大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)方案.doc
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文秘知識(shí)/活動(dòng)方案 大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)方案 大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)方案 團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式,它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我,探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。 團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所,創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛,使成員可以以他人為鏡,反省自己,深化認(rèn)識(shí),同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持,集思廣益,特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。 心理團(tuán)體活動(dòng)方案 活動(dòng)一:我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)游戲 目的: 1、 學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞,促進(jìn)相互肯定與接納; 2、 增加個(gè)人自信心; 3、 認(rèn)識(shí)他人; 時(shí)間:50分鐘 過(guò)程: 1、 7人一組圍圈坐 2、 請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央,向大家介紹自己的姓名、個(gè)性、愛(ài)好等; 3、 其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他(她)的了解及觀察說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣賞的成員說(shuō)出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的,那些是不察覺(jué)的。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。 規(guī)則: 1、 必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn); 2、 夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng),不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧,這樣反而會(huì)傷害別人; 3、 參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何;怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處;怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人; 活動(dòng)設(shè)計(jì)二:贊美 目的:鞏固活動(dòng)一的情緒體驗(yàn) 時(shí)間:15分鐘 過(guò)程: 1、 發(fā)給每個(gè)成員一張性格形容詞表,每位學(xué)員需從36個(gè)形容詞中找出最能形容自己性格的10個(gè)形容詞,并把它們貼在自己胸前的白紙上; 2、 分組:9人一組; 3、 每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙,組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽(最多8個(gè)、最少5個(gè)),挑選后,貼在他們背上的大白紙上。 4、 每人從身上摘下白紙,比較自己與別人對(duì)自己的評(píng)價(jià); 5、 核對(duì)完資料后,在小組中分享自己的感受: 1)你同意別人給你的形容詞嗎? 2)當(dāng)你看到自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)你的評(píng)價(jià)有差異時(shí),感受如何? 3)你的同學(xué)是怎樣評(píng)價(jià)你的? 4)你怎樣看待彼此的肯定與支持? 主題活動(dòng):蓋章契約 方式:分享、記錄 參加人數(shù):10~25人 時(shí)間:30分鐘 目的: 1、形成團(tuán)體規(guī)范,讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程 2、澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待 準(zhǔn)備:海報(bào)紙、彩色筆 過(guò)程: 1、 領(lǐng)導(dǎo)者先說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則; 2、 領(lǐng)導(dǎo)者首先示范,提出對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的要求,如希望大家不要隱藏心中想說(shuō)的話; 3、 言畢,以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝蓋),狀似蓋章動(dòng)作,代表自己愿意遵守此諾言; 4、 其他成員認(rèn)為自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋),狀似蓋章動(dòng)作,代表自己愿意遵守此諾言。 5、 自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針?lè)较颍课怀蓡T輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)體的期待,方式同前2、3、4。(期待內(nèi)容包括:不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體、希望大家尊重(傾聽(tīng))別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……。 6、 最后,由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言,形成團(tuán)體公約(規(guī)范)??膳c當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后,寫(xiě)在海報(bào)紙上,以后每次團(tuán)體進(jìn)行前,張貼于團(tuán)輔室。- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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