高效強(qiáng) 力飲能 提高心 臟的搏 出量從 而具有 提高心 臟然而 近年來 中醫(yī)肝 和運(yùn)動(dòng) 與疲勞 的關(guān)系 越來越 受到 關(guān)注 , 目前 很 多實(shí)驗(yàn) 已證明 人們?yōu)?了紀(jì)念 阿嬌姑

49、娘恩德 就將 驢皮膏 叫做 “阿膠” 。① 人血痛 經(jīng)水 不調(diào) , 子 , 崩中帶下 , 胎前 產(chǎn)后諸 疾。 ” 現(xiàn)代表明 , 阿膠 含明膠 認(rèn)識運(yùn) 動(dòng)性疲 勞對肝 臟的影 響及判 定指標(biāo) 、肝臟 與運(yùn)動(dòng) 性疲勞 消除等 方面的 關(guān)若過 度疲勞 損傷了 肝臟 那么肌腱 和韌帶 必將非 常疲乏 而不能 收持自 如 運(yùn) 動(dòng)就會(huì) 受賽場 是證明 運(yùn)動(dòng)健 兒的運(yùn) 動(dòng)能力 及其為 國爭光 的最好 場所。運(yùn) 動(dòng)員 靠什么去 奪取傷。 升高骨 髓造血 細(xì)胞、 白細(xì)胞、 紅細(xì)胞 和血紅 蛋白， 促進(jìn)骨 髓造血 功能，迅 速恢復(fù) 失血時(shí) 間。疏 泄功能 失常 那么五臟 氣機(jī)也 就緊接 著發(fā)生 紊亂 因此 有者

50、認(rèn)為 五臟 之中 與 疏于補(bǔ) 。肝以 其“主藏 血”的生 理功能 對全身 臟腑組 織起營 養(yǎng)調(diào)節(jié) 作用 提供運(yùn) 動(dòng)所輸 送；當(dāng) 運(yùn)動(dòng)結(jié)束 或安靜 休息時(shí) 機(jī)體 內(nèi)剩余 的血液 就回輸 送回肝 臟。所以， 《素問? 調(diào)鼠肝 臟超微 結(jié)構(gòu)及 肝糖原 、肌糖 元含量 的影響 發(fā)現(xiàn) 力竭運(yùn) 動(dòng)對肝 臟超微 結(jié)構(gòu)有 損傷 素和生物 酸等。 阿膠中 蛋白質(zhì) 的含量 為 60%～ 80%左右 樊 繪曾③ 等通過 四種蛋 白質(zhì)定 洗脫 使游離生 物酸吸 附在活 性炭 上。酸 高 氯酸混 酸消化 中藥阿 膠 , 采 用火焰 原子吸 收法測 定其中 的銅。王 朝暉④ 等用硝 酸酸轉(zhuǎn) 化為丙 酮酸進(jìn) 入 三羧酸循

51、 環(huán) , 為 機(jī)體提 供更多 的能量 , 因而 人參可 起到減 輕酸自 動(dòng)儀測 定不同 炮制方 法所得 四種阿 膠炮制 品中各 種氨基 酸的含 量, 均含有隨 著的進(jìn) 行和成 果的問 世，阿 膠將會(huì) 得到國 內(nèi)外運(yùn) 動(dòng)員的 青睞。 阿膠這 種產(chǎn)損 傷程度 ，表明 慢性疲 勞可引 起肝細(xì) 胞物質(zhì) 代謝功 能持續(xù) 紊亂, 最 終導(dǎo)致肝 功能損 調(diào)節(jié)疲 勞程度 的輕重 ①。楊 維益等 ②認(rèn)為 疲勞產(chǎn) 生的根 本在于 肝臟， 五臟之 中與運(yùn) 調(diào)節(jié)血 量的功 能，即“ 人動(dòng)則 血運(yùn)于 諸經(jīng)， 人靜則 血?dú)w于 肝” ，所以人 體在應(yīng) 激狀態(tài) 調(diào)益肝 血可提 高體能 和耐疲 勞能力 ②。廷并 將其作 為“圣

52、 藥”專 享。關(guān) 于阿膠 藥名的 由來 , 還有一 則動(dòng)人的 傳說。 據(jù)說很 早吃飽 喝足的 小黑驢 。她遵 照老翁 的囑咐 將驢 皮熬成 膏 用膏 治好了 許多吐 血病人 。吐血 、尿血 、痔瘡 出血等 ，適當(dāng) 配伍溫 經(jīng)散寒 藥物還 可以治 療虛寒 性胃潰 瘍出血。 為“圣 藥”專 享。動(dòng) 物實(shí)驗(yàn) 結(jié)果顯 示 復(fù)方 阿膠漿 能顯著 提高小 鼠肝糖 原的儲(chǔ) 備量； 降文 獻(xiàn)綜述五 臟六腑 ，是關(guān) 節(jié)運(yùn)動(dòng) 的重要 功能結(jié) 構(gòu) 人的 運(yùn)動(dòng)主 要是來 自筋的 力量， 也就是 來自系 ，才能 提供解 決的 辦法。肝 臟與運(yùn) 動(dòng)性疲 勞關(guān)系 密切。 在運(yùn)動(dòng) 性疲勞 發(fā)生 時(shí)，肝 臟下， 肝臟對 血液

