《健康教育》二年級上冊.doc
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天津市 紅橋區(qū) 二 年級健康教育課 備 課 本 ( 2011 ~2012 學(xué)年度第 一 學(xué)期) 單 位:紅橋小學(xué) 任課教師:劉永梅 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 1、2 周 第 1 課(第一頁) 課 題 1、保護(hù)視力,用眼衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生掌握正確的保護(hù)眼睛的方法,教育學(xué)生注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn) 啟發(fā)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。 教學(xué)難點(diǎn) 用電腦,玩游戲時忘記時間的存在是學(xué)生中的普遍現(xiàn)象,教師應(yīng)予以強(qiáng)調(diào)。 教 具 眼睛結(jié)構(gòu)模型,正確的讀寫姿勢圖示 教學(xué)內(nèi)容及過程 一、導(dǎo)言: 視力的好壞直接影響學(xué)習(xí)和生活,所以一定要保護(hù)好視力。 二、產(chǎn)生近視的原因 1、假性近視 不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 2、真性近視 三、近視的預(yù)防 保護(hù)視力應(yīng)做到: 1、 注意營養(yǎng)全面,不挑食,不偏食。 2、 改善照明條件。光線應(yīng)從左前方來。 3、 玩游戲機(jī),看電視時間不要過長。 4、 加強(qiáng)鍛煉身體。 保持正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣: 1、 看書寫字的姿勢要端正,眼睛與書本要保持1市尺的距離,手離筆尖一寸遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn)。 2、 不在光線太強(qiáng)或是太暗的地方看書,寫字。 3、 躺著,走路、坐車時不要看書寫字。 4、堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。按壓穴位要準(zhǔn)確,力度適中。 5、積極參加戶外活動,以求經(jīng)常性地增加視距,開闊視野,放松調(diào)節(jié),維護(hù)正常視覺功能。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 3、4 周 第 2 課(第一頁) 課 題 2、保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生懂得保持公共衛(wèi)生的重要意義以及其具體要求,從而自覺遵守公共衛(wèi)生的規(guī)章制度和社會公德。 教學(xué)重點(diǎn) 使學(xué)生懂得怎樣做才能保持公共衛(wèi)生。 教學(xué)難點(diǎn) 愿意保持環(huán)境衛(wèi)生,以做到保持環(huán)境為榮。 教 具 課件 教學(xué)內(nèi)容及過程 怎樣保持學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生 1、 教室內(nèi)堅(jiān)持開窗通風(fēng),保持空氣新鮮。 2、 先灑水,后掃地,以減少灰塵的飛揚(yáng)。 3、 在學(xué)校應(yīng)保持教室,課桌椅,黑板,門窗和校園的整潔。 4、 咳嗽,打噴嚏時要用手絹捂住口,鼻。 5、 使用廁所后要及時沖水,既保持衛(wèi)生,又注意節(jié)約用水。 怎樣保持公共環(huán)境衛(wèi)生 整潔,優(yōu)美的環(huán)境對人的身體健康有好處,還可以使人心情愉快,生活舒適。 1、 不要隨地吐痰,痰中有細(xì)菌,會危害人們的身體健康,同時也會破壞環(huán)境。 2、 不要亂扔果皮紙屑,這樣會嚴(yán)重破壞環(huán)境衛(wèi)生,散發(fā)出來的難聞氣味還會危害人們的身體健康。 3、 不要在墻上涂抹亂畫,這樣會使墻面不整潔,影響環(huán)境美。 4、 愛護(hù)花草樹木,不亂折花草,不踐踏草坪。 5、 不要大聲喧嘩,娛樂,大鬧,影響別人休息,生活。 6、 不搶占公共區(qū)域的空間,不搶占道路,和睦相處,互敬互讓。 保持環(huán)境衛(wèi)生是大家的事,人人有責(zé)。環(huán)境衛(wèi)生搞好了,對大家的身體健康有好處,還能使人精神愉快。 課后 小結(jié) 主管 領(lǐng)導(dǎo) 簽閱 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 5、6 周 第 3 課(第一頁) 課 題 3、正確的坐、立、行姿勢,講究儀態(tài)美 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生掌握正確的身體姿勢的各項(xiàng)要求,指出學(xué)生中常出現(xiàn)的不正確的姿勢及其糾正方法。 