2019-2020年九年級體育 技巧-遠撐前滾翻 韻律體操與舞蹈-基本步法 遠撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版.doc
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2019-2020年九年級體育 技巧-遠撐前滾翻 韻律體操與舞蹈-基本步法 遠撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版教材技巧:遠撐前滾翻;韻律體操與舞蹈:基本步法。教學(xué)目標(biāo)1、70%的學(xué)生能完成遠撐前滾翻;2、75%以上的學(xué)生能做出柔軟步、足尖步、跑跳步的動作;3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,4、提高單個動作的質(zhì)量,5、發(fā)展學(xué)生對動作的綜合運用能力;培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團結(jié)互助精神、科學(xué)安全鍛煉的意識;6、技巧:68次;韻律體操與舞蹈:1012次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告,向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求,安排見習(xí)生。二、隊列隊行:教師口令指揮,原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右轉(zhuǎn)彎;蛇行走、交叉走。三、徒手體操:1頭部運動;肩部運動;2上肢運動;體轉(zhuǎn)運動;體側(cè)運動;腹背運動;膝關(guān)節(jié)運動;踝腕運動;跳躍運動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù)。隊行:二列橫隊23、師生問好,認真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊體操隊行,聽口令跟教師做球操。要求:動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動,氣氛活躍。12次基本部分一、技巧一、1、教師講解并示范遠撐前滾翻的動作要領(lǐng):兩腳充分蹬地,有向前的速度,兩臂積極前擺,雙手遠撐墊。2、組織學(xué)生進行輔助性練習(xí),指導(dǎo)學(xué)生如何保護與幫助。3、教師巡回指導(dǎo),及時糾錯。10一、1、學(xué)生四列橫隊在墊床兩側(cè),仔細觀察教師示范。2、按要求認真開展練習(xí): 6教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分4、提出問題,讓學(xué)生回答,請優(yōu)秀的同學(xué)做示范,及時表揚鼓勵。1單膝跪撐,2擺腿蹬地前滾翻;3站立,4向前跨一大步前滾翻(體會腳離地后,5重心前移時吸腹控制身體姿勢的感覺);越過橫臥同伴的前滾翻。15分3、自我觀察自我練習(xí),在練習(xí)中找出與好的同伴之間的差距,以便改進。要求:與前滾翻不同之處是兩腳蹬地用力一些,尤其在腳離地后控制身體的時間長些,團身技術(shù)要求較高。8次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師講解三種基本步法的動作要點:1柔軟步出腳腳面繃直,2身體重心及時跟步前移,3連續(xù)前進;4足尖步踝關(guān)節(jié)始終保持一定的緊張,5行進時挺胸、吸腹;6跑跳步一腿跳起時,7另一條腿要同8時屈膝前舉。2、放音樂,指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)10分二、1、學(xué)生跟隨教師一起進行模仿練習(xí):1左腳向前擦出點地,2過渡到全腳掌著地,3重心跟隨前移、右腿稍4屈;5左腳向前經(jīng)擦地邁一小步,6由腳尖過渡到前腳掌,7重心前移;8左腳向前一小步跳起,同9時右腿屈膝前舉。2、聽音樂認真開展練習(xí)。1012次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)一、教師講解游戲內(nèi)容并指導(dǎo)學(xué)生開展活動。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材,師生再見。5分一、學(xué)生按教師要求積極組織游戲。二、認真聽講,總結(jié)經(jīng)驗。三、男生第1組收拾器材,師生再見。實施情況記載班級1234預(yù)計負荷練習(xí)平均密度心率次分日期1、60%的學(xué)生能根據(jù)音樂的節(jié)奏進行各種基本步的練習(xí);2、絕大部分學(xué)生能熟練做出滾翻的動作;3、學(xué)生在練習(xí)過程中始終保持一種積極上進的態(tài)度。場地器材籃球場1面;墊床8張。- 1.請仔細閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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