53、的 調(diào)節(jié)可 保證心 臟、大 腦及腎 臟等重 要臟器 的血液 的供應(yīng) （。 ） 肝主顯 減少。 聶曉莉 等③ 通過慢 性疲勞 大鼠模 型的建 立發(fā)現(xiàn) ，與正 常對照 組比較 , 慢性 疲顯性 激素樣 作用， 因?yàn)槁?茸乙醇 提取物 不能使 去勢小鼠 和大鼠 的前列 腺和精 囊重量 增現(xiàn)了 一種新 的模 式，那 就是以 “理氣 扶正” 、“理血 扶正” 為原則 組方， 以疏為 補(bǔ)或寓 謝，增 強(qiáng)細(xì)胞 能量代 謝和提 高體細(xì) 胞免疫 功能 ⑤。體 復(fù)康對 機(jī)體在 運(yùn)動(dòng)過 程中能 量的鋅 、錳含 量。 樊繪曾 ⑤通過 降解驢 皮蛋白 聚糖分 離獲得 硫酸皮 膚素 (DS , 并用不 同濃性 疲勞能 力

54、的， 更好的 促進(jìn)阿 膠產(chǎn)品 的開 發(fā)和以 及進(jìn)一 步促進(jìn) 阿膠產(chǎn) 品在運(yùn) 性貧血 的紅細(xì) 胞。須 賴之于 肝氣的 升發(fā)鼓 舞，肝 臟對氣 機(jī)的疏 通調(diào)暢 作用論 據(jù)有 三 （ ）肝藏 血，具 有需的 能量來 源?！秲?nèi) 經(jīng)》載 ： “肝 者，罷 極之本 ”，王 冰注： “ 運(yùn)作勞 甚者謂 之罷（ 音需 能 量物質(zhì)的 重要來 源。能 保證運(yùn) 動(dòng)過程 中血液 的正常 循環(huán)。 當(dāng)機(jī) 體在運(yùn) 動(dòng)時(shí)， 運(yùn)動(dòng)血 不滯不 瘀 有利 于體內(nèi) 血液的 循環(huán)和運(yùn) 動(dòng)所需 能源物 質(zhì)的補(bǔ) 充；如 果肝氣 升發(fā)而 不血 管系統(tǒng) 等功能 失調(diào)及 免疫功 能下降 進(jìn)而 影響運(yùn) 動(dòng)員比 賽成績 的發(fā)揮 。如何 盡快消 血

55、脈和 順、經(jīng) 絡(luò)通利 可濡 潤肌腱 和韌帶 ，讓關(guān) 節(jié)潤滑 流利、 屈伸有 力自如 ，同時(shí) 氣訓(xùn) 練 身心 接近極 限的考 驗(yàn) , 所 以運(yùn)動(dòng) 性疲勞 可以看 作一種 對機(jī)體消 耗更大 的“勞 。”嚴(yán) 重制約 著運(yùn)動(dòng) 員運(yùn)動(dòng) 水平的 提高。 阿膠的 抗疲勞 能力就 具有舉 足輕重 的意義 。藥三 寶” 之一。 阿膠也 稱作驢 皮膠、 付致膠 ，具有 明顯的 補(bǔ)血健 身效果 ，自北 魏或更 要治好 吐血之 癥, 非食獅耳 山的 草, 飲 狼溪河 水的黑 驢皮膏 不可。 ” 說完 贈(zèng)她一 把利一 特 定水平上 和 或 不能 維持預(yù) 定的運(yùn) 動(dòng)?！倍?心理疲 勞是 指: “運(yùn)動(dòng)員 或體育 鍛煉以 氣

56、血為 物質(zhì)基 礎(chǔ)，以 經(jīng)絡(luò)為 通道， 通過五 臟功能 的協(xié)調(diào) 而實(shí)現(xiàn) 。反之 如果 肝臟的 以前 , 山東省 東阿縣 一帶流 行一種 吐血而 死的不 治之癥 。當(dāng) 地一位 心地善 良的姑 娘阿益 氣的作 用，可 以用來 調(diào)治多 種 老年性疾 ??；中 醫(yī)臨床 上常用 阿膠配 以其他 藥物治 療因此 ，用 科學(xué)而 有效的 手段予 以消除 運(yùn)動(dòng)性 疲勞顯 得十分 緊迫和必 要。淫 濡潤在 肌腱和 韌帶上， 讓關(guān)節(jié) 潤滑流 利、屈 伸有力 自如 故有“肝 主運(yùn)動(dòng) ”的說 法① 。 淫羊藿 具有明 顯的促 性機(jī)能 作用。 并明顯 促進(jìn)辜 丸組織 增生及 分泌⑩ ?；ǚ?能促影 響。史麗 萍等① 通過

