理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課件

1、1、2005年6月，七年級(jí)女生劉麗只因一次考試成績(jī)不好，被家人數(shù)落幾句，竟跳河自殺了。 2、2005年11月9日，廣東外語(yǔ)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院的一名18歲女生從宿舍8樓跳樓自殺，留有遺書(shū)稱怕考試不過(guò)關(guān)，不能畢業(yè)，愧對(duì)父母。 3、貴州一對(duì)16歲的孿生姐妹用老鼠藥毒死了父母，原因是中考成績(jī)不理想怕被父母責(zé)罵。,造成悲劇的原因是什么？,珍惜青春 珍愛(ài)生命,討論：,第十課,理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,第二框,緊張發(fā)抖,擔(dān)心、恐懼,反應(yīng)遲鈍 失去信心,興奮,煩躁 坐立不安,頭腦空白 難以思考,P130學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力，感受到壓力是正常的，出現(xiàn)生理、心理反應(yīng)也是。

2、漫畫(huà)反映了什么問(wèn)題 反映了來(lái)自學(xué)習(xí)的種種壓力。 學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力的存在，感受到壓力是正常的。,理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,自能預(yù)習(xí),1、如何看待學(xué)習(xí)壓力的影響？ 2、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有哪些？ 3、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力通常和什么聯(lián)系在一起？ 4、產(chǎn)生考試焦慮的原因。 5、如何正確認(rèn)識(shí)考試焦慮的影響？ 6、克服考試焦慮的方法。,學(xué)習(xí)必須要有壓力，壓力越大動(dòng)力越大。,有沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)所謂。,辯一辯,適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；（積極的一面）,過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響。

3、理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,學(xué)習(xí)壓力新思維1.學(xué)習(xí)壓力會(huì)帶來(lái)哪些影響?(1)積極影響:適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的和,使我們表現(xiàn)得。(2)消極影響:過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的。2.對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的正確態(tài)度是什么?(1)學(xué)習(xí)需要適度的壓力,我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求,自覺(jué),增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。(2)了解學(xué)習(xí)壓力,正確對(duì)待壓力,學(xué)會(huì)將壓力化為。3.緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有哪些。

4、第 四 單 元 情 系 祖 國(guó) 放 眼 未 來(lái) 1 不 同 的 學(xué) 習(xí) 壓 力 對(duì) 學(xué) 生 會(huì) 造 成 這 樣 的 影 響 2 如 何 理 智 地 面 對(duì) 學(xué) 習(xí) 壓 力 自己是否有學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力對(duì)自己有什么影響 學(xué) 習(xí) 壓 力 工 作。

5、第十課選擇希望人生第二框理 智 面 對(duì) 學(xué) 習(xí) 壓 力 1.認(rèn) 識(shí) 學(xué) 習(xí) 壓 力 給 我 們 帶 來(lái) 的 影 響 。2.知 道 緩 解 學(xué) 習(xí) 壓 力 的 有 效 方 法 ， 學(xué) 會(huì) 正 確 對(duì) 待 學(xué) 習(xí) 壓 力 。3.了 解 導(dǎo) 致。