《護(hù)理學(xué)導(dǎo)論》第一章緒論

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1、 健康是指一個(gè)人在肉體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。包含了身體的健康和心里的健康。 一維概念;生理方面二維概念;生理.心里方面三維概念;生理.心里方面.社會(huì)方面四維概念;生理.心里方面.社會(huì)方面.道德方面五整體觀的健康概念 生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。過去將生理健康定義為:“能夠精力旺盛地、敏捷地、不感覺過分疲勞地從事日常活動(dòng),保持樂觀、蓬勃向上以及具有應(yīng)激能力”。 世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于什么是生理健康的定義是:“健康,不僅指一個(gè)人沒有癥狀或是疾病表現(xiàn)的狀態(tài),還是指有良好的生理、心理狀態(tài)及社會(huì)適應(yīng),健康要包括軀體的生理、精神心理和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力三個(gè)方面的健康。 不少人認(rèn)為生

2、理健康和心理健康是兩個(gè)沒有關(guān)系的概念。實(shí)際上,這是不正確的。在現(xiàn)實(shí)生活中,心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的,心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康。如果一個(gè)人性格孤僻,心理長期處于一種抑郁狀態(tài),就會(huì)影響內(nèi)激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就會(huì)乘虛而入。一個(gè)原本身體健康的人,如果老是懷疑自己得了什么疾病,就會(huì)整天郁郁寡歡,最后導(dǎo)致真的一病不起。 1有充沛的精力,能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活,而不感到疲勞和緊張; 2處事樂觀,態(tài)度積極,勇于承擔(dān)責(zé)任,不論事情大小都不挑剔; 3精神飽滿,情緒穩(wěn)定,善于休息,睡眠良好; 4能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化,應(yīng)變能力強(qiáng); 5能夠抵抗一般性感冒和傳染病。自我

3、控制能力強(qiáng),善于排除干擾; 6體重得當(dāng),身體均勻,站立時(shí),頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào); 7眼睛炯炯有神,善于觀察,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎; 8牙齒清潔,無空洞,無痛感,無出血現(xiàn)象,齒齦顏色正常; 9頭發(fā)有光澤,無頭屑; 10肌肉和皮膚富有彈性,走路輕松勻稱。 道德健康是生理健康和心理健康的發(fā)展。道德健康的最高標(biāo)準(zhǔn)是無私利人;基本標(biāo)準(zhǔn)是為己利他;不健康的表現(xiàn)是損人利己和純粹害人。其內(nèi)涵包括;書上20頁共四點(diǎn) 核心思想;人人為健康, 健康為人人 亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康的患者不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),表現(xiàn)為一定時(shí)間的活力下降、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀。處于亞健康狀態(tài)的人,如果及時(shí)進(jìn)行

4、疏導(dǎo),會(huì)走出亞健康陰影,如果任其發(fā)展,則會(huì)轉(zhuǎn)成疾病。亞健康高危人群中,糖尿病、高血壓、腫瘤又是高危中的高危,如果不及時(shí)干預(yù),會(huì)威脅人的生命,導(dǎo)致40歲就早亡的局面。 。 11早上起床時(shí)掉頭發(fā) 5分 2感到情緒有些抑郁會(huì)發(fā)呆。 3分 3昨天想好的事今天怎么也記不起來了而且近些天來經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。 10分 4害怕走進(jìn)辦公室覺得工作令人厭倦。 5分 5不想面對(duì)同事和上司有自閉癥趨勢。5分 6工作效率下降上司已對(duì)你不滿。5分 7工作一小時(shí)后身體倦怠,胸悶氣短。10分 8工作情緒始終無法高漲。最令人不解的是無名的火氣很大但又沒有精力發(fā)作。 5分 9一日三餐進(jìn)餐甚少排除天氣因素即使口味非常適合自己的菜近

5、來也經(jīng)常味同嚼蠟。 5分 10盼望早早地逃離辦公室為的是能夠回家躺在床上休息片刻。 5分 生物因素遺傳因素心里因素環(huán)境因素生活方式 包括病原微生物、遺傳、生長發(fā)育、衰老、個(gè)人生物學(xué)特征(包括年齡、性別、形態(tài)和健康狀況等)。 基因有陰性很顯性遺傳,如果是隱形遺傳,可能過兩到三代,就不會(huì)在有這樣的基因(當(dāng)然這要靠運(yùn)氣的,如果你父親帶有,你就可能有,你孩子也可能有,)如果是X染色體的,那么生女兒就肯定遺傳,如果代代生女兒,就代代遺傳(如果是生男孩子,父親帶有致病基因,那么下一代就不會(huì)有了,如果是母親代有致病基因,那么下一代生的孩子是男孩子就肯定不會(huì)有了,但是下一代生女孩子,就肯定還有),如果是Y染色體,生男孩子就肯定遺傳,只要下一代生男孩子就肯定代代遺傳(因?yàn)閅染色體只有男性才有);如果是顯性遺傳,如果你沒有病發(fā),證明你沒有攜帶基因!遺傳學(xué)非常復(fù)雜,建議你看看高中生物書,里面說的很清楚!

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