心理健康課程 校本開發(fā)課程 ,初中心理健康

趙 維 玲馬連莊鎮(zhèn)中心中學(xué)目 錄第一課時(shí)：觀察新學(xué)校 -3 第二課時(shí)：大聲地說：“我能行! 5第三課時(shí)：自信心訓(xùn)練 7第四課時(shí)：提升學(xué)習(xí)動力，目標(biāo)形象化 9第五課時(shí)：擁有好人緣 11第六課時(shí)：借我一雙慧眼 13第七課時(shí)：無敵風(fēng)火輪 15第八課時(shí)：正確對待不良誘惑 17第九課時(shí)：合理歸因，奮勇向前 19附錄心理健康標(biāo)準(zhǔn) 20人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。 第一課時(shí)：觀察新學(xué)校小故事 開學(xué)剛剛一周，班里就已經(jīng)有風(fēng)云人物閃亮登場啦！其中，邵樂最引人矚目。他好似知道的事情特別多，是班上的小靈通。有一次上體育課的時(shí)候，有個(gè)同學(xué)受了傷，大家手忙腳亂地準(zhǔn)備把他送到醫(yī)務(wù)室去，可新開學(xué)，誰也說不清楚醫(yī)務(wù)室在哪兒，這時(shí)，邵樂背起同學(xué)就跑，很快就到了醫(yī)務(wù)室，大家都奇怪地問邵樂他是怎么知道醫(yī)務(wù)室的。邵樂笑了笑說，有一次偶爾路過這邊，注意到了醫(yī)務(wù)室的牌子，就記住了。 還有一次，邵樂進(jìn)教室時(shí)突然對大家宣布，這個(gè)周三是校慶，放假半天，同學(xué)都以為他在開玩笑，沒想到上課時(shí)班主任老師宣布了同樣的消息。這下大家就更奇怪了，邵樂的消息怎么這么靈通呢。原來邵樂注意到在一樓的樓道口有一個(gè)告示欄，那里寫著學(xué)校一周的主要安排，他就是在那里了解到校慶的事的。時(shí)間長了，大家有事都愛先問問邵樂，而邵樂又是一個(gè)熱心人，無論是老師交待的事情還是同學(xué)讓他幫個(gè)忙，他都是有求必應(yīng)，和誰都相處得很好，到了選舉班干部的時(shí)候，他以絕對優(yōu)勢的票數(shù)中選為班長，大家都說，邵樂一定能成為一名優(yōu)秀的班長。聰明的你一定發(fā)現(xiàn)了，邵樂這么受人歡送，首先就是因?yàn)樗麚碛袆e人所沒有的知識，別人不知道的信息。怎么樣才能發(fā)現(xiàn)別人無視了的東西呢？對啦，細(xì)心觀察很重要！觀察是人們認(rèn)識事物、獲取知識的一個(gè)重要的途徑，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人知識的90%是通過觀察得來的。浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。 美國心理學(xué)家曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們離開一個(gè)熟悉的環(huán)境進(jìn)入另一個(gè)陌生的新環(huán)境，總要經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)期，這個(gè)適應(yīng)期隨年齡的增長會越來越長，一個(gè)20歲左右的人大概需要6個(gè)月，三、四十歲的人那么至少要3年的時(shí)間才能完成這一任務(wù)，但一個(gè)不滿19歲的人，只要3個(gè)月就可以適應(yīng)新環(huán)境了。所以說，初中生適應(yīng)新環(huán)境的能力還是很強(qiáng)的。要適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境與認(rèn)識這個(gè)環(huán)境是密不可分的，從某種層面上來講，認(rèn)識就是適應(yīng)。要科學(xué)、全面地認(rèn)識新環(huán)境，觀察力是至關(guān)重要的一項(xiàng)能力。