小學廣播體操《七彩陽光》教學教案

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佳木鎮(zhèn)小學廣播體操《七彩陽光》教學教案 （適合一年級到六年級） 第 1 課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：預備節(jié)二、游戲：接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：預備節(jié)二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 1 2323 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：預備節(jié)（8拍X4）第一個八拍：1—4兩臂經側至側上舉，抬頭。5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。第二個八拍：1—4兩臂交叉繞至側下舉（左臂在前）。5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經外內旋4次。第三個八拍：1-2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3-4還原成直立。5-6同1-4，但方向相反。第四個八拍：1-2起落踵1次，同時兩臂前舉。3-4起落踵1次，同時兩臂還原成直立。二、游戲：接力 1、組織：成廣播體操隊形2、教師示范整節(jié)完整動作3、教師分拍講解示范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習預備節(jié)動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：1、教師講解游戲規(guī)則采取三局兩勝制。2、指一名學生試做一次3、游戲開始4、小結，輸?shù)年牽v跳10次。 一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、要求：動作 到位1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 20 10 中 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 5 第 2 課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第一節(jié)伸展運動 二、游戲：跳短繩接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第一節(jié)伸展運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：伸展運動（8拍X8）預備直立一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。 二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。 四八拍：同三八拍方向相反。 二、游戲：跳短繩接力 組織：成廣播體操隊形 教師示范整節(jié)完整動作 教師分拍講解示范動作 教師領做。 學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習： 1、認真觀看 2、學生模仿練習 3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。 2、按要求做游戲。 中 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 第 3 課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第二節(jié)擴胸運動 二、游戲：跳短繩接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第二節(jié)擴胸運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)、第一節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 2 5 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：擴胸運動（8拍X8）預備直立第一個八拍1-兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳。2-直立，同時兩臂前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉后振。7-8還原成直立。第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍：1-2左腳向側一步，同時身體左轉90度成前后開立，兩臂胸前屈90度，兩手互握，頭向前方。3-4頭左轉90度，同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。7-8還原成直立。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至四個八拍。二、游戲：跳短繩接力 組織：成廣播體操隊形 教師示范整節(jié)完整動作 教師分拍講解示范動作 教師領做。 學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習： 1、認真觀看 2、學生模仿練習 3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。 2、按要求做游戲。 30 中 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 第 4、5 課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第三節(jié)踢腿運動二、游戲：運球接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第三節(jié)踢腿運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)，第一、二節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：踢腿運動（8拍X8）預備直立第一個八拍1-左腳向前一步成后點地，同時兩臂前舉。2-右腿前踢至水平，同時兩臂后擺。3-同1。4-還原成直立。5-右腳側伸，同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。6-還原成直立。7-8同5-6，但方向相反。第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍：1-左腳踏步，同時兩手叉腰。2-同1，但方向相反。3-左腳向側踢至水平。4-還原成直立。5-屈膝高抬右腿，同時左臂前舉，右臂側舉，頭右轉90度。6-還原成直立。7-8同5-6，但方向相反。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至四個八拍。 二、游戲：運球接力 1、組織：成廣播體操隊形 2、教師鏡面示范整節(jié)完整動作 3、教師分拍講解鏡面示范動作4、教師領做。 5、學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 5 第6課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第四節(jié)體側運動 二、游戲：單雙腳跳接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第四節(jié)體側運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)、第一、二、三節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：體側運動（8拍X8）預備直立第一個八拍1-2起落踵2次，同時兩臂經側至肩側屈，指尖觸肩。3-4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次。5-6左腳側伸，同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手叉腰。7-8還原成直立。第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍：1-2左腳向側一步成開立，同時兩臂前舉。3-4左臂上舉，右臂落于體側。5-6左腳尖點地，上體左側屈，同時左手經側叉腰，右手經側擺至上舉。7-8還原成直立。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至四個八拍。 二、游戲：單雙腳跳接力 1、組織：成廣播體操隊形2、教師示范整節(jié)完整動作3、教師分拍講解示范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習： 1、認真觀看 2、學生模仿練習3、學生練習＊、要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 第7課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第五節(jié)體轉運動 二、游戲：單雙腳跳接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第五節(jié)體轉運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)、第一、二、三、四節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：體轉運動（8拍X8）預備直立1-2成開立，兩臂經側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次 3-4左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭后。上體左轉90 5-6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。 7-8還原成直立 三八拍 1-2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉， 3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90看左手。 右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180 還原成直立 第五至第八個八拍同第一至四個八拍。 二、游戲：單雙腳跳接力 1、組織：成廣播體操隊形2、教師示范整節(jié)完整動作3、教師分拍講解示范動作4、教師領做。5、學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習： 1、認真觀看 2、學生模仿練習3、學生練習＊、要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 中 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 第8課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第六節(jié)腹背運動 二、游戲：運球接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第六節(jié)腹背運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)，第一、二、三、四、五節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：腹背運動（8拍X8）預備直立兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。3-4左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體前屈90度，兩臂經下擺至后舉（掌心向上），抬頭。 5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。 7-8還原成立正。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 第三個八拍 1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。 3-4體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。 7-8還原成立正。 第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。 二、游戲：運球接力 1、組織：成廣播體操隊形 2、教師鏡面示范整節(jié)完整動作 3、教師分拍講解鏡面示范動作4、教師領做。 