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1、避開迷霧 遇見自己【教學(xué)目標(biāo)】1. 知識:學(xué)生了解周哈里窗理論,了解認(rèn)識自我的方法和途徑。2. 技能:通過體驗分享,學(xué)生能夠全面客觀的認(rèn)識、評價自己。3. 情感態(tài)度與價值觀:通過探索自我,學(xué)生能夠在了解開放我、隱藏我、盲目我、未知我的基礎(chǔ)上學(xué)會怎樣做去擴大開放我,增加未知我的出現(xiàn),使生活充滿驚喜。【教學(xué)重點】1、氣質(zhì)蘋果樹的填涂,周哈里窗四個區(qū)域的整理。2、擴大開放我,增加未知我的方法。【教學(xué)難點】學(xué)生能全面客觀的認(rèn)識、評價自己,做到在了解開放我、隱藏我、盲目我、未知我?guī)讉€方面的基礎(chǔ)上擴大開放我,增加未知我的出現(xiàn)?!窘虒W(xué)方法】合作探究 小組討論 團體活動 講授 PPT課件【課前準(zhǔn)備】“淪落在雞
2、窩里的鷹”資料卡 氣質(zhì)樹 周哈里窗整理表格 白紙 畫筆【教學(xué)過程】一、故事導(dǎo)入 直擊心靈師:大家喜歡聽故事嗎?我們首先來聽淪落在雞窩里的鷹。一起來看看發(fā)生了什么故事呢?(故事內(nèi)容:一只鷹蛋在雞窩里被孵化,它的長相與其他的小雞截然不同。于是,它一直遭到嘲笑。)師:看到這兒,我們發(fā)現(xiàn)這只原本應(yīng)該翱翔在碧空的鷹雖然一直被嘲笑,但仍老老實實的和一群雞呆在一起,為什么?學(xué)生回答。師:雄鷹因為不知道自己是一只鷹而甘于做一只整天在地上扒食的雞,后來又發(fā)生什么呢?讓我們繼續(xù)聽:(內(nèi)容:直到一天它看到了鷹,它覺得,它也可以那樣!它終于飛上了藍天!其實,人人都是那只小鷹,如果不相信自己能夠飛上藍天,又怎么會有飛上
3、天的希望。)師:故事看完了,通過故事我們發(fā)現(xiàn)小鷹如果一直不了解自己,不相信自己能夠翱翔九天,那么永遠不會有飛上藍天的時候??梢娬_認(rèn)識自己非常重要,那么同學(xué)們你們了解自己嗎?本節(jié)課我們一起進行自我探索,認(rèn)識完整的自己。二、游戲啟示 走進自我?guī)煟合茸屛覀儊硗嬉粋€游戲吧:猜猜我是誰?請每位同學(xué)寫出5條“我是一個-的人”,描述自己的外表特征或性格特點。游戲規(guī)則:完成后,請大家把關(guān)于自我描述的卡紙投入一個空紙盒中,老師隨機抽取幾位同學(xué)的讀給大家聽,請大家邊聽邊猜是寫的誰?(學(xué)生書寫,收取卡紙。讀卡紙,學(xué)生猜。)師:為什么有的卡紙上對自己的描述大家一聽就能猜出來是誰,有的要猶豫很久才能確定?還有的最終都
4、不能肯定呢?這說明什么?給大家5分鐘時間分小組討論。(學(xué)生討論分享。)師總結(jié):通過游戲我們發(fā)現(xiàn),每個人對自己的描述是不全面的,有自己認(rèn)識的自己,有他人認(rèn)識的自己,之間存在差異。那么全面的真實的我到底是什么樣子呢?下面我們一起通過特制蘋果樹來探索自我。三、理論指導(dǎo) 探索自我?guī)煟?、請用彩色筆在第一張卡紙上為自己的特質(zhì)涂上顏色,如自己擁有的特質(zhì)未列出來時,請?zhí)钤诳瞻椎奶O果上。2、找一位好伙伴,請他第二張卡紙上從特質(zhì)樹中分別涂出您最常出現(xiàn)的各項特質(zhì)。 (學(xué)生填涂氣質(zhì)樹。)師:現(xiàn)在請將你和小伙伴圈選的結(jié)果,整理在周哈里窗中:1、我選了,別人也選的特質(zhì),請?zhí)钊胫芄锎暗腁格中;2、我選了,別人沒選的特質(zhì)