觀察力是指那種能迅速地覺察出事物的哪些不十分顯著、然而卻是非常重要的方面和特征的能力，它是我們認(rèn)識世界、增長知識的利器。 1、我們學(xué)校有幾幢樓，分別叫什么名字 2、我們學(xué)校有多少個(gè)教室、實(shí)驗(yàn)室、語音室和辦公室，分別在哪一層？ 3、我們學(xué)校有幾個(gè)校長室，分別在哪一層？ 4、教務(wù)處、總務(wù)處、政教處、微機(jī)室、醫(yī)務(wù)室、圖書館、心理咨詢室分別在哪一層？ 5、我們現(xiàn)任校長叫什么名字？我校的辦學(xué)特色是什么？ 6、你對我們學(xué)校的老師和同學(xué)都有哪些印象？ 畏懼大海的人不會成為航海家。第二課時(shí)：大聲說：我能行！欣賞：?愛拼才會贏?相信自己?等歌曲。 嘗試成功1、感受自信心對個(gè)人行為的影響。 進(jìn)行詞語接龍游戲，要求學(xué)生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我能行! 。 2、小組交流，感受主動參與帶來的自信 問題：1你個(gè)人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多? (2)接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺堋?3、談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?(體驗(yàn)自信帶來的成功的喜悅情景辨析 表演：(1)學(xué)習(xí)上：遇到一道計(jì)算步驟較多的數(shù)學(xué)題，你擔(dān)憂自己做不對、做不出，因?yàn)閺膩頉]有做過 (2)生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信地對自己說 (3)交友中：班上來了一位新同學(xué)，你很想與他(她)成為好朋友，又怕遭到拒絕，怎么辦 二十一世紀(jì)對人才的高要求不但只限于其學(xué)識與能力的高素質(zhì)，更要求其具備有較好的心理素質(zhì)主動參與競爭。而當(dāng)今兒童初初體驗(yàn)對新事物的嘗試與競爭，最常見的普遍心理卻是自卑與害怕；這是因?yàn)樗麄儗ψ约旱膶?shí)力沒有正確的認(rèn)識，從而不相信自己的能力，導(dǎo)致出現(xiàn)退縮或回避的消極行為，最終無法得到成功的體驗(yàn)。針對這一現(xiàn)象，我們迫切需要讓學(xué)生正確認(rèn)識自身實(shí)力，幫助學(xué)生消除害怕、自卑，掌握樹立自信心的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)成功，成為真正高素質(zhì)的、適應(yīng)社會的人。迎著晨光去實(shí)干，決不面對晚霞夢想。自信心訓(xùn)練自信心的樹立是一個(gè)長期的過程，通過以下行為細(xì)節(jié)，使學(xué)生在平時(shí)生活中的自信心一點(diǎn)一滴累積主動和別人交往； 有問題就去問； 有要求大膽提； 見了面主動問好；  上課時(shí)坐到前排； 交談時(shí)正視別人； 站立時(shí)挺直腰板； 走路時(shí)加快速度； 發(fā)言時(shí)大聲說話； 以微笑面對每一個(gè)人自我尋寶每個(gè)學(xué)生拿出事先準(zhǔn)備好的白紙進(jìn)行積極的自我評價(jià)，即列舉幾點(diǎn)為自己所欣賞、所驕傲的長處，這些長處包括自己身體、外貌、語言、行為、氣質(zhì)、能力、個(gè)性、技巧等各個(gè)方面。例如，我的頭發(fā)又黑又亮，我的普通話說得很好，我很會跳舞，我很善良在紙的反面寫出你的主要缺乏 相互贊美 九大技巧1.外貌  2.內(nèi)在美 3.用第三者贊美   4.隱蔽的優(yōu)點(diǎn)  5.小事細(xì)處   6.