廣播體操教案(放飛理想).doc
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_體育課時計劃教學任務1、廣播體操。預備節(jié)(8拍4)教學內(nèi)容1、學習廣播體操:預備節(jié)(8拍4),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三 、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:預備節(jié)(8拍4)(二)教學任務:學習廣播體操:預備節(jié)(8拍4),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:動作設(shè)計自然舒展,通過頭、手、眼等的配合,集中思想,呼吸自然,讓機體進入工作狀態(tài)。(四)教學重點:動作舒展、連貫,呼吸自然、流暢,頭、眼、手配合協(xié)調(diào)。(五)教學難點:踏步與走動輕松,軀干正直,充滿活力。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次(七)教學組織: 成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)直立時上體不正直。(2)伸臂動作不按節(jié)拍到位,動作不舒展,頭、眼、手配合不協(xié)調(diào)。(九)糾正方法:1、直立練習。體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側(cè)的動作姿勢。2、伸臂練習。注意直臂遠伸,經(jīng)體側(cè)路線,動作隨節(jié)拍到位,頭、手、眼配合。(十)動作解說:預備節(jié)(8拍4)二十五分鐘基本部分預備姿勢:直立。第一個八拍1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉,稍抬頭。5-6左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時兩臂下落至胸前平屈(前臂重疊,右臂在上,手指觸上臂)。7-8保持6的姿勢。第二個八拍1-2屈膝半蹲,同時右手握住左手背下壓,稍低頭(眼看手)。3-4直立,同時手臂經(jīng)前至上舉。5-8左腳收回,同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一) 放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。場地器材:練習密度預計:60%課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第一節(jié):伸展運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)及學習廣播體操第1節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:伸展運動(8拍8)(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節(jié)及學習廣播體操第1節(jié)伸展運動(8拍8),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:以基本體操為基礎(chǔ),注重肢體的伸展,配以方向的變化,動作大氣、規(guī)范、優(yōu)美、流暢。(四)教學重點:肢體充分伸展,動作舒展、流暢。(五)教學難點:步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)。2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。4、學習第二個八拍,教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。7、教師觀察大部分學生掌握動作,結(jié)束自主練習。8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學生后轉(zhuǎn)面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍(七)教學組織:成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)繞環(huán)時,上體松懈,易屈臂。(2)轉(zhuǎn)身時,重心未及時前移;兩臂未經(jīng)體側(cè)。 (九)糾正方法:1、繞環(huán)時,兩臂遠伸,強調(diào)經(jīng)上舉位再屈肘,屈肘與屈膝動作協(xié)調(diào)配合,有力度。 2、轉(zhuǎn)身時,上體要正直,重心及時前移,充分伸展,注意手臂路線。二十五分鐘基本部分 (十)動作解說:第一節(jié) 伸展運動(8拍8)預備姿勢:直立。第一個八拍1-2左腳向前一步成右腳在后點地,同時兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。5-6左腿還原,屈膝下蹲,兩臂同時下拉至肩側(cè)屈(握拳,拳心向內(nèi))。7-8還原成直立。第二個八拍1-2左腳側(cè)伸(腳尖點地),同時兩臂側(cè)舉。3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳后點地立,同時兩臂經(jīng)下至右臂上舉,左臂側(cè)舉。5-6還原成1-2。7-8還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 二十五分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一)放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。五分鐘場地器材:練習密度預計:60%運動量預測:課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第二節(jié):擴胸運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)到第1節(jié)及學習廣播體操第2節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:擴胸運動(8拍8)(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節(jié)到第1節(jié)及學習廣播體操第2節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:動作設(shè)計在注重實效性的基礎(chǔ)上加強節(jié)奏的變化,更富有韻律。(四)教學重點:上肢動作有力度,擴胸后振時臂(肘)與肩平行,四肢配合協(xié)調(diào),有彈性。(五)教學難點:步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)。2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。4、學習第二個八拍,教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。7、教師觀察大部分學生掌握動作,結(jié)束自主練習。8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學生后轉(zhuǎn)面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍(七)教學組織:成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)上肢動作無力,擴胸后振時兩臂松懈未與肩平行。(2)前弓步動作時,后腿彎曲,腳跟離地。 (九)糾正方法:1、直立與弓步變換練習,注意前弓步時,后腿伸直,腳尖稍外轉(zhuǎn)。 2、先原地做擴胸練習,注意手臂的正確姿勢,再做完整動作練習,與腿步動作配合協(xié)調(diào),擴胸后振充分有力。二十五分鐘基本部分 (九)動作解說:預備姿勢:直立。第一個八拍1-2 左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),上體右轉(zhuǎn)45度,同時兩臂前舉(兩手互握)。3- 上體還原,同時左臂胸前平屈,右臂側(cè)舉后振。