推起成橋

1、仰臥推起成橋 教學(xué)水平 水平二 執(zhí)教教師 張丹 教學(xué)目標(biāo) 1 認(rèn)知目標(biāo) 使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作概念及運(yùn)動后的調(diào)節(jié)與放松 2 技能目標(biāo) 使學(xué)生較好地掌握仰臥推起成橋的動作方法 發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性 3 情感目。

2、水平二（三年級 第二學(xué)期）技巧教學(xué)單元計劃（評價標(biāo)準(zhǔn)和辦法）單元學(xué)習(xí)內(nèi)容：仰臥推起成橋預(yù)計完成課時：5課時單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生能：1、了解動作概念以及完成動作的相關(guān)原理，掌握仰臥推起成橋動作方法，較好地完成動作2、發(fā)展腰腹力量及柔韌、平衡能力3、學(xué)會保護(hù)和幫助的方法教材簡析或動作描述仰臥，兩手在頭后撐墊，兩腿分開屈膝，腳跟盡量靠近臀部。

3、小學(xué)體育二年級技巧仰臥推起成橋教學(xué)設(shè)計與說明一指導(dǎo)思想本節(jié)課依據(jù)兒童的心理和生理特點(diǎn)以及認(rèn)知規(guī)律和動作技能的形成規(guī)律，遵循體育與健康課程基本理念，突出學(xué)生主體地位，堅持讓學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)活動與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合。創(chuàng)設(shè)愉悅的教學(xué)情境，引導(dǎo)。

4、體育課快樂羊角球說課材料一設(shè)計思路：仰臥推起成橋是初一年級教材中技巧項目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會身體倒置的體位感覺和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕臂肩帶和腰腹的力量。我依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中健康第一指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計教學(xué)思路，運(yùn)用。

5、體 操 世 界 2墊上健身操。仰臥起坐背弓練習(xí)屈膝收腹運(yùn)動10次；俯臥撐兩頭起5個；平板支撐跪撐后仰摸腳跟雙手肩上抓腳腕5秒。1跟隨老師跳熱身操。 保護(hù)與幫助挺髖動作 動作方法：仰面躺在墊子上，雙腿屈膝，臀部盡量和腳跟靠攏，雙手翻掌置于肩上。