變化  7.相關(guān)的人事。 8.優(yōu)點(diǎn)公布于眾  9.動作優(yōu)點(diǎn)轟炸：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。積極賦義將學(xué)生分組，分組圍圈坐好。寫出自己的缺點(diǎn)，積極賦義，如：多疑積極賦義就是自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝；魯莽沖動積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享. 自我宣誓，培養(yǎng)自信心我喜歡我自己，我相信我自己一定會擁有美好的人生。我每天很快樂，可以完成任何目標(biāo)。我有能力做任何事情。我完全可以掌握自己的人生。我一定會擁有快樂的人生。我愛我的人生，也愛周圍的人。無論發(fā)生什么事情。我總是積極面對。我的信心一天比一天更強(qiáng)。我無條件的接受自己和其他的人。我知道任何事情的發(fā)生都有助于我的成長。我的生命一天比一天更好。我是最棒的。我正在自我實(shí)現(xiàn)。我一定會堅(jiān)持到底，決不放棄。我每天都很陽光，積極向上，成功一定會屬于我。我是一個(gè)非常自信的人。我喜歡我自己，我相信我自己。我正在擁有美好的人生。 烏云上面就是太陽，困難背后隱藏成功。第四課時(shí)：提升學(xué)習(xí)動力，目標(biāo)形象化時(shí)間管理游戲：現(xiàn)在你手上的長紙條代表你長長的一生，假設(shè)你可以活80歲，假設(shè)你60歲退休，所以請你撕去14；現(xiàn)在已過去了20年，請你撕去剩下紙的13；假設(shè)你一直讀書直到30歲，所以請你把30歲到60歲的時(shí)間撕去，也就是撕去余下的34；現(xiàn)在剩下的就是20至30歲的十年時(shí)間，現(xiàn)在再撕去你睡覺、吃飯的時(shí)間，剩下的這一張短短的紙，就代表了您在20到30歲的時(shí)間里的學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間。問題看著現(xiàn)在你手上的小紙片，你有怎樣的感覺？剛剛撕紙人生游戲中，給你感觸最深的是哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？冥想1.通過冥想進(jìn)入自己創(chuàng)造財(cái)富的理想境界。2.用手中的紙和比描繪出自己的未來。擊掌游戲1.五秒鐘可以擊掌幾次？選定目標(biāo)。2.開始用行動驗(yàn)證計(jì)數(shù)。  3.確定下一次目標(biāo)是多少？ 再一次采取行動。  擊掌快的訣竅是什么？1.要有達(dá)成目標(biāo)的信念。2.調(diào)整到擊掌的最正確狀態(tài)。3.注意力高度集中。4.縮短擊掌的距離?？梢杂弥讣鈱κ终?。5.身體的感覺是緊繃的。6.全身都在做同一件事。  再次樹立擊掌數(shù)量目標(biāo).  帶著目標(biāo)，調(diào)整到最正確的擊掌狀態(tài)再一次用行動驗(yàn)證。  閉上眼睛，無需擊掌，把剛剛的狀態(tài)留在身體內(nèi)。  簡單的游戲中可以學(xué)到很多啟示，也可以把感覺留在身體內(nèi)安裝心錨。體驗(yàn)很重要，在快樂中體會提升。交流感觸和收獲與困惑 星星使天空絢爛奪目；知識使人增長才干。第五課時(shí)：擁有好人緣游戲：烏龜與烏云的故事兩人為一組，其中一人扮演烏龜，另一人那么扮演烏云。兩人面對面站立，微曲雙臂，豎起兩掌，自己的掌心相對擺在面前。講述故事，一當(dāng)提到“烏龜，扮演烏云的同學(xué)那么要敏捷地伸出手去捉“烏龜?shù)氖终?。而“烏龜那么要趕緊收回雙手。當(dāng)提到“烏云時(shí)那么反過來。要求：所有同學(xué)都要站起來積極參與故事：有一天早上，陽光明媚，在廣闊的海灘上爬著一只烏龜！