教學(xué)重點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成正確的站、立、行走姿勢。 教學(xué)難點(diǎn) 各種姿勢的動作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。 教 具 掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過程 身體的姿勢包括人體的坐、立、行走姿勢,正確的身體姿勢是健美的標(biāo)準(zhǔn)之一。 正確的坐姿 少年兒童正在生長發(fā)育階段,如果坐姿不正確,不但容易疲勞,而且也造成腰肌勞損。因此,我們應(yīng)保持脊柱的生理彎曲度,即坐正,坐穩(wěn),上身自然挺直,兩肩齊平,腰背要直,是身體各部肌肉之間,骨關(guān)節(jié)和重力之間處于平衡狀態(tài)。 正確的站姿 從醫(yī)學(xué)角度看,人們站立的時候應(yīng)站直,挺胸,收腹,雙手自然下垂,兩足間距10厘米左右,兩眼平視前方,從背后看兩肩平,肩胛骨兩邊對稱;從側(cè)面看,耳朵、肩膀和骨盆的兩邊三點(diǎn)成一垂線,落在膝關(guān)節(jié)的前方,這樣的站姿,精神煥發(fā),給人以美的感覺。 正確的行姿 走,同坐、站一樣,是與儀態(tài)美密切相關(guān)的。 1、 要掌握好適當(dāng)?shù)乃俣取? 2、 要注意重心的穩(wěn)定。 3、 步態(tài)要輕。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 7、8 周 第 4 課(第一頁) 課 題 4、防止病從口入 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生知道生吃瓜果必須清洗干凈,不要吃不潔食物以及防止“病從口入”的含義,培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成良好習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn) 把住“病從口入”關(guān)的重要性,啟發(fā)學(xué)生在日常生活中落實(shí)對“病從口入”的預(yù)防措施。 教學(xué)難點(diǎn) 把住“病從口入”關(guān)的具體要求以及由此帶來的嚴(yán)重后果教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。 教 具 掛圖,錄像 教學(xué)內(nèi)容及過程 俗話說“病從口入”,意思是說吃了不潔或被不潔餐具污染的食物會引起疾病。 生吃瓜果要洗凈 瓜果蔬菜是人體維持生命,保持健康的主要營養(yǎng)素來源之一,它們含有人體所需要的多種營養(yǎng)素。 瓜果蔬菜的生吃,既可保持其味美色鮮,增加食欲;又可減少加熱烹調(diào)過程中對維生素等有益物質(zhì)的破壞。 瓜果蔬菜的清洗方法: 1、 流動清水沖洗,流水沖洗是即簡潔,又實(shí)用的方法,對于大多數(shù)人都可以做到,以不斷流動的清水洗滌瓜果,借水的清洗及稀釋能力,可以把殘留在瓜果表面上的農(nóng)藥去除掉。 2、 清洗去皮法,去皮可以去除殘留在蔬菜表面上的農(nóng)藥。 3、 儲存清潔法,新采摘的未削皮的瓜果,最好不要立即食用,放置一段時間,可以使農(nóng)藥在空氣中隨著時間,緩慢地分解為對人體無害的物質(zhì),然后,再用流水沖洗后食用。 不吃不潔食品 不潔食物指被直接或間接污染的食物,如:被蒼蠅,老鼠,蟑螂叮咬過的食物;在露天暴露時間較長的食物;無包裝的食物;非正式的食品廠生產(chǎn)的食品。在使用后都會對身體造成不同程度的危害,引發(fā)腸道傳染病或造成食物中毒。 預(yù)防“病從口入”措施 1、 飯前便后要洗手。 2、 生吃瓜果要洗凈。瓜果在生長,采摘,運(yùn)輸過程中會受到污染,因此一定要洗凈。 3、 不吃腐爛變質(zhì)的瓜果。因?yàn)楦癄€的瓜果里面含有有毒的亞硝酸鹽,食后會引起中毒。 4、 不吃變質(zhì)的剩飯菜。變質(zhì)的剩飯菜內(nèi)有許多細(xì)菌,這些細(xì)菌會引起人體疾病。 5、 餐具要消毒,沒有消毒的公用碗筷有細(xì)菌五十五萬個。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 9、10 周 第 5 課(第一頁) 課 題 課間活動的作用與方法 教學(xué)目標(biāo) 讓學(xué)生知道課間活動的重要性,從而使學(xué)生積極主動地安排好自己的課間活動。 教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生知道課間活動的重要作用,掌握科學(xué)的活動方法。 教學(xué)難點(diǎn) 使學(xué)生認(rèn)識到其危害性,以加深對重點(diǎn)內(nèi)容的理解。 