2017年臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)

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1、2017年臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2017年臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)中考體育考試是一個動態(tài)的不斷深入、不斷完善的進(jìn)程,下面是百分網(wǎng)小編整理的2017年臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!2017年臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)臨沂市中考體育考試細(xì)則所有測試項目的器材配備及測試注意事項嚴(yán)格執(zhí)行國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀標(biāo)準(zhǔn)。1.身高(1)測試目的測試學(xué)生身高，與體重測試相配合，評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。(2)場地器材身高測量計。使用前應(yīng)校對0點，以鋼尺測量基準(zhǔn)板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米，誤差不得大于0.1厘米。同時應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃

2、動，零件有無松脫等情況并及時加以糾正。(3)測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上(上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺 直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時雙眼應(yīng)與壓板水平面等 高進(jìn)行讀數(shù)，記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。測試誤差不得超過0.5厘米。(4)注意事項A.身高計應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。B.嚴(yán)格掌握三點靠立柱;、兩點呈水平;的測量姿勢要求，測試人員讀數(shù)時兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓

3、板時要下蹲，低于壓板時應(yīng)墊高。C.水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。D.讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。E.測量身高前，受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動和體力勞動。2.體重(1)測試目的測試學(xué)生的體重，與身高測試相配合，評定學(xué)生的身體勻稱度，評價學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。(2)場地器材杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1%，即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗方法是：以備用的10 千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼(或用等重標(biāo)定重物代替)分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允

4、許范圍。靈敏度的檢驗方法是：置100克重 砝碼，觀察刻度尺變化，如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動0.1千克而刻度尺維持水平位時，則達(dá)到要求。(3)測試方法測試時，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點至刻度尺水平位。受試者赤足，站在秤臺中央。測試人員放置適當(dāng)砝碼并移動游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測試誤差不超過0.1千克。中考體育考試前的注意事項(1)考試之前切記大運動量盲目訓(xùn)練，要根據(jù)考試的要求多做項目的完整練習(xí)，比如籃球繞標(biāo)、1000米跑等等。(2)不要籃球比賽或足球比賽，不做過大幅度的動作，避免受傷。(3)飲食上注意，添加衣服及時，避免感冒等小疾病。(4)考試當(dāng)天要輕裝上陣，沒有心理包袱。(5)備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時的舒適)對于鞋子最好備上兩雙，一雙籃球鞋，一雙跑步鞋，要提前適應(yīng)。服裝著校服即可，在耐久跑項目中，建議大家穿著短褲進(jìn)行。不要忘記備上外套，以防感冒。(6)帶好充足的水，不要相信興奮劑或者運動功能性飲料，飲食上注意簡單，切忌空腹和飽腹。(7)現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動，比如拉伸，動作模仿等，每一項前要保持身體的興奮度。(8)對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再搏臨場發(fā)揮好成績。