注意捉手它抬頭望望天空，好曬啊，天空一片蔚藍(lán)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地飄來一朵烏云！注意捉手烏龜對烏云說：“請你擋住那火辣辣的太陽好嗎？烏云說：“好啊你等等。過了一會，烏龜覺得海灘陰涼了許多，就抬頭再望望天空，天空上只有一朵白云！注意打錯(cuò)的同學(xué)，原來烏云早就走了。夏天的海灘空蕩蕩的，海上游著一只烏賊！注意打錯(cuò)的同學(xué)。烏龜對白云說，既然大家都走了，那我們的故事也就這樣結(jié)束吧。二、從中你學(xué)習(xí)到什么？1 自由討論2記者采訪A有誰捉過別人？當(dāng)時(shí)的感受是怎樣的？B有誰被捉過？當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的？C有誰想過或做過：嘗試成心讓對方捉住，使對方感受到成功的喜悅？ 什么樣的人最受歡送？1相似與互補(bǔ)“老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)，兩眼淚汪汪、“物以類聚，人以群分，相似的文化背景、生活環(huán)境、宗教信仰、社會經(jīng)濟(jì)地位、年齡、愛好、信念、價(jià)值觀都很容易激發(fā)人際吸引。社會心理學(xué)家紐科姆曾以大學(xué)新生為對象做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)。妞科姆根據(jù)測驗(yàn)的結(jié)果，安排一局部特征相似的學(xué)生住在一起，另外，安排一局部特征相異的學(xué)生住在一起。此后，實(shí)驗(yàn)者不再干擾被試的正常生活。過一段時(shí)間，實(shí)驗(yàn)者發(fā)現(xiàn)，那些住在一起并且特征相似的學(xué)生傾向于彼此喜歡和接受，成為好朋友，而那些住在一起但特征相異的學(xué)生之間那么難以建立友誼。另一方面，當(dāng)交往雙方的需要和滿足途徑正好是互補(bǔ)關(guān)系時(shí)，雙方的喜愛程度也會增加。健談的人需要有耐心的好聽眾，喜歡聽人說話的人就容易成為他的好朋友；支配欲強(qiáng)的人自然就喜歡依賴性和服從傾向強(qiáng)的人做朋友。2性格在日常生活中，我們評價(jià)一個(gè)人是否受喜歡時(shí)常會提到他或她的性格，比方“某人性格好，討人喜歡、“某人性格不好，令人討厭之類，那么究竟什么樣的性格令人喜歡呢？3外貌與才能盡管我們都知道人不可相貌，但外貌確實(shí)會影響喜歡的程度。愛美之心，人皆有之，對于美好的事物，人們總是容易產(chǎn)生喜愛之情。外貌使人產(chǎn)生良好的第一印象，并引發(fā)“暈輪效應(yīng)，由某人美貌進(jìn)一步推論某人也具有其它好品質(zhì)。但是當(dāng)發(fā)生面對面的接觸或更多交往后，外貌所引起的光環(huán)作用會減小。4鄰近如果其它條件相同，人們傾向于喜歡鄰近的人。俗語說“遠(yuǎn)親不如近鄰相鄰可以增加交往的時(shí)機(jī)，促進(jìn)彼此的了解，加之熟悉能夠引起喜歡，因此鄰近容易產(chǎn)生人際吸引。四、我最喜歡的10種品質(zhì)和最討厭的10種品質(zhì)展示安德森個(gè)性品質(zhì)的形容詞表格。每個(gè)評選，同意的舉手，根據(jù)舉手人數(shù)的多少先出全班同學(xué)公認(rèn)的最受歡送和最令人討厭的10種品質(zhì)。將結(jié)果與安德森研究結(jié)果比擬說一說我的好朋友分組討論6人小組，向同組同學(xué)介紹自己的好朋友，并結(jié)合具體事例說明為什么喜歡他或她。之后每組先一名代表向全班匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。 說一說我的好朋友分組討論6人小組，向同組同學(xué)介紹自己的好朋友，并結(jié)合具體事例說明為什么喜歡他或她。