七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面 第二框 情緒的管理課件 新人教版.ppt
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第四課揭開情緒的面紗,第二課時(shí)情緒的管理,●教學(xué)目標(biāo)1.了解情緒的表達(dá)方式。2.掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人。,人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流,一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒,也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。,聚焦主題,合作探究,人生路漫漫,有喜也有悲。該喜則喜,該悲則悲,我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂(lè),讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。,調(diào)控情緒的方法:改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練等,學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒,使情緒在生理活動(dòng)、主動(dòng)體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂(lè)觀的心境。,課堂小結(jié):1、情緒的表達(dá)關(guān)乎人際交往2、調(diào)節(jié)情緒的方法:認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練3、調(diào)節(jié)情緒的作用:(1)有助于我們成為情緒的主人(2)有助于同學(xué)、家人改善情緒,- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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