田徑運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法試題與答案.doc
《田徑運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法試題與答案.doc》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《田徑運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法試題與答案.doc(4頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
田徑運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法試題與答案一、單項選擇題1、田徑運(yùn)動訓(xùn)練是為培養(yǎng)運(yùn)動員所進(jìn)行的-過程。A.專門教育 B.專門健身 C.理論學(xué)習(xí) D.專門鍛煉2、身體素質(zhì)是指人體在-的支配下,在運(yùn)動活動中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動能力。A.中樞神經(jīng)系統(tǒng) B.心血管系統(tǒng) C.循環(huán)系統(tǒng) D.運(yùn)動系統(tǒng)3、發(fā)展速度的主要訓(xùn)練手段是-。A. 300米計時跑 B.150米計時跑 C.200米計時跑 D. 60米計時跑4、發(fā)展400米短跑運(yùn)動員速度耐力做有效的方法是-。A.800米跑 B.2000米跑 C.500米跑 D.100米跑5、 以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法-。 A、重量大,練習(xí)次數(shù)多 B、重量小,練習(xí)次數(shù)多 C、重量小,練習(xí)次數(shù)少 D、重量大,練習(xí)次數(shù)少6、發(fā)展一般耐力主要采用-的各種運(yùn)動方式。A.短時間,大強(qiáng)度 B.短時間,小強(qiáng)度 C.長時間,中小強(qiáng)度 D.長時間,大強(qiáng)度7、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法-。 A.大重量的極限力量練習(xí) B.中小重量的快速練習(xí) C.長距離的跳躍練習(xí) D.小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)8、選材的關(guān)鍵問題是-。A.技術(shù) B.身體素質(zhì) C.訓(xùn)練 D.預(yù)測二、多項選擇題1、發(fā)展最大力量的方法是: A.增大肌肉生理橫斷面的方法;B.改善肌肉協(xié)調(diào)能力的方法;C.增加練習(xí)次數(shù)的方法;D.改善神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的方法2、發(fā)展速度的方法是: A.80米以下的計時跑 B.80米以下的行進(jìn)間跑 C.下坡跑 B.上坡跑3、發(fā)展短跑運(yùn)動員速度耐力的方法是: A.120米+80米的組合跑;B.200米+200米的組合跑;C.100500米不同段落的組合跑;D.800米的反復(fù)跑4、發(fā)展運(yùn)動員有氧耐力的常用方法是: A.長時間的中低強(qiáng)度跑;B.法特萊克跑;C.越野跑;D.間歇跑5、發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是: A. 靜力性拉伸練習(xí);B.動力性拉伸練習(xí);C.被動性拉伸練習(xí);D.擺動練習(xí)6、發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)的常用方法有: A. 球類活動;B.跨欄的專門練習(xí);C.各種游戲;D.各種跑的專門練習(xí);三、簡答題:1、簡述田徑運(yùn)動訓(xùn)練的任務(wù)2、簡述身體訓(xùn)練的基本要求3、簡述田徑運(yùn)動員從事力量訓(xùn)練的注意事項4、簡述田徑運(yùn)動員從事速度訓(xùn)練的注意事項5、訓(xùn)練計劃有那幾種類型?6、簡述田徑運(yùn)動選材的工作步驟四、論述題1、試舉例說明反應(yīng)速度、位移速度和動作速度的訓(xùn)練方法和手段2、闡述田徑運(yùn)動員大賽前強(qiáng)化中周期的訓(xùn)練安排有哪些特點?3、田徑運(yùn)動員選材主要應(yīng)考慮哪幾個方面的因素?4、論述兒童少年田徑運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)注意的問題五、思考題1、試述大運(yùn)動量訓(xùn)練會對青少年田徑運(yùn)動員產(chǎn)生哪些負(fù)面影響?2、根據(jù)自己的身體素質(zhì)和專項成績水平制定一份發(fā)展計劃,闡明發(fā)展的重點和要達(dá)到的成績目標(biāo)答 案一、單選1、A 2、A 3、D 4、C 5、D 6、C 7、B 8、D二、多選1、A,B 2、A、B、C 3、A、B、C 4、A、B、C 5、A、B、C6、A、B、C、D三、簡答題:1、答案要點:第一,培養(yǎng)道德意志品質(zhì);第二,增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展身體素質(zhì);第三,提高專項運(yùn)動成績;第四,提高理論知識和從事田徑教學(xué)、訓(xùn)練與組織的實際工作能力2、答案要點:(1).