3月至6月足球-社團(tuán)活動(dòng)記錄【材料特制】

上傳人:8** 文檔編號(hào):59975510 上傳時(shí)間:2022-03-05 格式:DOC 頁數(shù):18 大小:100KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報(bào) 下載
3月至6月足球-社團(tuán)活動(dòng)記錄【材料特制】_第1頁
第1頁 / 共18頁
3月至6月足球-社團(tuán)活動(dòng)記錄【材料特制】_第2頁
第2頁 / 共18頁
3月至6月足球-社團(tuán)活動(dòng)記錄【材料特制】_第3頁
第3頁 / 共18頁

下載文檔到電腦,查找使用更方便

11 積分

下載資源

還剩頁未讀,繼續(xù)閱讀

資源描述:

《3月至6月足球-社團(tuán)活動(dòng)記錄【材料特制】》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《3月至6月足球-社團(tuán)活動(dòng)記錄【材料特制】(18頁珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、社團(tuán)活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間2014.9.16活動(dòng)地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾實(shí)到學(xué)生20活動(dòng)次數(shù)第1次活動(dòng)內(nèi)容傳球主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 3、分組練習(xí):一名隊(duì)員用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)傳球,另一名隊(duì)員用腳底接停球,然后再用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)傳回。 一名隊(duì)員傳球,另一名隊(duì)員腳底停球迅速拉回,然后用腳內(nèi)側(cè)撥球從支撐腳后方通過,再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前,傳回。 一名隊(duì)員傳球,另一名隊(duì)員用腳內(nèi)側(cè)將球接停在支撐腳后,然后用另一只腳傳回。 一名隊(duì)員左腳向

2、右側(cè)橫拉球通過體前,同時(shí)向右側(cè)移動(dòng)一步,連續(xù)重復(fù)3次,然后斜線傳球,跑回開始的位置。另一名隊(duì)員重復(fù)上述練習(xí)。 注:當(dāng)向內(nèi)側(cè)或向外側(cè)變向處理球時(shí),應(yīng)當(dāng)事先做好變向的準(zhǔn)備,并開始調(diào)整腳的方向,隨后變向移動(dòng)。學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)選擇一點(diǎn)作為目標(biāo),傳球時(shí)要考慮到球的變向,這些經(jīng)驗(yàn)只能從練習(xí)中獲得。 在進(jìn)行下面的練習(xí)時(shí),兩隊(duì)員間隔距離為10米:活動(dòng)時(shí)間2014.9.21活動(dòng)地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾實(shí)到學(xué)生20活動(dòng)次數(shù)第2次活動(dòng)內(nèi)容傳球主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)

3、互相傳球。腳背踢球傳給同伴,同伴用腳外側(cè)停球,并將球停在可以用停球腳腳背直接踢球的位置,將球傳回。 練習(xí)形式同上,踢球時(shí)身體后仰,將球傳起,同伴可以用身體的任何部位接控球,然后將球傳回。 考慮到運(yùn)動(dòng)員的年齡差別,在進(jìn)行下面的練習(xí)時(shí),兩隊(duì)員間隔距離應(yīng)限定在1025米之間: 當(dāng)球下落在體前時(shí),用腳背凌空踢球,同伴接球后傳回。 用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)凌空踢球,增加球的旋轉(zhuǎn)。練習(xí)形式同上。 踢反彈球。 同伴將球拋向練習(xí)隊(duì)員的兩側(cè),練習(xí)隊(duì)員側(cè)身擺腿將球直接傳回。 在下面的練習(xí)中,接球隊(duì)員可以停球,然后回傳。技術(shù)熟練后,雙方接控后再傳回。 社團(tuán)活動(dòng)記錄社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.9.26活動(dòng)地點(diǎn)操場(chǎng)教師指導(dǎo)阿克熱

4、木 凱撒爾實(shí)到學(xué)生20活動(dòng)次數(shù)第3次活動(dòng)內(nèi)容傳球主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 3、分組練習(xí):直線助跑,用腳的前部自上向下用力擊球,使傳出的球向后旋轉(zhuǎn),同伴用胸部將球接停下來,然后以同樣的動(dòng)作傳回。 斜線助跑,用腳面踢球的遠(yuǎn)側(cè)端,使傳出的球旋轉(zhuǎn),同伴在膝部的高度用腳外側(cè)接停球,然后以同樣的動(dòng)作傳回。 斜線助跑,用腳外側(cè)踢球,使踢出的球旋轉(zhuǎn),同伴同樣用腳外側(cè)接停球,然后以同樣的動(dòng)作傳回。社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.10.8活動(dòng)地點(diǎn)操場(chǎng)教師指導(dǎo)阿克熱