5、,請?zhí)钊胫芄锎暗腂格中;3、別人選了,我自己沒圈的特質(zhì),請請?zhí)钊胫芄锎暗腃格中。周哈里窗自己知道自己不知道他人知道AC他人不知道BD(學(xué)生整理書寫。)師:請大家看一下自己在ABCD的四個不同區(qū)域內(nèi)都有哪些特質(zhì)?給四個區(qū)域的特質(zhì)按照所占比重排序。(學(xué)生自查、排序。)師:我們來了解在周哈里窗中,ABCD四格分別代表的意義:A、開放我,指的是我們自己知道而別人也知道的部分。開放我越大,自我認(rèn)識和朋友眼中的自己越一致,越能夠自在的發(fā)展自己。B、隱藏我,指的是自己知道而別人不知道的部分。例如:不堪回首的往事和經(jīng)驗、隱疾等,自己很難坦誠表達。隱藏我很大的人,會讓他人有一種神秘、難親近的感覺,人際關(guān)系就
6、顯得有些阻礙。自己生活也必須處處小心,提防他人發(fā)現(xiàn)秘密。C、盲目我,指的是自己不知道而別人卻知道的部分,例如:口頭禪、小動作、做事方法。盲目我的大小與個人自我觀察、自我省察的能力有關(guān)。D、未知我,這個部分是指自己不知道而別人也不知道的部分。例如:未經(jīng)某種因緣際會的經(jīng)驗,可能從來也不知道。勇于嘗試新事物、新朋友,才能挖掘自己的潛能。 師:這一部分里往往包含了我們的潛能,我們叫他“未知我”。你們想發(fā)掘出未知的自己嗎?那我們來一個小小的比賽三十秒記詞比賽。請把你記得的寫在紙上。請對照一下。全記住的舉手。超過十個的請舉手。你記住了多少個?生:十一個。師:你真厲害,這么短的時間竟然記住了這么多個詞語。以
7、前有沒有發(fā)現(xiàn)過自己記憶力這么好?師:剛才同學(xué)們通過記詞比賽發(fā)現(xiàn)自己記憶方面的潛能,那我們怎樣才能盡早發(fā)掘自己的才能呢?生:參加比賽。生:參加一些你以前不敢參加的活動。師:這樣可以?生:這樣可以讓你知道你在這方面有沒有潛能。師:的確如此。不參加演講比賽,可能從來也不知道自己會演講、口才一級棒,想要發(fā)掘出自己的潛能,需要積極參加各種活動,通過自己在活動中的表現(xiàn)了解自己的特殊才能。除此之外,作為心理老師,我要向大家推薦一個新方法。就是選擇一些適合自己的心理測試,幫助自己認(rèn)識自我。咱們來試試吧。學(xué)生做記憶力測試:評分方法:1、2、6、7選“否”加1分;3、4、5選“是”的加1分。02分為聽覺型;34分為中間型;57分為視覺型。四、 情感升華 體會自我我的自畫像: (1)“自畫像”可以是形象的肖像畫,也可以是抽象的比喻畫;可以是一色筆畫成,也可以是多色筆畫成。(2) 小組內(nèi)交流“自畫像”的含義。(3) 誦讀青春告白“我就是我”!五、 總結(jié):心理健康的人,會透過自我坦誠及他人回饋,持續(xù)擴大開放我,使自己看自己和他人看自己趨于一致;也愿意嘗試新的生活經(jīng)驗,增加未知我出現(xiàn)的機會,使生活充滿驚喜,新的方向。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)們了解了正確認(rèn)識自我的重要性,并掌握了認(rèn)識自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加全面客觀的認(rèn)識、評價自己,讓自己越來越優(yōu)秀!