身體訓(xùn)練要全面;(2).身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性;(3).身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對性;(4).身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合;3、答題要點:(1). 要注意運(yùn)動員的年齡特征;(2). 要注意運(yùn)動員的項目特點;(3). 要注意訓(xùn)練的全面性;(4). 要注意培養(yǎng)正確的練習(xí)方法和技術(shù);(5). 要做好準(zhǔn)備活動和練習(xí)中的保護(hù)4、答題要點:(1). 要注意少年運(yùn)動員速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期;(2). 運(yùn)動員的速度訓(xùn)練應(yīng)與他們從事的專項緊密聯(lián)系起來;(3). 要合理的安排運(yùn)動員速度訓(xùn)練的負(fù)荷;(4). 訓(xùn)練手段要全面,防止速度障礙的形成;(5). 良好的專項技術(shù)是提高速度素質(zhì)的基礎(chǔ);5、答題要點:有多年訓(xùn)練計劃、年度訓(xùn)練計劃、短期集中訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課訓(xùn)練計劃6、答題要點:第一,分析決定專項運(yùn)動成績的主要因素;第二,確定預(yù)測專項運(yùn)動成績的主要指標(biāo);第三,根據(jù)預(yù)測指標(biāo)進(jìn)行測試和評定;第四,對運(yùn)動成績的穩(wěn)定性和提高程度進(jìn)行評價;四、論述題1、答題要點:反應(yīng)速度:信號刺激法;運(yùn)動感覺法;移動目標(biāo)練習(xí)法。動作速度:單一動作計時練習(xí)法;負(fù)重練習(xí)法;借助環(huán)境條件訓(xùn)練法;位移速度:計時跑;借助外力練習(xí)法;利用跑的專門練習(xí);發(fā)展運(yùn)動員的速度力量。2、答題要點:(1).負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的安排要循序漸進(jìn),不宜突然加量或減量;(2). 在賽前強(qiáng)化中周期的訓(xùn)練中不應(yīng)對運(yùn)動員的專項技術(shù)作大的改動;(3). 訓(xùn)練內(nèi)容要少而精;(4).整個強(qiáng)化中周期訓(xùn)練應(yīng)配以科學(xué)的監(jiān)測。3、答題要點:身體形態(tài);身體素質(zhì)水平;生理機(jī)能指標(biāo);運(yùn)動行為因素;遺傳因素;年齡因素;4、答題要點:(1).防止重身體素質(zhì)訓(xùn)練,輕運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握;(2).防止過早和狹窄的專項訓(xùn)練;(3).防止采用大強(qiáng)度訓(xùn)練;(4).選擇合理的力量訓(xùn)練組合;(5).選擇和設(shè)計適合兒童少年的田徑教學(xué)訓(xùn)練方法與運(yùn)動器材;參考書1.田徑運(yùn)動教程 北京 人民體育出版社 1999年6月第一版2.田徑運(yùn)動高級教程 北京 人民體育出版社 2003年2月第三版3.容仕霖主編 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ) 北京 高等教育出版社 2003年3月第一版- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
- 2.下載的文檔,不會出現(xiàn)我們的網(wǎng)址水印。
- 3、該文檔所得收入(下載+內(nèi)容+預(yù)覽)歸上傳者、原創(chuàng)作者;如果您是本文檔原作者,請點此認(rèn)領(lǐng)!既往收益都?xì)w您。
下載文檔到電腦,查找使用更方便
9.9 積分
下載 |
- 配套講稿:
如PPT文件的首頁顯示word圖標(biāo),表示該P(yáng)PT已包含配套word講稿。雙擊word圖標(biāo)可打開word文檔。
- 特殊限制:
部分文檔作品中含有的國旗、國徽等圖片,僅作為作品整體效果示例展示,禁止商用。設(shè)計者僅對作品中獨創(chuàng)性部分享有著作權(quán)。
- 關(guān) 鍵 詞:
- 田徑運(yùn)動 訓(xùn)練 理論 方法 試題 答案
鏈接地址:http://appdesigncorp.com/p-9447301.html