5、木 凱撒爾實(shí)到學(xué)生20活動(dòng)次數(shù)第4次活動(dòng)內(nèi)容傳球主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、小組傳球練習(xí) 方法:這是圓圈搶球的基本練習(xí)形式。58人一組,圍成一圈,12名隊(duì)員在圈中防守,周圍的隊(duì)員相互傳球,圈內(nèi)的隊(duì)員阻截?fù)寯?。如果傳球被搶斷或傳球出界,被搶斷的?duì)員或踢球出界的隊(duì)員將替換圈內(nèi)的隊(duì)員。可以用限定傳球次數(shù)或傳球腳來變換練習(xí)。這項(xiàng)練習(xí)是提高技術(shù)的一個(gè)很好方式,因?yàn)閭髑蛐枰线m的力量和準(zhǔn)確性才能達(dá)到目的。 社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.10.13地點(diǎn)操

6、場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾教師指導(dǎo)阿克熱木 凱撒爾實(shí)到學(xué)生20活動(dòng)次數(shù)第3次活動(dòng)內(nèi)容傳球主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、攻防練習(xí) 主要練習(xí)每名隊(duì)員在場(chǎng)上的位置感,最好的辦法就是通過兩隊(duì)攻防演練而形成,我們隊(duì)現(xiàn)在的隊(duì)員位置感不是很強(qiáng),而且陣型很容易脫節(jié),這樣也消耗了隊(duì)員們的體力,首先,每名隊(duì)員要明白自己的位置,進(jìn)行攻防演練。 在場(chǎng)上不管是哪個(gè)位置的有空蕩任何一名球員都有義務(wù)去補(bǔ)位。 在比賽中隊(duì)員們要互相提醒著自己的隊(duì)友,

7、進(jìn)行溝通。 社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間2014.10.19地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾教師指導(dǎo)阿克熱木 凱撒爾實(shí)到學(xué)生20活動(dòng)次數(shù)第3次活動(dòng)內(nèi)容傳球主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、足球基本技術(shù)及練習(xí)一、踢球踢球是足球運(yùn)動(dòng)的主要基本技術(shù)。在比賽中的傳球與射門都要靠正確的踢球動(dòng)作來完成。踢球的腳法有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球(兇手倒勾踢球、踢反彈球、早晨凌空球)、腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球等。1、踢球的腳法(一)腳內(nèi)側(cè)踢球:腳內(nèi)側(cè)踢球的特點(diǎn)是

8、腳接觸球的面積大,出球平穩(wěn),容易控制出球方向,常用于近距離傳球和射門。動(dòng)作要領(lǐng):腳內(nèi)側(cè)踢球時(shí),一般先向傳球方向助跑,支撐腳踏的膝稍屈,上體稍前傾,踢球腳稍抬起,以髖關(guān)節(jié)為軸腿有腳外轉(zhuǎn),然后小腿加速前擺,踢球腳腳掌與地面平行。肚子內(nèi)側(cè)要對(duì)著出球方向,擊球后中部。踢球后,踢球腳隨球前擺,為下一個(gè)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng):(1)踢球時(shí),要掌握好大腿外旋和腳尖外轉(zhuǎn)的動(dòng)作。踝關(guān)節(jié)要緊張用力。(2)支撐腳踏地位置要合適。如靠前,出球偏低而無力;靠后,容易把球踢高。(3)可反復(fù)做原地或走動(dòng)中髖關(guān)節(jié)外旋動(dòng)作。 社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.10.23地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活

9、動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)三、足球基本技術(shù)及練習(xí)(二)腳背內(nèi)側(cè)踢球:腳背內(nèi)側(cè)踢球特點(diǎn)是踢球時(shí)腿的擺動(dòng)幅度大,腳觸球面積也較大,出球準(zhǔn)確、有力,多用于中、長(zhǎng)距離傳球,或踢角球和射門。動(dòng)作要領(lǐng):一般沿球的斜后方助跑,支撐腳踏在球的后方約20-25厘米處,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜,以便控制身體重心;踢球腿自然后擺,腳稍外轉(zhuǎn);然后踢球腿以大腿帶動(dòng)小腿前擺,腳面繃直,以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中部或后下部(踢高球時(shí)擊球后下部)。踢弧線球時(shí),腳腕略轉(zhuǎn)動(dòng),擊球后側(cè)部。練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng):(1)支撐腳的僧是否正確,直接