之后每組先一名代表向全班匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。寬容是化解一切仇恨的最好方法，諒解是解決問題的關(guān)鍵。第六課時(shí)：借我一雙慧眼考考大家的眼力，大家先來看看以下幾幅圖，你看到了什么？ 故事一：晴天和雨天 故事說的是一位老人，他有兩個(gè)兒子，大兒子曬鹽為生，小兒子賣傘為生。兩個(gè)兒子都很孝順，可是他卻過得不開心。下雨天的時(shí)候，他為大兒子不好曬鹽犯愁，晴天的時(shí)候，又為小兒子賣不出傘犯愁。每天都過得不快樂！鄰人看他每天都唉聲嘆氣，在問清了原由后，就勸他說，下雨天的時(shí)候，你應(yīng)該想小兒子賣傘的生意一定會紅火，晴天的時(shí)候，你應(yīng)該為大兒子好曬鹽而快樂，無論晴天還是雨天，對你來說都是好事??！這樣，你就會每天都過得很快樂了！從此，老人就擺脫了煩惱！ 收集生活中類似的事件交流故事二：兩個(gè)推銷員一公司有兩家鞋廠分別派了一位推銷員到太平洋上的一個(gè)小島推銷鞋子，這個(gè)島地處熱帶，島上居民一年四季都光著腳，全島上找不出一雙鞋子。一家鞋廠的推銷員很失望，給公司本部拍了一份電報(bào)：“島上無人穿鞋，沒有市場。第二天，他就回國了。而另一家鞋廠的推銷員看到這個(gè)島上沒人穿鞋，心中大喜，他住了下來，也立即給公司拍了一份電報(bào)：“島上無人穿鞋，市場潛力很大，請速寄雙鞋來。等適合島上居民穿的軟塑料涼鞋寄到島上，這個(gè)推銷員已與島上的居民混熟了，他把雙涼鞋送給了島上有名望的人和一些年輕人，自己留下了一雙穿。因?yàn)檫@種鞋不怕進(jìn)水，又可保護(hù)腳不受蚊蟲叮咬和石塊戳傷，島上居民穿上之后都覺得很舒服，不愿再脫下來。時(shí)機(jī)已到，推銷員馬上從公司運(yùn)來大批鞋子，很快銷售一空。一年后，島上居民就全部穿上了鞋子。 島上的居民從不穿鞋，這對于鞋廠的推銷員來說，就有兩種可能，一種是鞋子賣不掉，沒有市場，另一種就是這個(gè)市場可以開拓出來，讓?shí)u上的人都穿上鞋。在這種時(shí)機(jī)均等的條件下，這兩位推銷員作出了兩種截然相反的判斷，所以就采取了相反的策略和努力，也就出現(xiàn)了兩種截然不同的結(jié)果。交流感受活動一總是有人批評我。交流想法、情緒和行為。確實(shí)或許我們平時(shí)認(rèn)為快樂呢是和你所遇到的是什么事情有關(guān)，但從故事和事例中我們發(fā)現(xiàn)，對于同一件事情，不同的人可能會產(chǎn)生不同的想法，不同的想法又會產(chǎn)生不同的情緒和行為。其實(shí)是你自己的想法控制了你的情緒，使你或喜或憂。活動二面對以下事情，你又如何換一個(gè)角度思考問題。失敗、生活中的不如意等，面對如此事情又該如何換一個(gè)角度思考。面對太陽，陰影將落在你的背后 第七課時(shí)：無敵風(fēng)火輪前言：學(xué)會合作是未來工作、社會適應(yīng)的根底。在中學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。而目前中學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)中學(xué)生的合作意識，合作精神和合作能力非常必要。 開場導(dǎo)入：俗話說“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。生活中，許多事情都要團(tuán)結(jié)合作才能完成的。什么是合作呢？顧名思義，合作就是互相配合，共同把事情做好。在班級體里，同學(xué)之間的合作更是必不可少，領(lǐng)略團(tuán)結(jié)合作的力量。分組熱身游戲 1、在背景音樂的歡快氣氛下，教師將紙片隨機(jī)分發(fā)給每個(gè)學(xué)生。2、請學(xué)生根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己手中紙片顏色一致的“一家人。