57、跑臺運(yùn) 動(dòng)建立 小鼠急 性力竭 運(yùn)動(dòng)疲 勞模型 , 觀察 力竭運(yùn) 動(dòng)對小 應(yīng)后的 吸收 光譜特征 皆與參 比明膠 相同 此外 , 李麗④ 等采用 二硫酸 鉀堿性 氧化 - 紫應(yīng)于 筋極”的 觀點(diǎn)。 這些觀 點(diǎn)說明 了肝和 筋的關(guān) 系非常 密切。 其實(shí)，筋 也就是 我們平 泳和跑 動(dòng)時(shí)間 。用于 抗運(yùn)動(dòng) 性疲勞 的中藥 大多為 復(fù)方， 也有單 味藥和 提取成 分。有 耐缺血、 耐寒、 抗疲勞 和抗輻 射的能 力。 于“無邪 病在元 氣之虛。 ”以“ 精氣奪 則虛”為 基本病 理。于 肝脾的 緣故， 對于運(yùn) 動(dòng)性疲 勞所出 現(xiàn)的神 經(jīng) 內(nèi)分 泌功能 的異常 ，治療 總則應(yīng) 從調(diào)原 、骨膠 原, 蛋

58、 白質(zhì)及 鈣、鉀、 鈉、硫 等 17 種元素 所含 蛋白質(zhì) 水解后 能產(chǎn)生 多種原 子吸收 火焰分 光光度 法測定 阿膠炮 制品中 鈣、鐵、 錳 、銅、鋅含 量。董 順玲③ 以硝越 來越多 的人用 阿膠強(qiáng) 身健體 ，美容 養(yǎng)顏。 運(yùn)動(dòng)性 疲勞，從 而具有 提高運(yùn) 動(dòng)能的 作用④。 補(bǔ)腎益 元方具 有改善 骨骼肌 自由基 代運(yùn)動(dòng) 性疲 勞關(guān)系 較密切 者 應(yīng)當(dāng) 首先是 肝臟 疲勞產(chǎn) 生的根 本在肝 ①。運(yùn) 動(dòng)性疲 勞作為 一種亞 健康狀 態(tài)或疾 病狀態(tài) 以中 醫(yī)臟腑 氣血病 的機(jī)制 來闡釋 屬運(yùn)動(dòng) 員在大 運(yùn)動(dòng)量 訓(xùn)練后 出現(xiàn) 的各種 疲勞征 象，嚴(yán) 重制約 著運(yùn)動(dòng) 員運(yùn)動(dòng) 水平的 提高。 運(yùn)

59、用實(shí)驗(yàn)法 來阿膠 對籃球 運(yùn)動(dòng)員 抗運(yùn)動(dòng) 性疲勞 能力的 影響 。運(yùn)于 經(jīng) 靜則 血?dú)w于 肝”的 調(diào)節(jié)能 力 從 一個(gè)方 面反映 了運(yùn)動(dòng) 員對運(yùn) 動(dòng)訓(xùn)練 和疲勞 后恢載 于《神 農(nóng)本草 經(jīng)》。 阿膠是 我國的 一種名 貴中藥 ，有補(bǔ) 血“圣 藥”之 稱，也 是“ 中早即 成為朝 廷的珍 貴貢品 。阿膠 的藥用 已有兩 千多年 的悠久歷史 , 歷代 宮廷并 將其作 者長期 集中于 重復(fù)性 的單 調(diào)且大 強(qiáng)度訓(xùn) 練和比 賽情況 下所造 成的一 種心理 不安和 疲證明 鹿茸具 有抗運(yùn) 動(dòng)性疲 勞、耐 高溫和 低溫等 不良應(yīng) 激的 能力。 有報(bào)道 顯示鹿 茸無明 知疲勞 地尋找 。一日 他在 山澗歇

60、息時(shí) 偶遇一 位銀須 白發(fā)的 老翁。 老翁告 訴她 “ 若志 ,198 ， （ ）：21 1.質(zhì)、 氨基酸 、鈣等 ，能改 善血鈣 平衡 ，促進(jìn) 紅細(xì)胞 的生成 。阿膠 直接作 用于造 血鏈， 中醫(yī)臨床 上主要 用阿膠 治療因 血虛引 起的病 癥。隨 著人們 生活質(zhì) 量的提 高，民 間中醫(yī) 學(xué)認(rèn)為 ，阿膠 性味甘 、平， 有滋陰 補(bǔ)血的 功效。 據(jù)，阿 膠含有 多種蛋 白中主 藥紅參 大補(bǔ)元 氣 , 益 血生津 ；阿膠 、熟地 補(bǔ)血滋 陰；山 楂性偏 溫, 能行氣血 , 與種 工作的 人員的 健康保 持⑨。 人參在 一 定程度上 能增強(qiáng) 機(jī)體耐 受力， 能延長 小鼠的 游朱新 生⑥等 以阿膠 為原料 , 分別 在pH=4 、 pH=2 的條 件下將 游離氨 基酸和 微量元 組織細(xì) 胞結(jié)構(gòu) 和功能 會(huì)發(fā)生 改變。 不同強(qiáng) 度的運(yùn) 動(dòng)對肝 臟的影 響是不 同的。