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1、體育與健康水平一 田徑-投擲輕物 課時計劃 學(xué)校：花都區(qū)駿威小學(xué) 年級：二年級 人數(shù)：48人 課次：第 2 次課 授課教師：洪春燕 學(xué)習目標1、通過投擲練習，初步掌握原地側(cè)向投擲技術(shù)動作要領(lǐng)。2、通過素質(zhì)練習，發(fā)展四肢靈活性和協(xié)調(diào)性。3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。場地器材場地：籃球場器材：紙球49個，紙棒25個，紙皮25塊，擴音器1個 標志物10個 教學(xué)內(nèi)容投擲輕物重點蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘，快速揮臂 難點投擲動作的連貫、協(xié)調(diào)教學(xué)流程課堂常規(guī)熱身操游戲“炒豆角”徒手練習持棒鞭打練習一持球練習投準比賽素質(zhì)練習放松活動小結(jié)教學(xué)過程時間分達到目標學(xué)習內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求運動負荷練習次
2、數(shù)練習時間練習強度開始部分81、培養(yǎng)良好紀律性2、注意力集中3、活動各個關(guān)節(jié)，充分熱身4、 激發(fā)熱情，盡快進入上課狀態(tài)。1、 課堂常規(guī)2、 隊形隊列3、熱身操頭部肩關(guān)節(jié)擴胸腰部運動膝關(guān)節(jié)手腕踝關(guān)節(jié) 4、游戲“炒豆角”1、 集合2、 指揮隊形隊列3、 調(diào)動積極性，激發(fā)學(xué)習熱情4、 講解游戲規(guī)則，組織游戲1、 四列橫隊2、 聽從指揮練習隊列，節(jié)奏準確3、 伴隨音樂跟著老師學(xué)做熱身操動作大方舒展4、按“游戲”規(guī)則，兩人一組游戲 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO:老師 X：女生O：男生要求：快！靜！齊！111332小中中基本部分271、觀看原地側(cè)向
3、投擲的動作，形成動作概念2、通過分解練習和完整練習讓學(xué)生對技術(shù)有個初步的概念。3、 由淺入深，利用鞭打練習，提高快速揮臂能力4、發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力5、激發(fā)學(xué)生自我超越、自我挑戰(zhàn)。6、發(fā)展四肢靈活性和協(xié)調(diào)性。，讓學(xué)生積極參與練習，從而獲得快樂的情感體驗。1、原地側(cè)向投擲輕物：兩腳前后站立，右手持輕物，向后引臂，右腿彎曲。蹬地轉(zhuǎn)體，肩上屈肘、收腹、揮臂，將輕物擲出。2、徒手練習：分解練習口訣：蹬轉(zhuǎn)甩！完整練習3、持棒鞭打紙皮練習 兩人一組，一人右手持紙皮，另一人練習鞭打，看誰打得響。注意：動作要連貫，協(xié)調(diào)4、持紙球練習 完整連貫動作練習5、投遠比賽將比賽分成3個區(qū)域，分值為1，2,3，投得最遠分數(shù)最
4、高為勝6、素質(zhì)練習： 波比跳、俯臥撐迎面擊掌接力跑1、講解示范強調(diào)重點：蹬地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘，快速揮臂2、 觀察巡視糾錯 口哨帶領(lǐng)動作1蹬2轉(zhuǎn)3甩糾正錯誤動作3、 語言激發(fā)鼓勵鼓勵學(xué)生積極練習看誰鞭打的紙皮最響難點：動作連貫協(xié)調(diào)統(tǒng)一練習與自由練習相結(jié)合4、 組織學(xué)生展示，獲得正確的投擲方法提示撿球安全5、 講解游戲規(guī)則，鼓勵學(xué)生要超越自我6、講解練習要求1、 思想集中，認真聽2、 模仿老師的動作，進行徒手練習3、 持棒練習鞭打分組輪流練習4、聽老師指揮進行投擲練習，同學(xué)相互糾正不足5、積極參與比賽注意統(tǒng)一檢球，統(tǒng)一投擲6、按要求進行練習 X X X X X X X X X X O O O O
5、O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXX XXXXXXXXXX XXXXXOOOOO OOOOOOOOOO OOOOO25121051235665小小中中中大結(jié)束部分51、通過靜態(tài)性拉伸動作，使學(xué)生能夠得到放松肌肉，恢復(fù)身心2、小結(jié)本課練習情況1、靜態(tài)性拉伸肩胛伸展上背部伸展2、總結(jié)本課情況，相互評價1、教師做動作師范，學(xué)生認真跟隨，注意牽拉時放松肌肉2、互
6、評、小結(jié)和布置作業(yè)1、認真跟隨教師做放松活動， 使自己的肌肉得到放松2、互評，說感受XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO15小安全提示 1、投擲具有一定的危險性，學(xué)生要按老師要求，統(tǒng)一投擲，統(tǒng)一揀拾。2、撿球時注意禮讓，避免爭搶。 3、持棒練習時注意左右距離和控制棒的方向，以免打到別人。運 動 生 理 指 標 預(yù) 測平均心率 1205次/分強度指數(shù)1.50.1（平均心率/安靜心率）練習密度 45%5%（練習時間/40）生理曲線圖課后反思1、 本節(jié)課利用廢報紙做成的紙球作為投擲練習器材，極大的吸引孩子們的興趣，且避免以往因球引起的安全事故2、 在教學(xué)中循勢漸進，符合孩子的身心特點3、 但在組織上有點混亂，還需繼續(xù)努力4、 講解較詳細，故孩子的練習時間不夠
《體育與健康》水平一 田徑-——投擲輕物