3、找到“一家人之后，幾個(gè)人圍在一起，把手中的紙片拼成一個(gè)心形，一家人就組成一個(gè)隊(duì)。4、組隊(duì)之后，要完成以下三個(gè)任務(wù)：1每個(gè)隊(duì)要選一個(gè)隊(duì)長。2每個(gè)隊(duì)要取一個(gè)隊(duì)名。3每個(gè)隊(duì)要有一句響亮的口號。完成任務(wù)后，每組必須集體大聲地說出本隊(duì)的隊(duì)名及口號，如：大家好，我們的隊(duì)名是我們的口號是 學(xué)習(xí)自我鼓勵(lì)的手勢語。有節(jié)奏地鼓掌.示范先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后豎直拇指手臂用力伸出去，同時(shí)有節(jié)奏地喊：我很棒！右手不放下，再換左手反向同樣做，同時(shí)有節(jié)奏地喊：我真的很棒！最后雙手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后從胸口拇指豎直手臂用力伸出去，有節(jié)奏地喊：我真的真的很棒！游戲活動：無敵風(fēng)火輪背景音樂?加油歌?1、活動規(guī)那么：1每隊(duì)隊(duì)長到老師處領(lǐng)取20張廢報(bào)紙、一卷封箱膠帶、兩把剪刀。2每一隊(duì)要利用這些材料做成一個(gè)大紙圈，然后隊(duì)長要把隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組進(jìn)行迎面接力賽。兩組分別站在兩條標(biāo)志線距離約8米后，聽到信號后，一組同學(xué)成一縱隊(duì)站立在圈中先出發(fā)，當(dāng)?shù)竭_(dá)另一條標(biāo)志線后圈必須全部過標(biāo)志線，從圈中走出，另一組隊(duì)員也成一縱隊(duì)站立在圈中，推動大圈滾至另一標(biāo)志線，當(dāng)紙圈全過標(biāo)志線時(shí)比賽即結(jié)束。3比賽開始，時(shí)間分為兩個(gè)階段統(tǒng)計(jì)，制作風(fēng)火輪的時(shí)間和風(fēng)火輪滾動的時(shí)間、兩個(gè)時(shí)間加起來耗時(shí)最少的隊(duì)為勝利者。2、考前須知：1全隊(duì)成員必須都踩著紙圈帶前進(jìn)，途中如有隊(duì)員踏出紙圈那么視為犯規(guī)，全隊(duì)原地停5秒后繼續(xù)前進(jìn)。2滾動過程中紙圈帶如發(fā)生斷裂，全隊(duì)必須回到原出發(fā)點(diǎn)，修補(bǔ)后重新出發(fā)。3活動中要注意的是男女搭配要合理。老師要注意觀察每個(gè)小組的活動情況，注意最后評判要公平，淡化最后的名次，注重活動的體驗(yàn)。3、討論要點(diǎn)：1你在整個(gè)活動中起到了什么作用？2你們小組是如何配合的？ 3從這個(gè)游戲中你學(xué)到了什么？ 4、各小組派代表發(fā)言，交流活動感受體會。附：無敵風(fēng)火輪比賽評分表項(xiàng) 目隊(duì) 名制作風(fēng)火輪時(shí)間滾動風(fēng)火輪時(shí)間總 計(jì)時(shí) 間                       事成于和睦，力生于團(tuán)結(jié)。第八課時(shí)：正確對待不良誘惑前言： 1要有高尚的道德情操，學(xué)會控制自己道德層面2要有自己的主見，不要輕易地跟著別人走心理素質(zhì)層面。3從拒絕身邊看起來的不起眼的不良誘惑做起操作層面。故事一“潘多拉魔盒“潘多拉魔盒的傳說故事 從前,有個(gè)人撿到了一個(gè)精美的盒子,上面寫著:記住,無論何時(shí),都不要翻開這個(gè)盒子.否那么,人類將要遭到滅頂之災(zāi)。這人開始嚇了一跳，沒敢翻開盒子?？刹痪镁突謴?fù)了正常：“這盒子里面究竟裝的是什么東西呢？