小學(xué)生心理健康教育 (2)

1 2 3 4 5 n 健 康 是 指 一 個(gè) 人 在 身 體 、 精 神 和 社會(huì) 等 方 面 都 處 于 良 好 的 狀 態(tài) 。 傳 統(tǒng)的 健 康 觀 是 “ 無(wú) 病 即 健 康 ” ， 現(xiàn) 代人 的 健 康 觀 是 整 體 健 康 ， 世 界 衛(wèi) 生組 織 提 出 “ 健 康 不 僅 是 軀 體 沒(méi) 有 疾病 ， 還 要 具 備 心 理 健 康 、 社 會(huì) 適 應(yīng)良 好 和 有 道 德 ” 。 6 7 望子成龍,望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國(guó)一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過(guò)分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對(duì)比一下，看自己是不是也有類(lèi)似的煩惱。 8 9 小 學(xué) 生 心 理 問(wèn) 題 表 現(xiàn) 1n 自 責(zé) 傾 向 n 自 責(zé) 傾 向 是 指 當(dāng) 發(fā) 生 不 如 意 的 事 情 時(shí) ， 經(jīng)常 認(rèn) 為 自 己 不 好 ， 對(duì) 自 己 所 做 的 事 抱 有 恐懼 心 理 。 自 責(zé) 傾 向 的 根 源 是 對(duì) 失 去 別 人 的關(guān) 愛(ài) 與 認(rèn) 可 的 不 安 。 當(dāng) 學(xué) 生 感 受 到 父 母 、教 師 、 朋 友 不 認(rèn) 可 時(shí) ， 往 往 形 成 自 責(zé) 傾 向 。若 是 以 “ 為 老 師 ， 父 母 學(xué) 習(xí) ” 的 觀 念 為 學(xué)習(xí) 動(dòng) 力 的 同 學(xué) ， 在 成 績(jī) 退 步 ， 經(jīng) 容 易 產(chǎn) 生這 種 自 責(zé) 的 心 理 ， 使 自 己 陷 入 悲 觀 ， 失 落的 情 緒 。 10 小 學(xué) 生 心 理 問(wèn) 題 的 表 現(xiàn) 2n 不 自 信n 青 少 年 自 我 意 識(shí) 強(qiáng) 烈 ， 自 尊 要 求 迫 切 ，而 且 心 理 承 受 能 力 低 。 因 此 ， 當(dāng) 他 們 意識(shí) 到 某 種 威 脅 自 尊 的 因 素 存 在 時(shí) ， 就 會(huì)產(chǎn) 生 強(qiáng) 烈 不 安 、 焦 慮 和 恐 懼 。 我 知 道 很多 同 學(xué) 十 分 渴 望 在 諸 如 考 試 、 體 育 比 賽或 文 娛 競(jìng) 賽 中 出 人 頭 地 ， 但 又 無(wú) 一 例 外地 對(duì) 自 己 的 能 力 缺 乏 必 要 的 自 信 心 ， 因而 斷 定 自 己 絕 不 可 能 獲 勝 。 由 此 ， 他 們都 是 盡 量 回 避 參 與 任 何 競(jìng) 賽 。 11 媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周?chē)性S多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問(wèn)：媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?他媽媽告訴他：這頭象剛來(lái)到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來(lái)。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。 12 13 小 學(xué) 生 心 理 問(wèn) 題 表 現(xiàn) 3n 叛 逆n 由 于 同 學(xué) 們 正 處 于 成 長(zhǎng) 過(guò) 渡 期 ， 獨(dú) 立 意 識(shí)和 自 我 意 識(shí) 日 益 增 強(qiáng) ， 迫 切 希 望 擺 脫 家 長(zhǎng)和 老 師 的 監(jiān) 護(hù) ， 反 對(duì) 成 人 把 自 己 當(dāng) 成 小 孩子 ， 同 時(shí) ， 為 了 表 現(xiàn) 自 己 的 與 眾 不 同 ， 易對(duì) 任 何 事 情 持 批 判 的 態(tài) 度 。 逆 反 心 理 ， 容易 偏 激 ， 由 于 知 識(shí) 經(jīng) 驗(yàn) 的 擴(kuò) 展 和 加 深 ， 逐漸 長(zhǎng) 大 的 學(xué) 生 開(kāi) 始 用 批 判 的 眼 光 來(lái) 看 待 周?chē)?的 事 物 。 對(duì) 教 師 的 簡(jiǎn) 單 說(shuō) 教 ， 喜 歡 從 反面 思 考 ， 喜 歡 索 隱 獵 奇 ， 容 易 產(chǎn) 生 固 執(zhí) 、偏 激 的 不 良 傾 向 ， 因 而 產(chǎn) 生 逆 反 心 理 。 