國旗下的講話：平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考.doc

演講稿/國旗下演講稿 國旗下的講話：平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考 國旗下的講話：平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考同學們，大家好！漫漫中考長征路已經進入尾聲了，再過三天，大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集，我想可能都有。所以我今天考前動員的主題是：平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考。有一位教授說：“中考，四分考實力，六分考心理?！本褪钦f一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的中考考成績。在剩下三天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，而是大家的心態(tài)調節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來很重要。所以我要講話的第一部分就是關于考前心理調節(jié)的問題。在此我送大家16個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。具體來說就是做到以下幾點：1、要制定好22、23這兩天的作息時間及復習安排，根據到校時間決定起床時間，然后按照中考考試科目的時間進行復習，即上午8:30-10:30我們就復習語文、數學或英語；下午2:304:30我們就復習物理、化學，這樣有助于大家進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。同時22日我們可以重點復習數學、化學和英語，23日重點復習語文和物理，整好24日考這兩科。另外把休息、學習的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，23日晚也不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣，正常備考就沒問題。2、每天以中考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。但不要再做難題，不再做新的題目，反復練習自己會做的題，保證出來不出錯，努力鉆研自己似曾熟悉的題，保證遇到能得分，徹底放棄自己完全不會的題，節(jié)約時間保全局。3、抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容：如基本公式、必會的短語、句型、名篇等等。4、注意飲食衛(wèi)生，確保身體健康。千萬不要盲目吃大量的營養(yǎng)品或者吃以前不習慣的東西，不要做劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網，因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。不要沖動，更不要與人爭論，避免影響情緒；總之這幾天不要隨便改變生活習慣。避免生病，因為生病而沒有發(fā)揮出水平，9年讀書的希望就前功盡棄了！第二部分：考試期間的要求和注意事項1、考前準備要細心?？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發(fā)事件怎么辦?（沒帶準考證-告老師-不回家??；做不到車怎們辦？提前走；）各種情況都要考慮周全，做到有備無患，就能減少緊張情緒。簽字筆要多準備幾支，鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要備全，統一放在一個袋子里。另外考場不配表，咱們要自己代表，且調好時間，不要因為不知道時間影響發(fā)揮。2、要認真閱讀考生須知和違規(guī)處理辦法，避免發(fā)生意外事件影響考試。現在拿出這兩張紙，我把重點的地方給大家解讀一下。如：3、提前40分鐘到考點，不要太早浪費體力疲勞，也不要太晚緊張，算好出發(fā)時間。4、計算好時間，絕對不要遲到，三年辛苦白費；也不要早交卷。5、手機、水、手紙都不能帶入考場，（解讀作弊和違紀的區(qū)別，背后64，不搜身，裝口袋滑出算作弊、關機也響了，要么不帶，要么裝書包取電池；鬧鈴備忘響了；吃的清淡些，少喝水、別上廁所，鼻炎感冒帶手絹）。7-13、不搶答、不拖答（違紀：該科視為0分，因為幾分丟了全部）。11、聽力期間不提問，有問題聽力結束后在問。聽力請不清楚不是考生說了算，是主考、副主考和監(jiān)考員說了算，聽不懂不代表聽不清。其他自己看，我就不一一解讀了。3、要認真學習考生答題注意事項。3、信息欄的填寫和條形碼的粘貼（缺考）。4、答題要在指定區(qū)域（掃描不上）。5、只能要兩種筆（2b和簽字筆），6、如何修改。另外除英語外均配一張8k草稿紙，合理使用，不多發(fā)。4、答題要認真細心。要充分瀏覽試題，做到心中有數。要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題，要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。做題時要先易后難。每道題都要認真地作答，會做的提要保證作對（不怕難題不會做，就怕每題都有錯），不會的題要保證不空白，某道題一個字也不寫是最愚蠢的做法！動筆就有分！原始分，貴如金，一分超過上千人！另考生不要在作文中出現本人所在學校名稱及師生姓名，否則會扣分。