七年級道德與法治下冊 第2單元 做情緒情感的主人 第4課 揭開情緒的面紗 第2框 情緒的管理達(dá)標(biāo)檢測 一課兩練 新人教版.doc

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第2框 情緒的管理 達(dá)標(biāo)檢測一課兩練 一、單項選擇題 1.人與人之間的情緒會相互感染,影響他人的情緒表達(dá)方式有 (　　) ①語言?、诒砬椤、勐曊{(diào)?、茏藨B(tài)?、輨幼鳌、迱酆? A.①②③④⑤ B.①②③④⑥ C.①②④⑤⑥ D.②③④⑤⑥ 【解析】選A。本題考查的知識點是人與人之間的情緒是相互感染的,包括人的語言、表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作,所以選A。 2.美國心理學(xué)教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一個“快樂傳染”的實驗。他們估算,如果社交網(wǎng)絡(luò)中一個人感到快樂,其朋友和兄弟姐妹感到快樂的可能性分別增加9%到14%。室友和鄰居的這一可能性分別增加8%和34%。這說 明 (　　) ①人的情緒有相通性和感染性 ②一個人的情緒很容易影響到周圍的人 ③人的情緒由他人來控制 ④只有快樂情緒才會感染他人 A.①② B.①③ C.①④ D.②④ 【解析】選A。本題考查的知識點是人的情緒需要表達(dá)。①②是情緒需要表達(dá)的原因,③④說法錯誤。 3.(xx黔東南模擬)有人說,不會控制情緒的人猶如一輛缺少方向盤的汽車,遲早會滑入無底深淵。下列選項中對這句話的理解最為貼切的是 (　　) A.情緒好壞直接關(guān)系到個人事業(yè)的成敗 B.不良情緒定會給人帶來致命的打擊 C.消極情緒控制不好會給我們造成傷害 D.學(xué)會控制情緒是青少年的首要任務(wù) 【解析】選C。本題考查的知識點是學(xué)會控制自己的情緒。結(jié)合材料和各個選項可看出,A、D說法錯誤,B說法太絕對。 4.(xx永州學(xué)業(yè)考)2015年12月27日,十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了《關(guān)于修改<人口與計劃生育法>的決定》,標(biāo)志著“全面兩孩”時代來臨。小明媽媽對他說:“我給你生個妹妹吧!”小明聽了媽媽的話之后,情緒過于激動離家出走,小明的做法 (　　) A.正確,情緒是能自己調(diào)控的,想怎樣就怎樣 B.錯誤,我們應(yīng)該控制自己的情緒,學(xué)會在合適的場合,用合理的方式表達(dá)情緒 C.正確,人的情緒是無法控制的 D.錯誤,情緒是一種外在體驗,不需要有意調(diào)節(jié) 【解析】選B。本題主要考查學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、表達(dá)情緒。題干中的材料說明當(dāng)我們不冷靜時,出現(xiàn)負(fù)面情緒時,應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,這樣有利于自己的身心健康,因此我們應(yīng)學(xué)會在合適的場合,用合理的方式表達(dá)情緒,所以B項說法正確,其他選項不符合題意。 　　讀下面漫畫《憂慮》,據(jù)此回答第5、6題: 5.漫畫中乙的行為告訴我們 (　　) A.適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件 B.持續(xù)負(fù)面情緒會危害我們的身心健康 C.情緒不能調(diào)節(jié) D.憂慮會使人掉頭發(fā) 【解析】選B。本題考查負(fù)面情緒的影響。漫畫中“因為我每天都在憂慮”“頭發(fā)一天比一天少”說明乙持續(xù)地處于負(fù)面情緒中,以至于影響到身心健康,故B項符合題意;A項材料未體現(xiàn);C、D兩項說法錯誤。 6.這幅漫畫給我們的啟示是 (　　) A.任何時候都要壓抑自己的情緒 B.情緒是無法調(diào)節(jié)的 C.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要 D.負(fù)面情緒一定會影響我們的身心健康 【解析】選C。本題考查調(diào)節(jié)情緒。分析漫畫中甲乙的對話可知,乙的憂慮屬于持續(xù)的負(fù)面情緒,這種負(fù)面情緒影響他的身心健康,由此也啟示我們要善于調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,故C項正確,A、B、D三項說法錯誤。 7.(xx廣東學(xué)業(yè)考)人們常說,沖動是魔鬼。青少年在與同學(xué)、朋友的交往中,往往因為一點誤會而誘發(fā)沖突,甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動的正確方法是 (　　) A.