什么東西有如此強(qiáng)大的力量呢？最終他經(jīng)受不住誘惑翻開了盒 子。結(jié)果，這盒子里的東西跑出來了。從此，人類就有了洪水、瘟疫、疾病、犯罪等等災(zāi)難。原來審一個(gè)“潘多拉魔盒，里面裝的都是邪惡。 這那么故事說明了什么？故事二?成功的誘惑?： 期末考快到了，老師說期末考后要評出級里的“學(xué)習(xí)標(biāo)兵。班長小亮想：作為班長，我一定要拿到這個(gè)獎(jiǎng)。但他又擔(dān)憂自己考不出好成績。 他的三個(gè)朋友對此發(fā)表了看法。你覺得他應(yīng)該接受哪個(gè)朋友的建議。 1、有付出才會有回報(bào)。要想獲得榮譽(yù)，必須靠自己踏踏實(shí)實(shí)的努力去爭取。2、要通過正當(dāng)?shù)耐緩饺幦〕晒蜆s譽(yù)。3、不能為了個(gè)人榮譽(yù)而陷害他人，違背誠信。成功成功的真正意義不是做到了別人做到的事情，而是實(shí)現(xiàn)了自己的理性和目標(biāo)，所以，能夠訂立自己的理性和目標(biāo)是很重要的。成功不是拿到獎(jiǎng)杯，不是獲得他人的認(rèn)可，而是自己的能力和思想上的進(jìn)步與提高，是做了有意義的事情。 情景反響：情境一：下午放學(xué)了，教室里還剩下幾名同學(xué)，小凌拿出撲克，邀在場同學(xué)一起玩。情境二：小剛有一道數(shù)學(xué)題怎么也做不出來，眼看著同學(xué)們都出去玩了，教室里只剩下他一人了，他有些著急，同桌的作業(yè) 本就放在桌子上。情境三：大家都認(rèn)真地聽老師上課，這時(shí)，小林很快的把正在聚精會神聽課的同桌的筆記本傳給小剛，要小剛把它藏起來。情境四：課堂上，小東和小軍交頭接耳講話，老師制止了他們的行為?？蛇^了一會兒，他們又犯了同樣的錯(cuò)誤，并且說：“我們也知道這樣不好，可我們管不住自己。 小組討論：面對以上誘惑，你會怎么辦？ 爭論 怎樣解決學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲 根源在于社會上存在著大量非法經(jīng)營的網(wǎng)吧，解決之道在于取締這些網(wǎng)吧。 根源在于青少年自身缺乏抵抗能力，解決之道在于約束和教育青少年。 人生不售來回票，一旦動身，絕不能復(fù)返。第九課學(xué)習(xí)策略合理歸因，奮勇向前在心理學(xué)上，給自己某種行為后果找一下原因，叫歸因。我們可以根據(jù)人們對命運(yùn)的不同看法將人簡單分成兩類：內(nèi)部控制型和外部控制型。如果你相信，自己的成功與失敗都與自己的努力有關(guān)，自己的命運(yùn)完全由自己來把握，那么，你是內(nèi)部控制型的人。反之，如果你認(rèn)為自己的成功與失敗都是由不可控制的外部因素決定，自己的努力起不了多大的作用，那么，你是屬于外部控制型的人。內(nèi)部控制型的人象生命長河中一名勇敢的舵手，時(shí)時(shí)都與大風(fēng)大浪搏斗；外部控制型的人那么是時(shí)時(shí)等待命運(yùn)之神的恩賜，做著“守株待兔的美夢。這兩種人對命運(yùn)的看法，直接決定了他們的生活道路及他們的命運(yùn)。歸因舉例：數(shù)學(xué)考試成敗的原因成就狀態(tài)原因例子     成就能力我擅長數(shù)學(xué)努力我復(fù)習(xí)得很充分任務(wù)難度這次考試太容易了運(yùn)氣這次考試，太運(yùn)氣了      失敗能力我不擅長數(shù)學(xué)努力我準(zhǔn)備得不充分任務(wù)難度這次考試太難了，沒有人考得好運(yùn)氣這次考試我很不走運(yùn)不適當(dāng)?shù)臍w因成功運(yùn)氣缺乏情緒誘因如冷漠缺乏趨向任務(wù)的傾向 很少增強(qiáng)成功期望 失敗缺乏能力消極情緒無能、壓抑缺少堅(jiān)持性、回避成就任務(wù)適當(dāng)?shù)臍w因成功能力強(qiáng)積極情緒自尊、自豪趨向完成任務(wù)、增強(qiáng)成就期望 