小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄.doc

小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄時(shí)間：2017年10月18日地點(diǎn):六年級(jí)教室參加人員：六年級(jí)學(xué)生主講：孟小琢活動(dòng)主題：相信自己、增強(qiáng)自信心主要內(nèi)容：一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1樂(lè)于學(xué)習(xí)。2能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。3情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。4. 意志健全，樹立自信。二、培養(yǎng)自信心的幾點(diǎn)建議：1不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷。2每天清晨醒來(lái)時(shí)，在心理對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好想要做的事情”。3發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。4培養(yǎng)自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情。5了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。6要多行動(dòng)，不要只是想象，只要去做，你就會(huì)越來(lái)越自信?；顒?dòng)效果：同學(xué)們對(duì)如何增強(qiáng)自己的信心有了進(jìn)一步的了解。 小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄時(shí)間：2017年11月9日地點(diǎn):六年級(jí)教室參加人員：六年級(jí)學(xué)生主講：孟小琢活動(dòng)內(nèi)容：如何克服心理障礙主要內(nèi)容： 1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。 (3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。 2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念 (1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受； 學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。 (2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。 (3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú) 立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。 (4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人 對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。 3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求。 (2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通 技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧。 (3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。 (4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人；學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。 活動(dòng)效果：同學(xué)們對(duì)于如何克服自己的心理障礙有了明確的認(rèn)識(shí)。