合理發(fā)泄,我行我素 B.冷靜處理,注意轉(zhuǎn)移 C.克制自己,伺機(jī)報復(fù) D.冷面相對,不理不睬 【解析】選B。本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。分析每個選項,可知A項我行我素是錯誤的,不利于控制情緒;B項注意轉(zhuǎn)移的方法是正確的;C項伺機(jī)報復(fù),以牙還牙,激化情緒,害人害己;D項冷面相對,不理不睬,屬于消極的調(diào)控方式。 【變式備選】 　　林麗被同學(xué)誤解很傷心?；丶液?她一邊哭一邊把事情的經(jīng)過講給媽媽聽。媽媽身體不舒服,什么安慰的話都沒有講,只是靜靜地聽著。盡管如此,林麗訴說完后,心情還是輕松多了。林麗調(diào)控情緒的這種方法屬于 (　　) A.轉(zhuǎn)移注意法 B.合理宣泄法 C.改變認(rèn)知評價法 D.放松訓(xùn)練法 【提示】選B。 二、漫畫分析題 8.賞析漫畫《撒氣的“食物鏈”》,回答下列問題。 (1)漫畫反映了人的情緒具有什么特性? (2)你從漫畫中得到了哪些啟示? 【解析】本題考查學(xué)生對表達(dá)情緒、關(guān)愛他人的理解和漫畫分析能力。本題為漫畫分析題,解答本題應(yīng)結(jié)合漫畫標(biāo)題和漫畫文字提示分析。將四幅漫畫連貫賞析可知,漫畫反映了人的負(fù)面情緒具有感染性,它的危害會逐級傳染,傷害自己、他人和社會,啟示我們不良情緒需要排解,表達(dá)情緒時,要不忘關(guān)心他人。 答案:(1)人的情緒具有感染性。 (2)①情緒需要調(diào)控,我們要學(xué)會排解負(fù)面情緒。②一個人的情緒很容易影響到周圍人,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒,運用情緒調(diào)節(jié)的方法,幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。 (xx防城港質(zhì)檢)材料一　2016年10月1日中午12時許,廈門市警方接到群眾報警稱,在思明區(qū)嘉禾路蓮坂跨線橋上有一男子手持鐵棍挾持一女子。110指揮中心立即指令思明分局特警隊、嘉蓮派出所、梧村派出所到場處置。12時15分,民警在廈禾路雙涵路口附近將該男子制伏,并帶回派出所調(diào)查。經(jīng)查,該男子關(guān)某(43歲)是被挾持女子張某的丈夫。當(dāng)日上午,關(guān)某與妻子一起到火車站買車票,準(zhǔn)備回老家。因車票售罄未買到,在返回途中,關(guān)某突然情緒激動,隨手撿起路邊一根損壞的鐵柵欄,將妻子張某挾持。 材料二　現(xiàn)代人的情緒遭遇諸多挑戰(zhàn):工作事務(wù)繁多、人際關(guān)系復(fù)雜、社會競爭加劇、放松渠道單一。抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥隨處可見,身處負(fù)能量的壓抑磁場,心理疾病也被賦予傳染屬性,身心不自由,情緒則常常如洪水猛獸,一發(fā)而不可收。壓力之下,有人錯誤地將發(fā)泄作為情緒管理的手段,暴飲暴食,抽煙酗酒,以為釋放完了,生活就能整裝待發(fā),回歸正常。然而,任性放縱只能圖一時之快,卻無異于舍本逐末,自我麻痹,最后身體、心理千瘡百孔,得不償失。 閱讀上述材料,運用所學(xué)知識回答下列問題: (1)關(guān)某因未買到車票而情緒失控,這說明情緒受到什么因素的影響?關(guān)某將妻子張某挾持,這說明情緒有什么作用? (2)根據(jù)材料二談?wù)剬η榫w進(jìn)行管理的重要性。 (3)你認(rèn)為應(yīng)該怎樣管理自己的情緒? 【解析】本題是一道綜合題,主要考查學(xué)生對情緒管理等內(nèi)容的理解和運用。第(1)問,主要考查學(xué)生對影響情緒的因素、情緒的作用的理解。第(2)問,主要從學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒的原因組織答案。第(3)問,主要考查的知識點是要合理調(diào)節(jié)自己的情緒,并學(xué)會運用調(diào)節(jié)情緒的一些方法和技巧。 答案:(1)①說明情緒受到個人對某件事情的預(yù)期的影響。②說明情緒影響著我們的觀念和行動。 (2)①通過情緒管理保持積極的心態(tài),能讓我們的生活更加美好。②持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。③學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。 (3)①要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。②要采取正確的方法調(diào)節(jié)情緒,如改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。