失敗缺少努力動機(jī)性情緒內(nèi)疚增強(qiáng)堅(jiān)持、趨向成就任務(wù)、維持較高的期望 合理歸因要決：在成功情景下，作出能力、持久努力等內(nèi)部因素的、穩(wěn)定的歸因，增強(qiáng)其成功的期望與自尊相聯(lián)系的積極情感，使其繼續(xù)趨向成就任務(wù)；而在失敗的情景下作出心境、臨時(shí)努力等不穩(wěn)定因素的歸因，使其維持相當(dāng)高的成功期望，不產(chǎn)生消極情感，并堅(jiān)持趨向成就任務(wù)。正確的歸因方法是什么？三要三不要原那么 第一、要客觀分析你成敗的原因，不要主觀臆斷。第二、一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自己的責(zé)任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，也不要一味自責(zé)。第三、要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸于不可改變的因素。 事例分析 1、某學(xué)生初一時(shí)學(xué)習(xí)成績較好，初二成績下降，他認(rèn)為成績不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力學(xué)習(xí)也沒有用。 A 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：妄自菲薄、情緒消極、自暴自棄、厭學(xué)、學(xué)壞等。B歸因不合理處：自卑、片面分析自我、未客觀分析內(nèi)外因素等 2、某學(xué)生初一時(shí)學(xué)習(xí)成績較好，初二成績下降，他認(rèn)為成績不好的原因是高二換的教師教得不好，太倒霉了，無法提高成績。 A 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果 心煩鬧情緒、上課不認(rèn)真學(xué)、逃學(xué)、成績越來越差 心煩上課不聽講，課下自學(xué)，多花時(shí)間，成績可能跟上 心煩上課不聽講，請家教，產(chǎn)生依賴思想等 B歸因不合理處：片面，只看外因不看內(nèi)因，對老師缺乏客觀分析，情緒化，不能冷靜對老師等，長期下去容易形成消極暗示。 故事： 從前有一個(gè)將軍，在率軍打仗之前，他當(dāng)著全體將士的面進(jìn)行了依次占卜，當(dāng)他抽簽時(shí)，全體將士都屏住了呼吸，因?yàn)槌楹灥慕Y(jié)果將告訴他們這次出征能否取勝。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清清楚楚寫著“神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭的勝利。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了一個(gè)又一個(gè)的勝利。在慶功會上，將士們紛紛說：“如果沒有神，我們將不能取得勝利，讓我們?yōu)樯穸杀?。聽了將士們的話，將軍微笑著拿出所有的簽，令人驚奇的是所有的簽上都寫著同樣的話?？粗@呆了的眾將士，將軍沖動地說：“勇敢的將士們，你們才是贏得這次勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约焊杀桑?這次勝利顯示“合理歸因秘訣，請同學(xué)們當(dāng)一回將軍，補(bǔ)充說出將軍的話。 故事給我們的啟示是：事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因不能一味地強(qiáng)調(diào)外因，無視自我的力量會失去自信和責(zé)任感。學(xué)問多深也別滿足，過失多小也別忽略。