10、關(guān)系到出球的準(zhǔn)確性和力量。初學(xué)時(shí),采用在支撐腳位置上畫線的方法幫助掌握正確的踏地位置。(2)可多做擺腿的模仿動(dòng)作。踢球后,腳要繼續(xù)前擺,腳尖不要內(nèi)轉(zhuǎn)。社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.10.28地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 (三)腳背正面踢球:腳背下面踢球的特點(diǎn)是踢球腿的擺幅大,腳觸球的面積比腳背內(nèi)側(cè)踢球還大些,出球準(zhǔn)確、有力,適于中、長(zhǎng)距離傳球或罰任意球和射門。腳背正面踢定位球。動(dòng)作要領(lǐng):直線助跑,支撐腳踏在球踏在球側(cè)10-15厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈;踢球

11、腿向后擺起,上體稍前傾,當(dāng)前擺踢球時(shí),腳腕要緊張用力,腳面繃直,膝關(guān)節(jié)在球的正上方,用腳背正面擊球的后中部,踢球后,身體隨勢(shì)向前移動(dòng)。練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí),要強(qiáng)調(diào)腳面繃直,腳跟提起的要領(lǐng)。踢球腿前擺時(shí),小腿不要過早加速用力,否則,容易出現(xiàn)把球踢高、踢偏、腳尖踢地現(xiàn)象。 社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.11.5地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、練習(xí)腳背正面踢反彈球。動(dòng)作要領(lǐng)

12、:踢球時(shí),先判斷好來球的落點(diǎn)和角度,踏了支撐腳。當(dāng)球反彈到踢球腿的膝部以下大約5-7厘米時(shí),踢球腳腳背保持與地面垂直,腳腕緊張用力,小腿急速前擺,用腳背正面擊球的后中部。練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng):(1)踢球時(shí),要正確判斷來球落點(diǎn),踏好支撐腳的位置。(2)學(xué)生可多做自拋?zhàn)蕴呋騼扇嘶伝ヌ叩木毩?xí)。、腳背正面踢凌空球。這種球適用于長(zhǎng)距離傳球和射門。動(dòng)作要領(lǐng):踢球時(shí),先對(duì)著來球方向站穩(wěn)支撐腳。支撐腳的腳尖要指向出球方向,上體向支撐腳一側(cè)傾斜。當(dāng)球下落至髖關(guān)節(jié)高度時(shí),大腿上提并立即加速前擺小腿,用腳背正面擊球的正后方。練習(xí)時(shí)注意:(1)踢球時(shí),踢球腳不要向斜上方擺動(dòng),否則容易觸球的后下方,使出球偏高。(2)初學(xué)者

13、可多做踢凌空球的模仿動(dòng)作或踢吊球的練習(xí)。社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.11.11地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員(主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí) 五、腳背外側(cè)踢球:腳背外側(cè)踢球可踢出直線和弧線球,適用于各種距離傳球和射門。由于它具有隱蔽性和突然性的特點(diǎn),所以它的實(shí)用價(jià)值較高。動(dòng)作要領(lǐng):基本上同腳背正面踢球,只是踢球腿的膝關(guān)節(jié)和踢球腳腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn),腳面繃直,腳趾扣緊,以腳背外側(cè)觸球的后中部。踢弧線球時(shí),支撐腳踏在球側(cè),離球約20厘米的地方,身

14、體稍向支撐腳一側(cè)傾斜,踢球側(cè)后方,同是時(shí)腳腕用力切削球。踢球后,踢球腿向側(cè)前上方擺出,以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng):(1)踢球腳觸球時(shí),不要勾腳尖,否則踢出的球既高又轉(zhuǎn)。(2)要踢球的后中部,如果觸球部位不正確,踢出的球只旋轉(zhuǎn)而無力。 社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.11.17地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí) 五、復(fù)習(xí)腳背外側(cè)踢球練習(xí):六、腳尖踢球:腳尖

