國旗下的講話:平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考.doc
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演講稿/國旗下演講稿 國旗下的講話:平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考 國旗下的講話:平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考 同學們,大家好! 漫漫中考長征路已經(jīng)進入尾聲了,再過三天,大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻,你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集,我想可能都有。所以我今天考前動員的主題是:平和心態(tài) 梳理知識 沖刺中考。 有一位教授說:“中考,四分考實力,六分考心理?!本褪钦f一個人心理調節(jié)成功與否,將會極大的影響到他的中考考成績。在剩下三天的時間里,重要的不再是知識掌握的多少,而是大家的心態(tài)調節(jié),能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來很重要。所以我要講話的第一部分就是關于考前心理調節(jié)的問題。在此我送大家16個字:強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。具體來說就是做到以下幾點: 1、要制定好22、23這兩天的作息時間及復習安排,根據(jù)到校時間決定起床時間,然后按照中考考試科目的時間進行復習,即上午8:30---10:30我們就復習語文、數(shù)學或英語;下午2:30—4:30我們就復習物理、化學,這樣有助于大家進入中考狀態(tài),有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。同時22日我們可以重點復習數(shù)學、化學和英語,23日重點復習語文和物理,整好24日考這兩科。另外把休息、學習的時間安排合理,防止復習忙忙亂亂,23日晚也不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時的習慣,正常備考就沒問題。 2、每天以中考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了,臨考前看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮。但不要再做難題,不再做新的題目,反復練習自己會做的題,保證出來不出錯,努力鉆研自己似曾熟悉的題,保證遇到能得分,徹底放棄自己完全不會的題,節(jié)約時間保全局。 3、抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容:如基本公式、必會的短語、句型、名篇等等。 4、注意飲食衛(wèi)生,確保身體健康。千萬不要盲目吃大量的營養(yǎng)品或者吃以前不習慣的東西,不要做劇烈運動,防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng),因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識的發(fā)揮。不要沖動,更不要與人爭論,避免影響情緒;總之這幾天不要隨便改變生活習慣。避免生病,因為生病而沒有發(fā)揮出水平,9年讀書的希望就前功盡棄了! 第二部分:考試期間的要求和注意事項 1、考前準備要細心??记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?(沒帶準考證----告老師---不回家取;做不到車怎們辦?提前走;)各種情況都要考慮周全,做到有備無患,就能減少緊張情緒。簽字筆要多準備幾支,鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要備全,統(tǒng)一放在一個袋子里。另外考場不配表,咱們要自己代表,且調好時間,不要因為不知道時間影響發(fā)揮。 2、要認真閱讀《考生須知》和《違規(guī)處理辦法》,避免發(fā)生意外事件影響考試。現(xiàn)在拿出這兩張紙,我把重點的地方給大家解讀一下。如:3、提前40分鐘到考點,不要太早浪費體力疲勞,也不要太晚緊張,算好出發(fā)時間。4、計算好時間,絕對不要遲到,三年辛苦白費;也不要早交卷。5、手機、水、手紙都不能帶入考場,(解讀作弊和違紀的區(qū)別,背后64,不搜身,裝口袋滑出算作弊、關機也響了,要么不帶,要么裝書包取電池;鬧鈴備忘響了;吃的清淡些,少喝水、別上廁所,鼻炎感冒帶手絹)。7-13、不搶答、不拖答(違紀:該科視為0分,因為幾分丟了全部)。11、聽力期間不提問,有問題聽力結束后在問。聽力請不清楚不是考生說了算,是主考、副主考和監(jiān)考員說了算,聽不懂不代表聽不清。其他自己看,我就不一一解讀了。 3、要認真學習《考生答題注意事項》。3、信息欄的填寫和條形碼的粘貼(缺考)。4、答題要在指定區(qū)域(掃描不上)。5、只能要兩種筆(2b和簽字筆),6、如何修改。另外除英語外均配一張8k草稿紙,合理使用,不多發(fā)。 4、答題要認真細心。要充分瀏覽試題,做到心中有數(shù)。要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題,要注意單頁試卷,按要求填好機讀卡。做題時要先易后難。每道題都要認真地作答,會做的提要保證作對(不怕難題不會做,就怕每題都有錯),不會的題要保證不空白,某道題一個字也不寫是最愚蠢的做法!動筆就有分!原始分,貴如金,一分超過上千人!另考生不要在作文中出現(xiàn)本人所在學校名稱及師生姓名,否則會扣分。- 配套講稿:
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