幼兒園講課

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兒童體格發(fā)育與鍛煉 幼兒發(fā)育特點與保健舟山中醫(yī)骨傷醫(yī)院正骨小兒骨科 學習目標 通過學習 使幼兒能對人體骨骼的構造有初步的認識通過學習 使幼兒能掌握常見創(chuàng)傷的最基礎自我救護通過學習 使幼兒能針對此階段生理特點進行自我鍛煉 學習內容 學齡前期兒童特點幼兒體格發(fā)育秋季養(yǎng)生鍛煉兒童常見意外傷害救護 一學齡前期兒童特點 智力思維發(fā)育加快免疫功能增強3 體格發(fā)育速度減慢4 意外事故增加 一 智力思維發(fā)育加快 游戲與嘗試新事物依戀關系的建立 為什么 豐富的想象力自主意識的形成好奇心 二 免疫功能增強 三 體格發(fā)育速度減慢 四 意外事故增加 二小兒體格發(fā)育 體重身高頭圍和胸圍牙齒骨骼與肌肉 一 體重 新生兒平均3kg1周歲平均9kg2周歲平均12kg3 6周歲 體重 kg 年齡X2 8 波動10 以內正常 二 身高 新生兒平均50cm1周歲平均75cm2周歲平均85cm3 6周歲 身高 cm 年齡X5 75 身高個體差異大 低于30 以上為異常 3 6歲正常身高體重范圍 三 頭圍 新生兒頭圍約34cm1周歲46cm2周歲48cm3 5周歲每年增加0 6cm 5周歲達50cm 四 胸圍 新生兒約32cm1周歲與頭圍等同約46cm2周歲以上 胸圍 頭圍 歲數(shù) 1 五 牙齒 2 2 5周歲乳牙出齊 共20個6歲左右開始出第一顆恒牙 六 骨骼與肌肉 堅硬度低 易彎曲和變形肌肉發(fā)展速度加快 但肌纖維的力量承受能力還有限 兒童運動時易疲勞寶寶關節(jié)面軟骨較厚 關節(jié)囊 韌帶的伸展性大 關節(jié)周圍的肌肉細長 活動范圍大于成人 但關節(jié)的牢固性差 也較脆弱 在外力作用下容易脫位 易受傷害 符 人體骨骼結構圖 運動機能的發(fā)展 歲 自然走 平穩(wěn)跑 雙腳跳 手腳爬 雙手投擲 連續(xù)上下樓梯 走直線 自己洗澡模仿畫畫 系扣子 穿襪子 刷牙 學寫字 歲 輕輕走 往返跑 側向跳 匍匐爬 單手肩上投 上攀登架 單足跳 穿衣服 下樓梯不需扶手寫名字 畫畫成形 搭積木成形 使用剪刀 歲 隨意走 協(xié)同跑 跨欄與單腳站立 側身爬 單手低手側投 爬軟梯 跳繩跳遠系鞋帶 畫較復雜圖形 畫動物 三秋季養(yǎng)生鍛煉 1 正確姿勢寶寶平時應多鍛煉 注意坐立 行走的正確姿勢 桌椅 床鋪等等設施都要適合寶寶的身體發(fā)育狀況 否則易導致寶寶出現(xiàn)駝背 佝僂等疾病 另外 寶寶手腕 腳踝都未發(fā)育完善 所以活動時間不能過長 強度不能太大 2 飲食宜忌 維生素A D C和礦物質鈣 鐵 磷等是促進寶寶長高的重要成分 牛奶 蛋類豆類 魚類 瘦肉等食品中含量豐富 讓寶寶多在戶外活動 多曬太陽 運動可以促進新陳代謝 加速血液循環(huán) 給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質 使骨骼生長加速 骨質致密 3 戶外運動 4 穴位按摩 溺水 室息 碰撞傷 跌落傷 交通意外 其它 觸電 中毒等 燒燙傷 四兒童常見意外傷害 骨頭斷了怎么辦 骨折發(fā)生后 應當迅速使用夾板固定患處 如果不固定 讓骨折部位亂動 有可能操作神經(jīng)血管 造成麻痹 但是 骨折時 由于局部有內出血而不斷腫脹 所以不應固定過緊 不然會壓迫血管引起淤血 固定材料 就地取材 木板 木棍 樹枝 硬紙板等 怎么固定 固定方法可以用木板附在患肢一側 在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品 再用帶子綁好 松緊要適度 木板要長出骨折部位上下兩個關節(jié) 做超過關節(jié)固定 這樣才能徹底固定患肢 如果沒有木板可用樹枝 搟面杖 雨傘 報紙卷等物品代替 外傷出血怎么辦 如果是表淺的劃傷和擦傷 先用肥皂和干凈水清洗傷口 然后涂上抗菌軟膏 再貼上創(chuàng)可貼或扎上繃帶 繃帶的壓力通常能促使血液在傷口處凝固 扭傷腳了怎么辦 冷敷 早期將扭傷處墊高 采用冷敷 施壓 避免患處活動 在傷后24小時內 不可對患部做熱敷 在損傷的急性期即24小時內 皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂 冷敷可減輕腫脹 同時用繃帶包扎壓迫扭傷部位 不僅保護和固定受傷關節(jié) 也可幫助減輕腫脹 不要立刻抹正紅花油和揉搓 否則更易引起出血腫脹 熱敷 按摩 受傷48小時后 可用熱水或熱毛巾熱敷患處 并可在患處進行按摩 促使血液循環(huán)加速 腫脹消退 活動 一般2周后 腫脹與疼痛開始減輕 患肢也可以做些輕微活動 經(jīng)過以上治療以及相應的肢體鍛煉 一般扭傷的肌肉和韌帶都能痊愈 恢復到原來的狀態(tài) 扭傷腳時間長還沒好怎么辦 注意 由于扭傷常常伴有骨折和關節(jié)脫位 尤其幼兒容易發(fā)生橈骨頭半脫位 所以當患兒疼痛日漸加重 應去醫(yī)院就診 讓全社會都來關注兒童安全 讓意外傷害真正遠離兒童 愿所有孩子健康平安 本次課程結束 謝謝參與 寶貝們理解了嗎