15、踢球時(shí),腳觸球的面積小,準(zhǔn)確性差。但這種踢球法具有出球突然、快速、有力等特點(diǎn),一般只在場(chǎng)地泥濘、球過重或幾個(gè)人同時(shí)爭(zhēng)搶時(shí)使用。動(dòng)作要領(lǐng):這種球與腳背正面踢球的動(dòng)作要領(lǐng)基本相同,只是腳尖觸球。腳觸球時(shí),腳尖稍翹起,踝關(guān)節(jié)要緊張用力。練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng):(1)踢球時(shí),要用腳尖觸球的后中部,否則會(huì)出球偏轉(zhuǎn)。(2)初學(xué)者可先踢實(shí)心球,借以體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.12.5地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外

16、側(cè)互相傳球。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí) 五、練習(xí)踢球的運(yùn)用(一)傳球傳球是足球運(yùn)動(dòng)的重要技術(shù),在比賽中運(yùn)用的次數(shù)最多。傳球和接球、跑位等動(dòng)作構(gòu)成了進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)配合。為了適應(yīng)比賽的復(fù)雜情況和不同變化,要求足球運(yùn)動(dòng)員必須全面、準(zhǔn)確的傳球時(shí)機(jī)。直傳、斜傳、橫傳和回傳的傳球練習(xí)。 練習(xí)距離短傳(5-10米);中距離傳球(15-30米);長(zhǎng)傳(30米以上)。社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.12.13地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量。 二、各種傳球的練習(xí):1.對(duì)墻傳球。開始可距離墻2-3

17、米,以后逐漸加大距離。開始時(shí)傳球力量可以小些,以后逐漸加大力量。要求左右腳和各種腳法傳球。2.兩人對(duì)傳練習(xí)。開始時(shí)可一人拋地滾球,另一人助跑后用各種腳法傳球。隨著技術(shù)熟練程度的提高,可踢反彈、凌空球,或兩人在移動(dòng)中用各種腳法和傳向各個(gè)方向的球。3.多人一球練習(xí)。全隊(duì)分成兩組,對(duì)面成縱隊(duì)站立,相距20-30米,用一個(gè)球做各種腳法傳球練習(xí)。甲方第一人傳球后跑到乙方隊(duì)尾,乙方第一人傳球后跑到甲方隊(duì)尾。4.方形傳球練習(xí)。四組隊(duì)員分別站在6-8米見方的場(chǎng)地四角,甲組隊(duì)員傳球后跑到乙組隊(duì)尾;乙、丙、丁組隊(duì)員傳球后依次跑到丙、丁、甲組隊(duì)尾。5.三人跑動(dòng)斜傳練習(xí)。每人之間相距6-8米,相互做各種傳球練習(xí)。按照

18、要求掌握好傳出的方向和速度。6.兩人跑動(dòng)中直、橫傳球練習(xí)。兩人相距5-6米,相互傳球。傳球后做交叉換位跑7.三角傳球跑位練習(xí)。隊(duì)員分成三組,分別成縱隊(duì)站在三角形場(chǎng)區(qū)頂點(diǎn),甲組隊(duì)員傳球給乙組隊(duì)員后,向反方向跑到丙組隊(duì)后;乙組隊(duì)員傳球給丙組隊(duì)員后,向反方向跑至甲隊(duì)員后;丙組隊(duì)員傳球給甲組隊(duì)員后,向反方向跑至乙組隊(duì)員后。8.長(zhǎng)傳練習(xí)。三人一組成等腰三角形站立,甲丙兩人與乙的距離為30米左右。開始時(shí),由乙向甲傳球。甲由后面標(biāo)旗沖到前面標(biāo)旗接球;乙傳出球后立即轉(zhuǎn)身去接甲傳出的球,并將球傳給丙,丙沖上接球再傳給乙社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.12.20地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、攻防練習(xí) 社團(tuán)活動(dòng)記錄 時(shí)間2014.12.27地點(diǎn)操場(chǎng)指導(dǎo)教師阿克熱木 凱撒爾參加人員足球社團(tuán)成員主要活動(dòng)內(nèi)容一、訓(xùn)練前需要熱身活動(dòng)“ 先沿操場(chǎng)跑2圈,然后進(jìn)行基本活動(dòng)小型熱身不要球大運(yùn)動(dòng)量(活動(dòng)筋骨)。 二、基本功傳接球練習(xí)。 1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。 2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。 三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí) 四、攻防練習(xí) 18三類材料#

展開閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔
關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號(hào):ICP2024067431號(hào)-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號(hào)


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺(tái),本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!