教 具 錄像 教學(xué)內(nèi)容及過程 一、 課間活動的作用 1、 使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松 專家研究的情況表明,7-10歲學(xué)生,平均注意力一般能持續(xù)20分鐘左右。 2、 使大腦供血充分 靜坐在教室長時間看書或書寫,頸部總是處于低頭前彎狀態(tài),使流向頭部的血液受到限制。 3、 使全身得到放松 下課到室外活動,使身體和視力得到放松。 2、 課間活動的方法 在課間,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動,是積極休息,消除疲勞的有效措施,可采用以下方法: 伸懶腰 伸懶腰可以使內(nèi)臟器官充分伸展,排除廢氣,并使全身肌肉,關(guān)節(jié)得到放松,如果再伴隨打兩個哈欠,更會有一種舒展,解乏的感覺。 遠(yuǎn)眺 較長時間近距離用眼,眼睫狀肌就會處于緊張收縮狀態(tài),使晶狀體變凸;而凝神遠(yuǎn)眺,可以促使睫狀肌松弛,恢復(fù)到原來的狀態(tài),使視力得到恢復(fù),此外,還可以與轉(zhuǎn)動眼球結(jié)合,使睫狀肌得到積極休息。 轉(zhuǎn)動頭頸 頸項(xiàng)是大腦神經(jīng)和血管的通道。轉(zhuǎn)動頭頸活動可以促使供應(yīng)頭部的血液順暢流通,并使課上較長時間處于低頭曲勁狀態(tài)得到調(diào)整。 暢游活動 在室外做些運(yùn)動負(fù)荷不大的體育娛樂活動,如做操,跳橡皮筋,跳繩,跳集體舞,打乒乓球,做游戲等,有助于大腦思維細(xì)胞得到積極休息。但是,由于課間活動時間短,運(yùn)動負(fù)荷不宜過大,以免使運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞高度興奮,造成上課后,心跳劇烈,情緒穩(wěn)定不下來,影響學(xué)習(xí)。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 11、12 周 第 6 課(第一頁) 課 題 6、識別交通標(biāo)志,遵守交通法規(guī) 教學(xué)目標(biāo): 使學(xué)生能夠識別簡單的交通標(biāo)志的作用,養(yǎng)成從小遵守交通法規(guī),注意交通安全的習(xí)慣,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。 教學(xué)重點(diǎn): 讓學(xué)生知道簡單的交通標(biāo)志的作用,提高交通安全的意識,啟發(fā)學(xué)生在日常生活中自覺遵守交通法規(guī)。 教學(xué)難點(diǎn): 針對違反交通規(guī)則的現(xiàn)象和危害,教師要有針對性地進(jìn)行交通安全的指導(dǎo)。 教 具: 掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過程: 讓學(xué)生懂得識別交通標(biāo)志,要從小重視交通安全,增強(qiáng)遵守交通法規(guī)的意識,人人有責(zé)。 1、 交通標(biāo)志的分類 我們常見的交通標(biāo)志大致分為三類:禁止類標(biāo)志、警示類標(biāo)志、通行類標(biāo)志。 2、 一些簡單的交通標(biāo)志 注意兒童:此標(biāo)志設(shè)在小學(xué),幼兒園,少年宮,兒童游樂場等兒童頻繁出入的場所或通道處。 注意危險:此標(biāo)志設(shè)在以上標(biāo)志不能包括在其他危險路段以前適當(dāng)位置。 禁止通行:表示禁止一切車輛和行人通行,此標(biāo)志設(shè)在禁止通行的道路入口處。 禁止行人通行:表示禁止行人通行,此標(biāo)志設(shè)在禁止行人通行的路段入口處。 無人看守鐵路道口:此標(biāo)志設(shè)在道口以前適當(dāng)位置。 人行橫道:表示該處為專供行人橫穿馬路的通道,此標(biāo)志設(shè)在人行橫道的兩側(cè)。 非機(jī)動車車道:表示該道路或車道專供非機(jī)動車行駛,此標(biāo)志設(shè)在道路或車道的起點(diǎn)及交叉路口入口處前適當(dāng)位置。 三、 交通信號燈 交通信號燈分為兩種,一種是用于指揮車輛的紅,黃,綠三色信號燈,設(shè)置在交叉路口顯眼的地方,叫做車輛交通指揮燈,另一種是用于指揮行人橫過馬路的紅,綠兩色信號燈,設(shè)置在人行橫道的兩端,叫做人行橫道燈,我國交通法規(guī)也對交通指揮信號燈做出了規(guī)定: 1、 綠燈亮?xí)r,準(zhǔn)許車輛,行人通行,但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。 2、 黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車輛,行人通行,但已越過停止線的車輛和已進(jìn)入人行橫道的行人,可以繼續(xù)通行。 3、 紅燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車輛,行人通行。 4、 綠色箭頭燈亮?xí)r,準(zhǔn)許車輛按箭頭所示方向通行。 