5、學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 5 第9課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第七節(jié)跳躍運動 二、游戲：跳短繩接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第七節(jié)跳躍運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)、第一、二、三、四、五、六節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 5 弱 基本部分 第三套小學生廣播體操：跳躍運動（8拍X8）預備直立1-2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。 3-4同1 2但方向相反。 5-7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 第三個八拍 1跳成開立，同時兩臂前舉。2小跳一次。 3跳起成開立，同時兩臂上舉。4小跳一次。 5跳起成開立，同時兩臂側舉。6跳起成開立，同時兩臂還原于體側。 7跳起成開立，同時兩臂側舉。8跳起成開立，同時兩臂還原于體側。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。 二、游戲：跳短繩接力 組織：成廣播體操隊形 教師示范整節(jié)完整動作 教師分拍講解示范動作 教師領做。 學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習： 1、認真觀看 2、學生模仿練習 3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。 2、按要求做游戲。 中 強 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 第10課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第八節(jié)整理運動二、游戲：運球接力 任 務 一、初步學習第三套小學生廣播體操：第八節(jié)整理運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 預備部分 1、課堂常規(guī)（略）2、預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)，第一、二、三、四、五、六、七節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 2 5 5 基本部分 第三套小學生廣播體操：整理運動（8拍X8）預備直立1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。 2右腳并于左腳，手臂同1。 3左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。 4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。 5 6兩腿屈，手臂同1-2。 7 8立正，手臂同3-4。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 第三個八拍 1左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。2右腿向左前方彈踢（45度）。 3右腿還原成1。4還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。7-8還原成立正。 第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。 二、游戲：運球接力 1、組織：成廣播體操隊形 2、教師鏡面示范整節(jié)完整動作 3、教師分拍講解鏡面示范動作4、教師領做。 5、學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 5 第11課時 教材 一、第三套小學生廣播體操：第預備節(jié)---八節(jié)整理運動二、游戲：運球接力 量 任 務 一、復習第三套小學生廣播體操：預備節(jié)到第八節(jié)整理運動培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性。二、加強隊列訓練特別是報數(shù)、跑步走、立定，游戲培養(yǎng)學生靈敏性和奔跑能力。三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 預備部分 1、 課堂常規(guī)（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節(jié)，第一、二、三、四、五、六、七、八節(jié) 1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致 3 2 5 5 基本部分 復習第三套小學生廣播體操： 預備節(jié)：（4拍4） 第一節(jié)：伸展運動 （8拍4） 第二節(jié)：擴胸運動 （8拍4） 第三節(jié)：踢腿運動 （8拍4） 第四節(jié)：體側運動 （8拍4） 第五節(jié)：體轉運動 （8拍4） 第六節(jié)：腹背運動 （8拍8） 第七節(jié)：跳躍運動 （8拍8） 第八節(jié)：整理運動 （8拍8） 結束動作（5拍） 二、游戲：運球接力 1、組織：成廣播體操隊形 2、教師鏡面示范整節(jié)完整動作 3、教師分拍講解鏡面示范動作4、教師領做。 5、學生兩人一組練習第一節(jié)動作。相互指導動作。 6、聽教師口令學生練習教師巡回糾正錯誤。 7、對于出現(xiàn)錯誤較多的節(jié)拍重點講解。 8、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則 2、游戲開始 一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、 要求：動作 到位 1、學生聽懂游戲規(guī)則要求。2、按要求做游戲。 結束部分 一、放松活動二、總結三、下課 1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊 一、練習：隨教師做放松操* 要求：動作輕松自然 5 第三套全國中小學生系列廣播體操（七彩陽光）文字說明 預備節(jié)：（4拍4） 一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。 二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。 三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。 第一節(jié)：伸展運動（4拍4） 一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。 二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。 四八拍：同三八拍方向相反。 第二節(jié)：擴胸運動（4拍4） 一八拍 1 兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。 2直立，同時練筆前舉，握拳。 3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。 5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至后振。 7-8還原成直立。 三八拍 1-2左腳向側一步，同時身體左轉90成前后開立，兩臂胸前平屈90，兩手相握，頭向前方。 3-4頭左轉90同時兩臂胸前平屈后振。 5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。 7-8還原成直立 第三節(jié)：踢腿運動（4拍4） 1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。 2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。 3同1 4還原成直立 5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈。 6還原成直立 7同5 8同6 三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。 3左腿側踢，挺胸立腰， 4左腿收回 5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉。 6還原成直立 7同5 8同6 第四節(jié)：體側運動（4拍4） 1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩 3-4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。 5-6右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭 7-8還原成直立 三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉， 3-4左臂經前成上舉，右臂收回。 5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側屈 7-8還原成直立 第五節(jié)：體轉運動（4拍4） 1-2成開立，兩臂經側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次 3-4左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭后。上體左轉90 5-6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。 7-8還原成直立 三八拍 1-2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉， 3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90看左手。 右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180 還原成直立 第六節(jié)：腹背運動（8拍8） 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。 3-4左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體前屈90度，兩臂經下擺至后舉（掌心向上），抬頭。 5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。 7-8還原成立正。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 第三個八拍 1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。 3-4體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。 5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。 7-8還原成立正。 第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。 第七節(jié)：跳躍運動（8拍8） 1-2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。 3-4同1 2但方向相反。 5-7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。 8還原成立正。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 第三個八拍 1跳成開立，同時兩臂前舉。 2小跳一次。 3跳起成開立，同時兩臂上舉。 4小跳一次。 5跳起成開立，同時兩臂側舉。 6跳起成開立，同時兩臂還原于體側。 7跳起成開立，同時兩臂側舉。 8跳起成開立，同時兩臂還原于體側。 第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。 第八節(jié)：整理運動（8拍8） 1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。 2右腳并于左腳，手臂同1 3左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。 4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。 5 6兩腿屈，手臂同1-2 7 8立正，手臂同3-4 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 第三個八拍 1左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。 2右腿向左前方彈踢（45度）。 3右腿還原成1. 4還原成立正。 5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。 7-8還原成立正。 第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。 結束動作（5拍） 1-4身體立正，兩臂經側至側舉. 5還原成立正。