4- 兩臂前舉。5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步,同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉,后振(掌心向上)。7- 同4.8- 還原成直立。第二個八拍1- 屈腿,同時兩臂經(jīng)前成胸前平屈,后振(握拳)。2- 直立,兩臂前舉(拳心向下)。3- 左腳前邁成弓步,同時左臂胸前平屈,右臂側(cè)舉(拳變掌),后振一次。4- 兩臂前舉交叉(左臂在上)。5-6 同3,弓步彈動一次,手臂動作相反7-8 還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。二十五分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一)放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。五分鐘場地器材:練習密度預計:60%運動量預測:課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第三節(jié):踢腿運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)到第2節(jié)及學習廣播體操第3節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:踢腿運動 (8拍8)(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節(jié)到第2節(jié)及學習廣播體操第3節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:動作設(shè)計在對機體靈活性、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏變化上的要求有所體現(xiàn)。(四)教學重點:踢腿快速有力,姿態(tài)控制準確。(五)教學難點:步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)。2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。4、學習第二個八拍,教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。7、教師觀察大部分學生掌握動作,結(jié)束自主練習。8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學生后轉(zhuǎn)面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍(七)教學組織:成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)踢腿時屈膝。(2)踢腿及還原的步伐松懈,節(jié)奏差。(九)糾正方法:1、配合手臂擺動進行步伐練習。 2、踢腿練習,強調(diào)主力腿腳跟不離地,保持上體正直的姿勢。二十五分鐘基本部分 (十)動作解說:第三節(jié) 踢腿運動 (8拍8)預備姿勢:直立。第一個八拍1- 左腳向前一步成右腳尖后點地,同時兩臂胸前平屈(握拳)。2- 右腿前踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時兩臂經(jīng)側(cè)后擺。3- 右腿向后一步還原成1動作。4- 收左腿,還原成直立。5-8 同1-4,但方向相反。第二個八拍1-2左腿后側(cè)伸成右弓步(上體右轉(zhuǎn)45度),同時右手叉腰,左臂前上舉,眼看左手。3-4上體還原,收左腿全蹲,兩手扶膝(十指相對,眼看前下方)。5-6 還原成直立。7- 左腿側(cè)踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時兩臂側(cè)舉。8- 還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。二十五分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一)放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。五分鐘場地器材:練習密度預計:60%運動量預測:課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第四節(jié):體側(cè)運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)到第3節(jié)及學習廣播體操第4節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:體側(cè)運動(8拍8)(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節(jié)到第3節(jié)及學習廣播體操第4節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:動作設(shè)計規(guī)范而不失時尚的元素,強調(diào)體側(cè)肌群的彈動與伸展,動作舒展、優(yōu)美。(四)教學重點:動作舒展,體側(cè)充分,有彈性。(五)教學難點:步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)。2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。4、學習第二個八拍,教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。7、教師觀察大部分學生掌握動作,結(jié)束自主練習。8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學生后轉(zhuǎn)面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍(七)教學組織:成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)體側(cè)屈時,上舉手臂易彎屈。(2)重心移動不到位。 (九)糾正方法:1、分腿開立體側(cè)屈練習,強調(diào)重心在兩腿之間,臂、頭與軀干在一個面上。 2、練習第一、三、五、七個八拍的第2拍,強調(diào)眼看手觸腳跟;練習第二、四、六、八個八拍的56拍,強調(diào)眼看上舉手;腰部不可扭轉(zhuǎn)。二十五分鐘基本部分 (十)動作解說:第四節(jié) 體側(cè)運動(8拍8)預備姿勢:直立。第一個八拍1- 左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時兩臂側(cè)舉。2- 重心移至左腿,右腿后屈,同時右臂上舉,左手觸右腳跟,眼看左手。3-4 還原成1動作。5-6 身體向右側(cè)屈,同時左臂上舉,右臂屈肘于體后(前臂貼于后腰)。7-8 還原成直立。第二個八拍1- 左腳向側(cè)一步成開立,左手叉腰,右臂上舉,同時身體向左側(cè)屈一次。2- 還原成直立(手臂動作同上)。3-4 身體向左側(cè)屈。5-6 上體還原成直立,同時左臂伸至上舉(五指分開,掌心向前),右臂下拉至肩側(cè)屈(眼看左手)。7-8 還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。二十五分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一)放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。五分鐘場地器材:練習密度預計:60%運動量預測:課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第五節(jié):體轉(zhuǎn)運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)到第4節(jié)及學習廣播體操第5節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:體轉(zhuǎn)運動(8拍8)(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節(jié)到第4節(jié)及學習廣播體操第5節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:動作設(shè)計既保持實際鍛煉的價值,又打破傳統(tǒng)觀念,增加了前后的位移,有新意。