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1、《為何家會(huì)傷人》讀書筆記與讀后感心得體會(huì)
武志紅老師是國(guó)內(nèi)著名的心理咨詢師,同時(shí)主持《廣州日?qǐng)?bào)》健康專欄,受眾是廣大不一定接受正統(tǒng)心理學(xué)教育的讀者。 所以不難理解,他擅長(zhǎng)把深?yuàn)W枯燥的心理學(xué)知識(shí)寫得淺顯易懂。但也有人評(píng)價(jià)這本書算不上一木很正統(tǒng)的心理學(xué)書籍。主 題有點(diǎn)散亂,內(nèi)容有些雞湯,casebycase,理論來源不嚴(yán)謹(jǐn)。
整理了書中一些觀點(diǎn),分享給大家!
家庭對(duì)我們每個(gè)人的性格養(yǎng)成、品性愛好、為人處事都有極其深遠(yuǎn)的影響,生長(zhǎng)是一個(gè)自我意識(shí)覺醍自我糾正的過程, 學(xué)會(huì)與自己相處與父母相處也是一輩子的課題。再往后,就是要學(xué)會(huì)如何創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境,讓子女可以健康快樂的自我 生長(zhǎng),不要重現(xiàn)自己的弱
2、點(diǎn),也不要矯枉過正,保護(hù)著他們的天性,讓其自由。
家庭成員間的關(guān)系應(yīng)該是平等的。家長(zhǎng)對(duì)孩子傾注了多少愛,就要對(duì)伴侶對(duì)長(zhǎng)輩傾注同樣的愛,否則家庭成員的關(guān)系 就會(huì)失衡,,失衡的關(guān)系會(huì)導(dǎo)致畸形的愛,比如溺愛。而溺愛會(huì)導(dǎo)致孩子的一系列心理、情緒、心智問題。溺愛孩子的父母, 愛的其實(shí)是童年那個(gè)嚴(yán)重缺乏愛的自己。他們把愛投射在孩子身上,以補(bǔ)償自己可憐巴巴的童年。而被愛過剩的孩子,往 往學(xué)不會(huì)如何付出愛,他們的孩子便重復(fù)了祖父母的命運(yùn),收獲一個(gè)無愛的童年。于是溺愛和冷漠在家庭中隔代遺傳。
自我評(píng)價(jià)低的人,對(duì)其夸獎(jiǎng)可能會(huì)起反作用。Ta內(nèi)心一直認(rèn)為自己的差勁的,對(duì)外界的夸獎(jiǎng)持懷疑和退縮態(tài)度,可能 會(huì)導(dǎo)致ta
3、越來越不自信,越來越懷疑自己。
一個(gè)人童年時(shí)跟父母的關(guān)系,決定了他的人格,“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系模式,便是他與世界的關(guān)系模 式。如果他跟父母的關(guān)系是和諧健康的,他的人格便是健康的,他在處理人生各種關(guān)系時(shí)便傾向于尊重、寬容、信任、樂 觀,也容易得到愛和幸福。相反,如果“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”關(guān)系扭曲,那么他的人生便會(huì)出現(xiàn)種種問題,并會(huì) 通過他的新家將不幸傳遞下去。
犧牲自己、把理想寄托在子女身上的父母貌似可歌可泣,其實(shí)本質(zhì)是自私,把自己人生的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子,偷懶放棄讓 別人替自己奮斗,還大言不慚地說這是愛。曾經(jīng)有人說過,父母的失敗之處在于“折斷了孩子的翅膀,還怪他們不會(huì)飛
4、?!?
“戀愛時(shí),有人喜歡找與自己相似的戀人,有人喜歡找與自己相異的戀人。找與自己相似的,還是找相異的戀人,這取 決于我們的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的一致程度。研究表明,現(xiàn)實(shí)自我與理想自我一致程度比較高的人,喜歡找與自己相似的 戀人,而現(xiàn)實(shí)自我與理想自我一致程度較低的人,喜歡找與自己相異的戀人??梢哉f,我們找戀人,都是在找自己的理想自 我。不過,讀書筆記.現(xiàn)實(shí)自我與理想自我一致程度較低的人,很容易會(huì)感覺到,實(shí)現(xiàn)自己的理想自我太難了。那么,找一個(gè) 與自己的理想自我相符合的人,與自己日夜廝守,甚至從身體到心靈上都融為一體,就好像實(shí)現(xiàn)了自己的理想自我一樣。也 因此,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我差異較大的人,很容易產(chǎn)
5、生迷戀。然而,他們迷戀的不是真實(shí)的戀人,而是自己投射到戀人身上 的“理想自我”這個(gè)幻象。除非他們自己的心靈生長(zhǎng)了,自己縮小了現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距,否則,他們還會(huì)接二連三 地陷入一個(gè)又一個(gè)迷戀式的戀愛,而且選擇的戀人都是一個(gè)模子刻出來的?!?
愛不光是給予,它是合理的給和合理的不給;是合理的贊美和合理的批評(píng);它是合理的爭(zhēng)執(zhí)、對(duì)立、鼓勵(lì)、敦促、安 慰。所謂合理,是一種判斷,不能憑直覺,必須經(jīng)過思考和有時(shí)不怎么愉快的取舍決定。
心理疾病的根源大多是童年的傷害。人格基礎(chǔ)是在6歲前通過父母與孩子的關(guān)系模式形成的。6歲前的父母會(huì)被孩子 內(nèi)化成”內(nèi)在的父母“,自己的形象會(huì)內(nèi)化為u內(nèi)在的小孩”。人格決定
6、一個(gè)人的心智模式,也決定了心理健康程度。因
1/1 為我們會(huì)把這個(gè)關(guān)系模式投射到我們與其他人,我們與社會(huì)的關(guān)系。我們與父母這個(gè)原生家庭的恨,會(huì)在新家傳遞。惡性 循環(huán)。如果父母愛孩子就要讓這個(gè)關(guān)系模式和諧而健康?;驹瓌t就是“愛和自由“。
分離和愛同等重要,它們是生命中最重要的兩個(gè)主題。它們一起作用,讓一個(gè)人生長(zhǎng),讓一個(gè)人成為他自己。
幼小的孩子都是自戀的,他們以為自己是世界的中心,孩子需要在自我探索中打破這一天然的自戀。這個(gè)探索過程主 要從2歲開始,他們需要認(rèn)識(shí)社會(huì),尋找自己在社會(huì)中的位置,而孩子沒走入社會(huì)之中時(shí),父母和親人就代表了社會(huì)。做父 母的一味溺愛孩子,放縱孩子的一切欲望、要求,就是告訴孩子他的一切欲望都是合理的,社會(huì)都該滿足的,他的自戀是對(duì) 的!長(zhǎng)此以往,孩子的天然自戀就沒有遭遇真正挫折,心中有了這個(gè)自我中心的定式,再難走出來。有些孩子則是幸運(yùn)的, 他們離開父母親人后,在幼兒園或是小學(xué)經(jīng)受挫折、坎坷,得到寶貴的人生經(jīng)驗(yàn),知道了自己的位置,懂得了自己要去適應(yīng) 環(huán)境而不是環(huán)境來適應(yīng)自己。有些則沒有這么幸運(yùn),一帆風(fēng)順地走下去,自我無限膨脹,但當(dāng)走到真正的社會(huì)中時(shí),自我為 中心遭到毫不手軟的打擊,社會(huì)環(huán)境無情地摧毀了他己經(jīng)固化的自戀的心理定式。這時(shí),他再以一己之力與社會(huì)抗衡,面臨 的就只是滅頂之災(zāi)。
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