2019-2020年七年級(jí)體育與健康 理論課人體和運(yùn)動(dòng)教案.doc
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2019-2020年七年級(jí)體育與健康 理論課人體和運(yùn)動(dòng)教案教學(xué)內(nèi)容:人體和運(yùn)動(dòng)課的目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生初步了解人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),知道骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的有關(guān)知識(shí),分清一些關(guān)節(jié)類(lèi)型和肌肉的分類(lèi)。 2、技能目標(biāo):知道骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是如何相互作用使人體運(yùn)動(dòng)的。對(duì)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)各部分協(xié)同作用有一個(gè)基本的了解。3、情感目標(biāo):學(xué)會(huì)對(duì)身體進(jìn)行正確的評(píng)價(jià),認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體的促進(jìn)作用。教學(xué)重點(diǎn):關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉在運(yùn)動(dòng)中的關(guān)系教學(xué)難點(diǎn):我們?cè)谧鰟?dòng)作時(shí)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉是如何進(jìn)行分工合作的。教學(xué)過(guò)程:一、導(dǎo)課 “同學(xué)們,老師現(xiàn)在主要是依靠身體內(nèi)有什么支撐著才能站著的呀?” (骨骼人體骨骼)(出示骨骼圖)教師:“人的骨骼都是一塊一塊的,要成為人體的支架 ,就依靠骨骼可以嗎?”學(xué)生:“不行。”教師:“那它還需要哪些部門(mén)的協(xié)同作用呢?” (學(xué)生回答問(wèn)題) (出示關(guān)節(jié)、肌肉肌肉各種形狀、人體肌肉圖)總結(jié):還需要“骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉(人體與運(yùn)動(dòng)2)”的協(xié)同配合教師:“人體是個(gè)非常復(fù)雜、非常精密的機(jī)器,今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)它們是怎樣配合作用,才使我們能夠順利的完成日常的工作”揭示課題“人體與運(yùn)動(dòng)”(人體與運(yùn)動(dòng)1)二、進(jìn)入課題(一)、根據(jù)問(wèn)題,請(qǐng)同學(xué)們邊做動(dòng)作邊思考,然后回答問(wèn)題1、肩關(guān)節(jié)可以做哪些動(dòng)作?(人體與運(yùn)動(dòng)3)“向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)”這樣的關(guān)節(jié)叫球窩關(guān)節(jié)。提問(wèn):像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些?(髖關(guān)節(jié))2、肘關(guān)節(jié)可以做哪些動(dòng)作?(人體與運(yùn)動(dòng)4)只能向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣的關(guān)節(jié)叫滑車(chē)關(guān)節(jié)。提問(wèn):像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些?(指關(guān)節(jié))3、腕關(guān)節(jié)可以做哪些動(dòng)作?(人體與運(yùn)動(dòng)5)只允許平面間或往返運(yùn)動(dòng)這樣的關(guān)節(jié)叫微動(dòng)(平面)關(guān)節(jié)。像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些?(脊椎關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié))(二)、骨骼通過(guò)關(guān)節(jié)被連接在一起,肌肉和骨骼依靠肌腱來(lái)連接。所有的動(dòng)作都是由肌肉來(lái)提供動(dòng)力的,不同的部位,它的肌肉結(jié)構(gòu)也不同,我們把它分為三大類(lèi):(出示三種肌肉圖片)1、心肌(人體與運(yùn)動(dòng)6):它是心臟所特有的。負(fù)責(zé)心臟的博動(dòng)。每天24小時(shí)都在不停的收縮和舒張,推動(dòng)血液流遍全身。測(cè)一測(cè):“你的心率是多少?”算一算:“你的心臟一年跳多少次?”體育鍛煉能使心臟更加健康、有力。2、平滑?。褐饕植荚趦?nèi)臟器官上,進(jìn)行收縮和舒張,來(lái)完成工作任務(wù)的。通常都是其它系統(tǒng)的組成部分如食管壁、胃壁、腸壁都環(huán)繞著平滑肌。3、骨骼?。浩渌倪\(yùn)動(dòng)都是由骨骼肌來(lái)完成的。在不同的部位肌肉的形狀也是各異的。平滑肌和心肌并不附著在骨骼上。(三)、那么骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的呢?它們的關(guān)系是怎樣的呢?我們舉一些簡(jiǎn)單的例子進(jìn)行動(dòng)作分析,一起來(lái)看看它們各自的作用又是什么?在人體生理衛(wèi)生課上已經(jīng)學(xué)過(guò),人身上有206塊骨,其中有許多起著杠桿作用,當(dāng)然這些起杠桿作用的骨不可能自動(dòng)地繞支點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng),必須受到動(dòng)力的作用,這種動(dòng)力來(lái)自附著在它上面的肌肉。肌肉靠堅(jiān)韌的肌腱附著在骨上。(出示解剖圖片手臂動(dòng)作圖、手臂運(yùn)動(dòng)圖,進(jìn)行動(dòng)畫(huà)演示或是由學(xué)生上來(lái)展示)例如肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上,下端肌腱附著在橈骨上,肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上,下端附著在尺骨上。人前臂的動(dòng)作最容易看清是個(gè)杠桿了,它的支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)。當(dāng)肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時(shí),前臂向上轉(zhuǎn),引起曲肘動(dòng)作;而當(dāng)肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時(shí),前臂向下轉(zhuǎn),引起伸肘動(dòng)作。從圖中很容易看出,前臂是個(gè)費(fèi)力杠桿,但是肱二頭肌只要縮短一點(diǎn)就可以使手移動(dòng)相當(dāng)大的距離??梢?jiàn),費(fèi)了力,但省了距離。人體的運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用,關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐,肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。三、結(jié)束課題人體是非常微妙的,由于關(guān)節(jié)不同,肌肉位置不同,就能完成不同的動(dòng)作。而且完成一個(gè)動(dòng)作不是由單一的肌肉來(lái)完成的,需要不同肌肉共同協(xié)同配合,有的放松,有的收縮,這些活動(dòng)是在神經(jīng)支配下同時(shí)完成的。所以在技術(shù)課時(shí),我們要進(jìn)行多次學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)才能使動(dòng)作協(xié)調(diào),運(yùn)用自如。四、課后練習(xí)(人體和運(yùn)動(dòng)7)1、人體的關(guān)節(jié)有幾種類(lèi)型?2、人體的肌肉可分哪幾種?3、請(qǐng)你試著分析一下足球射門(mén)動(dòng)作時(shí)的關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉是如何作用的?- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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