(四)教學重點:動作舒展,體轉(zhuǎn)充分,有力度。(五)教學難點:步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)。2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。4、學習第二個八拍,教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。7、教師觀察大部分學生掌握動作,結(jié)束自主練習。8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學生后轉(zhuǎn)面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍(七)教學組織:成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)身體轉(zhuǎn)動時下肢不易穩(wěn)定。(2)第二、四、六、八個八拍中56拍出腳的方向不正。 (九)糾正方法:1、分腿開立體轉(zhuǎn)練習。 2、由并立出腳成分腿開立同時體轉(zhuǎn)練習,并加上正確的手臂和頭的動作練習。二十五分鐘基本部分 (十)動作解說:第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運動(8拍8)預備姿勢:直立。第一個八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉(立掌),右臂上舉(握拳,拳心向前)。3-4上體左轉(zhuǎn)90度,同時左臂側(cè)屈,手背貼于后腰,右臂胸前平屈,指觸左肩。5-6上體右轉(zhuǎn)180度,同時兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈,右臂側(cè)舉(掌心向上),眼看右手。7-8還原成直立。第二個八拍1- 左腳向前一步,同時兩臂胸前屈(拳心向后)。2- 右腿并左腿,同時前臂向內(nèi)繞至前舉(掌心向下)。3- 屈腿,同時上體右轉(zhuǎn)90度,左臂前舉(掌心向下),右臂胸前平屈后振,眼看右手。4- 還原成直立。5-6 左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時上體左轉(zhuǎn)90度,兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉(掌心向外)。7-8 還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍 動作同第一至第四個八拍。二十五分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一)放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。五分鐘場地器材:練習密度預計:60%運動量預測:課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第六節(jié):腹背運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)到第5節(jié)及學習廣播體操第6節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動作名稱:腹背運動(8拍8)(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節(jié)到第5節(jié)及學習廣播體操第6節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。(三)教學要求:動作設(shè)計在常規(guī)的身體前后屈的基礎(chǔ)上增加了上體90。前屈的動作,也是整套操中幅度最大的一節(jié)操,對腰背部肌肉的鍛煉有著一定的作用。(四)教學重點:動作連貫、舒展有彈性,體前、后屈充分,腿伸直。(五)教學難點:步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學手段: 1、教師完整示范預備節(jié)。2、詳細講解第一節(jié)分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。4、學習第二個八拍,教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學生練習第一八拍2-3次。6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。7、教師觀察大部分學生掌握動作,結(jié)束自主練習。8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學生后轉(zhuǎn)面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍(七)教學組織:成體操隊形站立。 (八)易犯錯誤:(1)體前屈時易屈膝、后背放松。(2)上體后屈時未抬頭、挺胸。 (八)糾正方法:1、體前屈練習,強調(diào)直膝。 2、上體后屈練習,加上正確的手臂和頭的動作,強調(diào)眼看手。二十五分鐘基本部分 (十)動作解說:第六節(jié) 腹背運動(8拍8)預備姿勢:直立。第一個八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時兩臂前舉(立掌)。3-4上體前屈90度,兩臂側(cè)舉(抬頭看前方)。5-6兩臂上舉于手腕處交叉(五指分開,掌心向前),眼看手。7-8收左腿成直立,同時兩臂胸前屈(拳心向后)。第二個八拍1-2屈伸腿一次,同時兩臂伸直(兩手由拳變掌)經(jīng)前、下向后繞至上舉(掌心向前)。3-4直腿體前屈一次,手指觸地。5-6同3-4動作。7-8還原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。二十五分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分: ( 5 分 鐘 )(一)放松運動:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳躍放松 (二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學生收拾器材。五分鐘場地器材:練習密度預計:60%運動量預測:課后小結(jié):動作不夠準確、節(jié)奏不淮。體育課時計劃教學任務1、廣播體操。第七節(jié):跳躍運動教學內(nèi)容1、復習廣播體操預備節(jié)到第6節(jié)及學習廣播體操第7節(jié),展現(xiàn)自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。2、通過練習,調(diào)動學生積極,加強團體精神。部分教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數(shù)時間開始部分一 、開始部分: 1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。 2、師生問好! 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。 4、隊列練習:立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 5、教學組織:成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動 、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分: 1、組織形式:分組不輪換。、廣播體操- 1.請仔細閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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