14 15 小 學(xué) 生 心 理 問(wèn) 題 4n 攀 比n 爸 爸 媽 媽 常 常 拿 孩 子 的 成 績(jī) 與 別 的 小 朋 友比 較 ， 于 是 ， 很 多 同 學(xué) 開(kāi) 始 會(huì) 過(guò) 分 在 意 別人 的 看 法 ， 不 甘 心 輸 給 別 人 。 于 是 ， 就 樣樣 想 跟 著 別 人 ， 變 得 浮 夸 ， 害 怕 落 于 人 后 。這 就 是 一 種 不 健 康 的 攀 比 心 理 。 而 這 種 攀比 不 僅 表 現(xiàn) 在 學(xué) 習(xí) 成 績(jī) 的 比 較 ， 還 表 現(xiàn) 在物 質(zhì) ， 金 錢(qián) ， 甚 至 是 外 貌 的 比 較 。 16 17 小 學(xué) 生 心 理 問(wèn) 題 5n 孤 獨(dú)n 通 過(guò) 調(diào) 查 發(fā) 現(xiàn) 有 些 學(xué) 生 常 常 覺(jué) 得 自 己 是茫 茫 大 海 上 的 一 葉 孤 舟 ， 性 格 孤 僻 ， 不愿 意 與 人 交 往 ， 卻 抱 怨 別 人 不 理 解 自 己 ，不 接 納 自 己 。 心 理 學(xué) 把 這 種 心 理 狀 態(tài) 稱為 閉 鎖 心 理 ， 由 此 產(chǎn) 生 的 一 種 感 到 與 世隔 絕 ， 孤 獨(dú) 寂 寞 的 情 緒 體 驗(yàn) 稱 為 孤 獨(dú) 感 。 18 小 學(xué) 生 心 理 問(wèn) 題 6n 以 自 我 為 中 心n 孩 子 都 是 父 母 的 心 頭 肉 ， 在 家 里 都 是“ 小 皇 帝 ” ， “ 小 公 主 ” ， 有 些 同 學(xué) 把這 種 感 覺(jué) 帶 到 學(xué) 校 。 希 望 老 師 ， 同 學(xué) 都圍 著 他 轉(zhuǎn) ， 凡 事 只 想 著 自 己 ， 不 顧 及 他人 的 感 受 ， 不 愿 為 他 人 做 出 一 點(diǎn) 犧 牲 ，否 則 就 感 到 委 屈 、 受 不 了 。 這 就 是 所 說(shuō)的 以 自 我 為 中 心 。 19 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n多 跟 父 母 ，老 師 溝 通 20 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n了 解 自 己 ，接 納 自 己 、肯 定 自 己 。 21 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n擁 有 一 個(gè) 偉大 的 夢(mèng) 想 ，設(shè) 立 明 確 的生 活 目 標(biāo) 22 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n學(xué) 會(huì) 自 我 控制 ， 克 服 誘惑 ， 活 在 現(xiàn)實(shí) 當(dāng) 中 23 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n學(xué) 會(huì) 舒 緩 舒解 憤 怒 、 低落 、 憂 郁 、厭 倦 的 情 緒 。 24 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n對(duì) 自 己 要 時(shí)常 鼓 勵(lì) 增 強(qiáng)自 信 心 25 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n多 做 有 意 義的 事 ， 幫 助別 人 ， 快 樂(lè)自 己 。 26 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n注 意 鍛 煉 身體 ， 展 現(xiàn) 朝氣 活 力 27 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n學(xué) 會(huì) 思 考 ，養(yǎng) 成 積 極 進(jìn)取 的 學(xué) 習(xí) 生活 態(tài) 度 。 28 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n凈 化 自 己 的心 靈 ， 追 求平 和 的 心 境 29 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n正 確 面 對(duì) 競(jìng)爭(zhēng) ， 在 競(jìng) 爭(zhēng)中 發(fā) 現(xiàn) 別 人的 閃 光 點(diǎn) 。 30 那 小 朋 友 們 該 做 些 什 么 呢 ？n凡 是 三 思 而后 行 ， 不 做讓 自 己 后 悔的 事 31 2021-6-30 32 祝 同 學(xué) 們 學(xué) 習(xí) 進(jìn) 步 ， 天 天 開(kāi) 心 ， 健 康 成 長(zhǎng)