5、 黃燈閃爍時,車輛,行人在確保安全的原則下可以通行。 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第 13、14 周 第 7 課(第一頁) 課 題 7、不做危險游戲,燃放鞭炮注意安全 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生了解危險游戲及鞭炮的危害性,增強(qiáng)學(xué)生的安全意識,了解防范措施。 教學(xué)重點(diǎn) 做游戲,放鞭炮等過程中防止傷害事故的措施。 教學(xué)難點(diǎn) 增強(qiáng)對鞭炮等危險品的認(rèn)識,自覺做到安全燃放。 教 具 錄像 教學(xué)內(nèi)容及過程 做游戲的好處: 游戲是以身體練習(xí)為主要內(nèi)容,以有情節(jié),有規(guī)律,有結(jié)果的綜合體力和智力的形式,以發(fā)展身心健康和社會適應(yīng)能力為主要目標(biāo)的一種特殊的鍛煉方法,通過游戲,可以形成積極參加體育活動的良好習(xí)慣,發(fā)展智能和體能,全面鍛煉身體,提高身體活動能力,發(fā)展感知,記憶,想象和思維等能力,培養(yǎng)青少年對體育活動的興趣,愛好和創(chuàng)新意識,調(diào)節(jié)情趣。 不做危險游戲: 1、 課間休息時,不在教室內(nèi)追逐打鬧,以免被桌椅絆倒。 2、 在校園里活動時,不狂奔亂跑,以防撞傷,跌傷。 3、 平時上下樓梯時,一律靠右走,依次而行。 4、 不在走廊上或樓梯口追逐、嬉戲,不爬,坐在陽臺、走道的欄桿上玩耍。 5、 嬉戲打鬧時,不要盲目模仿電影里演員,做危險動作。 燃放煙花爆竹的安全要領(lǐng): 1、 兒童放鞭炮時應(yīng)由大人帶領(lǐng)。 2、 不要使用明火點(diǎn)燃。 3、 出現(xiàn)“熄引”時,不要輕易靠近引線。 4、 燃放完煙花爆竹后的空筒,碎屑,可能殘留有一些熄引的鞭炮,或殘余火藥,千萬不能撿拾或繼續(xù)燃放。 5、 正確選擇煙花爆竹的燃放地點(diǎn),在繁華街道,劇院等公共場所和有電的設(shè)施下以及靠近易燃易炸物品的地方嚴(yán)禁進(jìn)行燃放。 6、 煙花的燃放不可倒置。 7、 噴花類、小禮花類、組合類煙花燃放時,平放地面牢固,燃放中不得出現(xiàn)倒筒現(xiàn)象,點(diǎn)燃引線人即離開。 8、 燃放旋轉(zhuǎn)升空及地面旋轉(zhuǎn)煙花,必須注意周圍環(huán)境,放置平整地面,點(diǎn)燃引線后,離開觀賞。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時計(jì)劃 二 年級 班 第15、16周 第 8 課(第一頁) 課題:8、尊重別人,團(tuán)結(jié)互助,敬老助殘,助人為樂 教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生懂得尊重別人,團(tuán)結(jié)互助,敬老助殘,助人為樂的重要性和途徑,以培養(yǎng)健康的心理,促使他們健康成長。 教學(xué)重點(diǎn):啟發(fā)學(xué)生在日常生活中主動做到尊重別人,團(tuán)結(jié)互助,助人為樂,敬老助殘。 教學(xué)難點(diǎn):尊重別人,敬老助殘的重要意義應(yīng)使學(xué)生有一個初步的認(rèn)識,,具體的做法教師應(yīng)予以反復(fù)強(qiáng)調(diào)。 教具:圖片,投影 教學(xué)內(nèi)容及過程: 尊老愛幼、關(guān)心他人是中華民族的傳統(tǒng)美德,尤其是殘疾人應(yīng)多給予關(guān)心和幫助。 一、尊重別人 1、在交往中學(xué)會尊重別人。 2、在日常生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會尊重別人。 3、尊重別人的勞動,愛護(hù)別人的勞動成果,懂得三百六十行只是工作分工不同,沒有高低貴賤之分。 二、團(tuán)結(jié)互助,助人為樂 同學(xué)之間要互相關(guān)心,互相愛護(hù)。 1、同學(xué)忘帶學(xué)習(xí)用品,要主動借給他使用。 2、同學(xué)做功課時有不清楚的地方,盡你所知來幫助他。 3、同學(xué)有了困難,要主動幫助。 4、同學(xué)有了缺點(diǎn),要耐心說服,幫助。 5、同學(xué)生病了,要主動關(guān)心和探望。 6、同學(xué)之間發(fā)生矛盾,要嚴(yán)于律己,寬以待人,多檢查自己的缺點(diǎn)。 三、敬老助殘 1、看見老人、盲人過馬路時主動過去攙扶。 2、看到有老人、殘疾人乘坐公交車,要主動讓座。 3、到孤老戶、敬老院中探望老人。 4、幫助老人和殘疾人做一些力所能及的事情。 課后小結(jié): 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱:- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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